Tonton video nya sampai selesai dulu,, kalau masuh ada yang gak faham “Komen” 🫠

Snack IF andalanku kalau pengen nyemil tapi tetap sehat & kenyang lama 🤍 Satu mangkok ini kisaran 270–330 kkal, tapi efek kenyangnya tahan lama. Bukan cuma bikin perut keisi, tapi juga bantu stabilin energi selama IF. Isinya simpel: – granola – chia seed – susu UHT – sedikit yogurt

Bukan di stop cuma di atur jam makan nya saja. Selama jendela makan usaha kan kebutuhan BMR badan masing2 atas karbohidrat,serat,protein dll nya juga terpenuhi semua. Aahhh gk berasa klo lagi diet 😅🫠 aku pakai metode 16:8 Di buka pkl 12.00 di tutup pkl 19.30 atau paling malam pkl 20.00 sudah ha

Setelah rutin menjalani ternyata enak. Bisa turun berat badan tanpa diet yang menyiksa Ahhh kenapa gak dari dulu ya aku mencoba nya. Pakai metode 16:8 Ini mah kalau kata aku bukan diet ya Tapi cuma membagi jendela makan aja Tetap bisa makan apa aja selama jendela makan terbuka dan tetap bisa

Gak semua hari ku itu aku jalani dengan baik baik saja 🤎 #hijabstyle #hijabcasual #hijabdaily #ootdhijab #hijabindo

Masuk usia 40-an, udah gak mau ribut lagi. Gak semua harus ditanggapi. Gak semua harus dijelasin, Dan gak semua sikap itu pantas untuk dibalas. Kesehatan mental diri sendiri itu jauh lebih TOXID = BLOCK

“Nggak ribet, tapi tetap standout. Ini baru jersey yang real.” ❤️🫠✅ #kaos #kaosoversize #ootd #ootdfashion

“Kaos oversize Warna brown tuh gak pernah gagal bikin look kamu keliatan hangat tapi tetep clean banget 🤎”

Sejauh apa make up merubah ke pedean kalian?? Share pengalaman nya yok,, #sharing #WajibTau #percayadiriaja

Kelas Pemula ,, Kasih Rate 1-10 💕 #Makeuplook #makeupsimple #makeupforbeginner

#ootd #fashionstyle #kaos #kaos oversize #kaoscombed