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今日は本当に頑張りましょうか?🤨

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... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ชีวิตโดยยึดตามคำว่า "ทำวันนี้ให้ดีที่สุด" มักจะรู้สึกกดดันและเครียดเมื่อต้องพยายามทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบตลอดเวลา แต่บางครั้งการวางแผนให้กับวันพรุ่งนี้และให้เวลาตัวเองพักผ่อนบ้าง ก็เป็นสิ่งที่ดีไม่น้อยเลย ในภาพ OCR ที่เห็นข้อความว่า “ไม่ต้องทําวันนี้...ให้ดีที่สุด” และ “เดี๋ยวพรุ่งนี้” บ่งบอกถึงการไม่ต้องเร่งรีบและให้โอกาสกับตัวเองในการพักผ่อนหรือเลื่อนเป้าหมายออกไปบ้าง ซึ่งนี่ก็เป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึง คือการให้ความสำคัญกับเวลาของตัวเอง ว่าไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ดีที่สุดทันทีในวันนี้ ที่กาญจนบุรีเองก็มีสถานที่สวยๆ ที่เหมาะกับการพักผ่อนและชาร์จพลังอย่างเช่นน้ำตกที่เงียบสงบ หรือสวนธรรมชาติที่ทำให้จิตใจสงบ ซึ่งช่วยให้ผมเข้าใจว่าการพักผ่อนไม่ใช่การเสียเวลา แต่เป็นส่วนหนึ่งของการทำให้ชีวิตมีความสมดุลมากขึ้น หากเราทำวันนี้ให้ดีที่สุดในแบบของเรา คือการแบ่งเวลาทำงานและเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เรามีแรงและความคิดสร้างสรรค์ที่ดีสำหรับวันต่อไป มากกว่าการผลักดันตัวเองจนเกินไปและกลายเป็นความเครียด การตั้งเป้าหมายที่ยืดหยุ่นและการให้ความสำคัญกับความสุขในวันเวลาปัจจุบัน จะทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น ดังนั้นคำว่า "ทำวันนี้ให้ดีที่สุด" ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการทำทุกอย่างให้เสร็จสมบูรณ์ในวันเดียว แต่หมายถึงการใส่ใจชีวิตในแต่ละวันอย่างมีความสุข และรู้จักให้โอกาสตัวเองได้พักผ่อนเพื่อพร้อมรับความท้าทายในวันถัดไป

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🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨〜恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き〜😃💕
🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨〜恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き〜 親愛なる皆様へ🌹 おはようございます☀️😊 歩くパワースポット✨愛もお金もザックザク♪運命開花上書きプロデューサー TO-RUです💋 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます💖 今日の宇宙は**「新しいご縁」と「豊かさの循環」**を応援してくれる一日🌙✨ 最近、「なんだか流れが変わってきた」「新しいことに挑戦したい」そんな方も多いのではないでしょうか? 今日は、頑張り過ぎるよりも ✨笑顔で過ごす✨感謝を口にする✨ワクワクする方を選ぶ この3つが開運のカギにな
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汚部屋からの脱出!頑張ります!
見ての通りの有様で…😅 心からこの家で落ち着いた記憶がないです。 今まで片づけなかった期間 本当にもったいないなと感じています。😓 でも今からでも遅くない! と言い聞かせ なかなか重たい腰が上がらない自分に終止符を打ちたいと思います! #汚部屋 #アラサー #会社員 #片づけ
あお

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夫が認識する家事(ゴミ出し、風呂掃除、子供と遊ぶ)は全体の10%に過ぎず、妻が担う名もなき家事(献立作成、スケジュール管理、予防接種など)が90%を占めるという、家事の分担における認識のズレを氷山で表現した図。
「一見優しい人」と「本当に優しい人」の特徴を対比した図。前者は見返りを求めたり、上から目線で助言したりするのに対し、後者は行動で示し、相手の気持ちに寄り添い、見返りを求めずに支える様子が示されている。
人生のタイムラインと、わずか8年間の努力がその後の67年間の人生を大きく変えるという「人生のしくみ」を示した図。特に受験期に頑張ることの重要性や、将来の貯蓄・生活への影響が描かれている。
これ☝️よく言われてますよね🙌共感される方も多いのではないでしょうか🔆
#サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #家事 #夫婦生活 #コメント大歓迎 🔢 夫の家事に不満を感じる妻の割合 多くの調査で☝️夫の家事に対する妻の不満が示されています。 ❶55.3%: 2023年の夫の家事・育児への取り組みに対し、「不満あり」と回答🖐️ ❷約40%: 配偶者の家事の出来栄えに「不満足」と回答🖐️ ❸6割: 共働き夫婦を対象とした調査で、パートナーに家事の不満がある回答🖐️ 😟 不満の内容 妻が夫の家事に対して☝️不満を感じる主な理由は以下の通りです。 ❶「名もなき家事」への無関心: ゴミの分別、鉛筆の確認など、
こぶら

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「図太いメンタル 身につける思考習慣」と題された画像で、他人の目を気にせず自分らしく生きるための9つの思考習慣が、イラストと短い説明文で示されています。例えば、「自分が思うほど他人は見ていない」といったメッセージが含まれています。
他人の目を気にして、頑張りすぎてしまう人へ。
他人の目を気にして、 つい頑張りすぎてしまう人へ。 ちゃんとして見られたい。 期待に応えたい。 そう思えるあなたは、 とても優しくて、真面目な人です。 でも、人は あなたが思うほど 他人を見ていません。 みんな、自分のことで精一杯。 失敗しても、 立ち止まっても、 世界は大きく変わらない。 本当に大切なのは、 他人の評価より 自分の扱い方。 頑張れない日があってもいい。 比べて落ち込む日があってもいい。 それは弱さじゃなく、 ちゃんと生きている証です。 自分のペースを信じて、 「もう十分やってるよ」 そう、自分に
やすべえ

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『ぐーたら』第12号【特集:本当にその残業、必要?】
📚『ぐーたら』第12号 【特集:本当にその残業、必要?】 残業が悪いわけじゃない。 でも、 「今日やる理由」が曖昧な仕事まで、 今日やっていないでしょうか。 未来の自分も、 頼れる味方。 全部を今日終わらせなくても、 明日の自分が続きを引き受けてくれるかもしれません。 🐇 だらけて輝け。 #ぐーたら #ぐーたらびっと #残業 #仕事 #社会人
ぐーたらびっと/なると金時

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コーヒーカップが置かれた窓辺の画像で、「\曜日別/ 心が整う習慣 21選」というタイトルがオーバーレイされています。
ベージュの壺に生けられたドライフラワーの画像で、月曜日の習慣として「大事なことほど早めに終わらせる」「笑顔を心がける」「夜は予定を詰め込まない」が記載されています。
白い花瓶に生けられた赤い花の画像で、火曜日の習慣として「身だしなみを一手間工夫してみる」「人との会話を楽しむ」「帰りに寄り道してみる」が記載されています。
「余白のつくり方が分かると、毎日がちょっと好きになる。」 “頑張りすぎないための、小さな習慣のまとめ
バージョン) 「気づいたら1週間があっという間…」 そんなふうに感じる日こそ、 自分を整える“小さな習慣”が味方になってくれます。 月曜の憂うつ、 水曜の中だるみ、 金曜の焦り、 日曜のそわそわ。 どれも「私だけじゃない」って思えると、少し心が軽くなるよね。 今回は、 “どの曜日でも無理なくできる、心の余白づくり” をテーマに 21個にギュッとまとめました。 少しずつでも習慣にしていくと、 1週間の流れが本当に変わっていくので どれか1つだけでも取り入れてみてほしいです。 今日を整えると、明日が楽になる。 あなたの1週間が、もっと優しく
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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白湯ではないかも🧐
【白湯ではないかも..?】 ⁡ ⁡ 突然ですが… あなたが白湯だと思ってるそれは ⁡ ⁡ 本当に "白湯”でしょうか(;;) ⁡ ⁡ もしかしたらモデルさんが よく飲む習慣をつけているあの白湯と ⁡ ⁡ 自分のは白湯ではなく「ただのお湯」を 飲んでいる可能性があります。 ⁡ ⁡ (コミュニティ「ととのえラウンジ」にて 質問があったため投稿っ🐦💪🏻) ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えた
むくどり|ダイエット管理栄養士

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食べる量は変えないのに-100kcal!覚えていて損なし!
こんばんは! 今日は、知らない間に+100kcalになってない?ってハッと気づいた方もいらっしゃるのではないでしょうか! お米やおにぎり、間食アイス…この商品のこれが食べたい!!だったら食べちゃいましょう!!笑 でも、ご飯食べよう~くらいの時はしっかり食べるけど、-100kcalにすると痩せやすいです…!! 特にお米!!毎日1〜3杯食べている方も多いと思います!その蓄積は1週間でも大きく変わります!👀✨ 食べないは❌でも内容を見直すことは大切です!! 無意識に選べるようになるまでこの投稿は保存しておきましょー!😉✨ 現在、ダイエットで相談、お悩みなどあれば是非dmで
ゆあ⌇ズボラ女子専門 小さな習慣化ダイエット

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Day20:今日の日本語の勉強
今日は5月十四日です。今日は木曜日です。あと1日で週末です。頑張りましょう。 今日も昨日と同じでした。喉はもう痛くないですが、まだずっと咳が出ています。いつになったら完全によくなるのでしょうか。 新しいクラスに変わってから、毎日勉強する内容が難しくなりました。宿題もどんどん増えています。宿題をするために、もっとたくさん時間が必要です。それに、毎日カタカナと漢字のテストがあるので、毎日復習もしなければなりません。 新しいクラスに変わって2日後病気になってしまったので、とても大変です。病気のせいで、毎日とても眠いです。今日も放課後、とても眠かったです。家に帰ってから、1時間半く
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ピンクの背景に装飾的なフレームがあり、「頑張り屋さんの女性に贈る5つの言葉」というタイトルと「Hidamari Salon」の文字が書かれています。
「もう十分頑張っているよ。」というメッセージと共に、花柄の服を着た女性が自分を抱きしめるように微笑んでいます。頑張ってきた自分を褒めることの重要性が書かれています。
「休むことは生きるために必要なこと。」というメッセージと共に、白い服を着た女性が窓辺でティーカップを持ち微笑んでいます。休むことが怠けではなく、自分を大切にする時間だと説明されています。
頑張り屋さんに届けたい5つの言葉
― 未来のしなやか心美人より ― ①もう十分、頑張ってるよ。 ②休むことは、怠けることじゃない。 ③完璧じゃなくても、愛される。 ④弱音を吐いても、大丈夫。 ⑤今日までの自分を、そっとねぎらってあげて。 未来のあなたは自分に語りかけている言葉かもしれません☺️ 頑張り屋さんな自分を無理に変えなくて大丈夫。 少し工夫するだけで 頑張り屋さんだからこそ幸せに生きられます🫧 ⁡𓄹𓂂𓏸 𓈒𓂃─────────────────𓂃𓈒 𓏸𓂂𓄹 はじめまして⟡.· カウンセラーの ひなよ です🦢 「しなやか心美人」をテーマに 変化の
ひなよ🫧カウンセラー

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ママは頑張りすぎ🤱
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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クマは、本当に「敵」なのでしょうか?仏教に学ぶ「共生」の智慧
後を絶たない、クマによる悲しいニュース。私たちはつい、クマを「怖い存在」「駆除すべき敵」と見てしまいがちです。 しかし、なぜ彼らは危険を冒してまで人里に下りてくるのでしょうか。 その背景には、開発によって住む場所を追われ、食べるものを見つけられなくなった、彼らの悲痛な叫びが隠されています。 便利な生活を求める私たちの行いが、巡り巡って、彼らの、そして私たち自身の首を絞めているのかもしれません。 仏教では、すべての命はつながり合い、支え合って生きている「共生」の世界観を説きます。人間も、クマも、同じ地球に生きる仲間です。 この問題は、私たち一人ひとりが、自然との向
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木目調の背景で、タブレットを操作する女性の手元が写っています。「ワーママのこころを軽くする7つの言葉」というタイトルが大きく表示され、Lemon8のロゴとユーザーIDが添えられています。
紅葉した木々が広がる公園のような風景を背景に、「ワーママ生活を続けてきて感じた、心が軽くなる生き方」と「きつそうと感じるママへのヒント」というメッセージが書かれています。
青空を背景に、ピンクの丸で囲まれた数字の「1」と、「完璧主義はやめて“50点”を目指す」というルール、そしてその詳細な説明が書かれています。
頑張りすぎママがラクになる“自分の整え方”まとめ   
気づいたら、毎日いっぱいいっぱいで自分のことは後回し…😵 でもね、少し視点を変えるだけで“心の余裕”って取り戻せます 小さな逃げ場や、ほっとする瞬間を自分に許してあげていいんです がんばりすぎてるあなたへ “軽くなる選択”を一緒に見つけよう #ワーママ #共働き #ワーママの悩み #ママの働き方 #レモ友大募集
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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頑張りすぎない働き方で、心にゆとりを☕
えっ、こんな働き方が家でできるの!?😳 実は、子育てママの間で“じわじわ人気”の在宅ワーク。 👩‍👧‍👦 子どもの体調不良にも焦らない ☕ 家にいながら、ちゃんと働ける 🕰 時間も場所も自由に選べる 私もこれをきっかけに、 「フルタイム勤務だけが正解じゃない」って気づけました。 \そっとしまって🍀あとで見返してね💡/ 家でできる働き方5選👇 ① 赤ペン先生(テスト採点) ② コールスタッフ(Amazonなど) ③ 写真販売(スマホOK) ④ オンラインアシスタント・データ入力 ⑤ コンテンツ販売(経験・得意を活かせる) 家にいながらも、“誰かの
みたもஐ 削らないママの働き方

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ベージュのノートが緑と白のチェック柄の布の上に置かれ、「頑張り屋さんなあなたへ こんな時ない?心のSOSチェック」というテキストが重ねられています。
ベージュのノートと白い紙の束が写っており、「他人に優しくできない。最近、笑えていない。最近涙が出るくらい爆笑したのっていつだっけ?」という心のSOSチェック項目が書かれています。
グリッド状のページが開かれたノートが写っており、「あの人はアレもできている。でも、私はできていない。人と比べてしまって自己嫌悪。」という心のSOSチェック項目が書かれています。
ノートとペンで頑張りすぎない私へ
#勉強の相棒 #手帳 #手帳時間 #手帳生活 #書く
✏︎_いちか : 手帳術

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