สวัสดีตอนบ่าย ได้กาแฟ ร้อนๆ ซักแก้ว แจ๋วเลย

กาแฟเพื่อสุขภาพ ผสมแคลเซียม บำรุงกระดูก ข้อต่อ ระบบประสาท รสชาติหอม กลมกล่อม ทานแล้วรู้สึกดีมากครับ จากเมื่อก่อนเวลาเดิน วิ่ง ลุก นั่งเ จะมีเสียงกระดูกตรงข้อต่อลั่น ตอนนี้ไม่มีเสียงกระดูกลั่นอีกเลยครับ

เบาๆ พอได้เหงื่อ เพื่อสุขภาพครับ

ได้แค่นี้ละ เดินออกกำลังกายอยู่ ฝนตกเฉย

Go Home.

จัดไป เบาๆ พอได้เหงื่อ

ไปเลือกแบบแล้ว รอวัดสายตาใหม่อีกรอบ # เดิน-วิ่ง แลกแว่น #

สำเร็จแล้ว เดิน 19,000 ก้าว ฝนตกปรอยๆ สองรอบ แต่ไม่ใช่ปัญหา

มันๆ จัดไปๆ 555

กลับไป ต้องจัดหน่อยแล้ว 555

แจ๋ว

แจ๋ว

แจ๋ว

แจ๋ว

ทำได้แล้ว เพื่อสุขภาพครับ 16.06 KM 21/07/69

แค่นี้พอ เพื่อสุขภาพครับ