もう風船はいらない！？ @asumin_asobi← 簡単おうち遊び ---------------------------------------- ＼袋がボールに大変身／ たった3分で作れる【袋ボール】で室内遊びがもっと楽しく🎈 【材料】 袋（レジ袋やポリ袋） マスキングテープ 【作り方】 1. 袋に空気を入れて膨らませる 2. 口をしっかり結ぶ 3. マステを十字に貼って形を固定 4. 軽く叩くとボールみたいに跳ねる！ 【おすすめ遊び】 • 床や壁でラリー • ゴールシュート • キャッ

壁を使って集中力アップ⤴️ @asumin_asobi← 簡単おうち遊び ---------------------------------------- ＼バランスが苦手な子でもできる！／ 遊び感覚で体幹＆集中力が育つ 【2つのチャレンジ】✨ ① 壁テープボール転がし • 手先のコントロール＆集中力UP • 目と手の協応力が育つ ② 段ボールバランス運び • 体幹＆バランス感覚UP • 慎重さが自然と身につく 💡育ちポイント • ふらつきが減り、運動全般がスムーズに • 集中して動く力がつく •&

家の中でもジャンプできる！ 注意点↓↓ @asumin_asobi← 簡単おうち遊び やってみたい人🤍待ってます ---------------------------------------- 購入先は \7sgood/ クーポンは最後に載せたので使ってね☺︎ ———あそび方——— ⚪︎足をしっかりホッピングにのせて ジャンプするだけ！ ———注意点⚠️——— ⚪︎持ち手のところがゴムになってるんだけど 急に手を離すと足に合って結構痛い🤣 ⚪︎マンション済みでも多分床に響きにくいけど 大人がやると、まぁまぁなピーピー音🙀お気をつけて笑 ---------

鉄棒逆上がり練習！保存版 @asumin_asobi← 簡単おうち遊び ---------------------------------------- ———あそび方——— STEP① 向かい合わせくるりんぱ 手をつないでママの体をよじ登り、くるっと回転 →腕力＆体の引き上げ感覚を養う STEP② 逆さまくるりんぱ ママが支えて逆さまになる感覚に慣れる →空間認知＆恐怖心の軽減 STEP③ エレベーター 腕だけを持ち上げる動きで上腕＆肩の筋力UP STEP④ タオル綱引き 腕で引く力を遊びながら鍛える STEP⑤ 足で風船キャッチ 腹筋

危なくない前転の方法↓ @asumin_asobi← 簡単おうち遊び やってみたい人🤍待ってます ---------------------------------------- ———あそび方——— ①床やマットに5つテープを貼る(動画参照) 手、足、頭のマークを書いてね ②テープの足の位置に気をつけで立つ ③手をついてお尻を高くする ④頭はおへそを見るように中に入れて後頭部をテープにつくようにして転がる ———ポイント——— 転がるのって楽しいけど、頭のつく位置によっては危険⚠️💦 正しい方法をおぼえられるよう 保存して、親子でやってみてね♪

跳び箱練習！これで完璧👌 @asumin_asobi← 簡単おうち遊び やってみたい人🤍待ってます ---------------------------------------- ———あそび方——— ◯うさぎ飛び (ての横に足を持ってくるのがポイント) ◯段差チャレンジ (クッションや少し高さのあるものに手をついてまたぐよ) ◯グージャンプ (リングがあれば目印に置こう！なければマスキングテープでもOK) ◯パージャンプ (段差に手をついてその場で足を広げてジャンプ)※いす、机など高さがあるところで高くジャンプ！ ◯跳び箱チャレンジ (大人が小さくなって背

猛暑で外に行けない日はこの遊び @asumin_asobi← 簡単おうち遊び やってみたい人🤍待ってます ---------------------------------------- ———あそび方——— ◯100均のスティックをつかうよ！ ○そのまま床に置く、半分に切る、二つ繋げる、など色々なパターンで並べてサーキットにする ○落ちないように歩くだけ！ ———ポイント——— バランス感覚がアップするし、繰り返し楽しむだけで運動量アップ⤴️ お家遊びにスティックは必須だよん✌︎ (セリアに売ってます☺︎) -------------------------