1199 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/9

38 disimpan

32

10

MAKAN BUAH SAAT PERUT KOSONG? EMANG BOLEH??✨🥑🍅🍋

Jawabanya boleh donggg!🥰 ada beberapa jenis buah buahan yang justru bagus loh dimakan saat perut masih kosong. Dimulai dari bangun tidur, dimana perut kita masih kosong banget dan coba deh makan salah satu jenis buah diatas yaa!☝️

selain bantu banget buat pencernaan, tubuh juga akan lebih siap untuk aktivitas seharian loh! yuk biasakan makan buah dipagi hari🥰

kalian udah coba makan buah saat perut kosong belum? kalau sudah.. buah mana favoritmu?

yuk tulis di kolom komentar yaa!🤗

.

.

#DiaryHariIni #PernahRugi #PendapatKu #tipsdapurkecil #TanpaEdit

2025/6/29 Diedit ke

Selain buah-buah yang sudah saya coba, ada beberapa buah lain yang juga sangat baik dikonsumsi saat perut kosong. Misalnya buah pir yang kaya serat dan air, sangat bagus untuk melancarkan pencernaan dan menjaga hidrasi tubuh setelah bangun tidur. Saya biasanya tambahkan pir dalam salad buah untuk sarapan supaya terasa segar dan mengenyangkan. Mangga juga pilihan yang tepat karena mengandung vitamin A, C, dan E yang baik untuk imun tubuh dan kesehatan kulit. Buah ini enak dimakan langsung atau sebagai topping smoothie bowl pagi hari. Blueberry kaya antioksidan seperti anthocyanin yang membantu meningkatkan kesehatan otak dan melawan peradangan. Menikmati blueberry segar di pagi hari membuat mood saya jadi lebih baik dan lebih bersemangat menjalani aktivitas. Apel merah yang kaya serat dan pektin juga bagus untuk kesehatan usus dan membantu menjaga gula darah agar stabil. Biasanya saya makan apel sebagai camilan sehat atau pendamping oatmeal di pagi hari. Bagi yang suka alpukat, buah ini juga bisa menjadi sumber energi yang baik di pagi hari karena kandungan lemak sehatnya. Namun, jangan langsung makan mie saat perut kosong, lebih baik mulai dengan buah yang mudah dicerna dan memberi nutrisi optimal. Makan buah saat perut kosong tidak hanya membantu pencernaan tapi juga memberikan energi alami yang tahan lama. Kebiasaan ini membuat saya lebih siap menghadapi aktivitas sepanjang hari dengan tubuh yang lebih ringan dan segar.

Posting terkait

Buah ini aman dimakan saat perut kosong😍

Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai beberapa buah yang bisa kamu makan saat perut kosong Simak yuk!✨ Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️ #buah #buahsehat #perutkosong

42 suka

Tips Konsumsi Pisang saat Perut Kosong

Apakah Pisang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong? Pisang merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi dan bermanfaat untuk tubuh. Buah ini mengandung kalium, vitamin B6, vitamin C, serta serat yang baik bagi sistem pencernaan. Selain itu, pisang juga memiliki kandungan karbohidrat dan gula alami y

6 suka

IRT 50+, makan buah pagi pagi

Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Banyak yang masih percaya makan buah saat perut kosong bisa bikin maag kambuh. Padahal faktanya, tubuh justru bisa menyerap nutrisi buah lebih maksimal di pagi hari — asalkan buahnya tidak asam dan dimakan dengan cara yang benar. Buah seperti pepaya, ape

13 suka

#tipslemone8 Mengkonsumsi buah - buahan saat perut kosong di pagi hari adalah cara mudah untuk mendukung kesehatan tubuh. Dengan memilih buah yang tepat , kita bisa mendapatkan manfaat yg optimal bagi pencernaan, energi dan kesejahteraan secara keseluruhan. #tentangkesehatan #TipsLemon8

3 suka

Makan buah ternyata ada momentnya loh 🤓 selain kaya manfaat, buah juga bisa jadi sumber masalah apabila tidak tepat waktunya. Waktu terbaik makan buah: Pagi hari / perut kosong: Memberikan energi instan, membantu pencernaan bekerja lebih ringan, dan menstabilkan energi. Di antara waktu ma

137 suka

❌ Jangan Main Makan Je Buah Masa Sahur! 😱

Hello Lemoners 🍋 Bukan semua buah sesuai masuk perut waktu sahur tau.😬 Ada yang 'Green Flag', ✅ ada yang 'Red Flag'. ❌ Korang kena tahu beza ni kalau nak puasa bertenaga sampai Maghrib. 😁 Jom check korang ada makan tak buah ni? 🤔 Kenapa Oren & Nenas Bahaya? 🍊🍍 ❌ Asid T

62 suka

Makan buah naga tapi pipis nya merah, Normal gak?

#TentangKehidupan #PerasaanKu #IRTAwards #buah naga #faktaataumitos

1 suka

IRT! JANGAN ASAL MAKAN BUAH, INI WAKTU YG BENAR⚠️

Hal kecil kayak waktu makan buah aja bisa ngaruh ke kesehatan tubuh loh Mulai dari yang sederhana, biar badan tetap fit buat urus rumah dan keluarga 💪 Sekarang aku biasain makan buah dulu 30 menit sebelum makan utama, efeknya badan lebih ringan dan nggak gampang lemas Temen Lemon, kalian t

10 suka

Tak sangka nak makan mulberry pun ada pantang!

rupanya ada pantang juga makan mulberry ni. Actually makan boleh je tapi jangan berlebihan. Ada sesetengah org tak boleh makan . setiap benda atau makanan berlebihan mmg tak bagus pun kan. Macam makan pedas/cili , kalau berlebihan mesti sakit perut dan tak selesa ,ulu hati pedih sebab #AkuPunP

30 suka

Manfaat jus timun ✨

#TipsDariUmurKu Rahasia IRT 40+ tetep strong Salah satunya dengan mengkonsumsi buah Mentimun ada dalam list bulananku. SAHABAT LEMON WAJIB TAU MANFAAT JUS TIMUN 1.MENGHIDRASI TUBUH Kandungan air dalam timun sekitar 96%, sehingga Minum jusnya membantu memenuhi kebutuhan C

2 suka

Cara ampuh mengatasi perut buncit 👆✅

Wajib tau Berawal dari keresahan BB 54 tapi perut buncit kaya hamil 5 bulan sumpahhh Insecure banget aku masalah perut buncit mak..awal dan lingkar perutku udah mau menyentuh 90 mak 🥲 Dan jujur aku sedih dan Gk PD pokoknya..Dan aku sering merasa sakit Dibagian bekas jahitan SC ku.. Jadi aku m

722 suka

Hindari buah ini jika....

#buah #SehatSimpel #sehatbarengyuuk #Lemon8 #Lemon8MomsClub

42 suka

PERUT BUNCITMU TIPE YANG MANA ?

Hi sahabat 🍋!! Siapa nih yang buncit ? ada tipe kalian gak ? Perut buncit pada wanita ternyata tidak selalu karena kebanyakan makan. Ada yang karena lemak dalam, hormon, stres, kembung, sampai efek melahirkan. Itulah kenapa diet sering gagal karena penyebabnya tidak dipahami. Saat kita ta

922 suka

7 buah yang baik untuk asam lambung‼️simak yuk

Hai lemondes 🍋 Besti, siapa yang sering ngerasa perut perih, kembung, atau gak selera makan karena asam lambung? 😣 Aku juga dulu gitu, tiap mau makan buah suka takut kambuh. Tapi ternyata… gak semua buah bikin asam lambung naik, loh! Ada beberapa yang justru bantu menenangkan lambung dan bikin

24 suka

👩🍳Resep Rumahan : Jus Sehat #jusdetox #jusdietalami #juskecantikan #rekomendasijus #jus

4 suka

Jangan Makan Buah Waktu Malam, Nanti Menyesal! 😖

Nampak sihat kan bila makan buah waktu malam? Tapi tak semua buah sesuai tau. Ada yang boleh ganggu tidur, naikkan gula darah, atau buat perut rasa tak selesa. Jom tengok 5 buah yang elok elak waktu malam, kalau tak… esok memang menyesal! Nak sihat boleh, tapi pilih masa yang betul. Buah elok di

780 suka

Lihat lainnya