น้ำเต้า มะละกอ

ของสดๆมาจากสวนจ้า

2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำเต้าและมะละกอเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยอย่างมากเนื่องจากรสชาติที่สดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย น้ำเต้ามีลักษณะที่ให้รสหวานอมเปรี้ยวและน้ำเยอะ เหมาะสำหรับนำมาทำอาหารหรือเครื่องดื่มต่างๆ ส่วนมะละกอก็ถือเป็นผลไม้ที่ให้สารอาหารอย่างวิตามินเอ วิตามินซี และเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายอย่างมีประสิทธิภาพ ของสดๆจากสวนจึงมีความสำคัญมากในการรักษาคุณภาพและรสชาติที่ดี ควรเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือหรือมีการรับรองคุณภาพ และหากเก็บรักษาอย่างเหมาะสมจะช่วยยืดอายุการใช้งานของผักผลไม้เหล่านี้ได้ นอกจากนี้การทานน้ำเต้าและมะละกอเป็นประจำยังช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังหลายชนิด หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการทำอาหารหรือเครื่องดื่มเป็นพิเศษ การเพิ่มน้ำเต้าและมะละกอลงในเมนูจะช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารของคุณอย่างแท้จริง ลองนำมาปรุงในรูปแบบสลัดน้ำเต้า มะละกอสุก หรือแม้แต่เครื่องดื่มสมูทตี้ก็ช่วยให้ได้รสชาติสดชื่นและได้สารอาหารครบถ้วน พร้อมทั้งสนับสนุนวิถีชีวิตที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติและเน้นสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต้มน้ำมะละกอ
ต้มมะละกอ ใบเตย และใบหม่อนร่วมกัน มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ, บำรุงระบบย่อยอาหาร, ช่วยดีท็อกซ์ไขมันในลำไส้, และอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ #lemon8ไดอารี่ #มะละกอ #สมุนไพร
Nongnok💚

Nongnok💚

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผลไม้สีแดงลูกเล็กๆ กลมๆ บนต้นไม้ใบเขียว มีข้อความว่า #ผลไม้อิสาน และ #ผลไม้สุดโปรด กินมาตั้งแต่เด็กจนโต กินประจำเลย
#ผลไม้อิสาน#น้ำเต้า#อร่อยนะ#กินประจำเลย🫜🫜🫜🍅🍅🍅
#ผลไม้อิสาน #น้ำเต้า #อร่อยนะ #กินประจำเลย🫜🫜🫜🍅🍅🍅 ใครเคยกินบ้างไหมหนอ
merw..merw

merw..merw

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมะละกอปั่นสีส้มสดในแก้วใส วางอยู่บนพื้นไม้ มีมะละกอหั่นชิ้นและมะละกอผ่าครึ่งพร้อมเมล็ดวางอยู่ด้านข้าง และมีใบสะระแหน่ประดับอยู่
น้ำมะละกอปั่น
### น้ำมะละกอปั่น **น้ำมะละกอปั่น** เป็นเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายมาก ๆ เนื้อมะละกอสุกหวานนุ่ม เมื่อนำมาปั่นผสมกับน้ำแข็งและน้ำเชื่อมเล็กน้อย จะได้รสชาติหวานชื่นใจ เหมาะกับทุกวัย และยังช่วยบำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีอีกด้วย #### ส่วนผสม * มะละกอสุก 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) * น้
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 31 ครั้ง

น้ำเต้ายัดไส้อร่อยๆ ค่ะ
#ผักสวนครัว #เกษตรพอเพียง #maxwa2566 #สวนหลังบ้าน
MaxWa2566

MaxWa2566

ถูกใจ 45 ครั้ง

แกงส้มน้ำเต้า
แกงส้มน้ำเต้า แบบฉบับ ครัวพื้นบ้าน by แม่ปุ้ม #ครัวพื้นบ้าน #อาหารพื้นบ้าน #แกงส้ม
ครัวพื้นบ้าน by แม่ปุ้ม

ครัวพื้นบ้าน by แม่ปุ้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกงมะน้ำต้น
เป็นเมนูอาหารเหนือที่น่ากินอีกหนึ่งเมนู #อาหารเหนือ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 60 ครั้ง

แกงน้ำเต้า
#เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผัดน้ำเต้าใส่หมู เริ่มจากเตรียมวัตถุดิบ ผัดสามเกลอ ใส่หมู ปรุงรส ใส่น้ำเต้า ผัดจนสุก และภาพจานที่เสร็จแล้วพร้อมรับประทาน
ผัดน้ำเต้าใส่หมู🐷
🍲ชื่อเมนู: ผัดน้ำเต้าใส่หมู 🥦วัตถุดิบ: น้ำเต้าอ่อนๆ ลูกครึ่ง สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ หมูชิ้น ปรุงรส🫙 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1/2 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดสามเกลอให้หอม ใส่หมู + ปรุงรส ใส่น้ำเต้า ผัดๆ ปิดฝา ให้น้ำเต้านิ่ม ประมาณ 5
nu.chinja

nu.chinja

ถูกใจ 6 ครั้ง

มะละกอที่ปอกเปลือกแล้ว 4 ชิ้นวางอยู่บนเขียงไม้พร้อมมีด
มะละกอดองน้ำ3รส
ต้นมะละกอโดยพายุค่ะเพื่อนๆ แจกคนอื่นแล้วยังเหลือ เลยเอามาดองน้ำ3รส มีน้ำเป่า น้ำตาลทราย น้ำส้มสายชูอย่างละเท่าไรกัน เติมเกลือนิดหน่อยชิมดูนะคะว่าถูกใจรียัง ตั้งไฟให้เดือดทิ้งไว้ให้เย็น ส่วนมะละกอปอกเปลือกหันชิ้นบางๆล้างด้วยน้ำเกลือ ทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำบรรจุใส่โหลเทน้ำปรุงให้ท่วมมะละกอนะคะ 2วันกิน
กัญญา คำสายพรม

กัญญา คำสายพรม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำปั่นมะละกอและสับปะรดสีส้มสดใสในแก้วสูง มีสับปะรดและใบสะระแหน่ประดับอยู่ข้างบน พร้อมจานที่มีมะละกอหั่นเต๋าและสับปะรดหั่นชิ้นวางอยู่บนโต๊ะไม้ ข้อความด้านบนระบุว่า \"ขับของเสียและสารพิษในลำไส้\".
น้ำมะละกอ + สับปะรด ดีท็อกซ์ลำไส้ประโยชน์:ช่วยขับข
น้ำมะละกอ + สับปะรด ดีท็อกซ์ลำไส้ ประโยชน์: ช่วยขับของเสียและสารพิษในลำไส้ เอนไซม์ในมะละกอช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด สับปะรดช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย วิธีทำ: ปั่นมะละกอสุก ½ ถ้วย + สับปะรด ½ ถ้วย + น้ำเย็น 1 แก้ว ดื่มตอนเช้าเป็นประจำ #น้ำมะละกอสับปะรด #ดีท็อกซ์ลำไส้ #เครื่อง
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำเต้าของลุงดา
ป้าดาว อิ่มอร่อย

ป้าดาว อิ่มอร่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชามะละกอล้างไขมันกันค่ะ
ชามะละกอใช้มะละกอดิบนะคะจะปอกเปลือกหรือไม่ปอกเปลือกก็ได้ค่ะต้มประมาณ 20-30 นาทีหลังจากนั้นนำน้ำดื่ม
ภัสสร กาบมาลี

ภัสสร กาบมาลี

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำเต้าผัดไข่
รุ่งเจ้าเก่า ส้มตำ ยำปลาดุกฟู

รุ่งเจ้าเก่า ส้มตำ ยำปลาดุกฟู

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนาวนี้ได้กินแน่นอน#น้ำเต้า
#น้ำเต้าลุงดา
ป้าดาว อิ่มอร่อย

ป้าดาว อิ่มอร่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำปั่นผักผลไม้
💋วิธีทา: กล้วยน้ำว้าสุกห่าม 2 ลูก มะละกอดิบ 1 กำมือหลวม (หั่นแช่ฟรีสไว้แล้วเอามปั่นก็ได้) มะนาว ครึ่ง-1 ลูก ผักเป็ด 1 กำมือหลวม น้ำเย็น+น้ำแข็ง 300-400 ml ปั่นรวมกัน ทานก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง สูตรนี้ทาน 2 คน ✨เหมาะสำหรับ: -ทุกคนที่อยากสุขภาพดี -ทุกคนที่ไม่ชอบทานผักแบบเรา ปั่นกินง่ายดี
Piim1972

