เช้าที่เร่งรีบ

เตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อคืน ห่อด้วยเอ็มแรป หยิบเข้าเวฟแล้วไปลุยงานต่อได้เลย #ข้าวปั้นทูน่า #เอ็มแรป #mwrap #ทูน่า

เมนูมูสลีย์ กล้วยหอม 🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.มูสลีย์ 2 ถ้วย 2.นมธัญพืช 1 กล่อง 3.กล้วยหอมหั่น (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.เทมูสลีย์ลงในภาชนะ 2.เทนมลงในภาชนะ 3.วางกล้วยหอมหั่นตกแต่งหน้ามูสลีย์ 4.ปิดฝาภาชนะ นำเข้าตู้เย็นทิ้งไว้ข้ามคืน 5.เช้ามานำมูสลีย์ออกจากตู้เย็น พร้อมทาน ____________

#ใช้เงินวันละ60บาท #ประหยัดค่าใช่จ่าย

เลือกด้วยหัวใจ เลือกด้วยสัญชาติญาณของคุณ ❤️‍🔥 1. กาแฟเย็นร้านโปรด 2. ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 3. โจ๊กหมูใส่ไข่ 4. น้ำเต้าหู้ร้อนๆ กับปาท่องโก๋ 5. ข้าวแกงใส่กล่อง 💬 คอมเมนต์ ข้อที่คุณเลือกไว้ ⏰️ รอเฉลยพร้อมกันคืนนี้ 🔔 กดติดตาม เพื่อไม่พลาดคำถามใหม่ๆ ทุกวัน 📤 แชร์โพสต์นี้ ชวนเพื่อนมาเล่นกันเยอะ

#เข้าครัวกับLemon8 โทสต์โยเกิร์ตหน้าไหม้ 🍞 มีแค่ ขนมปัง+ไข่+โยเกิร์ต ก็ทำเมนูสุดเลิฟได้แล้ว! 😋 ใครกำลังคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนม ต้องสูตรนี้เลย "Yogurt Toast" ฉบับทำเองง่ายๆ ที่บ้าน Step ทำตามได้เลย: ตีไข่กับโยเกิร์ตให้เข้ากัน (เนียนๆ ฟูๆ) 🥣 ใช้ช้อนกดตรงกลางขนมปังให้เป็นหลุม 🍞 เท

หากวันนี้คุณกำลังนั่งอยู่บนถนนที่รถติด… กำลังเร่งรีบไปทำงาน… หรือกำลังเหนื่อยกับภาระหน้าที่มากมาย ขอให้รู้ไว้ว่าคุณไม่ได้เดินอยู่คนเดียว 🌷 ทุกคนต่างมีเรื่องราวและความรับผิดชอบที่ต้องแบกรับเหมือนกัน ค่อยๆ ขับรถอย่างปลอดภัย ค่อยๆ ใช้ชีวิตอย่างมีสติ และอย่าลืมยิ้มให้ตัวเองบ้างนะ 😊 🌤️ บ

วันไหนที่รีบจนไม่มีเวลาทำกับข้าว คนสู้หนี้แบบเราทำยังไงให้รอด? ⏰💸 เช้านี้พรสุธาตื่นสายแบบเร่งรีบมากค่ะ ครีมก็ต้องทา หน้าก็ต้องแต่ง แต่เรื่องปากท้องก็ทิ้งไม่ได้! ดีนะที่แถวบ้านมีพิกัดข้าวกล่อง กล่องละ 20 บาทเท่านั้น อิ่ม อร่อย สบายกระเป๋าไปอีกหนึ่งมื้อ ไม่ต้องกดสั่งเดลิเวอรีให้เงินรั่วไหลเลยค่ะ การป

#เครื่องอบแซนวิช #เครื่องทำแซนวิช #อาหารเช้าง่ายๆ #ของใช้ในครัวเรือน #ครัวรินรี่

🌤 เช้านี้…อย่าเร่งรีบจนลืมหายใจ ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “สงบ” ก็พอแล้ว บางเรื่อง…ไม่ต้องแก้ แค่ “วาง” ก็จบ 🪶 #เช้านี้ใจสงบ #ธรรมะเช้านี้ #ปล่อยวางแล้วใจเบา

#ฮิญาบ #hawtoฮิญาบ #สอนพันฮิญาบ #hijabb #Lemon8ฮาวทู

ใครเป็นบ้าง? ตื่นสาย ➝ รีบแต่งตัว ➝ กาแฟดำแก้วนึงจบ 😅 ลองเพิ่ม “ไขมันดี” เข้าไปอีกนิด ✔️ อะโวคาโด + ไข่ ✔️ โยเกิร์ต + ถั่วและเมล็ดพืช ทานคู่กับกาแฟดำ ☕ ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ลดหิวจุกจิก เหมาะมากสำหรับคนทำงานที่ต้องลุยทั้งวัน 💼✨ ดูแลง่าย ๆ ไม่ต้องซับซ้อน แค่เลือกให้ถูก ก็เปลี่ยนพลังทั้งว

เช้าแบบนี้… ขอแค่ได้ตื่นอย่างไม่เร่งรีบ ☁️ ออกกำลังกายเบาๆ ทานอาหารดีๆ แล้วค่อยเริ่มวันใหม่ 🍅💚 #ดอยคำ #DoiKham #DrinkToShare #คุณดื่มคุณให้ #น้ำมะเขือเทศดอยคำ

บ้านเราเลี้ยงแมว 4 ตัว และปล่อยให้น้องเดินทั่วบ้านเลยค่ะ สิ่งที่เป็นปัญหาหลักๆเลย คือ ขนน้องร่วงเยอะมาก ทำทุกวัน ก็มีทุกวันค่ะ เช้าดูดฝุ่น เย็นขนน้องมาแล้ว😂😅 ถ้าวันไหนไม่เร่งรีบก็จะจัดการดูดฝุ่นด้วยตัวเอง (เพราะ รู้สึกสะอาดกว่า) แต่ถ้าวันไหนช่วงเช้ารีบหน่อย ก็จะสั่งเจ้าโรบอทดูดฝุ่นแทนค่ะ ลงบ

ก็แดดมันร้อน แต่ชีวิตต้องเดินหน้าต่อ 😩☀️ . ออกจากบ้านแป๊บเดียวก็หน้าไหม้ คอดำ มือลาย... ชีวิตคนเมืองที่ต้องสู้กับแดดทุกวันนี่มันท้าทายมากนะ 😅 แต่รู้ไหม? แค่เปลี่ยนวิธีทากันแดดนิดเดียว ผิวก็ต่างได้มากแล้ว! Inzpy รวบรวมวิธีป้องกันผิวจากแดดแบบครบสูตร พร้อม Routine เช้าสำหรับคนรีบ และเทคนิคเลือกกัน

#เช้าวันใหม่ #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู

มื้อเช้าโปรตีน 40 กรัม สำหรับคนคุมน้ำหนัก ฉบับคนเร่งรีบ ซื้อ 7-11 ได้เลย 🥬 ผักโขมอบชีส 120 แคล โปรตีน 5 กรัม 🥚ไข่ต้ม 1 ฟอง 70 แคล โปรตีน 7 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง โปรตีนสูง 180 แคล โปรตีน 28 กรัม #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโปรตีนสูง #เมนูง่ายๆ #อาหารเซเว่น

เราทำอาหารทานเอง พักหลังๆไม่ค่อยซื้อ เพราะ 1.ไม่ถูกปาก 2.วัตถุดิบ 3. ราคาอาหาร ปัจจุบันสุดๆไปเลย สะดวกใช้ชีวิตจริง แต่ถ้าคิดคำนวณดีๆ ถ้าสั่งให้ชีวิตสะดวกบอกเลย ค่ากิน 50-60% ของรายรับเลยนะ เข้าใจว่าทำงานกินข้าว แต่ก็อยากทำงานต่อฝันนะคะ ใครมีเมนูอะไรแนะนำบอกได้นะคะ ทั้งนี้ขอเป็นเมนู ที่ประห