ยำหมูย่าง งบหลักสิบ โปรตีนสูง

เมนูมื้อเย็นสไตล์บ้านๆ สำหรับกิน 2 คน...โปรตีนสูง

🐷 หมูเนื้อแดง 300 กรัม

• พลังงาน ≈ 420 – 480 kcal

• โปรตีน ≈ 60 – 66 กรัม

• ไขมัน ≈ 10 – 15 กรัม

🥒 ผัก + เครื่องปรุง

• พลังงาน ≈ 60 – 100 kcal

• โปรตีน ≈ 2 – 3 กรัม

✅ สรุปทั้งจาน

• 🔥 พลังงานรวม ≈ 480 – 580 kcal

• 💪 โปรตีน ≈ 62 – 69 กรัม

👍🏻คำแนะนำ: อย่าใส่เครื่องปรุงเยอะนะ

#โปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครเสิร์ช “ยำหมูย่าง/ยําหมูย่าง” แล้วอยากได้เมนูมื้อเย็นง่ายๆ แบบโปรตีนสูง งบหลักสิบ เราว่าเมนูนี้ตอบโจทย์มาก เพราะทำได้เร็ว อิ่มนาน แถมปรับรสได้ตามสายคลีนหรือสายแซ่บเลย ทริคเลือกหมูให้โปรตีนสูงและไขมันไม่พุ่ง - เลือก “หมูเนื้อแดง” เช่น สันนอก/สะโพก จะได้เนื้อแน่น ไขมันน้อย ย่างแล้วหอม - ถ้ามีเวลานิดนึง ซับหมูให้แห้งก่อนย่าง จะช่วยให้ผิวนอกเกรียมนิดๆ ไม่คายน้ำเยอะ วิธีย่างให้นุ่ม ไม่เหนียว - หมักแบบเบาๆ แค่ซีอิ๊วขาว/ซอสปรุงรสเล็กน้อย + พริกไทย (ไม่ต้องหวาน) 10–15 นาทีพอ - ย่าง/จี่ไฟกลางจนสุก แล้วพักเนื้อ 3–5 นาทีค่อยหั่น จะช่วยให้หมูฉ่ำ ไม่แข็ง - หั่นขวางเส้นใยเนื้อ ชิ้นจะนุ่มเคี้ยวง่าย น้ำยำแบบคุมแคล (ทำแล้วรสกลม ไม่ต้องใส่เครื่องปรุงเยอะ) - น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (ค่อยๆ เติม) - พริกป่น/พริกสดตามชอบ - หอมแดงซอย (ช่วยเพิ่มความหอมหวานธรรมชาติ) - ถ้าอยากตัดเปรี้ยวให้ละมุน แนะนำใส่ “หญ้าหวาน” หรือไม่ใส่น้ำตาลเลยก็ได้ ผักที่เข้ากันและช่วยให้อิ่ม จากที่ทำบ่อยๆ เราชอบใส่แตงกวา แครอท และต้นหอม (เหมือนในจาน) เพราะกรอบ สด ทำให้ยำไม่เลี่ยน ยิ่งถ้าเพิ่มผักกาดหอม/กะหล่ำปลีซอยอีกนิด จะยิ่งได้ปริมาณแบบอิ่มจริงจัง ไอเดียจัดจานให้เป็นมื้อเย็นฟิตหุ่น - ถ้าหิวมาก: กินคู่ข้าวสวย/ข้าวกล้อง 1 ทัพพี หรือมันหวานนึ่งเล็ก 1 หัว - ถ้าคุมเข้ม: เน้นผักเพิ่ม + ลดน้ำปลา/โซเดียม จะสบายตัวขึ้น - ถ้าต้องทำกิน 2 คน: แบ่งน้ำยำไว้ก่อน คลุกทีละส่วน จะคุมรสง่าย และไม่แฉะ ข้อควรระวังที่ทำแล้วรู้สึกต่างจริง - อย่าใส่เครื่องปรุงทีเดียวเยอะ โดยเฉพาะน้ำปลา/ซอส จะเค็มนำและโซเดียมสูง - ยำควรกินทันทีหลังคลุก จะได้ความกรอบของแตงกวาแครอท และกลิ่นย่างของหมูยังชัด สรุปคือ “ยำหมูย่าง” เป็นเมนูบ้านๆ ที่ทำให้อร่อยและโปรตีนสูงได้แบบไม่ต้องใช้งบเยอะ ลองทำครั้งแรกแล้วค่อยจูนรสตามสไตล์ตัวเอง รับรองว่ากลายเป็นเมนูประจำมื้อเย็นได้เลย

ค้นหา ·
อาหารมื้อย่างโปรตีนสูง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋งผู้สร้าง

กินเคร่งบ้าง หลุดบ้าง แต่น้ำหนักก็ลงอยู่น๊าา😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูโปรตีนสูงใน 7-11 ที่จับคู่กันแล้วงบไม่เกิน 55 บาทต่อมื้อ แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม นมเปรี้ยว เบอร์เกอร์ และน้ำเต้าหู้
การจับคู่ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่กับน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% ให้โปรตีนรวม 23 กรัม ในราคา 50 บาท
การจับคู่แซนด์วิชทูน่าสลัดกับน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ให้โปรตีนรวม 20 กรัม ในราคา 47 บาท
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 610 ครั้ง

ทำคอทเทจชีสกินเองหลักสิบ โปรตีนสูง แถมแคลต่ำ 🍮🧀✨
เลิกจ่ายแพงกับคอทเทชีสกระปุกนิดเดียว วันนี้ชวนมาทำคอทเทชีสในงบหลักสิบ ได้กระปุกใหญ่แบบนี้เลย มาดูวิธีทำกันค่ะ เริ่มจากนำนมสดรสจืด 2 ลิตร ใส่ในหม้อ แนะนำเป็น Full Fat ค่ะ แล้วนำขึ้นตั้งไปอ่อนๆ ค่อยๆ คนไปเรื่อยๆ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 80 องศาเซลเซียส คราวนี้เราใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอล เพื่
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 425 ครั้ง

ทำปิงเฟิ่นชามะนาวกินเองในงบหลักสิบ!!🍋‍🟩🧊✨
ทั้งหมดนี้ทำได้ 6 แก้ว (16ออนซ์) ผงเยลลี่ 14กรัม ใช้ 2 ซอง = 24 บาท ผงชามะนาว 1แพ็ก5ซอง = 39 บาท (6แก้วใช้2ซอง) ค่าน้ำแข็ง+แก้ว เฉลี่ยต่อแก้ว = ไม่เกิน 6 บาท คำนวนแบบคร่าวๆๆ คุ้มไหมนะะ😋✨🧊🍋‍🟩 #xcycool #ผงเยลลี่สำเร็จรูป #ปิงเฟิ่น #ชามะนาวปิงเฟิ่น #origix
Xcycool Thailand

Xcycool Thailand

ถูกใจ 782 ครั้ง

เคล็ดลับหน้าขาวใสงบหลักสิบ💗
ใครกำลังอยากกู้หน้าหมองให้เป็นหน้าใสวันนี้มาแชร์ไอเทม ผลัดเซลล์ผิวที่ใช้แล้วชอบจนต้องบอกต่อ! นั่นคือ "มาส์กแดง Skintific" กับ "โฟมขัดหน้าสุภาภรณ์" สองตัวนี้ช่วยเรื่องผลัดเซลล์ผิว ผิวใส ลดรอยดำ และสิวเสี้ยนได้ดีมากกก 💖 ทาทิ้งไว้ห้ามเกิน 5 นาทีแล้วล้างออกหลังใช้ต้องทามอยส์ เจอร์ไ
Cute me

