##เรามาแต่ตัวใม่ใด้รํารวยอะไรมาแต่ตัวก็ไปแต่ตัวอย่าไปคิดใรมาก💗💗

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีคลิปออกกำลังกายมาแชร์กันอีกแล้ว สาวๆคนไหนอยากต้นแขนกระชับ สามารถออกตาม 3 คลิปนี้ที่ออมเอามาแชร์ได้เลย🎀 แล้วอย่าลืมคุมอาหารกันด้วยนะคะ เพราะการคุมอาหารเป็นปัจจัยหลักในการลดไขมันเลย🥺 อย่าออมจะคุมแบบไม่เครียด แค่พยายามลดของมัน ของหวาน ของทอด ประมาณนี้ค่ะ❤️ การลดเฉพาะ

สายดื่มโยเกิร์ตต้องลอง! ✨ ตอนนี้ “Dutch Mill MILD” ออกสูตรใหม่จ้า มีให้เลือก 2 รส 🍓 Strawberry — หอมละมุน เปรี้ยวหวานกำลังดี 🥕 Mixed Fruits & Vegetables — สดชื่นแบบสุขภาพดี เหมาะกับตอนเช้า ๆ หรือหลังออกกำลังกายเลย! แต่ละกล่องมี 💧 น้ำตาลแค่ 2 กรัม 💪 0% ไม่มีไขมัน 🍃 แคลแค่ 50 Kcal

5 สัญญาณว่าเรากำลัง “ไม่มีสติ” โดยไม่รู้ตัว 1.คิดซ้ำเรื่องเดิม ทั้งที่มันจบไปแล้ว เหตุการณ์จบไปนานแล้ว แต่ในหัว ยัง replay ไม่หยุด 2.กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น คิดล่วงหน้า กลัวล่วงหน้า จนลืมว่า ตอนนี้ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย 3.ตอบสนองเร็วเกินไป โดยไม่ทันคิด หงุดหงิด เผลอพูด เผล

ใครเป็นสายลิปกลอสมาทางนี้ น้องมีลีนณ์ ลิปกลอสตัวดังใน TikTok มี 2 สี ที่ลงขายใน 7-11 (03,05) ราคา 99.- เน้นฉ่ำวาว ติดทน ทิ้งสเตน ไม่หลุด #melynncosmetics #ลิปกลอสมีลีนณ์ #ลิปกลอสลูกกวาด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

เรามีแอพ ชื่อ Hanzi Card มาแนะนำทุกคน ก่อนอื่นขอเกริ่นว่า เราเป็นคนทำแอพ นี้เอง 😂😂 แอพตัวนี้ต่อยอดมาจากแอพ จำคำคันจิ (ตัวในภาษาญี่ปุ่น) ซึ่งเปิดให้ใช้งานมามากกว่า 2 ปีแล้ว ซึ่งตลอดเวลา มีหลายคนที่ใช้งาน แล้วชอบแอพ จะทักมาถามประมาณว่า มีเพื่อน-น้อง-ลูก เรียนภาษาจีนอยู่ อยากให้ได้ใช้แอพท

✨ของใหม่ต้องลอง! มอยส์กู้ผิวตัวดัง “มอยเห็ด” มาแล้ว 💙🍄 ใครผิวพัง ผิวอ่อนแอ แพ้ง่าย ต้องลอง! SKINTIFIC 5% B5 Ceramide Barrier Relief Moisturizer มอยส์เนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะหนะ แต่ให้ความชุ่มชื้นแบบจัดเต็ม 💭 ความรู้สึกก่อนใช้ ช่วงก่อนหน้าคือผิวแห้งง่าย ลอกบางช่วง แต่งหน้าไม่ค่อยติด แถมมีอา

บอกเลยว่าคัดมาแล้ว ใช้เองทุกตัว และ “ซ้ำหมดทุกตัว” เพราะดีจริง! 🤰🏻💖 ช่วงท้อง ผิวเราขยายเร็วมาก ต้องบำรุงหนักๆ เลยค่ะ 💡 Tip: เราทาสลับกันเช้า-เย็น และเน้นช่วงท้อง สะโพก ต้นขาและขาหนีบ 🧴 1. Palmer’s Massage Oil for Stretch Marks ออยล์อีกตัวที่ชอบ 🫶🏻 ใช้คู่กับครีมคือปังมาก ผิวไม่แห้งเลย ช่วยให้ผ

#สกินแคร์

🌿 รีวิวใช้จริง : Eucerin Omega ATO-Calming Face Cream 🌿 เราเป็นคนผิวแห้ง แพ้ง่าย บางวันก็แดง คัน รู้สึกระคายเคืองง่าย เลยลองใช้ตัวนี้ดู หลังจากใช้มาสักพักบอกเลยว่าประทับใจมาก 🥰 ✔️ เนื้อครีมเข้มข้น แต่เกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ✔️ เวลาผิวแห้งลอก ตัวนี้ช่วยเติมความชุ่มชื้นได้ดีจริงๆ ✔️ ใช้แ

โปรตีนใส Vit a Day ใน7-11 อร่อยสดชื่นติดขมปลาย สไตล์ มัลติวิตามินบี มี2รสชาติ ราคา 49.- บาท - แอปเปิ้ล - เลมอน ส่วนตัวชอบแอปเปิ้ลมากกว่าสดชื่นนนน🤩 โปรตีน 33 g พลังงาน 140 kcal 0 sugar 0 fat 0 sodium Malti- B ดื่มหลังออกกำลังแบบไม่หนืดคอ คือดีย์ #โปรตีนเซเว่น #โปรตีนใส

💖วิตามินแก้อ่อม คัดมาแล้วว่าจึ้ง ทำงานหนักขนาดนี้ ต้องมีตัวช่วยแล้วนะ !! รวมวิตามินจากแบรนด์ Protriva ตอบโจทย์ทุกข้อ ⚫️ Blackseeds น้ำมันงาดำสกัดเย็นเกรดพรีเมียม มีงานวิจัยรับรองผลิตภัทฑ์ ยอดชายกว่า 5 ล้านกระปุก ชาวออฟฟิศซินโดรม ลุกก็โอย นั่งก็โอย ทานเถอะจ้า แนะนำมากๆตัวนี้ 🟣 G-lic น้ำ

🩷 ความรู้สึกหลังใช้ – เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ – ไม่อุดตัน ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ – หน้าไม่ลอย ไม่เทา (อันนี้สำคัญมาก!) 📌 หลังทา ผิวดูสว่างขึ้นประมาณ 1-3 ระดับ แต่ยังดูธรรมชาติ ไม่โป๊ะ ไม่วอก ฟีลผิวดีขึ้นแบบสุขภาพดี ✨ ☀️ มี SPF50+ PA++++ ทาเดี่ยว ๆ วันสบาย ๆ ได้ หรือใช้ก่อนแต่งหน้า

กล้องตัวใหม่จากแอพ Dazz cam สวยมาก ดีงามมากๆ แต่กล้อง R คือต้องถ่ายสด 💭 ฟิลลิ่งดีมาก ค่อนข้างติดสีน้ำตาล อุ่นๆ โดยรวมชอบมาก #รีวิวdazzcam #ติดเทรนด์ #แอพกล้องฟิล์ม #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู