Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
เสียงกรนดังแก้ได้ใน 30 นาที คนนอนกรนต้องได้รู้จักสิ่งนี้ Snore Laser หัตถการที่ใช้พลังงานแสง เข้าไปกระชับเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณเพดานอ่อนและโคนลิ้นที่หย่อนคล้อย สาเหตุหลักของการอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับช่วยลดความรุนแรงของเสียงกรนได้ เลเซอร์นอนกรนนี้เหมาะกับผู้ที่มีสาเหตุการกรนมาจากการหย่อนคล้อย
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

5 วิธีช่วยลดการนอนกรน
5 วิธีช่วยลดการนอนกรน ที่หลายคนพึ่งรู้ว่าได้ผล พออายุ 30 หลายคนเริ่มเจอปัญหาตื่นขึ้นมารู้สึกเพลีย สมองไม่ปลอดโปร่ง คนข้างๆเริ่มรำคาญจนทนไม่ได้ จึงต้องหาคำตอบ การนอนกรนรักษาอย่างไร ซึ่งตัวช่วยก็ไม่ได้มีแค่วิธีสองวิธี มีหลายวิธีมากวันนี้รวม 5 วิธีที่ได้ผลจริงมาฝากกันค่ะ 1 ลดน้ำหนัก เพราะคนนอนก
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

นอนกรน อันตรายที่สุด คือตัวคุณเอง
กรนดังจนคนข้างๆ นอนไม่หลับ แต่คนที่อันตรายที่สุดอาจเป็นตัวคุณเอง การนอนกรนปัญหาของคนอายุ 30 ที่พบเจอกันเกือบทุกบ้านจนหลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แค่สะกิดเปลี่ยนท่านอนเสียงกรนก็หาย แต่การกรนลึกๆ บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพเราด้วยและคนที่ได้รับผลกระทบมากสุดอาจไม่ใช่คู่นอนที่ต้องทนฟังเสียงกรนของเรานะ แต่เป
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

เคล็ดลับความสวยที่หลายคนทำ
เคล็ดลับผิวสวย สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็ทำกัน IV Drip หัตถการที่คนอายุ 30 ต้องเข้าวงการบอกเลยว่านอกจากผิวที่ดูสวย ขาว นุ่มชุ่มชื่นแล้ว ยังได้เรื่องสุขภาพด้วย ฟื้นฟูผิวถึงระดับเซลล์ ทานวิตามินผิวมาหลายเดือน แต่ยังไม่เห็นผลหรือผลลัพธ์ยังไม่ตรงใจเปลี่ยนมาเป็นการดริปแทน เหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวสุ
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

ปัญหาของคนอายุ 30 ที่ต้องเจอมีอะไรบ้าง มีคนบอกว่าอายุ 30 คือวัยที่ยังไม่แก่ แต่ร่างกายไม่เหมอนเดิมแล้ว หลายคนคงไม่เชื่อจนได้มาเจอกับตัวเองปัญหาที่คนอายุ 30 ต้องเจอมีอะไรบ้าง ถ้าเป็นเหมือนกันอยู่คอมเมนต์มาได้นะทำยังไงถึงจะหาย อาการแรกๆที่เจอกันมากเลยคือปวดหลัง นั่งทำงานนานๆไม่ได้แล้ว นั่งก็โอย
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

3 likes

กินวิตามินกับดริปวิตามิน แบบไหนดีกว่ากัน
ดริปวิตามินกินวิตามินกับดริปวิตามิน แบบไหนดีกว่ากัน ไม่ว่าการกินวิตามินหรือการดริปก็เป็ฯการนำวิตามินนำสารอาหารบำรุงร่างกายเหมือนกันแต่อาจต่างกันตรงปริมาณการรับสารอาหารที่นำเข้าไป การทานกับการดริปต่างกันอย่างไร เราจะมาบอกทุกคนให้รู้กันนะคะ การดริปวิตามินหรือ IV Drip คือ การนำสารอาหารวิตามินแร่
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

เคล็ดลับผิวสวยเล่นแสง
เคล็ดลับผิวสวยเล่นแสงของเรา ก่อนหน้านี้รู้สึกว่าผิวดูเหนื่อยโทรม คล้ำ ไม่ค่อยสดใสเอาซะเลย เลยเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นทั้งออกกำลังกาย ปรับอาหารการกินต่างๆ เรายังหาข้อมูลตัวช่วยอื่นๆ เพิ่มเติมด้วย หนึ่งในการดูแลตัวเองก็มี IV Drip นี่แหละที่เราสนใจ เราหาข้อมูลจากคลินิกหลายที่อยู่เหมือนกันแต่รู้สึก
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

4 likes

ใครเคยเป็นแบบนี้ไหม?
ใครเคยเป็นแบบนี้ไหม? พออายุเยอะขึ้นก็ได้เวลาบูสต์สมองที่หลงลืม ๆ อะไรง่าย ๆ เดี๋ยวนี้เขามีดริปวิตามินบำรุงสมองแล้วนะ ไม่ได้ช่วยแค่บำรุงผิว แต่บำรุงสมองถึงระดับเซลล์เลย สมองตื้อไม่โล่ง ความจำสมาธิสั้น ปล่อยไว้นับวันยิ่งแย่ ใครทำงานเยอะๆแนะนำถึงเวลาต้องทำแล้ว แจกพิกัดที่ APEX เลย ทำแล้วสมองปล
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

3 likes

รู้ไว้ก่อน ดริปวิตามิน iv drip
รู้ให้ลึก! ก่อนดริปวิตามิน IV Drip IV Drip ตัวช่วยเรื่องสุขภาพผิว สุขภาพร่างกาย ผ่านการให้วิตามิน สารอาหาร เข้าหลอดเลือดผ่านทางสายน้ำเกลือ ให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้เร็วกว่าการทานอาหารเสริมทั่วๆไป เหมาะกับใครบ้าง IV Drip เหมาะกับใครบ้าง ก่อนทำควรรู้อะไร เชื่อว่ามีใครหลายคนอยากรู้เช่นกัน IV
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

ดริปวิตามินที่เหมาะกับคนวัย 30
30 อัพถึงวัยต้องบูสต์ IV Drip วิตามินผิวสูตรไหนดี คงเป็นประโยคที่หลายคนถามกัน แต่สูตรไหนที่จะเหมาะกับคนอายุ 30 จริง ๆ แน่นอนต้องเป็นเรื่องของสุขภาพที่จะต้องนำมาเป็นที่ 1 เพราะเป็นวัยที่ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก วันนี้เรารวบรวมสูตรที่เหมาะกับคน 30 อัพมาให้แล้วค่ะ สูตรที่ช่วยเร่องก
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

4 likes

5 โรคร้ายใกล้ตัวคุณกว่าที่คิด
วัย 30อัพ ถ้ายังปล่อยให้น้ำหนักขึ้นต่อไป 5 โรคร้ายนี้อาจอยู่ใกล้กว่าที่คิด เมื่อก่อนเราก็เคยคิดว่า "เดี๋ยวค่อยลดก็ได้" เพราะยังไม่มีอาการอะไร แต่พออายุเข้าเลข 3 เริ่มเหนื่อยง่าย นอนแล้วไม่สดชื่น ปวดเมื่อยบ่อยขึ้น เลยเริ่มโฟกัสสุขภาพมากขึ้น การมี น้ำหนักเยอะ ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะป่วย แต่
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

น้ำหนักเลยอะ ทำให้เราดูแก่
นำหนักทำให้เราดูแก่จริงนะ ปีที่แล้วเราปล่อยตัวไม่ดูแลตัวเอง กินตามใจปากจนน้ำหนักขึ้นไปถึง 85 กก เปลี่ยนเสื้อผ้าไป 2 ไซส์จนเริ่มอึดอัดกับตัวเอง ส่องกระจกแล้วถามว่าไอนี่ใครรับไม่ได้ จึงเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากดูแลตัวเองหลายอย่างเลย แต่คิดว่าน้ำหนักคงเป็นสิ่งแรกที่จะเปลี่ยนลุคเราได้ เปลี
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

ออกกำลังกายเยอะ แต่ทำไมไขมันไม่ลดซักที
ออกกำลังกายเยอะ แต่ทำไมไขมันไม่ลงซักที มีคนถามมาบ่อยมากออกกำลังกายก็เยอะ วิ่งทุกวันวันละหลายกิโล เข้าฟิตเนสก็บ่อย แต่ตัวเลขบนตาชั่งทำไมยังเท่าเดิม คนวัย30อย่างเราที่ศึกษาเรื่อง การลดน้ำหนัก มาพอสมควรต้องบอกว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยที่จะทำให้เราผอม แล้วปัจจัยไหนบ้างที่เกี่ยวข้องหล
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

ปากกามอนจากับวีโก้เลือกแบบไหนดี
ปากกามอนจากับวีโก้เลือกแบบไหนดี? วันนี้นั่งอ่านรีวิวเกี่ยวกับ ปากกาลดน้ำหนัก mounjaro กับ Wegovy เลือกแบบไหนดี แล้วรู้สึกว่าหลายข้อมูลอาจทำให้คนที่กำลังเริ่มศึกษาสับสนได้ไม่น้อย สิ่งที่เราอยากฝากไว้คือ รีวิวเป็นเพียงประสบการณ์ของแต่ละคน ไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน เพราะการเลือก ปากกาลดน้ำหนัก เราม
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

ลงลิฟต์ 2 เดือน เอวลงไป 3 นิ้ว
ลงลิฟต์ 2 เดือน เอวลงไป 3 นิ้ว เมื่อก่อนเราคิดมาตลอดว่าถ้าอยากหุ่นดี ต้องออกกำลังกายหนัก กินคลีนเป๊ะทุกมื้อ แต่พออายุเข้าเลข 30 ชีวิตจริงไม่ง่ายเลยค่ะ งานก็เยอะ ประชุมทั้งวัน กลับถึงบ้านก็เหนื่อย บางวันแค่อยากนอนพัก เริ่มดูรีวิว ปากกาลดน้ำหนัก ลงลิฟต์ เห็นหุ่นแต่ละคนน่าสนใจ และคิดว่าวิธีนี้ท
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

1 like

How to เปลี่ยนหุ่นใหม่ใน 3 เดือน
วัย 30+ เปลี่ยนหุ่นใหม่ใน 3 เดือน วิธีนี้ง่ายกว่า เราเชื่อว่าปัญหาที่หลายคนน่าจะเป็นกัน ระบบเผาผลาญพัง ไขมันสะสม กินนิดเดียวน้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ คุมอาหารน้ำหนักก็ค้างไม่ลด ยิ่งทำให้เราเครียดไปใหญ่ใช่มั้ยคะ อยากจะแนะนำสิ่งที่จะทำให้ทุกคนลดได้ไม่ทรมาน คือ 1. ตั้งเป้าหมายก่อนว่าจะลดเพื่ออะไร ส
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

4 likes

เมนูลดน้ำหนัก ย่อยง่าย ฉบับคนอายุ30
เมนูลดน้ำหนัก ฉบับคนอายุ30 ทำทานได้ง่ายๆ พอเข้าเลข 3 สิ่งที่รู้สึกชัดที่สุดคือ กินเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว เมื่อก่อนกินบุฟเฟ่ต์ตอนดึก ตื่นมาก็ยังสดชื่น แต่ตอนนี้แค่กินของมันหรือของทอดเยอะ ๆ ก็รู้สึกอืด แน่นท้อง และทำงานไม่ค่อยมีแรง อยากแนะนำเมนูลดน้ำหนัก ที่เราทำทานเองบ่อย ๆ ทำง่าย ย่อยง่าย อร่อย
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

2 likes

ทำตามเทรนด์ ดูแลน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
เทรนด์ดูแลน้ำหนักเพื่อสุขภาพกำลังมา คนวัย 30 อย่างเราพลาดได้ไง ตั้งเริ่มทำงานจนปัจจุบันอายุ 30กว่าแล้ว รู้สึกว่าตื่นมาก็ไม่ค่อยสดชื่น เหนื่อยง่าย กินนิดเดียวก็รู้สึกแน่นท้อง น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยาก จะออกกำลังกายก็ไม่มีเวลาเหมือนตอนเรียนมหาวิทยาลัย เห็นช่วงนี้เทรนด์ดูแลน้ำหนักเพื่อสุขภาพกำลังม
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

3 likes

อายุ 30 น้ำหนักลดยากมาก แต่ทำได้นะ
อายุ 30+ น้ำหนักลงด้วยตัวเองยากมาก แต่ทำได้สิ่งนี้ กินน้อยลง เดินมากขึ้น เข้าฟิตเนสแล้วแต่น้ำหนักยังนิ่งเหมือนเดิมเลย เมื่อก่อนเรากินบุฟเฟ่ต์ ดึกแค่ไหน น้ำหนักก็แทบไม่ขึ้น แต่พอย่างเข้าเลข 3 ทุกอย่างก็เปลี่ยนไปหมด บางช่วงออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ไม่ลด ลดยาก น้ำหนักค้าง จนเริ่มหมดกำลังใจ พอหาข้
คนวัย30+เขาทำกัน

คนวัย30+เขาทำกัน

9 likes

คนวัย30+เขาทำกัน
4Following
125Followers
84Likes and saves

คนวัย30+เขาทำกัน

apex_hospital_slim_wellness

apex_hospital_slim_wellness

Cancel

APEX Slim Wellness 🧬 Tiktok: Apex.Slim IG: apex_hospital_slim_wellness