🌿 マタニティフォールズ、エレファントアイランド、トラットモン。 ✨
✨🌊チャン島を訪れる人には、ここでチェックインすることをお勧めします。海や滝を旅しながら島を横断しましょう。✨💖
場所📍:マタニティ滝、エレファント島、トラットモン。
2025/11/24 に編集しました
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1日10回で変わる！！！！！
こんにちは！【のの】です🧡 最近ほんとに思うんだけど… 妊娠してから ・むくみやばい ・腰バキバキ ・体おもすぎる😂 ってならない？🥹 私も2人目妊娠中で つわり明けの爆食と戦いながら（笑） 「このままだと産後やばいかも…」 「でも激しい運動はちょっと怖い…」 ってずっと思ってた🥲 そんな中で続けてるのがこれ👇 たった10回でできるスキマ宅トレ🤰✨ ✔️ むくみ解消 → かかと上げ(10回～20回) ✔️ 安産に向けて → スクワット(10回) ✔️ 出産準備 → スクワットキープ(10秒～20秒) →余裕がある方は各
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妊婦さんにもオススメ！股関節ストレッチ
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今回は【哺乳びんの乾かし方】について✨ 哺乳びん、みんなはどうやって乾燥させてる🤔？ 私はグラススタンドで乾かしてるんだけど 地味に場所とるし、衛生面も気になってた⋯💭 セリアの吸着シートで浮かせたら 場所もとらなくて乾きやすかったよ～♡ コンパクトで持ち運びしやすいから 旅行や里帰りのときもおすすめ☺️🫶🏻 ⚠️動画内で吸着力をわかりやすく説明するために 哺乳びんの上にペットボトルを乗せてますが 体重量は150gです！ 重いものを乗せての使用は避けてください🙇♀️ 🌷紹介した商品 ・ピタッ！と吸い付く！吸着シート 110円 【お まけ】
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◀◁◀他の投稿はこちら 今回は【出産報告のマナー】について✨ いつ・誰に・どうやって報告するか もう考えてる？🤔💭 特に初マタさんは産後は嬉しくて たくさ ん伝えたくなるんだけど 報告する相手によっては気を付けたいポイントや マナーがあるからまとめたよ👶🏻✨ 産後はバタバタするから パパにもシェアして予習しておいてね💐 ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡ ______________________________ 出産準備リスト無料配布中🎁 2025.11に第1子を出産したあみです🧸🫧 このアカウン
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妊婦さんこれ知らないと損です！
産後のお腹って 「産後から頑張ればいい」 と思ってませんか？🌷 実は 妊娠中からの体の使い方で 産後の戻りやすさってか なり変わります 特に大事なのが👇 ✔呼吸 ✔姿勢 ✔骨盤底筋 ✔反り腰対策 妊娠中は “鍛える”より “整える” が大切✨ 無理なく今から意識するだけでも 産後かなり変わります◎ 知らずに遠回りしないために ぜひ保存して見返してね☺️ 🎁無料PDF 【産後のお腹を戻す5ステップ】 プロフィールから受け取れます👇 #妊婦 #妊娠中 #マタニティ #産後ケア #産
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初めての子育て前に知りたい｜妊娠したらお腹いつから出る？
初めての妊娠って 「お腹いつから出るの？」って気になるよね🥹 体型や経産婦かどうかでもかなり違ったので 育児準備中のプレママ向けにまとめました🤍 #子育て #子育てハック #妊娠 #妊婦 #マタニティ
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今回は【夏生まれベビー 授乳編】✨ 産後すぐ始まる授乳 授乳パッドや搾乳器ってほんとにいるの？ って正直迷うよね🥹💭 母乳の出るタイミングや量は人そ れぞれだから 様子をみながら必要なら買い足すでOKだよ👌🏻 入院バッグに絶対入れておいてほしいのが 乳頭保護クリーム⋯！✨ 乾燥して切れちゃうと激痛だから 産後すぐ塗って早めのケアがおすすめだよ🙆♀️ 今回紹介したアイテムは楽天ルームに載せてるから よかったらチェックしてみてね🔎💞 次回は「おむつ編」紹介するよ〜！ フォローして待っててね😌💐 ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいで
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子育て前に知りたかった？！妊婦あるある7選
妊娠してから 「これ分かるの妊婦だけでは…？」ってこと増えた😂 ✔ 寝返りで毎回起きる ✔ シートベルトずっと苦しい ✔ 急に無理な匂い発生 ✔ パンツ履くの命がけ ✔ 横向きでも息苦しい ✔ 胎動で“うっ”てなる ✔ 足で物拾う技術だけ進化 地味なんやけど 毎日積み重なるやつ🥹 同じだった人いる？♡ 「これもある！」もぜひ教えて〜！ #妊婦 #マタニティ #妊娠中 #妊婦あるある #子育てハック
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今回は【葉酸サプリの選び方】について✨ 葉酸サプリってたくさんあるけど 実はメーカーによって 葉酸の量がぜんぜん違うって知ってた🤔？ 厚労省は1日400ugの 葉酸摂取を推奨してるんだけど サプリによっては足りてない場合もあるから注意⚠️ 私は妊活中に葉酸サプリを調べまくって 妊活から産後の今も毎日BELTAを飲んでるよ～！ 1番驚いたのが飲み始めてから 吹き出物ができにくくなって 肌がめちゃくちゃ綺麗になったの🫢✨ 赤ちゃんのために飲み始めたけど 自分にもいいことがたくさんあるから ずっと続けてるよ🌸
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今回は【妊娠中におすすめYouTube】について✨ 年末年始や産休中のお家時間で ぜひチェックしてほしい YouTubeチャンネルをまとめたよ☺️🙌🏻 心と身体もデト ックスできるマタニティヨガ、 産前～産後のセルフケア、 陣痛・出産の痛みを軽減させる骨盤コツなど 妊婦さんに嬉しい情報たくさん🌸 特に私は毎日お風呂に入った後に マタニティヨガをやってたんだけど すごくスッキリするし骨盤がほぐれて 安産にも繋がったからオススメだよ🙆♀️ お家のまったり時間も大切に たくさんリフレッシュしながら マタニティライフを
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無印良品 出産準備5選
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今回は【産後すぐ無いと困るグッズ】について✨ 実際に出産を経験して産後すぐに使って 本当に助かったアイテムをまとめたよ👶🏻💛 特にベッドインベッドは 持ち運びできるのが便利すぎて 退院後から毎日ずっと使ってました✨ 買ってよかったNo,1🥇 産まれた時に爪が伸びてる赤ちゃんもいるから 爪切りは必ず産前に準備して 入院バッグにいれておくのがオススメだよ🙆♀️ 【6/4（木）20:00～6/11（木）1:59】まで 年に4回だけのビッグイベント✨ 楽天スーパーセール🉐が始まるから 欲しいアイテムは期間中にお
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今回は【命名書】について✨ オシャレでかわいいデザインの命名書まとめたよ☺️ 産後7日のお七夜でお披露目するから 出産前にどこで購入するの か決めておくのがオススメ✨ パパにもシェアして一緒にみてみてね🤭🍒 選ぶ時間もワクワクして いい思い出になりますように🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 今回紹介したアイテムは楽天roomに載せてるから 気になったものがあったら チェックしてみてね☺️💞 ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡ ______________________________ このアカウント @ami_mamababy
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【悩んだらコレ】哺乳瓶ランキングTOP9
今回は「哺乳瓶ランキング」を紹介するね📝 産後すぐに必要な哺乳瓶🍼 たくさん種類があって 『どんな違いがあるの？ 』 『結局どれがいいの？』 ってならない？ ✅調乳のしやすさ ✅飲みやすさ ✅お手入れのしやすさ の3項目で評価して ランキング形式で発表🎖️ 特徴も書いてあるから ママやベビーに合ったものを 選んでみてね😊 少しでも参考になったら 嬉しいです✨ ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+ もちみみ🧸🎈 『プレママの損しない暮らし』情報を配信中 2児ママのリアルな声をお届けします
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新生児おむつの選び方👶🏻
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毎日抱っこで体バキバキ😇 @yumi_beauty.mama👈🏻他の投稿はココから こんばんは🌜ゆみです🙋🏻♀️ 自分磨き奮闘中のエステティシャンが 教える🏠で出来るゆるトレ🧘🏻♀️ 今、忙しくて見られへんママは 保存してスキマ時間に見てな🏷️☺️ 猫背が改善されると… こんなに良いことある🧡 🤰 産前ママ ・お腹が大きくなっても呼吸がラクに ・肩こり・腰痛の予防に ・血流UPでむくみ・冷え対策 ・姿勢が整って赤ちゃんに酸素も届きやすい 🍼 産後ママ ・授乳や抱っこの負担が軽くなる ・背中の丸まり解消で下腹スッキリ ・骨盤の回復をサ
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今回は【赤ちゃんの血液型】について✨ 今は生まれたばかりの赤ちゃんは 正確な検査結果がでないから 調べない産院がほとんどなんだって👀 実は私、血液型診断がすごく好きなんです♡ パパとママがB×ABだからO型以外になると思うんだけど 血液型とっても気になっちゃいそう🤣 赤ちゃんの血液型検査したよ～って方がいたら コメントで教えてください👶🏻🍒 ______________________________ 12月出産予定のプレママ、あみです🧸 このアカウント ami_animm では リアルな体験を通して、マタニティライフや 出産準備の情報をお届けし
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たった1分！日常がジムに✨桃尻トレ応用編🍑
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【 たった1分！日常がジムに、桃尻トレ応用編🍑】 前回のリールからの続きになるトレーニングです！ 前回、お尻をゆるめ、仙腸関節を安定させるエクササイズを紹介しました。 やってみましたか？ ここが安定すると、お尻は筋肉も最大限にパワー発揮できるようになるので 使い方が変わり、どんどん姿勢も変わり ヒップもあがっていきます！ そこに日常の動作が ヒップエクササイズに変わるという！ 正しく動けば こんな簡単な動作でも さらにヒップアップを狙っ て 可愛い桃尻🍑に変化できますよ！
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話題の抱き枕の感想は…！？
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妊娠中に買ってよかったグッズ10選🦢🧺⤵︎クーポンも✨ ___▼保存して見返してね▼_______ 1.マタニテ&授 乳ブラ (楽天roomに載せてるよ🔍) 2.木製バナープレート (楽天roomに載せてるよ🔍) 3.UNIQLOマタニティショーツ 4.骨盤ベルト (下記に期間限定クーポンあるよ🫶) 5.baby phone 胎児心音計 (楽天roomに載せてるよ🔍) 6.UNIQLOウルトラストレッチマタニティレギンスパンツ 7.mitera 妊娠線予防マタニティクリーム (下記に1000円OFFクーポンあるよ🫶) 8.
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【後悔ゼロ胎教絵本】#子育てワンオペ
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【無印で揃う出産準備まとめ】ベビー編👶🏻
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妊婦さん、コレ食べてない？実はNGな食べ物リスト3選 #妊婦さんと繋がりたい #プレママ #妊娠中の食事 #マタニティライフ #管理栄養士
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今回は【2026年 冬の名前ランキング】について✨ リクスタが月間400万アクセスの 「無料赤ちゃん名付け」Webサイト及びアプリから 「2026年男女別 冬にまつわる名前ランキング」の ベスト15を発表したよ～☺️🥇 今回女の子の名前ランキング♡ 「凛」を使った名前がたくさんランクインしてた！ りんちゃんって響きもかわいい☺️🌸 我が子へ送る最初のプレゼント いい名前が見つかりますように...🕊✨ 冬生まれBabyのママさん ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡ ______________________
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赤ちゃんママへのOK NG神ワード✨
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骨盤整えたらメンタル整う！！ @yumi_beauty.mama👈🏻他の投稿はココから こんばんは🌜ゆみです🙋🏻♀️ 自分磨き奮闘中のエステティシャンが 教える🏠で出来るゆるトレ🧘🏻♀️ 今、忙しくて見られへんママは 保存してスキマ時間に見てな🏷️☺️ 骨盤を整えると… 🤰 産前 ・腰痛や恥骨痛の予防 ・お腹が大きくなっても姿勢が安定 ・血流が良くなりむくみ軽減 ・安産につながる準備 🍼 産後 ・ぽっこりお腹の引き締め ・尿もれ・骨盤の不安定感の予防 ・姿勢改善で抱っこや授乳がラクに ・代謝UPで痩せやすい体に 毎日コツコツす
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プレママさん、入院パジャマ迷ってない？🤰 綿100%Wガーゼなら大きなお腹も優しく包んで超快適！✨ 前開きで産後の授乳もラクだし、ベビーとお揃いコーデ で最高に癒やされるママライフが待ってるよ！👶💕 PR 詳細ROOMだよ😃！
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妊娠中からがおすすめ子育て本
子育てって、正解不正解って 判断しづらいと思うし、 そもそも自分の子育てってこれでいいんかな？ って思うことも多いと思う💧 そんな時 に参考にしてみよ、くらいの 気持ちで育児本読んでみるのもおすすめよ😄 私は基本図書館で探してなかったら 購入するスタイル🫶 あと図書館であっても気に入った内容なら 購入しちゃう😁 学びというより「心の準備」ができるから、 妊娠中からの読書はほんまおすすめ📖✨ #妊娠中 #妊娠 #マタニティライフ #妊娠出産アドバイス #産後
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