แอโรบิคสวนลุมวันนี้ กับ BODY
COMBAT By Fitness first

Lumphini Park
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคและ BODYCOMBAT เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเผาผลาญแคลอรี่และลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำในสวนลุมพินีที่เต็มไปด้วยบรรยากาศธรรมชาติที่สดชื่น การเข้าร่วมคลาสกับ Fitness First ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำอย่างใกล้ชิดและท่าสอนที่ถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย ในประสบการณ์จริงของผู้ที่เข้าร่วมแอโรบิคสวนลุม บรรยากาศรอบตัวที่มีคนร่วมกิจกรรมจำนวนมากทำให้รู้สึกมีกำลังใจและสนุกไปกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่หลากหลาย BODYCOMBAT ซึ่งเป็นคอมโบของศิลปะป้องกันตัวและการเต้น ยังช่วยพัฒนาความคล่องแคล่ว ความมั่นใจ พร้อมทั้งปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ การฝึกแอโรบิคกลางแจ้งยังช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดีจากแสงแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้า เหมาะกับการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสุขภาพดี หากคุณกำลังมองหากิจกรรมฟิตเนสที่ไม่จำเจ หรือต้องการเปลี่ยนบรรยากาศจากฟิตเนสในร่ม แอโรบิคและ BODYCOMBAT ที่สวนลุมพินีจัดโดย Fitness First เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและได้ผลลัพธ์ที่ดีจริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สวนลุมวันนี้ กับ Body combat
#แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #เต้นแอโรบิค #แอโรบิค #bodycombat
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 58 ครั้ง

ตารางสวนลุมเดือนนี้ออกแล้ว! แต่ไปยังไงนะ?
#คลับออกกำลังกาย #lemon8club #สวนลุม #แอโรบิค
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีและ��พิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 8 ครั้ง

เต้นกลางสายฝน💃🏻 #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #dance
ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กดเซฟ ไปซ้อมเต้นเลย เพลงดังแอโรบิคสวนลุม squid game
#สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 622 ครั้ง

แก้ขัดไปก่อน ก็พอได้อยู่ #ออกกําลังกาย #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #แอโรบิค #ตลก
เบลจะแต่งหน้าไปขึ้นเวร

เบลจะแต่งหน้าไปขึ้นเวร

ถูกใจ 0 ครั้ง

สวท่าโขลงพอจะสู้สาวสวนลุมได้ไหมนะ #แอโรบิค #สวนลุมพินี #เต้น #รักสุขภาพ #เทรนด์วันนี้
H2O 😸🐶🐹

H2O 😸🐶🐹

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมแอโรบิคที่สวนลุมพินี ผู้คนจำนวนมากออกกำลังกายยามเย็น มีภาพคู่รัก, กลุ่มคนเต้นแอโรบิค, วิวเมืองยามค่ำคืนพร้อมป้าย Netflix One Piece และชายหนุ่มในชุดออกกำลังกาย
ฝูงชนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิคกลางแจ้งที่สวนลุมพินีในยามค่ำคืน โดยมีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อมูลเวลาให้บริการของกิจ�กรรมแอโรบิคประจำวัน
มือสองข้างกำลังถือถุงน้ำฝรั่งสีเขียวอ่อนสองถุงพร้อมหลอด ที่แผงขายน้ำผลไม้ มีป้ายระบุว่าน้ำฝรั่งอร่อย มีทั้งแบบจืดและหวาน ถุงละ 25 บาท และมีแบบขวดด้วย
รีวิวแอโรบิคสวนลุมพินี Vibes ตอนเย็นคือดีมาก 🏃‍♂️🏙️
กิจกรรมยอดฮิตของคนเมือง ช่วงนี้สวนลุมแมสมากจริงๆ ครับ วัยรุ่นมาเช็กอินกันเพียบ กิจกรรมอันดับ 1 ที่พลาดไม่ได้เลยคือการเต้นแอโรบิค 📍 มีทั้งหมด 2 จุด: 1.ลานพระบรมรูป ร.6 (หน้าประตูด้านตะวันตกปอดใหญ่) 2.หน้าห้องสมุดประชาชน ⏰ เวลาให้บริการ (มีทุกวัน): • วันจันทร์ - ศุกร์ (2 รอบ): 18:00 - 19:00
pchpetchh

pchpetchh

ถูกใจ 14 ครั้ง

มาสวนลุมแล้วได้อะไร #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #dance #เทรนด์วันนี้
ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ตังเมที่เหมือนคนต่างชาติ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทสระบบเต้นที่สวนลุม ครั้งแรก! 🤍🌳
#สวนลุมพินี #แอโรบิค #เต้นสวนลุม
Purewarin

Purewarin

ถูกใจ 33 ครั้ง

แต่งตัวไป #สวนลุมแอโรบิค กันครับ 🕺🕺😂 #วันนี้เต้ยเต้ยไปไหน #แต่งตามเต้ย #เต้นแอโรบิค #ชุดออกกําลังกาย
แต่งตามเต้ยเต้ย

แต่งตามเต้ยเต้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน?
เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน? #เนเซ่พาฟิต #สวนลุมพินี #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นแอโรบิค #hiit
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 52 ครั้ง

สนุกอะ😍 #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิคสวนลุม #ออกกําลังกาย #เต้นออกกําลังกาย
คุณหนูใบเตย

คุณหนูใบเตย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นไม่ทันแต่ไม่ยอมแพ้ใครทั้งนั้น😂 #สวนลุมพินี #แอโรบิค #bkk สนุกมากก อังคารเย็นฮะ🙌🏻
หมอท้องฟ้าาาา⛅️

หมอท้องฟ้าาาา⛅️

ถูกใจ 8 ครั้ง

แอโรบิค สมัยนี้ ต้อง …อาอิยาอิยาอิยายาย่า เพลงใหม่ แอโรบิค
ถ้าการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มันน่าเบื่อเกินไป แนะนำให้มาที่สวนลุม มีเต้นแอโรบิค แนวเพลงสมัยใหม่ ซุมบ้า และเพลงดังติ๊กต๊อก 🗺 ชื่อสถานที่: สวนลุมพินี ฝั่งพระบรมรูป จ-ศ ยกเว้นวันนักขัตฤกษ์ เวลา 19.00 น. ✨สิ่งน่าสนใจ: แอโรบิค สไตล์ใหม่ ไม่จำเจ เพิ่ม สวนลุมพินี เพลงดังทุกเดือน #ออกกำลังกาย #
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

กดเซฟเลย! อัปเดตตารางแอโรบิคสวนลุม พ.ค. 69
#แอโรบิค #สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

: ปราจีนบุรี พอจะสู้สวนลุมได้ป่ะ🤭
📍พิกัด สวนสาธารณะปราจีนวณารมณ์ เต้นวันจันทร์-วันพฤหัส ⏰18:00-19:30 #เต้นแอโรบิคปราจีน #แอโรบิคสวนวนารมณ์ปราจีน #แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิคแดนซ์ สวนสาธารณะปราจีนวณารมณ์
Khamkhamkwan

Khamkhamkwan

ถูกใจ 294 ครั้ง

5555555555 ❌เต้นจนเหนื่อย ✅ ขำจนเหนื่อย #แอโรบิค วันนี้คือเริดๆ เลยแหละ 🥹🤣😂 บันเทิงมากกกก ! #สวนลุมพินี #แอโรบิก #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกาย
Bbbammms

Bbbammms

ถูกใจ 1 ครั้ง

Debut First Stage ที่สวนลุม ~ เทสระบบแอโรบิคสวนลุมมมมมม โอโห ติดใจ 5555555 ไอเรามันก็นักเต้น Cover เก่าซะด้วย เหนื่อยแทบตาย แต่อดขยับร่างกายไม่ได้ เต้นจนน้ำตาลตกมีอยู่จริงงงง 5555 เอาอีกก ไปอีกกก K-Pop รุ่นเก่าๆเพลงขึ้นปุ๊ป มันพร้อมมากกกกก นี่แหละ Cardio ที่จะไม่ขี้เกียจจจ ประเทศอื่นเค้าแอโ
Kt is"กะเตื้อง“

Kt is"กะเตื้อง“

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม มาตามนัด ❌ มาไม่ทัน ✅ จำเวลาผิดชีวิตเปลี่ยน 😂😂😂 #แอโรบิคสวนลุม #viraltiktoks #ขำๆ #ตลกฮาๆ
yaya👸🏼🌼51

yaya👸🏼🌼51

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ออกกําลังกาย #แอโรบิค #ปูเป้จะผอมกี่โมง #คนไทยเป็นคนตลก #ออกกําลังกาย
Mp PuPae

Mp PuPae

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #ชี้พิกัด #ที่จอดรถ #คนท้อง
Chubbyreviewda

Chubbyreviewda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Burn and fun มันส์ยกสวน #แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิค #ออกกําลังกาย #เต้น #สวนลุมพินี
Polaploy^^

Polaploy^^

ถูกใจ 1 ครั้ง

#Tiktokuni #คสพป #แหม่มวาสนา #เราเอาจริง #แอโรบิคสวนลุม
Mam_Watsana Yuphakdee

Mam_Watsana Yuphakdee

ถูกใจ 0 ครั้ง

#Tiktokuni #คสพป #แหม่มวาสนา #เราเอาจริง #แอโรบิคสวนลุม
Mam_Watsana Yuphakdee

Mam_Watsana Yuphakdee

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมดังไกลทั่วโลกได้ยังไง
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #ลุมพินี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 849 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมก็มาจ้า ไม่ยอมตกเทรนด์ 🥰 แต่แค่เดินจากสวนเบญฯ มาสวนลุมก็เหนื่อยโฮกแย้ว 😅 #แอโรบิค #ดูแลตัวเอง #พี่หนูหน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม22/06สนุกมาก ขอยคุณบ้านดรีมแคช ขอบคุณทุกคนที่สนุกด้วยกันนะคะ ไว้เจอกันใหม่ 💖🫶🏻 #แอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุมวันนี้
RAP🕯

RAP🕯

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #juneliereview #swim 💜✨🫧
JUNELIEREVIEW 💖

JUNELIEREVIEW 💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันศุกร์เลิกงานตอนนี้ ก็ต้องเต้นแอโรบิคที่สวนลุมสิคะ 😚😘 #ทรายรีวิว #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม #ออกกําลังกาย
Jitranuch Dang

Jitranuch Dang

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวแอโรบิคสวนลุม
พวกแกรรรร ไปแอโรบิคสวนลุมกันมายัง ที่เค้าว่าแมสมากกกก ไหนไปเทสระบบหน่อยซิ ใครมีแอโรบิคที่ไหนม่วนๆ แนะนำหน่อย !! แอโรบิคสวนลุมจัดที่หลังลานพระบรมรูป ร.6 ประตู4 มีทุกวันเลยค่า คนเยอะมาก ต่างชาติมาแอบถ่ายเพียบ ผู้ชายงานดีก็มีวิ่งอยู่ในสวนลุม อย่างเริ่ด ๆๆๆๆ จันทร์ - ศุกร์ 2 รอบ 18.00-19.00 และ
ให้กวางวางแผน

ให้กวางวางแผน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม ทำเรื่องมากกกก สนุกสุดๆ สาย Healthy ต้องมา💚💗
ชวนเพื่อนรักมาเต้นแอโรบิคที่สวนลุมมาดูกันจะ รอด หรือ ร่วง?!😋 สเต็ปแอโรบิคที่นี่คือเริ่ดเกินนน! ไอเลิฟมากก✨ เต้นเสร็จก็ขอบูสต์เอเนอร์จีด้วยอกไก่อบ 𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆 ซะหน่อย อร่อยฟิน โปรตีนเน้นๆ ต้องลองเอง เเล้วจะรู้ว่าโซจึ้งงง😋💚 🛒ช้อปเอสเพียวได้แล้วที่: ห้างสรรพสินค้าชั้นนำใกล้บ้านคุณหรือช่องทางออนไลน์ คลิ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิกัดที่ออกกำลังกายกลางกรุง🌳เต้นแอโรบิคสวนลุม🏃‍♀️ฉบับสาวร่างกายไม่สนิทกันก็จอยได้
ใครยังไม่เคยไปเต้นแอโรบิคที่สวนลุมแนะนำให้ลองไป เราไปหลายครั้งแล้ว เต้นสนุกได้ออกกำลังกายไปในตัว คนเยอะ แต่ไม่รู้สึกแออัด ไปจอยๆกันเยอะน้า✨🍃 💃มีทั้งแอโรบิคแดนซ์, ซุมบ้า (Zumba), บอดี้คอมแบท (Body Combat) และ K-Pop สถานที่📍: สวนลุมพินี บริเวณลานพระบรมร.6 ⏰วันจันทร์-ศุกร์ : จะมี 2 รอบ รอบ18.
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 13 ครั้ง

แบทเทิลกับผู้นำเต้นสวนลุม
#แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #เต้นแอโรบิค #ครูเก๋สวนลุม สวนลุมพินี
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 46 ครั้ง

#Tiktokuni #คสพป #แหม่มวาสนา #เราเอาจริง #แอโรบิคสวนลุม
Mam_Watsana Yuphakdee

Mam_Watsana Yuphakdee

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิคที่โคตรจะม่วนจอย💃🏼🪩
📍พิกัด สวนสาธารณะปราจีนวณารมณ์ เต้นวันจันทร์-วันพฤหัส ⏰18:00-19:30 #เต้นแอโรบิคปราจีน #แอโรบิคสวนวนารมณ์ปราจีน #แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิคแดนซ์ สวนสาธารณะปราจีนวณารมณ์
Khamkhamkwan

Khamkhamkwan

ถูกใจ 1014 ครั้ง

Exercise Day แอโรบิคสวนลุม
เจ่เจ๊ก้อย50ก็เฟี๊ยวได้

เจ่เจ๊ก้อย50ก็เฟี๊ยวได้

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาแล้วค่ะ มาหมดทั้ง จิ้งจก ตุ๊กแก อึ่งอ่าง 55555 มิตรภาพแอโรบิควังอ่าง #เต้นแอโรบิค #สวนลุมวังอ่าง #พี่ปุ้ยล่องแพวังหอน
พี่ปุ้ย

พี่ปุ้ย

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาลบตำนาน Princess of Hospital👑 แต่เกือบได้แอดมิทต่อเลย🫣 #แอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม #fyp #tiktoklifestyle
มิ้นเองจะใครหละ

มิ้นเองจะใครหละ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป่ะเต้นกัน#แอโรบิคสวนลุม
Na

Na

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยกสวนลุมมาไว้หาดใหญ่จ่ะแม่ #แอโรบิค #แอโรบิคหน้าเซ็นทรัลหาดใหญ่ #แอโรบิคสวนลุม
Khoafangkhot

Khoafangkhot

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นบราซิล ❌ แอโรบิคสวนลุม✅ #thex10พูลวิลล่าที่สร้างรอยยิ้ม #fyp #foryou #ฟีดดดシ
The X10 เขาใหญ่

The X10 เขาใหญ่

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิกสวนลุมยังไง🏃🏼‍♂️
นี่ไปวันอาทิตย์ คนเลยแน่น เอางี้น้อง ใครเต้นทันมาบอกพี่ด้วย ขนาดพี่ว่ามีพื้นฐานแล้วนะ ยังเห้ยยยยยยย แบบมันเริ่ดดเกินคุณน้าาา ฟังนะขอไมค์กับนับจังหวะให้หน่อยพี่ ถือว่าคนไทยด้วยกัน #แอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิกสวนลุม #ออกกําลังกาย #วิ่ง
รีวิวเล็กเล็ก✨🫶🏻

รีวิวเล็กเล็ก✨🫶🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

ออกกำลังกาย ณ สวนลุม 🏃‍♀️
📍 สถานที่: ลานด้านหลังพระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 6 ภายในสวนลุมพินี 🕔 ช่วงเวลา: เริ่มประมาณ 17:00 น. และ 18:00 น. การเดินทาง💨 🚇 MRT สถานีสีลม ทางออก 1 เดินเข้าประตู 1 ของสวนลุม จะใกล้บริเวณพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 ซึ่งเป็นจุดจัดแอโรบิกมากที่สุด เดินประมาณ 3–5 นาที 🚇 MRT สถานีลุม
𝓟𝓻𝔁𝔁𝔀'𝓢𝓾𝓹𝓱𝓲𝓽𝓬𝔂

𝓟𝓻𝔁𝔁𝔀'𝓢𝓾𝓹𝓱𝓲𝓽𝓬𝔂

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่ง + แอโรบิค สวนลุม 🏃🏻‍♀️
เนื่องจากเราเพิ่งเข้าวงการวิ่ง และเพิ่งถอยรองเท้าใหม่มา ก็เลยอยากจะมาลองวิ่งดูที่สวนลุมค่ะ ขอบอกเลยว่าตัดสินใจถูกมากกก!! ทันทีทีเข้าประตูมาก็จะเจอแอโรบิคเปิดเพลงบิ้ว ละคนเต้นเยอะมาก สามารถจอยได้แบบไม่เขินเลยค่ะ5555 ส่วนคนมาวิ่ง ก็มากันเยอะมากๆ รู้สึกว่าพอมีเพื่อนวิ่งแล้วเราจะวิ่งได้เยอะกว่าเดิมมา
Modmamee

Modmamee

ถูกใจ 1 ครั้ง

#คนท้อง #แอโรบิคสวนลุม #เต้นดีกินดีกับซีพี #เต้นดีกินดีกับCP #คนท้องออกกำลังกาย @พี่นง แอโรบิคสวนลุม
Chubbyreviewda

Chubbyreviewda

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทสระบบสวนลุม #BQuik #พร้อมให้คุณไปต่อ #CarB #คาร์บี #สวนลุมพินี @B-Quik บี-ควิก
Vegissy

Vegissy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม