Shrimp Roll Salad Salmon Avocado
Salad roll is easy to make. Benefits
# Salad roll # Shrimp roll salad # Vietnam flour # Vietnamese flour menu
ช่วงที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มอยู่ เราชอบทำ “สลัดโรลแซลมอน” กับ “โรลอโวคาโด” มาก เพราะใช้ของไม่กี่อย่างก็จัดจานสวย แถมทำครั้งเดียวได้หลายไส้ ทั้งโรลแซลม่อน กุ้งย่าง และอโวคาโดสลับกันไปไม่เบื่อ วัตถุดิบที่เราชอบใช้ (ทำได้ 6–8 ชิ้น) - แผ่นแป้งเวียดนาม - ผักกาดหอม (ช่วยรองกันแป้งฉีก) - เส้นหมี่ (ถ้ามีเส้นหมี่สีม่วงยิ่งสวย) ลวกแล้วสะเด็ดน้ำ - แตงกวา/แครอทหั่นเส้น - อโวคาโดหั่นชิ้น - แซลมอนย่าง หรือกุ้งย่าง (ปรุงเกลือพริกไทยนิดเดียวก็อร่อย) ทริคทำให้ “โรลแซลม่อน” ห่อสวย ไม่แตก 1) แช่แผ่นแป้งเวียดนามให้ “นิ่มพอดี” ไม่ต้องนิ่มจนเละ: เราใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย จุ่มประมาณ 3–5 วินาที แล้ววางบนเขียงไม้/ผ้าชุบน้ำหมาดๆ รอให้แผ่นคลายนิ่มเองอีกนิด 2) เรียงไส้แบบเป็นชั้น: วางผักกาดหอมก่อน แล้วค่อยเป็นเส้นหมี่ แครอท แตงกวา ตามด้วยแซลมอนย่าง/กุ้งย่าง และปิดท้ายด้วยอโวคาโด วิธีนี้ช่วยกันของแหลมๆ ทิ่มแผ่นแป้ง 3) อย่าใส้เยอะเกิน: ถ้าอยากให้เห็นสีแซลมอนกับอโวคาโดชัดๆ ให้จัดไส้เป็นแนวยาวแต่ไม่หนามาก จะห่อแน่นและตัดแล้วสวย 4) เทคนิคม้วน: พับด้านล่างขึ้นคลุมไส้ก่อน พับซ้าย-ขวาเข้ามา แล้วค่อยๆ ม้วนให้ตึงมือ (ตึงพอดี ไม่ดึงจนแป้งขาด) ไอเดียน้ำจิ้มที่เข้ากับสลัดโรลแซลมอน - น้ำจิ้มงาคั่ว/ซีอิ๊วญี่ปุ่น + มะนาวนิดๆ (รสออกญี่ปุ่น กินกับโรลแซลม่อนเข้ากันมาก) - น้ำจิ้มซีฟู้ดแบบเผ็ดน้อย (เข้ากับกุ้งย่างสุดๆ) - ซอสพริกศรีราชา + มายองเนส (ถ้าอยากได้ฟีลครีมมี่) เก็บยังไงให้ไม่แห้ง ถ้าทำล่วงหน้า เราจะวางสลัดโรลบนกล่องแล้วปิดทับด้วยกระดาษทิชชู่ชุบน้ำบิดหมาด 1 แผ่นก่อนปิดฝา แป้งเวียดนามจะยังนุ่ม ไม่แข็ง และพกไปกินเป็นมื้อกลางวันได้สบาย ลองทำเป็น 3 ไส้ในจานเดียว—กุ้งย่าง แซลมอนย่าง และโรลอโวคาโด—จะได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และผักครบๆ แถมหน้าตาดีถ่ายรูปขึ้นมาก