Piim1972

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงใบมะละกอสดในชามสีขาวและน้ำต้มใบมะละกอสีเขียวในแก้วใส โดยมีใบมะละกอขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุถึงประโยชน์สำหรับไข้เลือดออก ไตระยะ 3 มะเร็งลำไส้ และมะเร็งปากมดลูก
น้ำต้มใบมะละกอ
หลายเสียงบอกต่อกันมาว่ามันดีโดยเฉพาะ ผู้ที่เป็นมะเ.ร.งลำไส้ และมะเ.ร.งปากมดลูก อย่าเพิ่งไปหลงเชื่อคำโฆษณาขา££าราคาแพงๆ แต่อยากให้ลองสมุรไพรทางเลือกนี้ หาได้ทั่วไป ของฟรีไม่ต้องเสียตังค์ 🌿 น้ำต้มใบมะละกอ…เคล็ดลับจากธรรมชาติ เพื่อดูแลร่างกาย 🌿 ถ้าในบ้านมีต้นมะละกอ ลองเด็ด ใบสด ที่ไม่อ่อนเกินไปและไม
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 65 ครั้ง

ลำไส้สะอาด ด้วยชามะละกอ
#ล้างลำไส้ #ประโยชน์ของมะละกอ #เคล็ดลับแม่บ้าน #อุ้ทำเอง
อุ้ทำเอง

อุ้ทำเอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำเต้าอ่อนสีเขียวหลายลูก พร้อมข้อความเน้นสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด มีรสเย็น และประโยชน์มากมาย ชวนให้ลองรับประทาน
น้ำเต้าอ่อน
มีรสเย็น ช่วยขับปัสสาวะและขับนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ  นิยมนำผลอ่อนมาต้มจิ้มน้ำพริก แกงเลียง หรือแกงส้ม  มีประโยชน์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด  ใครมีวิธีทำเมนูอื่น อร่อยๆเม้นมาบอกได้น่ะคะ #น้ำเต้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผักสวนครัว #อร่อยประโยชน์เยอะ
372meemee

372meemee

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แจกสูตรน้ําผักปั่น #สูตรน้ำผักปั่น
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตรดีท๊อกซ์
💋วิธีทา:🌿 สูตรน้ำมะละกิดีท็อกซ์ ส่วนผสม มะละกอสุก 1 ถ้วย (หั่นชิ้นพอคำ) น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) น้ำเย็นหรือน้ำแข็ง 1/2 แก้ว วิธีทำ 1. ใส่มะละกอสุกลงในเครื่องปั่น 2. เติมน้ำมะนาวและน้ำเย็น (หรือน้ำแข็ง) 3. ปั่นจนละเอียด 4. เติมน้ำผึ้
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 27 ครั้ง

ชามะละกอล้างไขมัน
นำสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่าง "น้ำชามะละกอ" รสชาติหวานหอมชื่นใจ มีสรรพคุณช่วยล้างไขมันในลำไส้
ภัสสร กาบมาลี

ภัสสร กาบมาลี

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำชามะละกอจ้า ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี🥰
#น้ำชาเพื่อสุขภาพ #น้ำชามะละกอ
เราคนชอบกิน

เราคนชอบกิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อดินกำลังต้มมะละกอดิบหั่นแว่นบนเตาถ่าน มีแก้วน้ำมะละกอดิบต้มและมะละกอดิบวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ "มะละกอดิบลดเกาต์" สื่อถึงการใช้มะละกอดิบช่วยลดอาการเกาต์ตามเนื้อหาบทความ
มะละกอดิบ
🌿💚 วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ที่เราเคยลองเองแล้วรู้สึกดีขึ้น เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเจ็บข้อเพราะเกาต์จะได้มีไอเดียไปลองกัน เราว่า “มะละกอดิบ” ที่ปกติเอาไปทำส้มตำได้แซ่บ ๆ นี่แหละ มีทีเด็ดซ่อนอยู่เยอะเหมือนกันนะ 🍈✨ 🍃 เรื่องที่สังเกตได้ชัดคือ มะละกอดิบช่วยให้ร่างกายขับกรดยูริกออกง่ายขึ้น เพราะในเนื้อ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยน้ำเต้าหู้ในแก้ว กล้วยน้ำว้านึ่งหั่นชิ้น และฟักทองนึ่งหั่นชิ้น จัดวางบนจานสีขาวบนพื้นไม้
เช้านี้ขอน้ำเต้าหู้ค่ะ กล้วย ฟักทองนึ่ง
#สุขภาพ # #สายสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู อำเภอเกาะสมุย .
kanoklak

kanoklak

ถูกใจ 129 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม