การรักษาความฟิตและความสดใสในวัย 50 กว่า ๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่การมีทัศนคติที่ดีและความตั้งใจสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้มากกว่าที่คิด ในชีวิตประจำวัน หลายครั้งเราจะรู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนที่น้องๆ บอกว่าหน้าโทรมดูเหนื่อยมาก แต่นั่นก็ไม่ได้หยุดผมจากการยืนหยัดเต้นอย่างเต็มที่ ทุกครั้งที่ได้เต้น Bodyjam ผมรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยความเครียดและเติมพลังบวกให้กับตัวเอง และสิ่งนี้ก็ทำให้รู้สึกว่าจิตใจยังไม่แก่ ร่างกายยังทำอะไรได้อีกมาก โดยเฉพาะการเลือกกิจกรรมที่ชอบอย่างการเต้น ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียดได้อย่างชัดเจน อีกทั้งได้พบปะเพื่อนใหม่ และสร้างบรรยากาศที่สนุกสนาน ทำให้ชีวิตมีสีสันและมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองเริ่มเหนื่อยง่ายหรือหมดไฟ ลองหาเวลามาออกกำลังกายด้วยการเต้นที่ชอบดูนะครับ มันช่วยเติมเต็มพลังบวกในชีวิตได้จริงๆ และจำไว้เสมอว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข ใจที่ยังมีพลังและความสุขสำคัญกว่ามาก