วิ่งสู้ร้อนแบบฉ่ำๆ! 🏃‍♀️🔥

5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามว่า LIPOSOS coconut water คืออะไร / Malee Coco LIPOSOS คืออะไร จริงๆ แล้วตัวนี้คือ “น้ำมะพร้าวแท้ 100%” ที่ทำเป็นไอเทมพร้อมดื่ม (ขวดชมพู) โดยจุดที่ทำให้ต่างจากน้ำมะพร้าวทั่วไปคือคอนเซ็ปต์ No Sugar Added (ไม่เติมน้ำตาล) และมีสารอาหารที่เขาชูว่าตอบโจทย์สายแอคทีฟ โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อนๆ หรือวันที่ต้องออกไปวิ่งค่ะ ในมุมคนวิ่งของเรา LIPOSOS เหมาะกับวันซ้อมเบาๆ/วันวิ่งสู้แดด เพราะดื่มแล้ว “สดชื่น” แบบเร็ว ไม่หนักท้อง กลิ่นน้ำมะพร้าวชัดๆ และไม่หวานโดด (อันนี้สำคัญมากสำหรับคนที่ไม่อยากได้น้ำตาลเพิ่ม) ถ้าใครเคยเจอน้ำหวานๆ หลังวิ่งแล้วแอบเลี่ยน ตัวนี้จะเป็นฟีลที่ดื่มง่ายกว่า อีกอย่างที่คนชอบค้นคือคำว่า “liposos” คืออะไร—โดยรวมให้คิดว่าเป็นไลน์/สูตรของ Malee COCO ที่ทำมาจับกลุ่มคนออกกำลังกาย เขามักสื่อสารเรื่องส่วนผสมอย่าง โพแทสเซียม (ที่หลายคนรู้จักในแง่การช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์), แอลคาร์นิทีน และโครเมียม ซึ่งเราไม่ได้มองว่าเป็นยาวิเศษนะ แต่เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้เราดื่มน้ำได้เพลินขึ้นและรู้สึกเฟรชขึ้น โดยเฉพาะวันที่เหงื่อออกเยอะๆ วิธีที่เราดื่มแล้วรู้สึกเวิร์ก: - ก่อนวิ่ง 20–30 นาที: จิบเล็กน้อยพอให้ชุ่มคอ (ไม่แนะนำกระดกเยอะ เดี๋ยวแน่นท้อง) - หลังวิ่ง: ดื่มแทนน้ำหวาน/น้ำอัดลม ช่วยรีเฟรช และได้ความเป็นน้ำมะพร้าวแท้ - วันที่อากาศร้อนจัด: แช่เย็นให้ฉ่ำๆ แล้วพกไว้เหมือนเป็นรางวัลหลังซ้อม พิกัดของเราคือ 7-Eleven หาซื้อง่ายมาก เหมาะกับคนที่อยากได้เครื่องดื่มแนวสุขภาพแบบหยิบได้เลย ไม่ต้องผสมน้ำ ไม่ต้องชงอะไรเพิ่ม ถ้าคุณกำลังลังเลว่า Malee Coco LIPOSOS ดียังไง ให้เริ่มจากลองดื่มหลังออกกำลังกายสักครั้ง แล้วดูว่ารสชาติ/ความหวาน/ความสดชื่นถูกจริตไหมค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พริกหนุ่มทอดราดซอสฉ่ำๆ โรยด้วยกระเทียมเจียว จัดวางอย่างสวยงามบนจานพร้อมรับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำพริกหนุ่มทอด ได้แก่ พริกหนุ่ม ซอสหอยนางรม แม็กกี้ น้ำตาล ผงปรุงรส และกระเทียมเจียว จัดวางในถ้วยรูปหัวใจ
ขั้นตอนการเตรียมซอส โดยการตวงแม็กกี้ ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรส ใส่ลงในชาม
พริกหนุ่มทอด ซอสฉ่ำๆ 💚
เห็นมานานลองสักหน่อย กินกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยล่ะ เอาไส้พริกออกจะไม่เผ็ดมาก ชอบแบบซอสฉ่ำๆ ก็เลยทำซอสไว่ก่อน ซอสรสชาติเค็มๆหวานๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️พริกหนุ่ม 10 เม็ด ▪️แม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️กระเทียมเจียว (กินคู่กันเพิ่มความหอม) ▪️น
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 349 ครั้ง

📍ตะลุยกินเชียงใหม่แบบฉ่ำ ๆ ใครมีแพลนจะไปเซฟเก็บไว้ได้เลย ~
มาเชียงใหม่รอบนี้คือกินฉ่ำมากกก 🍡🥘🍵🍰🍜 ร้านเดิมยังไม่ทันย่อย ไปต่อร้านใหม่อีกแล้ว ;-; 🚗💨 มัดรวมพิกัดร้านต่าง ๆ ไว้ให้แล้วน้าา #เชียงใหม่ #ของกินเชียงใหม่ #เชียงใหม่กินอะไรดี #เชียงใหม่เที่ยวไหนดี #ร้านเด็ดเชียงใหม่
💕

💕

ถูกใจ 305 ครั้ง

แจกสูตรไก่ทอด เคนตั้กกี้ กรอบฉ่ำ อร่อยย!
สูตรนี้กว่าจะได้หมดแป้งไป 2 โล 5555 นี้จัดว่าเด็ด ไก่ฉ่ำ แป้งกรอบ ไม่อมน้ำมัน ใครทำแล้วไม่สำเร็จซะทีมาลองอันนี้ -ไก่ ส่วนไหนก็ได้ -แป้งโกกิ -ผงปาปริก้า 1 ถ้วย -ผงกระเทียม 1 ถ้วย -เกลือ 1/2 ถ้วย -พริกไทย 1 ถ้วย -น้ำตาล 1/4 ถ้วย -น้ำมันรำข้าว (เลือกยี่ห้อที่ทนความร้อนสูงค่ะ) วิธีทำ 1. ผ
จิ๋วๆ เด็กอ้วน

จิ๋วๆ เด็กอ้วน

ถูกใจ 1042 ครั้ง

อกไก่นุ่มฉ่ำแบบ 7-11 
ทำเองที่บ้านได้ ง่ายและประหยัดมาก! 🐔✨

วันนี้แม่ตูนมีเคล็ดลับการทำอกไก่นุ่มๆ เนื้อสัมผัสละมุนเหมือนซื้อจากร้านสะดวกซื้อมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้ทำง่าย ประหยัดงบ แถมยังได้สุขภาพเน้นๆ เหมาะมากสำหรับสายเฮลตี้ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ 🛒 วัตถุดิบหลัก (เตรียมง่ายๆ ในครัว) • เนื้อไก่: วันนี้แม่เลือกใช้ สันในไก่ เพราะเนื้อ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 550 ครั้ง

ไก่กรอบซอสมะนาว สูตรกรอบ เนื้อฉ่ำ หอมซอสเข้มข้นแบบภัตตาคาร
🍋🍗 ไก่กรอบซอสมะนาว ไก่ทอด กรอบนอกนุ่มใน ราดด้วยซอสครีมมะนาวเข้มข้นรสเปรี้ยวนิดหวานมันกำลังดี อร่อยเหมือนเมนูภัตตาคาร ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ทำกินเองที่บ้านได้สบาย ๆ เมนูนี้ทานได้ทั้งกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือเป็นกับแกล้มก็ฟินสุด ใครชอบเมนูไก่กรอบ ห้ามพลาดเลยค่ะ 😋 📌 อย่าลืมกด like กดแชร์ และกดติดตาม เพ
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌊🌴 เช็คอินเกาะเต่าแบบฉ่ำๆ
สถานที่📍: เกาะเต่า ซัมเมอร์นี้จะพลาดเกาะเต่าได้ไง! รวมมุมถ่ายรูปสุดปัง ได้ทั้งฟีลชิลๆ ริมหาด และดำน้ำดูน้องเต่า 🐢 น้ำใสมากกกก ใครหาที่พักใจต้องมาด่วน! #เกาะเต่า #KohTao #ที่เที่ยวหน้าร้อน #ทะเลใต้ #เที่ยวทะเล
Toydevelop

Toydevelop

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหมูก้อนทอดราดซอสฉ่ำๆ โรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟพร้อมผักชีในชาม พร้อมข้อความระบุที่มาของภาพ
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมหมูสับ โดยเริ่มจากหมูสับเปล่าๆ และการเติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และน้ำตาลทรายลงไป
ภาพสี่ช่องแสดงการปรุงรสหมูสับด้วยผงปรุงรส กระเทียม รากผักชี พริกไทย และแป้งข้าวโพด จากนั้นนวดให้เข้ากัน
ทำ "หมูก้อนทอดซอสฉ่ำๆ" กันค่ะทุกคน ✨
ซอสจะมีรสชาติเปรี้ยวหวานนำ เค็มเผ็ดตาม เป็นซอสรสชาติที่ชอบทำ ถ้าใครชอบซอสแบบหวานเค็มแนะนำ ไม่ต้องใส่น้ำส้มสายชูกับซอสมะเขือเทศ หรือจะราดซอสเทอริยากิก็อร่อยนะ 🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับติดมันเล็กน้อย 500 กรัม ▪️รากผักชี กระเทียม พริกไทย (ตามชอบ) ▪️น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทร
พี่กินแซ่บ�🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 705 ครั้ง

🍳ไข่ข้นหมูสับราดข้าว” แบบนัวๆ ฉ่ำๆ
ไข่ข้นหมูสับราดข้าว ทำง่ายแต่ให้อร่อยจนหยุดไม่อยู่ ต้องเน้น 3 อย่าง: หมูหอม, ไข่นุ่ม, ซอสกลมกล่อม 👇 🥢 วัตถุดิบ (1–2 ที่) * หมูสับ 150 กรัม * ไข่ไก่ 3 ฟอง * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * พริกไทย ½ ช้อนชา * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาล ½ ช้อนชา * น้ำเปล่า/น้ำซุป 2–3 ช้อน
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ขนมปังอบเนยหั่นเต๋าเสียบไม้ เสิร์ฟพร้อมดิป 3 รสชาติ ได้แก่ ครีมมะพร้าว มะม่วงโชคอนันต์ครีมกะทิ และช็อกโกแลตเบลเยี่ยม จากร้านหนึ่งนมนัว สาขาบรรทัดทอง
ชุดขนมปังอบเนยหั่นเต๋าเสียบไม้ขนาดกลาง พร้อมดิป 3 รสชาติ ได้แก่ ครีมมะพร้าว มะม่วงโชคอนันต์ครีมกะทิ และช็อกโกแลตเบลเยี่ยม พร้อมป้ายชื่อแต่ละเมน�ู
นมสดเย็นในแก้วเยติ 2 แก้ว และขนมปังอบปูอัดไข่กุ้งห่อสาหร่ายเกาหลี 5 ชิ้น วางเรียงบนถาดสีเทา
ขนมปังกรอบ ดิปซอสฉ่ำๆ
ตอนนี้ร้านนี้ดังมาก เป็นร้านของหวานที่คิวยาวเหยียด แบบถ้าไม่อยากรอนานนั่งข้างนอกได้เลย ทนร้อนนิดหน่อย 555 ไปทานมาแล้วรสชาติหนมปังเขากรอบนอกนุ่มใน หอมเนย ไม่หวานมาก ทานคู่กับนมนัว นัวได้สมชื่อเราไป 2 คนตั้งใจจะไปลองเซทใหญ่ แต่ร้านแนะนำว่าเซทกลางก็พอเดี๋ยวทานไม่หมด ซึ่งจริงเลยย 😋 ในเซทกลางมี (ขนมป
Kamonn

Kamonn

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍗 ชวนมาทำ ‘ไก่ต้มน้ำปลา’ ฉ่ำเข้าเนื้อ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ!
วันหยุดนี้ใครยังไม่มีเมนูโปรดประจำบ้าน มาทางนี้เลยค่ะ! วันนี้พามาทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" สูตรเนื้อนุ่มเด้ง ฉ่ำซอสแบบฟินๆ ยิ่งกินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ บอกเลยว่าลงตัวสุดๆ ทำง่ายแถมใช้เวลาแปป 🛒 วัตถุดิบหลัก • ปีกไก่กลาง (หรือส่วนที่ชอบ) 1 กิโล • ตะไคร้ 3 ต้น, กระเทียม 10 หัว , ใบมะกรูด , รา
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพสันคอหมูอบปรุงรสสองชิ้นวางบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูเด็ดจาก Lemon8 ทำง่ายด้วยหม้ออบลมร้อน พร้อมไอคอนพริกหวาน กระเทียม และมะนาว
แจกสูตร ”สันคอหมูอบหม้อลมร้อน“ ฉ่ำมงลง ทำง่ายมาก! 🥩✨
สายคลีน (บ้างไม่คลีนบ้าง) ต้องกดเซฟ! วันนี้มาแชร์เมนูตายตัวที่ทำกี่ทีก็รอด "สันคอหมูอบหม้อทอดไร้น้ำมัน" เนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งแข็ง บอกเลยว่าฟินระดับร้านอาหาร แต่ทำเองที่บ้านได้ใน 20 นาที! 🕒 🛒 วัตถุดิบที่ต้องมี • เนื้อสันคอหมู (เลือกแบบติดมันแทรกนิดๆ จะนุ่มมาก) • เครื่องปรุง: ซอสหอยน
R_Review🏖️

R_Review🏖️

ถูกใจ 29 ครั้ง

แซนวิชทูน่า กรอบอร่อย ไส้ฉ่ำๆ โปรตีน 20g ✨
โปรตีนจุกๆ 20g เน้นๆ 💕 วัตถุดิบ สำหรับ 1 ชิ้น: 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง บีบเอาน้ำออก (พิกัดในลิ้งหน้าไบโอ📍) 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/3 ถ้วย (เลือกแบบไขมัน 0%ยิ่งดี) 3. เกลือ 4. พริกไทย 5. ออริกาโน่ 6. แตงกวาลูกเล็ก 1/2 ลูก หั่นเต๋าเล็กๆ 7. มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ (เลือกแบบลดไขมันจะดีมาก) 8.
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 237 ครั้ง

กุ้งดองซีอิ๊ว…🦐🦐“ฉ่ำๆกินกับสาหร่าย+ข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ“”“”ดูซีซีรีย์👀👀❤️🥰
จากที่ทำกินเองสู่- #เมนูกุ้ง #กุ้งดองซีอิ้ว การทำขายในคอนโด 🦐สูตรน้ำดอง🦐 1.น้ำปลา = 1 2.โชยุ = 1 3.น้ำตาล = 2 4.ชูรส = 1 ชา 5.ขิงนิดหน่อย/ไม่ใส่ก็ได้ 6.น้ำเปล่า=2
Ex’onuma💕🫶

Ex’onuma💕🫶

ถูกใจ 150 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม