ฟังใจตัวเองหน่อย

7/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ชีวิตเราติดอยู่กับความทรงจำและข้อผิดพลาดในอดีต จนลืมไปว่าความสำคัญคือการก้าวเดินต่อไปอย่างมีสติ "กฎของเวลา..คือต้องเดินต่อไป" ข้อความนี้สะท้อนความจริงที่ว่า ไม่ว่าเราจะอยากย้อนกลับไปแก้ไขอะไรในอดีตแค่ไหน แต่เวลายังไม่เคยหยุดนิ่งและไม่ยอมให้เราหยุดตาม จากประสบการณ์ส่วนตัว การฟังใจตัวเองและปล่อยวางความผิดหวังหรือความเสียใจในอดีตเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น การเปิดใจฟังใจของตัวเองคือทางออกที่ทำให้เราเข้าใจความต้องการที่แท้จริงและหาทางเดินที่เหมาะสมต่อไปได้ นอกจากนี้ การเลือกฟังเพลงที่มีเนื้อหาสร้างแรงบันดาลใจเช่นเพลง WINTER. 10CM ที่ถูกพูดถึงในเนื้อหา ก็ช่วยเติมพลังใจให้เรา ผ่านบทเพลงที่พูดถึงความรู้สึกเหงาและการก้าวผ่านความลำบากของชีวิต การมีโฟกัสที่ชัดเจนและแรงบันดาลใจจากศิลปินมาช่วยเสริมความมั่นใจในการเดินหน้าทำให้ชีวิตสวยงามขึ้นได้ ในยุคปัจจุบันที่โลกมีเทรนด์ใหม่ ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา การเข้าถึงข้อมูลจากเทรนด์วันนี้ หรือ #เทรนด์วันนี้tiktok ช่วยให้เราเชื่อมโยงกับสังคมและไม่ตกขบวนในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกัน ก็ต้องไม่ลืม "ฟังใจตัวเอง" เพื่อรักษาความเป็นตัวเองและความสงบภายในใจ สุดท้ายนี้ การทำความเข้าใจว่าทุกคนต้องเจอกับความรู้สึกเหมือนกันและยอมรับกฎของเวลาว่าต้องเดินต่อไปเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวข้ามผ่านความยากลำบากและมีชีวิตที่สมดุลและมีความสุขยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมฮิญาบและเสื้อโค้ทสีเบจยืนอยู่ข้างโต๊ะกลมเล็กๆ ที่มีกาแฟและครัวซองต์ โดยมีหอไอเฟลเป็นฉากหลัง เธอสวมแว่นตาและมองตรงมาที่กล้อง บรรยากาศดูสงบและผ่อนคลาย
ทำไมเราต้อง Reflect ตัวเอง
ทำไมเราต้อง Reflect ตัวเอง…แบบคนใจละมุน แต่ก็แอบมีพลังอยู่ในตัว 😌✨ บางทีชีวิตก็พาเราไหลไปเรื่อยๆ จนลืมถามตัวเองว่า “เฮ้ย…ตอนนี้ใจเราโอเคจริงๆ หรือ แค่ทนเก่ง?” นี่แหละคือเหตุผลที่ต้อง Reflect ไม่ใช่เพื่อจับผิดตัวเอง แต่เพื่อดูแลหัวใจตัวเองแบบน่ารักๆ มันช่วยให้เราเห็นเส้นทางชัดขึ้น ช่วยให้เ
ดีละInspire🤩

ดีละInspire🤩

ถูกใจ 5 ครั้ง

คำคม รักตัวเองให้ได้คือฟังใจให้เป็น🥰
#คำคม #ที่พักใจให้ใจเบา #ฟังใจ #เป็นตัวของตัวเอง #รักตัวเอง “ท่ามกลางเสียงมากมายภายนอก ยังมีเสียงหนึ่ง…ที่ไม่เคยหายไป แค่เราเงียบลงสักครู่ หัวใจก็พร้อมจะบอกความจริงเสมอ”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 2 ครั้ง

Deeptalkกับตัวเอง
บางครั้ง...เราเอาเวลาไปฟังเสียงคนอื่น มากกว่าเสียงของใจตัวเองด้วยซ้ำ บางครั้งเราเหนื่อยโดยไม่รู้ว่าเหนื่อยจากอะไร เหมือนชีวิตมันเบลอ ไม่แน่ใจว่า... เรากำลังทำอะไรอยู่ เพื่ออะไร และเพื่อใคร มันอาจไม่ใช่เพราะเราหลงทาง แต่มันอาจเป็นเพราะ…เราแค่ยังไม่ได้หยุด"ถามใจตัวเอง"เลยต่างหาก
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1114 ครั้ง

อยากให้ลองฟังหัวใจตัวเอง
ถ้ารักใครแล้ว ต้องฝืนตัวเองทุกวัน บางทีใจอาจกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง ความรักไม่ควรทำให้เรา ต้องเก็บ ต้องกลืน หรือเงียบเพื่อรักษาความสัมพันธ์ การปรับตัวเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าต้องละทิ้งตัวตน เพื่อให้ใครอยู่ต่อ มันอาจหนักเกินไป รักที่ดี ไม่ทำให้คุณหายไป แต่ช่วยให้คุณเป็นตัวเองได้ มากขึ
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

📚 4 วิธี “ฟังใจตัวเอง” (Listen to Yourself)
(💬 ทำไมเรามักบอกตัวเองว่า ไม่เป็นไร ทั้งที่ในใจ… มันยังเจ็บอยู่?) อย่ากดความรู้สึกไว้เงียบ ๆ เพราะความเงียบ… คือเสียงที่บาดลึกที่สุด, (Don't suppress your feelings in silence, because silence... is the deepest sound.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจเวลาคุณเผลอลืมตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → อา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 24 ครั้ง

วิธีสร้างการใจดีให้ตัวเอง เพื่อจะให้ตนเองเข้มแข็งขึ้น
การใจดีกับตัวเอง คือการเลือกดูแลใจ ด้วยความอ่อนโยน ไม่ต้องรอให้พังหรือเจอเรื่องหนัก ถึงจะให้ความเมตตาตัวเองในแต่ละวัน แค่ฟังใจตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ก็ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้เบาขึ้น สบายขึ้นและค่อยๆ เติบโตเป็นคนที่แข็งแรงจากข้างในอย่างเป็นธรรมชาติ #อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ #goodmindบ้า
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนั่งสมาธิอย่างสงบในห้องที่สว่างไสว เธอหลับตาและยิ้มอย่างอ่อนโยน รายล้อมด้วยต้นไม้และเทียนไขที่จุดอยู่ สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย สื่อถึงการอยู่กับตัวเองและฟังเสียงหัวใจ
อยู่กับตัวเอง ฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้าง
#วันละโพสต์ #ฟังเสียงหัวใจตัวเอง #ฟังใจ #หมอนาไลฟ์สไตล์ #หมอนา
หมอนา ไลฟ์สไตล์

หมอนา ไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨จิบกาแฟฟังใจตัวเอง
🌊วัย 50+ ไม่ใช่วัยที่ต้องเร่งรีบ… แต่เป็นวัยที่ต้องรู้จัก ช้าลง… เพื่อฟังหัวใจตัวเอง 🌿 จิบกาแฟยามเช้า มองต้นไม้ ใส่ใจสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว นี่แหละ… คือความสุขเรียบง่ายที่เค##ยหลงลืมไป ชีวิตไม่ต้องใหญ่โตเสมอไป ขอแค่ใจสมดุล ก็เพียงพอแล้วค่ะ #พี่เก๋พาเที่ยว #ชีวิต50บวก #ใช้ชีวิตสมดุล #ค
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 20 ครั้ง

อย่างน้อย ขออย่าแพ้ตัวเอง
บางคนไม่ได้ล้มเหลวเพราะโลกโหดร้าย แต่ เพราะ ใช้ชีวิตฝืนใจตัวเองทุกวัน เลือกทางที่ไม่ใช่ ทนในสิ่งที่ไม่ควร เพราะ ไม่เคยยอมรับว่าตัวเองไม่ไหว พอรู้ตัวอีกที ชีวิตก็กลายเป็นฝ่ายตรงข้ามไปแล้ว #อย่าแพ้ตัวเอง #ชีวิตไม่ควรฝืน #ฟังใจตัวเอง #เตือนใจ #ชีวิตจริง
River Key

River Key

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักตัวเองให้มาก
Asala Open

Asala Open

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุยกับตัวเอง…บทสนทนาที่เยียวยาที่สุด
หลายครั้งที่เราตามหาคนเข้าใจ แต่ลืมไปว่าคนที่อยู่กับเราเสมอ…คือตัวเราเอง 💛 การคุยกับตัวเอง ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่คือการฟังใจและโอบกอดหัวใจอย่างแท้จริง เพราะบางทีคำพูดที่เราอยากได้ยินมากที่สุด…อาจต้องมาจากปากเราเอง 🌷 3 วิธีง่าย ๆ ในการคุยกับตัวเอง 1. ถามใจเบา ๆ ว่าวันนี้รู้สึกยังไง 🌱 ให้คว
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ep.03 | เสียงในใจที่ยังไม่ต้องรีบไปไหน
คลิปนี้ไม่จำเป็นต้องฟังให้จบ ไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกคำ แค่ฟัง…แล้วอยู่กับความรู้สึกของตัวเอง ในจังหวะที่คุณพร้อม 🌿 #ดวงใจลึก #พื้นที่ปลอดภัยของใจ #ฟังใจตัวเอง #เสียงที่ไม่เร่ง
ดวงใจลึก

ดวงใจลึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟังใจตัวเองให้มาก
เคยมองข้ามสัญชาตญาณของตัวเอง… เพราะคิดว่าตัวเองคิดมากไป — หรืออ่อนไหวเกินเหตุ แต่สุดท้ายก็ต้องมานั่งเสียใจทีหลังทุกครั้ง จากนี้จะเชื่อ “สัญชาตญาณ” ให้มากขึ้น โดยเฉพาะเวลาอ่านคน เพราะบางครั้ง ความเงียบของใจ…คือเสียงเตือนที่แม่นยำกว่าคำพูดของใครทั้งหมด และอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึันกับคนที่เป็น “I
Matinee

Matinee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนนน
ความรู้สึกของเรา “สำคัญ” ไม่ใช่เรื่องจุกจิก หลายครั้งเราถูกสอนให้ทน ให้คิดมากน้อยลง จนเผลอทำเหมือน ใจตัวเองไม่มีความหมาย แต่ความรู้สึกคือสัญญาณ ว่ามีบางอย่างกำลังเกิดขึ้น ไม่ใช่สิ่งที่ควรถูกมองข้าม การใส่ใจความรู้สึก ไม่ทำให้คุณอ่อนแอ มันทำให้คุณรู้จักตัวเอง ลึกขึ้น ถ้าวันไหนใ
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐥 เลิกเป็น “คนดีตลอดเวลา” แล้วชีวิตคุณจะมีความสุข
🐥 เลิกเป็น “คนดีตลอดเวลา” แล้วชีวิตคุณจะมีความสุข วันนี้ เป็ดไม่ได้เป็นคนดีอะไรเป็นพิเศษเลย 😊💕 ไม่ได้ตามใจใคร ไม่ได้ฝืนยิ้ม ไม่ได้รับทุกอย่างไว้เหมือนเคย แค่ค่อย ๆ ฟังใจตัวเองมากขึ้น แล้วเลือกทำในสิ่งที่ “ไม่ทำร้ายตัวเอง” บางช่วงของชีวิต เราอาจพยายามเป็น “คนดี” จนลืมไปว่า เราก็
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

เงียบเพื่อฟังเสียงตัวเองดูบ้าง
การอยู่กับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องโดดเดี่ยวเสมอไป ถ้าเราเริ่มฟังใจตัวเองเป็น ความเงียบจะไม่ได้น่ากลัว แต่มันจะอ่อนโยนขึ้นทุกวัน คุณไม่ผิดที่รู้สึกแบบนี้เลย #elliejournal #ฮีลใจ #รักตัวเอง #lemon8ไดอารี่
ELLIE JOURNAL

ELLIE JOURNAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าลืม… ฟังเสียงหัวใจตัวเองให้ดังกว่าเสียงใครทั้งหมด ❤️
หลายครั้งที่เราเจอเสียงวิจารณ์ คำดูถูก หรือสายตาที่ไม่เชื่อมั่นในตัวเรา 😔 แต่จำไว้นะ… ความฝันเป็นของ เราเอง ไม่ใช่ของใคร 💫 เสียงลบๆ อาจทำให้ใจเราสั่น แต่ถ้าเรายังเดินตามสิ่งที่เชื่อและลงมือทำต่อไป 🚀 วันหนึ่งความสำเร็จจะเป็นคำตอบแทนเสียงลบนั้นเอง 🏆✨ #ฟังเสียงหัวใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8
RiseagainTH

RiseagainTH

ถูกใจ 8 ครั้ง

⚠️ 4 สัญญาณว่าคุณกำลังฝืนความรู้สึกตัวเอง
(💬 เราจะรู้ได้ยังไงว่าเรากำลังเข้มแข็ง หรือแค่กำลังฝืนใจตัวเอง?) ถ้าคุณต้องกดความรู้สึกซ้ำ ๆ เพื่อให้ทุกอย่าง “ดูโอเค” นั่นไม่ใช่ความเข้มแข็ง แต่มันคือการฝืน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณเริ่มไม่แน่ใจในความรู้สึกตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนกล้าฟังใจตัวเองมากขึ้น 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณกำลังฝ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

7 วิธีฮีลใจในวันที่รู้สึกเหนื่อย
ฮีลใจตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ ปล่อยให้ตัวเองพัก หายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ เริ่มใหม่อย่างอ่อนโยนเติมพลังด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ เช่น เพลงโปรด หรือมุมสงบในห้องบางทีการฮีลใจ…คือการอยู่กับตัวเองแบบไม่กดดันและไม่ต้องรีบโตเลย #howtoฮีลใจ #รักตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemo
니니

니니

ถูกใจ 38 ครั้ง

8 วิธีคลายเครียดที่คนวัย 40+ ลองแล้วได้ผลจริง! (ไม่พึ่งยา)
“ไม่ต้องหนีความเครียด แค่หาทางระบายให้มันไม่กลืนเรา” ฉันไม่ได้เข้มแข็งทุกวัน แต่ฉันเก่งขึ้น…ตรงที่รู้ว่า เมื่อไหร่ควรพักให้ใจได้หายใจ เวลางานมันถาโถม ฉันมีสูตร 8 อย่างที่ช่วยบาลานซ์ชีวิต 👇 🎧 ขับรถคนเดียว + เปิดเพลงดัง ๆ ไม่ต้องร้องเพราะ แค่ร้องให้สุด เสียงกีตาร์กับลมแรง ๆ คือวิธีปลดล็อก
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 87 ครั้ง

ซีรี่ย์เพาะฟัง เพื่อกลับมารักตัวเอง
ซีรี่ย์เรื่อง : เพาะฟัง เพื่อกลับมารักตัวเอง ❤️ตอนที่ 1 : เริ่มฟังตัวเอง…ตั้งแต่ยังไม่เก่ง เราไม่ต้องฟังตัวเองให้เก่ง แค่ฟัง…ให้จริง . หลายคนรอให้พร้อม รอให้สงบ รอให้เข้าใจก่อน ถึงจะเริ่มฟังใจตัวเอง . แต่ความจริงคือ ใจเรามักอยากให้ฟัง ตอนที่มันยังยุ่ง ยังสับสน ยังไม่เรียบร้อย
AeedSasithorn

AeedSasithorn

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลด หยุด รักษาไว้
ชวนทุกคน ลองตั้งคำถามนี้กับ ChatGPT ดูสักครั้ง เผื่อใช้เป็นพื้นที่ ทบทวนตัวเองเงียบ ๆ ก่อนจะจบปี ตัวอย่างในโพสต์นี้ คือคำถามที่มุกส์ลองถาม และคำตอบที่ได้ก็จึ้งใจพอสมควร “ลด” “หยุด” “รักษาไว้” เผื่อจะเป็นไอเดีย ให้เราลองกลับไปฟังใจตัวเองบ้าง ก่อนเริ่มปีใหม่ 2026 นี้ไปด้วยกันค่ะ 🤍
Mooks

Mooks

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อทุกอย่าง คือความรับผิดชอบเราก็มักลืม.....
"เมื่อทุกอย่าง คือความรับผิดชอบ เราก็มักลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง" ผู้หญิง35+ที่ต้องดูแลทุกอย่าง ยกเว้นหัวใจตัวเอง บางครั้งเราเหนื่อย...แต่ก็หยุดทำไม่ได้ วันนี้อยากถามว่า "เธอโอเครไหม" ตอนนี้ ขอพาทุกคนกลับมาฟังหัวใจตัวเอง อีกครั้งวันละ 5นาที Feelness Sounds healing sessi
NANN holistic wellness

NANN holistic wellness

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก่อนสิ้นปีนี้… deep talk กับตัวเอง
หลายคนคิดว่า… ก่อนปีใหม่เราต้อง “เปลี่ยนตัวเอง” ต้องทำอะไรให้ยิ่งใหญ่ ถ้าไม่ทำก็เหมือนล้มเหลว… แต่ความจริงคือ… เราไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สำเร็จในปีเดียว บางครั้ง แค่ “นั่งคุยกับใจตัวเองอย่างจริงใจ” ฟังว่าตอนนี้เรารู้สึกยังไง ต้องการอะไร ก็เพียงพอแล้ว 💭🌿 __________ ✨20 คำถาม Deep T
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1480 ครั้ง

#ฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้าง 💓
...บางทีเราก็ต้องถอดปลั๊กออกจากโลกชั่วคราวเพื่อ"รีเซ็ทตัวเองบ้าง" #ร่างกายสงบใจก็สงบ 💙 #ให้ธรรมชาติฮีลใจเรา 🍃🌿🌳
Thanawat Saengkeaw

Thanawat Saengkeaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนตั้งใจฟังคนอื่นอย่างเต็มที่ จนลืมไปว่า… ตัวเองก็มีเสียงที่ควรถูกฟังเหมือนกัน . การรับฟังคนอื่นเป็นทักษะที่สำคัญ แต่การฟังความรู้สึกของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความเข้าใจทั้งหมด . เมื่อเราไม่รู้ว่าตัวเองกำลังรู้สึกอย่างไร เหนื่อยแค่ไหน หรือพร้อมรับอะไรได้บ้าง การเข้าไปอยู่กับอารมณ์ขอ
ชอบธรรมดิ - Chob Tham Di

ชอบธรรมดิ - Chob Tham Di

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ชนะใจได้…ไม่มีอะไรชนะเราได้อีก”
“ทำงานเก่งแค่ไหน…ก็ยังแพ้ใจตัวเอง” ไม่มีคู่แข่งคนไหนน่ากลัวเท่า “ใจของเราเอง” เพราะใจนี่แหละ…คือคนที่วิ่งหนีเป้าหมาย และกดดันตัวเอง หลวงพ่อเคยกล่าวไว้ว่า “คนที่ชนะใจตัวเองได้ จะไม่มีอะไรชนะเขาได้อีก” อยากพัฒนาตัวเอง? ✨ เริ่มจาก “เข้าใจใจตัวเองก่อน” อยากก้าวหน้า? 🌿 หัด “หยุดฟังใจ” ตัวเ
พ่อบ้านช่างคิด

พ่อบ้านช่างคิด

ถูกใจ 2 ครั้ง

🗓️🌟ก่อนปีใหม่ ลองเช็กใจตัวเอง 5️⃣ ข้อ
ก่อนที่ปฏิทินจะเปลี่ยนหน้า ลองหันกลับมาถามใจตัวเองเบา ๆ ว่า ปีนี้เราเป็นยังไงบ้าง 🤍 1️⃣ ปีนี้เราเหนื่อยกับอะไรมากที่สุด ไม่ต้องแก้ ไม่ต้องโทษตัวเอง แค่ยอมรับว่า “เราเหนื่อยจริง ๆ” ก็พอแล้ว 2️⃣ มีช่วงไหนที่เราภูมิใจในตัวเองบ้าง อาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แค่ยังอยู่ตรงนี้ได้ ก็เก่งมากแล้วนะ ✨
อโวคาดี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 5 ครั้ง

7 วิธีฮีลใจตัวเอง
เพราะการรักตัวเองคือ
ของขวัญที่เราให้ได้ทุกวัน
7 วิธีฮีลใจตัวเอง เพราะการรักตัวเองคือ ของขวัญที่เราให้ได้ทุกวัน ( : . #บาร์จเฉยๆ #ฮีลใจ #healing #ทริปฮีลใจ #วิธีฮีลใจตัวเอง
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

หายใจ 1 นาที ลดเครียดได้จริง! เทคนิคง่ายๆ ที่เปลี่ยนชีวิต แค่หายใจให้ถูกวิธี 1 นาที ก็ลดความเครียดได้! 🌸 เทคนิคง่ายๆ: สูด 4 วินาที กลั้น 2 วินาที ผ่อน 6 วินาที ทำ 6-10 รอบ ร่างกายจะรีสตาร์ทใหม่ทันที ✨ #หายใจลึก #ลดเครียด #mindfulness #เล่าให้ใจฟัง #1minutesummary
เล่าให้ใจฟัง

เล่าให้ใจฟัง

ถูกใจ 24 ครั้ง

Gut feeling ♥️
🌿 ซีรี่ส์ : Gut Feeling ตอนที่ 1 : เสียงเบาๆ ที่ไม่เคยโกหกเรา แมวน้อยพลังบวกเดินมาสะกิดใจเบาๆ แล้วกระซิบว่า… > “เจ้ามนุษย์… เคยมั้ย ยังไม่ทันคิด แต่ใจรู้คำตอบไปแล้ว” นั่นแหละค่ะ เขาเรียกว่า Gut Feeling ไม่ใช่ความกลัว ไม่ใช่อารมณ์ แต่คือ “ความรู้สึกจากข้างใน” ที่ซื่อสัตย์กับเ
ดีละInspire🤩

ดีละInspire🤩

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีมอ่อน มีเงาใบไม้ตกกระทบ พร้อมแจกันและแท่นวางสีขาว ข้อความ 'เสียงที่สำคัญที่สุด คือเสียงจากข้างในเรา' และ 'EP.9 — ฟังเสียงหัวใจตัวเอง' พร้อมไอคอนเป็ด สื่อถึงการฟังเสียงภายในตนเอง
คนที่รู้ดีที่สุดว่าเราควรไปทางไหนคือใคร​ ?
🦆✨ EP.9 — ฟังเสียงหัวใจมากกว่าเสียงคนอื่น ทั้งวันเราได้ยินเสียงคนมากมาย คำแนะนำ ความคาดหวัง มาตรฐาน ที่ดังจนบางที…กลบเสียงของตัวเองไปหมด ทั้งที่จริง ๆ แล้ว คนที่รู้ดีที่สุดว่าเราควรไปทางไหน คือ “ใจของเราเอง” วันนี้ไม่ต้องถามใคร ไม่ต้องขอคำตอบจากโลกภายนอก แค่หยุดฟังข้างในสักนิด ลองถา
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 0 ครั้ง

✦ การควบคุมอารมณ์ ไม่ใช่การกดอารเวลาพูดถึง “ควบคุม
เวลาพูดถึง “ควบคุมอารมณ์” หลายคนเข้าใจว่ามันคือการ “เก็บไว้ในใจ ไม่ต้องพูด ไม่แสดงออก ไม่ต้องไปรู้สึกอะไร” แต่ในจิตวิทยาจริง ๆ แล้ว สิ่งนั้นไม่ใช่ “การควบคุมอารมณ์” มันคือ การกดทับอารมณ์ (Emotional Suppression) และผลลัพธ์มันจะตรงข้ามกับสิ่งที่เราต้องการเสมอ ยิ่งกด → ยิ่งปะทุ ยิ่งฝืนว่า
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม