6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ลูกนอนหลับไปแล้ว ผมมักจะใช้เวลาเพียงแค่ 15 นาทีเท่านั้นในการจัดเก็บมุมเล็กๆ ของบ้านที่มักจะรกในแต่ละวัน โดยเลือกเก็บของเล่นใส่ตะกร้าใหญ่ๆ ที่จัดวางไว้ในมุมที่หาได้ง่ายๆ เพื่อให้ง่ายต่อการหยิบใช้ในวันถัดไป อีกหนึ่งมุมที่ไม่ควรมองข้ามคือมุมแต่งตัวลูก ที่ผมจัดเรียงอุปกรณ์ที่ใช้ประจำอย่างเป็นระเบียบ บวกกับการวางหนังสือใกล้มือเพื่อความสะดวก และไม่ลืมที่จะสลัดฝุ่นจากผ้าที่ปูพื้นและกวาดฝุ่นบริเวณนั้นให้เรียบร้อย วิธีนี้ช่วยสร้างบรรยากาศบ้านที่สะอาด สบายตา และพร้อมต้อนรับวันที่จะมาถึงได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับคุณแม่บ้านสายชิล การจัดบ้านก่อนนอนแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้บ้านดูดีขึ้น แต่ยังช่วยให้จิตใจรู้สึกผ่อนคลายและพร้อมสำหรับวันใหม่ นอกจากนี้ยังสามารถทำตามได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้เวลานานมากนัก ถือเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำให้บ้านเรียบร้อยและลดความเครียดเมื่อเช้ามาเจอความรกในบ้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โรคจิตหลังมีลูก?? 🥹
ตั้งแต่มีลูก กลายเป็นคนโรคจิตอ่อนๆ แม่ๆ เป็นกันมั้ย? หอมลูกวนไปวันละสิบรอบ 🤣 ไม่รู้ทำไม หอมแขน หอมขา หอมหัวลูกแล้วมันดีมากกกก หอมทีคือเหมือนชาร์จพลัง! บางวันหอมจนลูกหลับ บางวันหอมจนลูกตื่นก็ยังไม่หยุด 😅 เหมือนโรคจิตหลังมีลูกแบบเบาๆ แต่น่ารักอะ ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ? #มนุษย์แม่ #แม่ควรรู้
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 778 ครั้ง

แชร์วิธีเอาตัวรอดจากซีมเศร้าหลังคลอด✅
เตือนแล้วนะ! หลังคลอดมันไม่ใช่แค่ป้อนนมเปลี่ยนเพิส แต่มันคือสงครามประสาทกับตัวเองดีๆ นี่เอง 😅 เลยมาสรุปวิธีที่ทำให้รอดมาได้ให้ฟัง เผื่อแม่ๆ เอาไปใช้ จะได้ไม่ต้องกลายเป็นผู้ประสบภัยเหมือนทางนี้ ไม่มีข้อไหนให้เลี้ยงลูกแบบเพอร์เฟกต์เลยค่ะ มีแต่เอาตัวให้รอดก่อน 😂 ใครมีวิธีอะไรเพิ่ม มาแชร์กันใต้เ
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ท้องต้องรู้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด🫄😢
#ซึมเศร้าหลังคลอด #ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด #คุณแม่ซึมเศร้า #อารมณ์คนท้อง #ท้อง
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่นั่งกอดเข่าเศร้าข้างเปลเด็ก มีก้อนเมฆฝนสื่อถึงความหม่นหมอง พร้อมข้อความ 'How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ยังไงให้ไม่ดิ่ง!' และไอคอนเล็กๆ สื่อถึงอาการและการดูแลตัวเอง
ภาพข้อความหัวข้อ 'ไม่เก็บไว้คนเดียว: เปิดใจ "พูด" และ "ขอความช่วยเหลือ"' อธิบายให้ระบายความรู้สึกกั�บคนใกล้ชิด และขอความช่วยเหลือในการดูแลลูกหรืองานบ้านเพื่อพักผ่อน
ภาพข้อความหัวข้อ 'ดูแลตัวเองให้ดีเหมือนตอนตั้งครรภ์' แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่นหรือโยคะ และทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงร่างกาย
🤱🏻✨ How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังไงให้ไม่ดิ่ง!
#แม่หลังคลอด ต้องอ่าน! คุณแม่คนไหนกำลังรู้สึกว่าการเป็นแม่ไม่ง่ายเลย? รู้สึกเศร้า หงุดหงิด ร้องไห้บ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอที่จะดูแลลูก? ไม่ต้องโทษตัวเองนะคะ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression - PPD) ที่พบได้บ่อยมาก! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณสามารถผ
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ทริคความรักหลังคลอด
หลังมีลูก ความรักของพ่อแม่หลายคู่เปลี่ยนไปไม่ใช่เพราะ “รักกันน้อยลง” แต่เพราะความเหนื่อย ความเครียด และเวลาที่ไม่เหมือนเดิม วันนี้เลยมี 5 ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ความรักของพ่อแม่หลังคลอดยังอบอุ่นเหมือนเดิม 👶❤️ 1. อย่าลืมเป็น “แฟนกัน” ไม่ใช่แค่ “พ่อแม่” บางครั้งเรามัวแต่โฟกัสบทบาทพ่อแม่ จนลืมบทบาทค
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 92 ครั้ง

ลูกหลับง่าย ไม่งอแง แค่มี Routine ก่อนนอนแบบนี้ 🌙💤
แม่คนไหนลูกงอแงก่อนนอน ต้องลอง! แค่ปรับ “กิจกรรมก่อนนอน” ให้สม่ำเสมอ ลูกจะหลับง่ายขึ้นแบบเห็นผล 💖 ทั้งลูกหลับยาว ทั้งแม่ได้พักจริง 🫶🏻 #แม่มือใหม่ #ทารกแรกเกิด #เลี้ยงลูกเอง #พัฒนาการเด็ก #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่อ��อฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาวะเบบี้บูลส์ VS ซึมเศร้าหลังคลอด
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่หลังคลอดอาจสงสัยในอารมณ์ของตัวเอง ที่มันช่างแปรปรวนจนบางครั้งส่งผลกระทบต่อจิตใจทั้งของตัวเองและคนสำคัญรอบข้าง 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมความแตกต่างระหว่างภาวะเบบี้บลูส์ และซึมเศร้าหลังคลอดมาเพื่อให้แม่ๆ ได้สำรวจตัวเอง หากมีอาการที่น่าเป็นห่วงแนะนำให้ปร
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 6 ครั้ง

เเม่ลูกอ่อนมาช่วยแอพ ขยายยูสเซอเวลาว่าง หลังลูกหลับ งงมาก กำไรเด้งมาไง แบบยังไม่ Vายเลย❓❓
#ดรอปริช #แอพดรอปริช #หารายได้เสริม #หารายได้เพิ่ม #ปลดหนี้ #ตกงาน
หนูดี รีวิว App

หนูดี รีวิว App

ถูกใจ 8 ครั้ง

นิสัยไม่ดีที่ได้มาหลังมีลูก 😂
• นอนดึกโดยไม่รู้ตัว เพราะรอลูกหลับ • กินข้าวไม่เป็นเวลา กินตามเวลาที่ลูกยอม • ชอบดองแชท เพราะมัวแต่เลี้ยงลูก • ติดโทรศัพท์ตอนลูกหลับ (เวลาทองของแม่ 😂) • ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเท่าเดิม • ขี้หงุดหงิดง่าย เพราะพักผ่อนไม่พอ แต่ถึงจะมี “นิสัยไม่ดี” เพิ่มขึ้นแค่ไหน สิ่งหนึ่งที่เพิ่มขึ้นเหมือนกันค
เรื่องเล่าของเจ้าก้อน 👶🏻🧺

เรื่องเล่าของเจ้าก้อน 👶🏻🧺

ถูกใจ 40 ครั้ง

เบบี้บลู (ภาวะดิ่งหลังคลอด) ชื่อน่ารัก แต่อาการไม่น่ารักเลย
ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะเป็น แต่อยากลงไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับว่าที่คุณแม่ๆ ท่านอื่น หรือคุณแม่ที่ใกล้จะคลอด ให้เตรียมตัวเอาไว้ก่อนค่ะ สิ่งที่อยากให้แม่ๆ เตรียมไว้ เพื่อรับมือ และอาจจะช่วยบรรเทาอาการเบบี้บลู ได้ค่ะ 1. หาคนช่วย วางแผนเลยว่าเรามีคนช่วยเลี้ยงลูกหรือเปล่า ถ้ามีก็ดี ถ้าไม่มีแล้วเราพร้อม
review.pai.reuy

review.pai.reuy

ถูกใจ 7 ครั้ง

4ข้อช่วยให้ลูกหลับยาว
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ลูกคัดจมูก หลับไม่สนิท แม่ ๆ บ้านไหนกำลังเจอแบบเดียวกันบ้างคะ 🌙 แม่บ้านนี้ลองปรับรูทีนก่อนนอนเล็ก ๆ ไม่กี่อย่าง แต่ช่วยให้ลูกหลับง่าย และหลับยาวขึ้นจริง ๆ ✨กินให้อิ่มก่อนนอน ลูกอิ่มพอดี ไม่หิวกลางดึก ช่วยให้นอนต่อเนื่องขึ้น ✨ ลูกสบายตัวสบายตัวก่อนนอน เปลี่ยนแพมเพิสใ
ขอบคุณครับ🌟

ขอบคุณครับ🌟

ถูกใจ 20 ครั้ง

7 วิธี กล่อมนอนลูกหลับเร็วหลับสบาย🥰
#เด็กทารกผ่อนคลาย #ลูกหลับสบาย #วิธีนวดเท้าเด็ก #นวดเท้าเด็ก #กล่อม #กล่อมลูกนอน
แม่จ๋�าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

หลังลูกหลับ คุณแม่ทำอะไร?
#Lemon8ฮาวทู #คุณแม่หลังคลอด #คุณแม่ฟลูไทม์ #แม่ลูกสาม
Gino.Gmail.Genus

Gino.Gmail.Genus

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผมร่วงหลังคลอด
กวาดบ้านทีไร นึกว่าทำคีโม! 😅 แม่ๆ คนไหนผมร่วงหลังคลอดหนักมาก มารวมกันตรงนี้ค่ะ วันนี้สรุป 3 สาเหตุตัวร้าย และ 4 วิธีรับมือง่ายๆ มาให้เซฟเก็บไว้ทำตามกันแล้วค่ะ หลักๆ เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปและการพักผ่อนน้อยค่ะ 🫰 แข็งใจไว้สัก 6 เดือน เดี๋ยวผมใหม่ก็ขึ้นน้าาา 🥰 📌 แม่ๆ บ้านไหนคลอดแล้วผมร่วงตอ
ChabuFamilyLife_บ้านเรานี่แหละ

ChabuFamilyLife_บ้านเรานี่แหละ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ระวัง!! หลังมีลูก...กลายเป็นแค่รูมเมท😭
แม่ๆหลายคนเคยเป็นมั้ยคะ?? ช่วงก่อนมีลูกหวานฉ่ำ แต่หลังมีลูก... 'พอลูกหลับ เราก็สลบ' แถม 'วันๆ คุยกันแค่เรื่องแพมเพิสกับนมลูก จนลืมไปว่าเราเคยเป็นแฟนกัน' 📍5 กฎเหล็ก...กู้คืนร่างแฟน 1.​กฎ 15 นาทีทอง ก่อนนอนห้ามคุยเรื่องลูก ห้ามไถมือถือ ให้คุยเรื่องความรู้สึกของกันและกัน หรือเรื่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 23 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก✅
สิ่งที่เกิดขึ้นแม่คิดว่าใครหลายๆคนก็ประสบพบเจอเหตุการณ์แบบนี้กันแน่นอน ใครมีประสบการณ์คล้ายๆกันมาแชร์กันได้นะว่าทุกคนมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง #ปัญหาครอบครัว #ชีวิตหลังมีลูก #แชร์ประสบการณ์ #ประสบการณ์แย่ๆ #หม่าม้าแพรว
หม่าม้าแพรว🌷

หม่าม้าแพรว🌷

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีรักษาความสัมพันธ์หลังมีลูก 2 คน
การมีลูก 2 คน ความสัมพันธ์จะ “ท้าทายขึ้นอีกระดับ” เพราะภาระเพิ่ม แต่เวลาของคู่รักกลับน้อยลงกว่าเดิม ถ้าไม่ตั้งใจดูแลกัน ความห่างจะเกิดง่ายมาก นี่คือวิธีที่ใช้ได้จริงสำหรับครอบครัวที่มีลูก 2 คน 👇 🧩 1. เปลี่ยนจาก “ช่วยกัน” เป็น “ทีมเดียวกัน” จากเดิมอาจรู้สึกว่า “ช่วยกันเลี้ยง” 👉 แต่จริงๆ ต้องค
อยากขายขนม

อยากขายขนม

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังมีลูก = สกิลพ่อแม่อัปแบบไม่รู้ตัว 🤣
หลังมีลูก = สกิลพ่อแม่อัปแบบไม่รู้ตัว 🤣 ✔️ปลดล็อค สกิล แขนอันทรงพลัง 👉อุ้มลูก หนัก 10 โล โดยไม่เป็นอะไร ✔️ กินข้าวแบบ Speed Mode 🍽️ 👉 เคี้ยว 3 ที กลืนเลย เพราะเดี๋ยวมีคนเรียก ✔️ ฟังเสียงแล้วรู้ว่า “ลูกกำลังทำอะไรอยู่” 👂 👉 เงียบเกิน = มีเรื่องแน่นอน งานเข้า 😂 ✔️ แกล้งหลับเพื่อให้ลูก
Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

แปรงฟันตอนลูกหลับ จะตื่นไม๊!? มาดูกัน 🫶
ปกติจะแปรงฟันให้หลังจุ๊บเต้าค่ะ ทำให้บางทีน้องก็เผลอหลับไปก่อนบ้างอย่างที่เห็นในคลิบเลยค่า #แปรงฟันเด็ก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #แปรงฟันให้ลูก #1ขวบ
linkpattern

linkpattern

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 เทคนนิค ช่วยให้ลูกหลับนานขึ้น 👼🏻
#เลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #พ่อแม่มือใหม่ #เด็ก4เดือน #แม่และเด็ก
Mama.pingan

Mama.pingan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทคนิคช่วยลูกหลับง่าย ทำตามได้ผลดี😍😍
เทคนิคที่ทำตามได้ผลดีค่ะ😍😍 1. สร้างกิจวัตรก่อนนอน (Bedtime Routine) เด็กทารกชอบความชัดเจน การทำกิจกรรมเดิมๆ ซ้ำกันทุกคืนจะช่วยส่งสัญญาณให้สมองลูกรู้ว่า "ถึงเวลาพักผ่อนแล้ว" เช่น • อาบน้ำอุ่น: ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย • นวดสัมผัส (Baby Massage): ใช้โลชั่นหรือออยล์นวดเบาๆ เพื่อสร้างความอุ
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลูกหลับแล้ว
Cha-nok

Cha-nok

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เลี้ยงลูกหลับสบาย เป็นบุญของแม่” 😆💕
ตั้งแต่ลูกเกิดจนถึง 6 เดือน แม่ได้นอนเต็มอิ่มแทบทุกคืน เพราะพยายามพาเข้านอนให้เป็นเวลา สร้างกิจวัตรเดิม ๆ ก่อนนอนทุกวัน จนลูกคุ้นเคยและหลับง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้… แม่ใครแม่มัน ลูกใครลูกมันนะคะ ❤️ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บ้านแต่ละบ้านก็มีวิถีการเลี้ยงดูต่างกัน ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บ้านนี้โชคดีท
🤍 Little MoM & BaBy 🌸

🤍 Little MoM & BaBy 🌸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไมค์ดูดเสียง ลูกหลับ พูดดังไม่ได้
พูดเบามากคลิปนี้ ไมค์นี้ตอบโจทย์ พิกัด https://s.shopee.co.th/2g7fVhFVA4 หรือคัดลอกโค้ด ไปวางแอพส้ม🍊 AUF-GHL-WNU
🍀พิววี่ พาย🍀Pewwy pie

🍀พิววี่ พาย🍀Pewwy pie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผมร่วงหลังคลอด!!
“มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง… หลังคลอดลูก ผมร่วงหนักมาก จนตกใจเลย…” ช่วงแรกเราคิดว่าแค่ผมร่วงปกติ แต่พอสระผมทีนึงคือเต็มพื้นห้องน้ำ หวีผมก็หลุดเป็นกำ มือสางผมเบา ๆ ยังติดออกมาเยอะมาก จนเริ่มไม่กล้ามัดผม ไม่กล้าส่องกระจก เพราะรู้สึกผมบางลงจริง ๆ ตอนนั้นเครียดมากนะ แบบ…เพิ่งเป็นแม่ก็เหนื่อยอยู่แล้ว
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวของใช้เด็กแรกเกิดหลังอาบน้ำที่ไปต่อในปี2026🛁🧼
#รีวิว #อาบน้ำเด็กแรกเกิด #Lemon8ฮาวทู
13en2:~

13en2:~

ถูกใจ 55 ครั้ง

ลูกหลับไวไม่งอแง
ลูกหลับไว ไม่งอแง ทำแบบนี้เลย 🌙💤 จัดเวลานอนให้ตรงทุกวัน ปรับไฟให้สลัว เปิดเพลงเบาๆ อาบน้ำอุ่นก่อนนอน และกอดลูกเบาๆ ให้รู้สึกปลอดภัย แค่นี้ลูกก็หลับสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ 🤍✨ #ลูกหลับง่าย #เคล็ดลับแม่ #กล่อมลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่และเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #Lemon8
PumPui Azizzol

PumPui Azizzol

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม