Pencil on Ladder Barrel
#MoveDphysiopilates #pilates #มูฟดีฟิสิโอพิลาทิส #มูฟดีฟิสิโอพิลาทิส #ครูสอนพิลาทิส
2025/12/22 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Chongqing คาเฟ่!
แนะนำเพราะสวยอยากให้ไปมี 2 ที่ คือร้าน Swimmin / Totomato ที่เหลือ optional เลยค่า ก็อปโลเคชั่นข้างล่างไปเสิจใน Dianping ก็ได้นะ 1. Swimmin 🚇Subway Line 10 Houbao Station walk 190m exit 7 2. 10 Bakery 堺町16面包屋(鲁祖庙店) 🚇Subway Line 2 Exit 7 Walk 400M 3. Totomato 🚇Subway Linjiangmen
ถูกใจ 125 ครั้ง
🔥 รีวิว VPN ตัวดัง ใช้จริงตัวไหนรอด? (อัปเดต 2026)
ช่วงนี้ใครดู YouTube / TikTok แล้วกระตุก ห รือเข้าไม่ได้ 🤯 โพสต์นี้สรุปให้ครบ 5 ตัวฮิต ใช้งานจริงแบบไม่อวย! #VPN #รีวิวVPN #VPNดีบอกต่อ #แอพดีบอกต่อ #รีวิวจริงแบบไม่อวย
ถูกใจ 24 ครั้ง
วิธีคล่องอังกฤษใน2เดือน
ไม่ยากทำเป็นประจำ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนอังกฤษ #นัก เรียนอังกฤษ #อังกฤษ #เรียนอังกฤษด้วยตนเอง
ถูกใจ 2575 ครั้ง
4 ขั้นตอนการอขียนโค้ดที่มหาลัยไม่ค่อยสอน แต่บริษัทต้องการมากที่สุด
อยาก ย้ายสายเป็น Programmer แต่กลัวเขียนโค้ดไม่เป็น? ความจริงคือ… เขียนโค้ดได้อย่างเดียว ยังไม่พอครับ งานจริงของ DEV ต้องคิดเป็น วางแผนเป็น แก้ปัญหาเป็น โพสต์นี้สรุป 4 ขั้นตอนที่บริษัทดูเวลาสัมภาษณ์งาน Save เก็บไว้ใช้ได้เลย 4 ขั้นตอนที่ Programmer ตัวจริงต้องทำ (ไม่ใช่แค่ Coding!) 1) วิเคราะห์
ถูกใจ 155 ครั้ง
การออกกำลังกายด้วย Stall Bars (หรือบาร์สวีเดน) เป็นวิธีฝึกความแข็งแรงแบบ Calisthenics ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พัฒนาความยืดหยุ่น และปรับบุคลิกภาพ #swedishladder #calisthenics #stallbar
ถูกใจ 0 ครั้ง
พิกัดเมคอัพอันนะลุค Cholé PFW ✨🌸
#anna #meovv #รีวิวบิวตี้ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 48 ครั้ง
💖 ก่อนทาลิปปากแห้งมาก 🫣 #lipcombo #makeup #lipstick #รีวิวบิวตี้
ถูกใจ 9 ครั้ง
เขียน Backend เป็นอย่างเดียวไม่พอ! ต้องเขียนให้ "ปลอดภัย" ด้
หลายคนหัดเขียน API จนรันได้แล้วดีใจ... แต่รู้ไหมครับว่าถ้าลืมเรื่อง Security ก็เหมือนเราทำบ้านสวยแต่ลืมล็อคประตูหลังบ้าน! วันนี้ The Ladder สรุป 3 คีย์เวิร์ดที่ Dev มืออาชีพต้องท่องให้ขึ้นใจ: ✅ Auth (Authentication): เช็คก่อนว่า "ใคร" ที่กำลังจะเข้ามาใช้ระบบเรา ✅ Token: เปรียบเหมือน &#
ถูกใจ 41 ครั้ง
ฝึกท่องแบบนี้ทุกวัน แค่ 1 เดือนพูดอังกฤษไวขึ้น 200%ไม่ต้องไปเรียน
สนใจฉบับเต็ มทักได้ค่า
ถูกใจ 52 ครั้ง
✨ อยากเริ่มเขียนโปรแกรม…ต้องเก่งอะไรเป็นพิเศษไหม?
จริง ๆ ไม่ต้องมีพื้นฐานเยอะเลยครับ มีแค่อย่างเดียวที่สำคัญที่สุด… 🔑 นั่นคือ… “Logic” หรือ วิธีคิดแบบเป็นเหตุเป็นผล หลายคนคิดว่าต้องเก่งคณิต ต้องเขียนโค้ดเป็นก่อน แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่ช่วยให้เราเขียนโปรแกรมได้ไวสุด คือ “Logic” นี่แหละครับ เพราะ Logic คือเหมือน เข็มทิศของการโค้ด ช่วยให้เรา
ถูกใจ 65 ครั้ง
อยากเป็น Developer แต่ยังงงอยู่ว่า
เราควรไปสายไหนดี? 🤔
ไม่ต้องเดาสุ่ม มาลองเช็กตัวเองจากนิสัย + วิธีคิดกันดีกว่า เพราะ Dev แต่ละสาย “เหมาะกับคนไม่เหมือนกัน” 👨💻✨ ✅ ถ้าคุณชอบจัดหน้าให้สวย สนุกกับ UI/UX → คุณอาจเหมาะกับ Frontend Dev ✅ ถ้าคุณอินกับ logic ระบบหลังบ้าน ชอบแก้ปัญหายาก ๆ → Backend Dev น่าจะใช่ ✅ ถ้าคุณชอบข้อมูล ตัวเลข การวิเคราะห์
ถูกใจ 107 ครั้ง
อายไลเนอร์ลุคละมุน แบบไอดอลเกาหลี 👀
ไอดอลเกาหลีเขาเขียนตาแบบแอบๆ วาดเส้นในตาบางๆ และหางตาบางๆ เขาใช้อายไลเนอร์แบบดินสอกันค้าาา มาเลย มัดรวมอายไลเนอร์แบบดินสอ วาดเส้นได้แบบธรรมชาติสุบๆ 🍯 ODBO 1.5 mm. Slim Gel Liner เบอร์ 02 Brown ดินสอเขียนขอบตาเนื้อเจลไลเนอร์แบบวาดเส้นง่ายมากกก ไม่บาดตา เขียนลื่นสุดๆ และได้ฟีลสวยหวานธรรมชาติมากๆๆ
ถูกใจ 24 ครั้ง
✨What’s On My Desk? 👀🎀
มาส่องโต๊ะทำงานของเรากัน ว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้วันธรรมดาน่ารักข ึ้น ที่ช่วยให้การทำงานไม่น่าเบื่ออีกต่อไป🫧 #whatsondesktoday #desksetup #deskdecor #workdesk #workvibes
ถูกใจ 18 ครั้ง
เปลี่ยนชีวิตใน 6 เดือน นี่คือ ‘Deep Work Routine’
เปลี่ยนชีวิตใน 6 เดือน นี่คือ 'Deep Work Routine' ที่จะเปลี่ยนอนาคตในฝันให้เป็นความจริง . คุณเคยฝันอยากมีชีวิตในแบบที่ต้องการ แต่รู้สึกว่ามันอยู่ไกลเกินเอื้อมไหม? บทสรุปนี้จะเผยเคล็ดลับสำคัญในการ "ดึงอนาคตในฝันมาสู่ปัจจุบัน" ด้วยการใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอและมุ่งมั่น พร้อมเทคน
ถูกใจ 595 ครั้ง
หลัก5 อ ของผู้หญิงยืนหนึ่ง
#จิตวิทยาแก้ปัญหาชีวิตคู่ #ครูเมแกน #นอกใจ #มือที่สาม
ถูกใจ 11 ครั้ง
🌸แชร์แบ่งปัน💕
9 ไอเดียทำ "ค้างแตงกวา" DIY เปลี่ยนสวนหลังบ้านให้เป็นฟาร์มแนวตั้ง การปลูกแตงกวาให้ได้ผลผลิตดีและดูแลรักษาง่าย สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้คือ "ค้าง" ครับ เพราะแตงกวาเป็นพืชไม้เลื้อยที่ต้องการพื้นที่ในการเกาะเกี่ยวเพื่อชูใบรับแสงแดด การทำค้างไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดพื้นที่ แต่ยังช
ถูกใจ 244 ครั้ง
Driver card 🏎️🏎️🩵❤️ #georgerussell #georgerussell #kimiantonelli #drivercards #f1
ถูกใจ 0 ครั้ง
🍋 Quiz มือใหม่ เช็กพื้นฐาน “การคิดแบบโปรแกรมเมอร์” ของคุณ
ก่อนจะเริ่มเรียน Coding หลายคนถามว่า… เราพร้อมรึยัง? เราเหมาะกับสายนี้ไหม? 🤔 จริง ๆ แล้ว การเป็น Programmer ไม่ได้เริ่มจากภาษาไหน แต่เริ่มจาก วิธีคิด 🧠💻 โพสต์นี้เราทำ Quiz ง่าย ๆ 5 ข้อ ไว้ให้มือใหม่ลองเช็กตัวเองว่า ✔ เข้าใจ logic แค่ไหน ✔ แยกปัญหาเป็นขั้นตอนได้รึเปล่า ✔ คิดเป็นระบบแบบ
ถูกใจ 28 ครั้ง
#Repost @oliviavivian with @use.repost ・・・ I love when fans make videos 🥰🙏� #Repost @oliviavivian with @use.repost ・・・ ฉันชอบมากเลยเวลาแฟนๆ ทำวิดีโอ 🥰🙏🫶 �
ถูกใจ 2 ครั้ง
Matchy activewear with my bestie 💕૮⁔. ̫ .⁔ა
พิกัด teddyhomey 🐰 #ติดเทรนด์ #ชุดออกำลังกาย #พิลาทิส #ป้ายยาเสื้อผ้า #แต่งตัวกับเพื่อน
ถูกใจ 158 ครั้ง
MOTD ลุคปรุงจืด มันม่วง
รวมลิสต์ไอเท็ม แบบแต่งตามได้ทั้งลุค Kage ไก่ทอด Pink taro + ลิป pencil baby pink คิ้ว Flortte 04 ดอลลี่อาย Bbia Linen base ขนตา Volvo rina promax3 แก้ม Charmiss Kuromi rosy lilac แก้ม Dasique cotton powder ไฮไลท์ Dior glow 004 คูชั่น Kage velvet cloud 000
ถูกใจ 6 ครั้ง
Pilates Ladder Barrel Flow เปลี่ยนมาเล่น flow กับ ladder barrel บ้างค่ะ ตัวอุปกรณ์ช่วยผ่อนแรงไปเยอะเลย ส่วนเราจะต้องฝึก body control ในการที่อยู่ในลักษณะ inversion ก็สนุกไปอีกแบบค่ะ 🥰 #pilates #พิลาทิส #ladderbarrel #pilatesflow
ถูกใจ 0 ครั้ง
อยากทำเว็บเป็น แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เริ่มจาก Post นี้ !
วันนี้ The Ladder มาชวนเขียนเว็บง่ายๆ ด้วย 7 บรรทัด! 1.เปิด VS Code 2.พิมพ์ตามโค้ดในรูป 3.เซฟไฟล์เป็น .html แล้วเปิดดูใน browser แค่นี้ก็ได้หน้าเว็บแล้ว ! ความรู้สึกตอนเห็น ฟินสุด ๆ เลยหละ 😆 อย่าลืมกด save ไว้ลองทำตาม ! #เรียนเขียนโปรแกรม #มือใหม่หัดเขียนโค้ด #ย้ายสายงาน #frontend
ถูกใจ 10 ครั้ง
รวมไอเทมเมคอัพหน้ามัน ใช้แล้วรอด✅
คัดมาแล้วว่าติดทน คุมมัน เมคอัพสวยทั้งวันไม่เยิ้ม หน้าไม่ดรอป แต่งเช้าอยู่ยาวถึงเย็นได้เลย เริ่ดดด 100/10 > in2it primer ช่วยให้เมคอัพติดทันทั้งวัน > L'OREAL cushion บางเบา ปกปิดดี งานผิวสวย > in2it ดินสอเขียนคิ้ว เนื้อนุ่ม เขียนง่าย ติดทน > Judydol มาสคาร่า งัดขนตา งอนเด้งทั้ง
ถูกใจ 17 ครั้ง
เขียนโค้ดให้ "เจ๋งกว่า AI" ต้องเริ่มที่ Mindset
ในวันที่ใครๆ ก็ใช้ AI ช่วยเขีย นโค้ดได้ สิ่งที่จะทำให้คุณ "แพง" และ "ต่าง" คือความเข้าใจในระบบครับ! การเป็น Backend Developer มืออาชีพ ไม่ใช่แค่เขียนให้รันผ่าน แต่คือ: 1️⃣ Separation of Concerns: แยกหน้าที่โค้ดให้ชัด (Route/Controller/Service) เพื่อให้ระบบโตได้แบบไม่พัง 2️⃣ Secu
ถูกใจ 19 ครั้ง
จำ syntax ได้ ไม่ได้แปลว่าจะเขียนโค้ดเป็น !
Post นี้มีทริคจาก dev ตัวจริง ให้เข้าใจ code โดยไม่ต้องท่องจำ ! #Lemon8ฮาวทู #ย้ายสายงาน #โปรแกรมเมอร์ #html
ถูกใจ 18 ครั้ง
✨มัดรวมแบบฝึก ใบงาน ระบายสี
Ep.1 ใบงานนะบายสีสำหรับเด็ก เอาไว้ใช้ดึงเด็กออกจากมือถือ เอาไว้ใช้ฝึกเด็กๆสร้างสมาธิ เอาไว้ใช้ในห้องเรียนหรือการบ้านก็ได้ #ใบงานน่ารักๆ #ใบงาน #ระบายสีง่ายๆ
ถูกใจ 26 ครั้ง
ฟีลเดินเล่นชิลๆ
สถานที่📍:ตลาดน้อย 🚅 วิธีการเดินทาง🚗 รถไฟฟ้า MRT: ลงที่ สถานีวั ดมังกร (ทางออก 3) หรือ สถานีหัวลำโพง แล้วเดินต่อหรือนั่งวินมอเตอร์ไซค์รถไฟฟ้า BTS: ลงที่ สถานีสะพานตากสิน ต่อเรือด่วนเจ้าพระยามาลงที่ ท่ากรมเจ้าท่า หรือ ท่าสี่พระยารถยนต์ส่วนตัว: แนะนำให้ไปจอดรถที่จุดบริการที่จอดรถใกล้เคียง เช่น Rive
ถูกใจ 4 ครั้ง
เปลี่ยนทีวีเก่าจอคอมเก่าให้เป็นสมาร์ททีวี
👇พิกัดสินค้ากด👇 USB TV android
ถูกใจ 22 ครั้ง
ลิป Fenty Beauty ทำ DM แตก!! ปากฉ่ำมากกก 💋
FENTY BEAUTY ออกโปรดักส์ใหม่มาเยอะมากกกกกกก แบบเริ่ด แก้ม ปาก มาครบ!! Collection Glossy Bomb ใครไม่มีคือตกเทรนมากก ความปากฉ่ำเอย สีแน่นสวยเอยย งานแก้มละมุนตุ้น คือใครจะอดในไหนไหวพูด มาแบบครบๆ Step 1 : FENTY BEAUTY LIP OIL Step 2 : FENTY BEAUTY PENCIL LIP LINER Step 3 : FENTY BEAUTY GLO
ถูกใจ 65 ครั้ง
บ้านแสนแสบ
คาเฟ่ที่นั่งชิวๆ ในย่านปทุมวัน มีพื้นที่ให้นั่งเยอะมาก ส่วนตัว เรารู้สึกว่าเป็นคาเฟ่ที่มีคนแวะเวียนมากันตลอด แค่กลับเงียบสงบ เหมาะกับการนั่งชิวๆ หรือนั่งทำงาน #บ้านแสนแสบ #ปทุมวัน #คาเฟ่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
💗 อิมโพรไวซ์ คอมมูนิตี้อาร์ตเมืองกระบี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลุคนี้แต่งไป dinner / bar แล้วรอดทุกครั้ง 🍷✨
วันนี้มาแชร์ soft glam makeup look ที่เราแต่งเวลาไป dinner / ร้านเหล้า 💄 เป็นลุคที่ยังดูละมุนอยู่ แต่เพิ่มความชัดขึ้นนิดนึงให้หน้าไม่หายตอนกลางคืน + แสงไฟ บอกก่อนว่าเราไม่ใช่สายแต่งหน้าเก่งนะ ลองผิดลองถูกมาหลายแบบ จนได้ลุคนี้ที่เวิร์คสุด 💛 ✨ Skin prep (สำคัญมาก!) ถ้าผิวไม่ดี ลุคจะไม่ละ
ถูกใจ 5 ครั้ง
Pilates day . 🩰🐰 ۫ ꣑ৎ .
พิกัด เสื้อผูก&เลกกิ้ง : teddystudio.bkk 🍰 #pilatesbkk #ติดเทรนด์ #ชุดพิลาทิส #ชุดออกกําลังกาย #โยคะ
ถูกใจ 25 ครั้ง
กลับมาแล้ว กับงานวันเกิด ฟอร์ด ปีนี้ กดบัตรพรุ่งนี้แล้ววว!!!! อย่าลืมมม 24/10/2025 แล้วพบกัน “FORTASTIC FIELD FEST” ในธีมลูกทุ่งบรอดเวย์ (30 พย.นี้ MCC HALL, THE MALL LIFESTORE งามวงศ์วาน) #FortasticFieldFest #FortFTS #ComeFortZon #KickStar_t #KickStar_tTH
ถูกใจ 2 ครั้ง
”คาเฟ่บ้านแสนแสบ“ 🐈 🍃
รีวิวคาเฟ่สุดชิค “บ้านแสนแสบ” คาเฟ่ตกแต่งธีมสีน้ ำตาลเขียว เหมาะกับ สายถ่ายรูป นั่งชิว นั่งทำงาน ในร้านเงียบม้ากกก เหมาะกับการนั่งอ่านหนังสือด้วยนะ คาเฟ่กว้างสุดๆ เครื่องดื่มอร่อยย มัทฉะเริสสเลยหล่ะะะ 🍵 พิกัด >> คาเฟ่บ้านแสบแสบ ถ. พระรามที่ 1 แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร เปิดทุกวัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม