Kupikir AKU KUAT, Rupanya MENTALKU Bisa DROP Juga
#RamadhanGuide mau cyurhat~
Tadinya, aku pikir ... aku kuat.
Kupikir aku bakal bisa lewatin semuanya tanpa goyah. Walau suami jauh, kubisikin di kepala dan hatiku, AKU KUAT KOK.
Tapi, ternyata mentalku drop juga di bulan ketiga. Clog pertama kali datang pas BB Nduk mulai seret karena masuk fase oral.
Padahal BB-nya masih oke, cuma kenaikannya nggak sesuai target kata bidannya. Alamak, diomelin hamba. Wkwkwk. Rupanya buibu yang mulai OVT sama BB anaknya tiap bulan sekarang ... adalah AKU.
Dari situ aku mulai kepikiran. Aku jadi sering nanya ke diri sendiri, “ASI-ku cukup nggak ya?” mikir lagi, “aku kurang apa ya?”
Padahal aku udah berusaha sekuat-kuatnya. Hari-hari rasanya penuh banget. Bayi rewel, badan remuk, pikiranku nggak pernah bener-bener diem.
Dan yang paling bikin sesak, aku KANGEN SWAMIK.
Setiap malam isi kepalaku ribut terus. Padahal tiap hari aku VC sama dia, lihat wajahnya, denger suaranya, tapi tetep aja rasanya beda.
Karena raganya nggak bisa kusentuh.
Aku kangen. Aku pengen dipeluk. Pengen sandarin kepala sebentar di bahu suamiku. Pengen ngecas mentalku ke badannya. Nempelin badanku ke badannya. Alamak. RINDU BERAT. Ketambahan STRESS BEWRAT.
Bukan karena aku lemah, tapi karena capek aja jadi kuat sendirian 🥹
Sampai akhirnya aku sadar, aku nggak bisa terus-terusan pura-pura kuat. Keknya emang butuh ME TIME.
3 bulan ini aku udah SEKUAT itu ngurus si Nduk tanpa suami.
Suami langsung kucurin dana buat mensponsori me time ku. Biar badanku juga balik pulih lagi, aku langsung booking homecare di klinik laktasi langgananku. Mau pijet full body sekalian ngatasin CLOG.
Dan jujur … rasanya kayak dilepasin pelan-pelan. Badan lebih ringan, clog mulai kebuka, dan hatiku juga ikut agak lega.
Kadang yang kita butuh bukan jadi ibu yang sempurna,
tapi cuma … DITOLONG SEDIKIT, dipeluk lewat perhatian kecil.
Jelang Ramadhan ini, aku cuma pengen belajar pelan-pelan.
GPP capek, GPP minta bantuan, yang penting aku tetap bertahan. Semoga Allah kuatkan aku, dan semua ibu yang lagi berjuang diam-diam 🌙🤍
#NyataDanBermanfaat #TipsLemon8 #mentalhealthjourney #risingstarramadhan
Jujur, sebelum ngalamin sendiri, aku kira "clog ASI" itu cuma drama khas ibu muda yang overthinking. Ternyata begitu payudara rasanya keras, nyut-nyutan, dan ASI kayak macet di satu titik, paniknya nyata banget. Apalagi kalau lagi sendirian di rumah, bayi rewel, dan nggak ada suami yang bisa bantu pegangin atau sekadar peluk. Di flamingo era sebagai ibu menyusui, badan kurus, muka kusam, rambut rontok, plus kurang tidur bikin fokus buyar. Bukan sekali dua kali aku merasa gagal fokus waktu nyusuin: lupa pindah posisi, salah pegang bayi, atau terlalu sering cek timbangan sampai OVT sama BB anak. Padahal kalau dipikir-pikir, bayinya baik-baik aja, cuma kitanya yang kebanyakan takut dan insecure. Kalau kamu lagi struggle sama clog ASI, beberapa hal yang bantu aku: - Kompres hangat sebelum menyusui, terus pijat lembut area yang keras. - Sering-sering susuin dari payudara yang clog, walau rasanya nggak nyaman. - Kalau perlu, coba hand expression pelan-pelan sambil tarik napas panjang. - Jangan lupa minum cukup dan makan yang real food, bukan cuma cemilan manis. Tapi yang paling ngaruh justru bukan cuma teknik, melainkan kondisi mental. Waktu kepalaku penuh rasa bersalah dan takut, ASI rasanya makin seret. Begitu aku kasih diri sendiri izin buat istirahat, ambil me time, dan jujur ke suami soal capeknya jadi kuat sendirian, pelan-pelan tubuh juga ikutan rileks. Sesi homecare pijat full body 1,5 jam kemarin bukan sekadar manjain diri, tapi cara aku bilang ke tubuh: "Terima kasih ya, sudah berjuang sejauh ini." Sebagai ibu muda menyusui, wajar banget kalau kita kadang merasa gagal fokus, gampang nangis, atau tiba-tiba kangen suami sampai sesak. Apalagi kalau suami jauh dan cuma bisa video call, rasa pengen dipeluk itu nggak bisa diganti dengan layar. Aku belajar buat ngomong jujur ke pasangan, bukan cuma "aku kuat kok", tapi juga "aku capek, aku butuh ditolong sedikit". Kalau kamu lagi di titik yang sama, ingat: flamingo era ini cuma fase. Badan remuk, mental drop, dan rindu berat itu bukan tanda kamu ibu yang buruk, tapi justru bukti kamu sayang banget sama anak dan keluarga. Pelan-pelan, cari cara yang realistis buat ngecas diri: entah itu pijat homecare, titip bayi sebentar ke orang yang kamu percaya, atau sekadar mandi lebih lama sambil nangis sedikit di kamar mandi. Kita nggak harus selalu kuat dan ceria. Kadang, yang bikin kita tetap bertahan justru keberanian buat ngaku lelah, minta bantuan, dan kasih ruang buat diri sendiri di tengah hiruk pikuk jadi ibu menyusui.
Lihat komentar lainnya