Cute me

ถูกใจ 853 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับลดรอยสิวและรักษาสิวจาก 7-Eleven ประกอบด้วย BK Dragon's Blood Acne Scar Gel, Clear Nose Acne Care Solution Serum, Smooto Tomato Collagen Serum, Royal Beauty Vit C + Collagen Serum และ KA UV Whitening Soft Cream SPF50+ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Smooto Tomato Collagen Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่หูบำรุงผิวลดรอยสิว ผิวใส และผิวชุ่มชื้น โดยมีรา�ยละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Clear Nose Acne Care Solution Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่รักษาสิวที่ครบทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ และรอยสิว พร้อมรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
🧴✨ คู่หูลดรอยสิวใน 7-11 งบหลักสิบ
🧴🌿 รวมคู่หู BK Dragon’s Blood รักษาสิว+รอยสิว งบหลักสิบ! ใช้ “เจลดราก้อน” ให้เห็นผลไว ต้องจับคู่แบบนี้! 👇 ⸻ 1️⃣ Clear Nose Acne Care Solution Serum 🔹 ช่วยลดสิวอุดตัน สิวผด คุมมัน 🔹 จับคู่กับ BK = ลดสิวทั้งระบบ ทั้งผิวหน้า + จุดอักเสบ ✅ เหมาะกับ: ผิวมัน เป็นสิวบ่อย ⸻ 2️⃣ Smooto T
วันนี้ผิงทำอะไร??

วันนี้ผิงทำอะไร??

ถูกใจ 2781 ครั้ง

ซูชิงบหลักสิบในร้านหรูย่านเอกมัย 🍣
#ซูชิ #ร้านซูชิ #ร้านอาหารญี่ปุ่นกรุงเทพ #อาหารญี่ปุ่น #เอกมัย
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 1191 ครั้ง

วุ้นผลไม้รวมสีรุ้ง 🍓🍊🥝 ทำง่าย อร่อยสดชื่นในงบหลักสิบ
ผลไม้เหลือในตู้เย็นอย่าเพิ่งทิ้ง! 🍓✨ จับมาทำ "วุ้นผลไม้รวม" สีสวย น่ารัก สดชื่น ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ 🍊💕 #วุ้นผลไม้ #ขนมทำง่าย #สูตรขนม #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8อาหารอร่อย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 65 ครั้ง

ไอเดียแต่งหน้าธรรมชาติงบหลักสิบ ! แต่ดูแพง🍑✨
วันนี้มาแต่งหน้าลุคธรรมชาติ น้อยแต่ยังดูมีอะไร สุภาพไม่โป๊ะ ไปเรียน/ไปทำงาน หรือไปเดทก็รอด 🥰 เค้าใช้เป็นลิปกลอสMelinda รุ่น Dewy glassy lip gloss มีทั้งหมด3สีด้วยกัน •เบอร์1 Crystal pink ชมพูนมอ่อนๆ🎀⭐️ •เบอร์2 Peach mochi 🍡🍑 พีชอมส้ม น่ารักสดใส •เบอร์3 Berry glaze🍓🫐 แดงเบอร์รี่ ขับผิวสุด
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 1694 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ลดน้ำหนักไม่ต้องกินคลีนก็ผอมได้ ✨งบหลักสิบ✅✨
เมนูลดน้ำหนักง่าน เมนูงบหลักสิบ 🐓🐖🔥 📍หลักการกินของเรา (ง่ายมาก) • โปรตีน = ทุกมื้อ (ไข่ / อกไก่ / หมู ) • คาร์บ = เลือกดี (ข้าวกล้อง / ฟักทองญี่ปุ่น) • ผัก = ต้องมี (ช่วยอิ่ม + ไฟเบอร์สูง) 🥗 ตัวอย่างในรูป: • อกไก่ + ไข่ต้ม + แครอท • หมู + ไข่ +
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 59 ครั้ง

🥰งบหลักสิบ ฟินระดับตัวแม่!
บ้านไหนมีปัญหาลูกกินข้าวยาก ลองเมนูนี้ดูหรือยังคะ? "ข้าวไข่ข้นแฮมชีส" เมนูโปรดประจำบ้านที่ทำง่าย อิ่มฟิน และถูกใจทุกวัยแน่นอนค่ะ 🧀✨ #ข้าวไข่ข้นแฮมชีส #ทำอาหารง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เข้าครัวกับLemon8 #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศตลาดของมือสองในกรุงเทพฯ มีป้ายราคาเริ่มต้น 20 บาท เสื้อผ้า เครื่องประดับ และคนกำลังถือถุงช้อปปิ้ง พร้อมข้อความว่า "รวม 3 พิกัด ตลาดของมือสอง ในกรุงเทพ"
ภาพภายในตลาดพันทิพย์งามวงศ์วาน ชั้น 8 แสดงราวแขวนเสื้อผ้าและรองเท้ามากมาย พร้อมข้อความระบุชื่อตลาดและเวลาเปิด-ปิด: ศุ�กร์/เสาร์/อาทิตย์ 10:00 - 21:00 น.
ภาพคอลลาจแสดงสินค้าหลากหลายในตลาดพันทิพย์งามวงศ์วาน เช่น เสื้อผ้าบนหุ่น แว่นกันแดด และเครื่องประดับ พร้อมข้อความเน้นข้อดี: ติดแอร์ เดินสบาย มีของใหม่และมือสอง ราคาดี
รวม3แหล่งช้อปมือสองในกรุงเทพ งบหลักร้อยก็ปังได้!
รวม3แหล่งช้อปของมือสองในกรุงเทพ แต่ละที่เป็นยังไงบ้าง? ⭐️ตลาดพันทิพย์งามวงศ์วาน ชั้น8 : มีขายทั้งของใหม่และมือสอง ราคาเริ่มต้น20จนถึงหลักร้อย เป็นตลาดในร่มติดแอร์ ไม่ร้อน ร้านเยอะของเยอะใครเดินเมื่อยที่นี่มีร้านนวด ด้านล่างตรงทางเข้าจะมีตลาดของกินขาย ⏰เปิด:ศุกร์/เสาร์/อาทิตย์ 10.00-21.00น. 🚗เด
bkmn.n

bkmn.n

ถูกใจ 1315 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Before และ After ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงการแต่งหน้าสไตล์ "หน้าฝอ" โดย Before มีผมสีอ่อนและเมคอัพธรรมชาติ ส่วน After มีผมสีเข้มและเมคอัพที่คมชัดขึ้น พร้อมข้อความ "เสกหน้าฝอ ด้วยเครื่องสำอางราคาประหยัด".
ผู้หญิงกำลังแต่งหน้า โดยภาพซ้ายแสดงการลงรองพื้นบนใบหน้าครึ่งหนึ่ง และภาพขวาแสดงกา��รปัดคิ้ว พร้อมผลิตภัณฑ์รองพื้นและมาสคาร่า ข้อความอธิบายขั้นตอนการแต่งผิวและคิ้วให้ได้ลุค "สายฝอ" ที่เน้นผิวสวยและคิ้วตั้ง.
ภาพผู้หญิงแต่งหน้าเน้นโทนสีน้ำตาล โดยภาพบนเน้นริมฝีปากและแก้ม พร้อมเครื่องสำอางหลายชิ้น ภาพล่างเน้นดวงตาที่แต่งด้วยอายแชโดว์ และมีพาเลทอายแชโดว์วางอยู่ ข้อความแนะนำการคุมโทนสีตา แก้ม และปากให้เข้ากันเพื่อลุค "สายฝอ".
เสกหน้าฝอด้วยงบหลักสิบ (ง่าย ถูก ปัง)
เครื่องสำอางสายฝอ | ผิว | รองพื้นเจ้านาง (ตัวโปรด) หลักสิบ เนื้อแมทบางเบา C21 สูตรเดิม = ผิวเนียน ปกปิด คุมมัน สูตรใหม่ = ผิวฉ่ำดิวอี้ glass skin ✨ | ใต้ตา | 👉🏻 คอนซีลเลอร์ Maybelline เนื้อครีม สีสว่างกว่าผิวเล็กน้อย (ไม่ขาวลอย) | คิ้ว | 👉🏻 เจลปัดคิ้ว Maybelline ตัวแม่คิ้วตั้งสวย อยู่ทั้งวั
Mewnamtip_

Mewnamtip_

ถูกใจ 1663 ครั้ง

งบหลักร้อยก็หุ่นดีได้! รวม 7 เมนูสุขภาพฉบับประหยัด 💸🥗✨
ใครบอกว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้มาเปิดกรุ 7 เมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์ทั่วไป เน้นโปรตีนจุกๆ อิ่มนาน แต่จ่ายแค่นิดเดียว! เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้าา #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนราคาถูก #อาหารไดเอท #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ
Forking Good

Forking Good

ถูกใจ 254 ครั้ง

ไอเทมกู้หน้าเล็บพังงบหลักสิบ!
หลังพักเล็บเจลฉบับเร่งด่วนแนวทางรูปภาพ: ภาพเปรียบเทียบ Before (เล็บฉีก หน้าเล็บเป็นขุย) กับ After (เล็บเงาสุขภาพดี) สไลด์ถัดไปเป็นรูปออยล์บำรุงหรือน้ำยาเคลือบเล็บสไตล์การเขียน: เขียนสรุปเป็นข้อๆ 1-2-3 เข้าใจง่าย เน้นป้ายยาไอเทมจากแอปส้ม/แอปม่วง พร้อมใส่ราคาชัดเจน
ทุลักทุเล NAILS

ทุลักทุเล NAILS

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือที่มีรอยคล้ำและจุดด่างดำ (ก่อน) กับมือที่ผิวสว่างใสขึ้น (หลัง) พร้อมข้อความระบุการฟื้นฟูผิวภายใน 2 เดือน ซึ่งเร็วกว่าที่แพทย์คาดการณ์ไว้
ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดวางอยู่บนพื้นกระเบื้อง แต่ละชิ้นมีคะแนนกำกับ แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อฟื้นฟูสภาพผิว
ภาพแสดงการผสมผสานผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิดสำหรับใช้หลังอาบน้ำ และอีกสูตรสำหรับจุดด่างดำ พร้อมภาพมือที่ผิวดูสุขภาพดี
How to กู้ผิว งบหลักสิบไม่พึ่งหมอ
เรากู้ผิวด้วยวิธีนี้ ผิวเรากลับมาปกติ จากที่พี่ไหม้จากพิษ หมอบอกไม่เคยเจอ ส่วนตัวมองว่าเราน่าจะผิวบางกับแพ้ง่าย 😂 วิธีที่เราใช้ ได้ผลมากๆผิวกลับมาสวยใสมากกกก ส่วนตัวชอบทาครีมหนักๆ ผิวชุ่มๆ ส่วน นูเรีย ครีมใฟ้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ ทาแค่บางจุด บางทีเราเอามาผสม เพราะข้นจริงๆค่ะ #lemon8boxch
Mewnamtip_

Mewnamtip_

ถูกใจ 1149 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง โดยมีอาหารไทยหลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลื่อนดูเมนูถัดไป
ตารางแสดงเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง 9 รายการ พร้อมปริมาณโปรตีน เช่น ลาบอกไก่ 32G, ยำทูน่า 28G, ข้าวต้มกุ้ง 27G และไข่ตุ๋นอกไก่+เห็ดหอม 25G
ตารางแสดงเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง 9 รายการ พร้อมปริมาณโปรตีน เช่น แกงจืดสาหร่าย+เต้าหู้ 26G, ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 25G, ต้มยำกุ้งน้ำใส 30G และแกงป่าอกไก่+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 32G
📌 ลิสต์เมนูโปรตีนสูงจากร้านตามสั่ง 🍛
อร่อย ฟิต หุ่นไม่พัง 🔥 ใครไดเอต ใครออกกำลังกาย ต้องเซฟเก็บไว้! #อาหารเพื่อสุขภาพ #โปรตีนสูง #SoulmateProtein #อาหารสุขภาพ #อาหารเน้นโปรตีน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 24 ครั้ง

จัดโต๊ะทำงานงบหลักสิบ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #แต่งโต๊ะทำงานงบน้อย #ของตกแต่งโต๊ะทํางาน #ไอเดียจัดโต๊ะทำงาน #โต๊ะเครื่องเขียน
Opalpitt

Opalpitt

ถูกใจ 527 ครั้ง

🦀 ร้านลับใกล้จุฬา ไข่ปูล้นๆ งบหลักสิบ! ตามรอยโฟร์ทเจมีไนน์!
กินแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมฮิต 😭✨ 🍳 Chula 50 Kitchen (ครัวจุฬา 50) ⭐️⭐️⭐️⭐️✨ (4.5/5) ข้าวปูเริ่มต้นเบาๆ แต่ให้เยอะมากกก 🦀 ไข่สไลด์นุ่มๆ + เนื้อปูหวาน คือดีเกินคาด ส่วนตัวชอบเมนูไข่/แกงกะหรี่ รสกลมกล่อม ทานง่าย 📍 ใกล้จุฬาฯ ซอยจุฬา 50 💸 ราคาเฉลี่ย เริ่มต้น 70฿ มีหลายเมนูของทอดและราดข้าว แต
มโนแลนด์

มโนแลนด์

ถูกใจ 401 ครั้ง

🤎ย้อมผมเองง่ายๆ งบหลักสิบ
วันนี้มาแชร์สีผมโทนน้ำตาลละมุนๆที่ทำเองได้แบบไม่ฟอก กับ JUST MODERN Color Pop P8 Teddy Brown 🧸 ภายในกล่องมีครบ พร้อมใช้งานเลย ✔️Milky Color Cream ครีมเปลี่ยนสีผม ✔️Milky Color Developer ดีเวลลอปเปอร์ ✔️โปรตีนเชื่อมแกนผม (แถมฟรี) ✔️ถุงมือ (แถมฟรี) วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงผสมทุกอย่างเข้าด้วยกั
Just Modern Thailand

Just Modern Thailand

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูฮิตติ๊กต๊อก งบหลักสิบ
ต้มมาม่ารสต้มยำกุ้งแบบเดิมมันธรรมดาไปแล้ว… ลอง “ใส่นมแทนน้ำ” สิ 🍜✨ บอกเลยนัวมากกก ยังคงรสต้มยำ และมัน นุ่ม ละมุนแบบติดใจ! #มาม่าใส่นม #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
NICHAPY

NICHAPY

ถูกใจ 25 ครั้ง

เคล็ดลับผิวสวยที่ไม่บอกใคร🫢 | รวมครีมซองลดรอยสิว ผิวหมองในงบหลักสิบ👍🏻
ครีมซองเซเว่นใช้ดีบอกต่อ! ใครผิวหมอง ผิวโทรม มีรอยสิว อยากแนะนำเลย! คือมิวลองเองใช้มาต่อเนื่องแล้วผิวดีขึ้นจริง ๆ🥺👍🏻 1. มอยส์โสมแดง Plantnery - มอยส์ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ดีและไวมาก แบบไม่กัดผิว!✨ ลดรอยดำรอยแดง และให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู แข็งแรง💧 2. เซรั่มฟ้าไฮยา Gravich - เซรั่มบำรุงผิวแห
MemewDiaryy

MemewDiaryy

ถูกใจ 1085 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายเมนูของร้าน 30 อิ่ม ที่เกาะสมุย เช่น ผัดไทย สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ข้าวผัด และของกินเล่นต่างๆ ในราคาเริ่มต้นเพียง 30 บาท
ภาพเมนูอาหารคาวของร้าน 30 อิ่ม ที่มีให้เลือกมากมาย ทั้งข้าวผัด กะเพรา แกง ต้ม และก๋วยเตี๋ยว โดยมีราคาเริ่มต้นที่ 30 บาท พร้อมเมนูเครื่องดื่มและกาแฟสด
ภาพเมนูเครื่องดื่มและของว่างของร้าน 30 อิ่ม เช่น กาแฟสด ชาเย็น และของกินเล่นอย่างเฟรนช์ฟรายส์ นักเก็ตไก่ ปอเปี๊ยะทอด โดยเครื่องดื่มเริ่มต้นที่ 25 บาท
🍚เงิน 30 บาท กินอะไรได้บ้างที่สมุย !?
ต้องบอกเลยว่าใครที่อยู่สมุยอยู่แล้ว หรือมีแพลนกำลังมาเที่ยวสมุย แถวหน้าเมือง เกาะสมุย มีร้านข้าวตามสั่งง่ายๆ ราคาถูก ชื่อร้านว่า 👉 30 อิ่ม ร้านอาหารตามสั่งสไตล์ local แท้ๆ ที่คนพื้นที่แวะมากิน ไม่เน้นหรู แต่เน้นอิ่มและถูก ⏰ร้านเปิดทุกวัน : 09.00 - 15.00 น. ร้านนี้คือดีตรงที่ ✅ ราคาเบามาก เมน
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 153 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม