1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเห็นเด็กๆ ในบทบาทพิธีกรหรือการฝึกสอนตัวน้อยลืมบทหรือพูดผิดบ่อยครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่น่ารักและเข้าใจได้ เพราะเด็กๆ ยังอยู่ในช่วงเรียนรู้และปรับตัว การที่น้องน้ำตาลลืมบทในครั้งนี้ก็เหมือนเป็นการแสดงความเป็นธรรมชาติที่หาดูได้ยากจากการฝึกซ้อมที่เคร่งเครียด คำพูดที่ว่า “มักแต่งปานนี้คือบ่มาเว้าเอา” นั้นสื่อถึงการที่น้องน้ำตาลอาจจะต้องเรียบเรียงคำพูดใหม่หรือปรับคำพูดตามสถานการณ์จริง ซึ่งก็เป็นทักษะที่สำคัญมากในงานพิธีกรและการฝึกสอน เพราะบางครั้งสิ่งที่เรียนมาอาจไม่เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน และต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสม นอกจากนี้การที่เด็กๆ ได้มีโอกาสลองผิดลองถูกในที่สาธารณะจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะได้ดียิ่งขึ้น ในฐานะครูฝึกสอนตัวน้อย การสนับสนุนให้เด็กๆ กล้าทำผิดและเรียนรู้จากความผิดพลาดถือเป็นหัวใจสำคัญของการเรียนรู้ที่สร้างสรรค์ สุดท้าย การติดแฮชแท็กอย่าง #มักแต่ง #อย่ามาแต่ง #พิธีกร และ #ครูฝึกสอนตัวน้อย ช่วยเน้นย้ำถึงความน่ารักใสซื่อและความพยายามของเด็กที่อยู่เบื้องหลังฉาก ที่ทุกคนสามารถติดตามและแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้เพื่อต่อยอดเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเองและผู้อื่นในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง 5 ขั้นตอนการตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างมืออาชีพ ได้แก่ การเลือกเครื่องมือ การเตรียมอุปกรณ์ เทคนิคการเจาะ การวางหยดเลือด และการบันทึกผล
ภาพแสดงเกณฑ์ระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับ HbA1c, FPG และการตรวจจากปลายนิ้ว แบ่งเป็นปกติ เสี่ยงเบาหวาน และเป็นเบาหวาน พร้อมค่าตัวเลขที่เกี่ยวข้อง
ภาพอธิบายผลระดับน้ำตาลในเลือดแต่ละประเภท (FBS, OGTT 2 hr, HbA1C) พร้อมตารางแสดงค่าปกติ เสี่ยงเบาหวาน และเป็นเบาหวาน
วิธีตรวจน้ำตาล DTX ด้วยตัวเอง
annieomni

annieomni

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำตาลสะสม
เทคนิคง่ายๆ ลดน้ำตาลสะสม #HbA1c #น้ำตาล #ไฟเบอร์ #If #อินซูลิน #เดิน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

อาหารค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High Glycemic Index)
อาหารค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High Glycemic Index) กับการเห่อของสิว: เมื่อความหวานทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) เพื่อดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว
ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ผลไม้ #หวาน #น้ำตาล #ดูแลตัวเอง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงคำถามว่าทำไมกินผลไม้ GI ต่ำ แต่น้ำตาลยังพุ่ง พร้อมเฉลยว่าอาจลืมดูค่า GL ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ภาพอธิบายความหมายของ GL (Glycemic Load) ว่าคือค่าที่วัดทั้งความเร็วและปริมาณน้ำตาลที่อาหารปล่อยเข้าสู่เลือด โดยเปรียบเทียบกับ GI ที่บอกแค่ความเร็ว
ภาพแสดงระดับค่า GL แบ่งเป็น ต่ำ (0-10) น้ำตาลขึ้นน้อยปลอดภัย, กลาง (11-19) ขึ้นปานกลาง และ สูง (20+) น้ำตาลขึ้นเยอะ เสี่ยงสูง
กินผลไม้ GI ต่ำ แต่ทำไมน้ำตาลยังพุ่ง?
กินผลไม้ GI ต่ำ แต่ทำไมน้ำตาลยังพุ่ง? 🤔 คำตอบคือ…คุณอาจลืมดู “ค่า GL” 📊 GL บอกทั้ง ความเร็ว และ ปริมาณ น้ำตาลที่เข้าสู่เลือด รู้ไว้จะได้เลือกกินให้คุมน้ำหนักและน้ำตาลได้อยู่หมัด 💪 #ค่าGL #ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี #กินอย่างฉลาด #โภชนาการ #สุขภาพดีทุกวัน
Healthy with บอย

Healthy with บอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 สิ่งที่คนส่วนใหญ่พลาดในการลดน้ำตาลในเลือด
3 สิ่งที่คนส่วนใหญ่พลาดในการลดน้ำตาลในเลือด #น้ําตาลสูง #ดื้ออินซูลิน #เผาผลาญไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เบาหวานน้ำตาลสูงแก้ด้วย 3 สิ่งนี้
เบาหวานน้ำตาลสูงแก้ด้วย 3 สิ่งนี้ #เบาหวาน #น้ําตาลสูง #ไฟเบอร์ #ลดเครียด #นอนน้อย #เครียด #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save #เผาผลาญ
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High Glycemic Index)
อาหารค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High Glycemic Index) กับการเห่อของสิว: เมื่อความหวานทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) เพื่อดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอ
Aesthe Clinic เอสเธ่คลินิก

Aesthe Clinic เอสเธ่คลินิก

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ไม่กี่หยุด หวานกว่าน้ำตาล15เท่า แต่0%แคลอรี
วันนี้มาแนะนำไอเทมสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ เค้าคือไซรัปจากหล่อฮังก๊วย ตัวให้ความหวาน เป็นตัวทดแทนน้ำตาลได้ ไม่ได้ให้พลังงาน ศูนย์แคลอรีเลย 🚩ตัวนี้จุดเด่น คือ ให้ความหวานกว่าน้ำตาล15เท่า!!! 6หยด = น้ำตาล 1 ช้อนชา ตอนแรกก็ไม่เชื่อ พอลองแล้วคือแบบ เห้ย!! มันทำได้ไง คือมันหวานจริง เราก็เพิ่มลดปริม
Vednesday23

Vednesday23

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP79 :โยเกิร์ตผลไม้...ระเบิดน้ำตาลที่ 'ฆ่าเชื้อดี'
EP79 :โยเกิร์ตผลไม้...ระเบิดน้ำตาลที่ 'ฆ่าเชื้อดี' ในลำไส้ คุณเดินไปที่ตู้แช่ผลิตภัณฑ์นมในซูเปอร์มาร์เก็ต และหยิบโยเกิร์ตรสผลไม้ถ้วยเล็กๆ ขึ้นมา ด้วยความเชื่อมั่นว่านี่คือของว่างที่สมบูรณ์แบบ...มีทั้งโปรไบโอติกส์จากโยเกิร์ตและวิตามินจาก "ผลไม้" แต่อยากให้คุณหยุดความเชื่อนั้นไว้ก
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครื่องดื่มแก้น้ำตาลตก แบบฉุกเฉิน
วันนี้ พามาดู เครื่องดื่มแก้น้ำตาลตก ฉบับฉุกเฉิน น้ำตาล 72 อาการก็มาแล้ว บังเอิญเปลี่ยนกระเป๋า ไม่มีลูกอม !! เอาล่ะ มองหาตัวช่วย โอวัลติน นี่ล่ะ แต่ชอบเป็นโรคจิต คิดเอง กลัวพลังงานไม่พอ ใส่น้ำตาลทรายสักช้อนชา บทสรุป นางก็เป็นตัวช่วยที่ดี แต่ๆๆๆ อย่าเติมน้ำตาลซี้ซั้ว 555 จากตัวเลขที่ขึ้นแอบตกใจอย
ninchan_nj

ninchan_nj

ถูกใจ 0 ครั้ง

สี่ถุงพลาสติกใสบรรจุน้ำตาลมะพร้าวแท้สีน้ำตาลอ่อนเป็นก้อน วางอยู่บนพื้นหญ้าเทียมสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นน้ำตาลมะพร้าวแท้จากอัมพวา 100% โดย "ต้อง คนอัมพวา"
ถุงพลาสติกใสสองถุงบรรจุน้ำตาลมะพร้าวแท้สีน้ำตาลอ่อนเป็นก้อน วางเรียงกันอยู่บนพื้นหญ้าเทียมสีเขียว
ถุงพลาสติกใสหนึ่งถุงบรรจุน้ำตาลมะพร้าวแท้สีน้ำตาลอ่อนเป็นก้อน วางอยู่บนพื้นหญ้าเทียมสีเขียว
น้ำตาลมะพร้าวแท้
เตาเคี้ยวตาลอยู่ในสวนอัมพวา ผมชื่อต้องครับสวัสดีเพื่อนๆ ผมเป็นคนอัมพวา ผมเชื่อว่าเพื่อนๆถ้าได้ลิ้มลองน้ำตาลของผมแล้วจะลืมน้ำตาลที่อื่นไปตลอดชีวิตครับ
หัดทำงานไม้ง่ายจัง

หัดทำงานไม้ง่ายจัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจสี่คู่ GL ได้แก่ เก้า-เจน, ฟรีน-เบคกี้, หลิง-ออม และน้ำตาล-ฟิล์ม พร้อมคำถามว่า GL คู่ไหนดู Straight มากกว่าจิ้น?
ภาพคู่ของ เก้า และ เจน สองนักแสดงหญิงมองตรงมาที่กล้อง พร้อมชื่อ 'เก้า-เจน' กำกับอยู่ด้านล่าง
ภาพคู่ของ ฟรีน และ เบคกี้ สองนักแสดงหญิงผมสีอ่อนกำลังยิ้ม พร้อมชื่อ 'ฟรีน-เบคกี้' กำกับอยู่ด้านล่าง
คิดว่า GL คู่ไหนเล่นบท Straight เหมาะกว่า?🤔👩🏻‍❤️‍👩🏻
สำหรับเราไม่ติดเคมีสักคู่เลย แต่ชอบ ฟิล์ม ตอนเล่นกับ นนน ให้ฟีลคนละแบบกับน้ำตาล ใดๆ คือดีทั้งคู่ เก้าเจน ส่วนตัวเรายังติดภาพ Straight อยู่หน่อย แต่ก็เล่นจิ้นดีเลยละ ทุกคนคิดยังไงกันบ้าง? เม้นต์คุยกันๆ😍 #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #gl #สาววาย #ควิซดารา
headphone calls 🎧🪐

headphone calls 🎧🪐

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ Pluto นิทาน ดวงดาว ความรัก แสดงน้ำตาล ทิพนารี และฟิล์ม รชานันท์ สองนักแสดงหญิงกำลังมองหน้ากันอย่างใกล้ชิด มีข้อความโปรโมทวันออกอากาศและช่องทางรับชม
รีวิว Pluto นิทาน ดวงดาว ความรัก ดราม่า เคมีน้ำตาลฟิล์มคือที่สุด
🪐🌍สาย GL ห้ามพลาด! วันนี้ขอมาป้ายยาซีรีส์ที่ทำเอาตับพังแต่หยุดดูไม่ได้กับ "Pluto นิทาน ดวงดาว ความรัก" จาก GMMTV บอกเลยว่านี่ไม่ใช่แค่ซีรีส์รักใสๆ แต่คือ "Melodrama" ที่เข้มข้นจนต้องกราบคนเขียนบทและนักแสดง! 📖 พล็อตเรื่อง: เมื่อความรักเริ่มต้นด้วย "คำโกหก" ไออุ่น" (น้ำต
Lemon Flicks Review

Lemon Flicks Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังอบกรอบ เนยน้ำตาล เนยกระเทียม
ขนมปังอบกรอบเนยน้ำตาล เนยกระเทียม เบื้องหน้าคือรอยยิ้ม อันสดใส ภาพตัด นั่งดมยาดมอยู่ 5555+++ ผึ่งแห้งแล้ว พร้อมนั่งปาดเนย ปาดเนยเต็มๆ อร่อยเต็มๆคำ เนยตีเนียนๆ เตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อวานช่วงเย็น ตีเสร็จแช่เย็นไว้ ขนมปังผึ่งแห้ง แผ่นตรงสวย อบแล้วกรอบนาน อบ 12-15 นาที ไฟ 120° เปิดพัดลม ข
Tasty By Juree

Tasty By Juree

ถูกใจ 35 ครั้ง

ชาคาโมมายล์​ ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด?
ชาคาโมมายล์ไม่ได้ช่วยแค่ให้นอนหลับสบาย แต่ยังมีงานวิจัยบอกว่าอาจช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ได้ด้วยนะ! 🌼🍵 ใครที่กำลังคุมน้ำตาลอยู่ ลองดื่มเสริมดูสิคะ แต่ต้องไม่ลืมควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปพร้อมกันด้วย 💪 #ชาคาโมมายล์ #สุขภาพ #ชาสมุนไพร #เบาหวาน #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 6 ครั้ง

การศึกษา ต้องเรียนรู้ก่อนสอบ แต่บทชีวิตมักทดสอบ ก่อนการเรียนรู้
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ใบหน้าสวยหวาน ผิวขาวอมชมพู หุ่นดูสมส่วน หน้าอก ขนาด Voluptuous Bust ก้น Big But ทรงผม: จัดทรงเป็นเลเยอร์ ผมดูสุขภาพดีผมสีน้ำตาลชา นม ยาวถึงเอว ลอนคลายธรรมชาติ ผมปลิวโดนใบหน้า มี ลูกผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย เล็บ
สาวเหนือ

สาวเหนือ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม