ในชีวิตแต่ละคนย่อมต้องเจอกับวันที่รู้สึกแย่และเจ็บปวดบางอย่างที่ทำให้สติหลุดและรู้สึกเหมือนแผลเต็มตัว แต่สิ่งสำคัญคือเราสามารถเลือกที่จะผ่านมันไปได้ด้วยตัวเอง ผมเองก็เคยมีวันที่เหมือนจะทนไม่ได้ เหมือนสติหลุดและเจ็บปวดไปทั่วทั้งใจ แต่เมื่อตัดสินใจที่จะยอมรับความจริงและให้อภัยตัวเอง ความเจ็บปวดนั้นค่อยๆ ทุเลาลง จากนั้นจึงเริ่มหันมาดูแลตัวเองและตั้งใจมูฟออนอย่างจริงจัง สิ่งหนึ่งที่ผมเชื่อมากคือ 'การให้เวลาตัวเองได้เจ็บปวดและเรียนรู้จากมัน' ช่วยให้เราเติบโตทางใจ และเมื่อวันที่แย่เหล่านั้นผ่านไป คนเราจะมีความเข้มแข็งมากขึ้นกว่าเดิม ไม่มีอะไรที่ทำให้เรากลัวอดีตได้อีก เพราะเราได้พิสูจน์กับตัวเองแล้วว่าแม้จะผ่านวันที่แย่ แต่เรายังยืนหยัดได้ ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวด อย่าเก็บมันอยู่คนเดียว ลองเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือแชร์ความรู้สึกผ่านทางข้อความหรือสื่อที่ช่วยเยียวยาจิตใจ คุณจะรู้สึกเบาขึ้นและมีแรงที่จะก้าวต่อไปไกลกว่าที่เคยคิด สุดท้ายนี้ขอส่งกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังมูฟออนและเจ็บปวดอยู่ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และแผลในใจนั้นจะค่อยๆ หายเป็นแผลเป็นที่แข็งแรงและสวยงามในเส้นทางชีวิตของคุณ