เสียงเตือนจากร่างกาย🚨

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องมะเร็งมดลูกเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเคยได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงหลายคนที่ละเลยสัญญาณเล็กๆ ในร่างกาย จนเมื่อมันรุนแรงขึ้นแล้วจึงรู้ว่าควรไปตรวจสุขภาพ ทั้งนี้การฟังเสียงเตือนจากร่างกาย เช่น อาการปวดผิดปกติ ประจำเดือนผิดปกติ หรือมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ ล้วนเป็นสัญญาณที่ไม่ควรปล่อยผ่าน การเข้าใจและรู้ทันโรคนี้จะช่วยให้เราสามารถเข้ารับการตรวจและดูแลตัวเองได้ทันท่วงที กิจกรรมรณรงค์ต่างๆ อย่างที่โรงพยาบาลจุฬาภรณ์และราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์จัดขึ้นนั้นเน้นไปที่การให้ความรู้และการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ การมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ก็ทำให้ต้องระมัดระวังมากขึ้น การปลุกพลัง #PeachPower คือการส่งเสริมให้ผู้หญิงไทยทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปีและการฟังเสียงเตือนที่มดลูก เป็นการสร้างความเข้มแข็งในการเผชิญหน้ากับโรคร้ายนี้อย่างมีพลังและมีข้อมูล สุดท้าย อยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการเริ่มใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรก อย่ารอจนร่างกายส่งสัญญาณดังเกินไป คอยติดตามข่าวสารและกิจกรรมดีๆ จากโรงพยาบาลที่ไว้ใจได้ เพราะการป้องกันและตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่นๆ คือกุญแจสำคัญในการรักษาชีวิตให้ยืนยาวและมีคุณภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 อย่ามองข้าม! 16 สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังประท้วง 🚨
คยเป็นไหม? อยู่ดีๆ ก็โหยของหวาน หรือตื่นมาแล้วมือชา... อาการเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แต่มันคือ "สัญญาณลับ" ที่ร่างกายกำลังบอกว่าเราขาดอะไรบางอย่างอยู่! 😱 วันนี้เราสรุปมาให้แล้ว 16 สัญญาณเช็กด่วนว่าร่างกายคุณกำลังฟ้องเรื่องอะไรบ้าง: ✨ ขาดสารอาหาร: โหยของหวาน (ขาดแมกนีเซียม)
PP

PP

ถูกใจ 291 ครั้ง

เตือนภัย!! เป็นแบบนี้ต้องพักด่วนร่างกายเตือนแล้วนะ🚨
แชร์ประสบการณ์หูเป็นเพราะเครียดหนัก เคยเป็นกันมั้ยคะ หูวิ้งเหมือนได้ยินเสียงคลื่น หรือ สัญญาณ เครื่องจักรอะไรบางอย่างที่ดังแบบต่อเนื่อง ปกติจะเป็นเวลาได้ยินเสียงเพลงจากลำโพงดังๆ พอได้อยู่ในที่เงียบๆ หูก็จะได้ยินเสียงวิ้งขึ้นมา แต่รอบนี้ ไม่ได้เกิดจากเสียงลำโพง แต่เป็นเพราะเครียดค่ะ😭😭 ร่างกายเตื
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 100 ครั้ง

🚩5 เสียงจากร่างกาย ที่เตือนว่ามีปัญหาสุขภาพ
#ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี #ปัญหาสุขภาพ #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 15 ครั้ง

สัญญาณเตือนร่างกาย
peug taro

peug taro

ถูกใจ 1 ครั้ง

หูอื้อเป็นพัก ๆ...ร่างกายกำลังบอกอะไร?” 👂💢
หลายคนมองว่า “หูอื้อ” เป็นเรื่องขี้หูตันหรืออากาศเปลี่ยน แต่จริง ๆ แล้วมันอาจเกี่ยวกับ “ระบบในหูชั้นใน” และ “ความดันในร่างกาย” 📍 สาเหตุหลัก ๆ: ความดันหูเปลี่ยนขณะขึ้นเครื่องบิน / ดำน้ำ ท่อยูสเตเชียนทำงานผิดปกติ หูชั้นในอักเสบ หรือประสาทหูอ่อนล้า เครียด นอนไม่พอ → เลือดไปเลี้ยงหูไม่พ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 8 ครั้ง

กรนบ่อย...เรื่องเล็กตอนนอน หรือเสียงเตือนร่างกาย
เสียงกรนฟังดูเหมือนเรื่องธรรมดา แต่จริง ๆ แล้ว... มันอาจเป็น “สัญญาณเตือนของร่างกาย” ว่ากำลังขาดอากาศระหว่างหลับ 📍 กรนเกิดจากอะไร? กล้ามเนื้อคอหย่อน ทำให้ทางเดินหายใจแคบ น้ำหนักเกิน มีไขมันรอบลำคอ ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) 💢 ถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายจะร
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก พร้อมจุลินทรีย์ดีและร้าย มีผักผลไม้และน้ำดื่มรอบๆ ด้านบนมีข้อความ "5 สัญญาณเตือนว่าลำไส้กำลัง 'เน่า'!" พร้อมอิโมจิหน้าเศร้าและโถส้วม สื่อถึงสุขภาพลำไส้
​⚠️ 5 สัญญาณเตือนว่าลำไส้กำลัง 'เน่า'! 🤢🚽
หลายคนมักละเลยอาการเล็กๆ น้อยๆ แต่รู้ไหมว่านั่นคือเสียงร้องเตือนจากร่างกายว่า "จุลินทรีย์ตัวร้าย" กำลังยึดพื้นที่! มาเช็กด่วนว่าลำไส้คุณยัง OK อยู่ไหม? 👇 1. ท้องอืด ลมเยอะ กลิ่นแรงผิดปกติ 💨💨 ถ้าท้องป่องเหมือนมีลูกโป่งอยู่ข้างใน 🎈 มีลมในท้องตลอดเวลา แถมกลิ่น (ทั้งบนและล่าง) ยังรุนแรงเกินต้
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด
อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด หลายคนสงสัยว่า "เหนื่อยง่าย" เกี่ยวกับ "สโตรก (โรคหลอดเลือดสมอง)" หรือไม่? คำตอบคือ "เกี่ยวข้องกันอย่างมีนัยสำคัญ" อาการเหนื่อยล้าผิดปกติที่ไม่ได้เกิดจากการทำงานหนัก มักเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความด
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงใบหน้าคนกำลังสะอึก พร้อมข้อความอธิบายว่าสะอึกคือการกระตุกของกระบังลมจากเส้นประสาทถูกกระตุ้นผิดปกติ สาเหตุอาจมาจากอาหาร ความเครียด กรดไหลย้อน และคำแนะนำให้ดื่มน้ำช้าๆ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และพบแพทย์หากสะอึกนานเกิน 48 ชั่วโมง
สะอึกบ่อย...เรื่องเล็กที่ร่างกายพยายามเตือน 😮‍💨💢
อาการ “สะอึก” คือการที่กล้ามเนื้อกระบังลมหดตัวกระทันหัน ทำให้มีเสียง “ฮิก!” ออกมาโดยไม่ตั้งใจ 📍 สาเหตุของสะอึกที่เจอบ่อย: กินเร็ว / กลืนลมมากเกินไป ดื่มเครื่องดื่มอัดลม หรือแอลกอฮอล์ กรดไหลย้อน / กระเพาะอืด เครียด / นอนไม่พอ ความผิดปกติของเส้นประสาทกระบังลม (ถ้าเป็นเรื้อรัง) 💡
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฟังเสียงร่างกายก่อนจะสาย
5 สัญญาณเตือนที่บอกว่า "ร่างกายของคุณกำลังถึงขีดจำกัด" สวัสดีครับเพื่อนๆ ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราขับรถแล้วไฟเตือนน้ำมันกะพริบ เราคงรีบหาปั๊มน้ำมันทันทีใช่ไหมครับ? แต่แปลกที่พอเป็นร่างกายของเราเอง เมื่อมีสัญญาณเตือนว่า "พักผ่อนไม่พอ" หลายคนกลับเลือกที่จะเพิกเฉย หรือแก้ปัญหาด้วย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำหนักนิ่ง เหนื่อยง่าย อาจเป็นเสียงเตือนจากระบบเผาผลาญ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 45 ครั้ง

6 สัญญาณเตือน จากร่างกาย
สัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกว่า"อวัยวะภายใน" เริ่มมีปัญหา หลายครั้งร่างกายส่งสัญญาณเตือนผ่านสิ่งที่เราเห็นจากภายนอกถ้าสังเกตให้ดีอาจช่วยให้พบโรคได้เร็วขึ้น 1. ตาเหลือง ผิวเหลือง อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าตับหรือถุงน้ำดีมีปัญหา สาเหตุที่พบบ่อย - ตับอักเสบ - ไขมันพอกตับ - ท่
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 189 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

หูอื้อบ่อย...เสียงเตือนที่ไม่มีใครได้ยิน
บางที...คำเตือนจากร่างกาย ไม่ได้ส่งมาด้วยเสียง แต่ส่งมาด้วย ‘ความเงียบ’ ที่เรารู้สึกได้เอง หูอื้อแบบไม่มีสาเหตุ บางทีมันคือภาวะที่เกี่ยวกับประสาท สมอง หรือความเครียดสะสม อ่านโพสต์นี้ให้จบ แล้วเช็กตัวเองให้ดีว่าหูของคุณ…เงียบเพราะอะไร Hashtags: #Lemon8สุขภาพ #รู้ไว้เป็นต่อ #หูอื้อเป็นพัก
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 26 ครั้ง

เสียงวิ้งในหู...เสียงเตือนจากความเงียบ 🎧
หลายคนเข้าใจว่าเสียง “วิ้ง ๆ” หรือ “อื้อ ๆ” ในหูเป็นเรื่องชั่วคราว แต่รู้ไหม... อาการนี้เรียกว่า Tinnitus (หูอื้อจากประสาท) ซึ่งบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติหลายอย่างในร่างกาย 📌 สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดเสียงในหู: ฟังเพลงหรือเสียงดังนานเกินไป ความเครียดสะสมและพักผ่อนไม่เพียงพอ ความดันโลหิตสู
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 57 ครั้ง

ฟังเสียงสัญญาณเตือนจากร่างกายให้รีบทำแบบนี้
#ติดเทรนด์ #เสียงบำบัด #คลื่นเสียงบำบัด #Lemon8ฮาวทู #สวดมนต์ สัญญาณเตือนจากร่างกายแม้เล็กน้อย ให้หยุด ฟัง เขา แล้วรีบ สวดมนต์เพื่อใช้ เสียงสวด หรือ อารมณ์บวกๆเย็นเพื่อช่วยซ่อมแซม อะไหล่บางชิ้นที่เริ่มสึกหรอ แม้จะ ใช้เวลานาน ดีกว่า ไม่หยุด พัก ฟัง เขา สวดๆๆๆๆพิจารณาไป
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัญญาณเตือนร่างกายอักเสบ🚨
อย่าปล่อย! ให้ร่างกายอักเสบจากภายใน มารู้จักร่างกาย ก่อนที่จะสายเกินแก้ สัญญาณเตือน ที่ควรระวัง 🚨 ▫️ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ ▫️ ท้องอืด แน่น ลำไส้แปรปรวน ▫️ ปวดเมื่อยตัวบ่อย ๆ แบบไม่มีสาเหตุ ▫️ ผิวแดงคัน มีผดผื่น ตุ่มใสตามมือ-เท้า ▫️ ภูมิแพ้กำเริบ เป็นหวัดง่าย ▫️ อารมณ์
Destinare

Destinare

ถูกใจ 279 ครั้ง


💔 8 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า… หัวใจของคุณอาจไม่แข็งแรงเท่า
หัวใจของเราไม่ได้เต้นแค่เพราะความรัก 💘 แต่เต้นเพื่อ “ชีวิต” ของเราในทุกวินาที ถ้าวันนี้คุณเริ่มรู้สึกว่า… ❤️ ใจสั่นโดยไม่รู้สาเหตุ 😮 เหนื่อยง่ายผิดปกติ 🦵 ขาบวม 💢 เจ็บแน่นหน้าอก 😵 หน้ามืด เป็นลมบ่อย 😤 เหนื่อยหอบเวลาเดินหรือขึ้นบันได 😴 นอนหลับไม่สนิทเพราะรู้สึกหายใจลำบาก 🚽 ต้องลุกเข้าห้องน้ำ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 26 ครั้ง

เช็กด่วนเลยจ้ะสาวๆ ⚠️ นี่คือ 5 สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่กำลังบอกว่า “เริ่มอ้วนแล้วนะ” ใครมีครบทั้ง 5 ข้อ แนะนำว่ารีบจองคอร์สออกกำลังกายด่วนๆเลยยย ! 😅💪✨ #เช็กด่วนเลย #สัญญาณอ้วน #เริ่มดูแลตัวเอง #ลดก่อนพัง
มานี่ ชะนีจะรีวิว

มานี่ ชะนีจะรีวิว

ถูกใจ 255 ครั้ง

สัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือน
#สัญญาณอันตราย #ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม #ภัยใกล้ตัว #Lemon8ฮาวทู #ดูแลสุขภาพดีจากภายใน
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 12 ครั้ง

8 สัญญาณ ร่างกายพังไม่ทันตั้งตัว 🚨
คิดว่ายังไหวอยู่ไหม? บางอาการเล็กๆ อาจเป็นเสียงเตือนว่าร่างกายกำลังสะสมความพังโดยไม่รู้ตัว ⚠️ รีบเช็กก่อนสายเกินไป 👇 1.ปวดหลังเรื้อรัง นั่งนานๆ หรือ ท่าทางผิดทำให้ กระดูกสันหลัง และ กล้ามเนื้อเสียหาย 😖 2.ปวดตา การจ้องหน้าจอนานๆ หรือ การใช้มือถือเกินไปทำให้เกิดอาการตาล้า 👀 3.อารมณ์แปรปรวน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

เสียงในหัวจากร่างกาย 🤭 #ai #aiสายสุขภาพ #ร่างกาย #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ
ท๊อฟฟี่ ไขความลับร่างกาย

ท๊อฟฟี่ ไขความลับร่างกาย

ถูกใจ 10 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงอวัยวะภายในร่างกายที่ดูไม่แข็งแรง มีแมลงวันบินรอบๆ พร้อมข้อความ '6 อาการ ร่างกายเริ่มเน่า' และโลโก้ที่มุมบนซ้ายและขวาบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการผิดปกติของร่างกาย 2 ข้อแรก: ท้องอืดตลอดเวลาและปากเหม็นหรือมีกลิ่นตัว พร้อมคำเตือนถึงความเสี่ยงของการติดเชื้อร้ายแรง
ภาพแสดงอาการผิดปกติของร่างกาย ข้อ 3 และ 4: ผิวหมองคล้ำ สิวเห่อ และเจ็บท้องปวดท้องรุนแรง พร้อมคำเตือนถึงการอักเสบและการติดเชื้อ
💀 6 อาการ ”ร่างกายเริ่มเน่า“ ที่คุณต้องรู้!!
💀 6 อาการ "ร่างกายเริ่มเน่า" ที่คุณต้องรู้!! ถ้าคุณไม่สังเกต… ร่างกายอาจพังจนไม่สามารถฟื้นฟูได้ทัน นี่คือสัญญาณเตือนว่า... คุณกำลังพังทั้งภายในและภายนอก 🔥 ต้องรีบฟื้นตัวให้ไว! นี่คือวิธีช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากข้างใน 🥦 ดีท็อกซ์ลำไส้ กินไฟเบอร์เยอะ ๆ ช่วยให้ขับของเสียออกไป 🚰 ดื่มน้ำอุ่น
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 3232 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ้าปากเหมือนเจ็บคอหรือเสียงแหบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับสาเหตุของเสียงแหบ เช่น สายเสียงอักเสบ กรดไหลย้อน และวิธีดูแลรักษา เช่น จิบน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ และคำแนะนำให้พบแพทย์หากเสียงแหบเรื้อรัง โดยมีแก้วน้ำอุ่นอยู่ด้านล่าง
เสียงแหบ เสียงหาย…ไม่ใช่แค่พูดเยอะเสมอไป 🎤💢
ความแหบของเสียงเป็นสัญญาณที่หลายคนมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วเส้นเสียงไวมาก และอาจกำลังบอกว่า “คออักเสบหรือร่างกายอ่อนล้า” 📍 ตัวการหลักของเสียงแหบ: – กรดไหลย้อนระคายเส้นเสียง – ไซนัสทำให้น้ำมูกลงคอ – คอแห้งจากอากาศแห้ง – เสมหะเหนียวเกาะเส้นเสียง – ภูมิแพ้ทำให้บวม – ใช้เสียงหนัก – ความเครียดสะ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้ง...ร่างกายก็ส่งสัญญาณเตือน
บางครั้ง...ร่างกายก็ส่งสัญญาณเตือน แต่เราแค่ยังไม่ได้ฟังมันจริง ๆ คุณกอล์ฟ-ณัทพงศ์ ป้อมบุบผา หนึ่งใน Health Buddy....เล่าเรื่องราวสัญญาณเตือนของสุขภาพที่เปลี่ยนไป จากเครื่อง Smart Pulse เครื่องตรวจอัจฉริยะที่รู้ทันสุขภาพ 📌รู้ก่อน...ป้องกันก่อน ตรวจประเมินสุขภาพของคุณได้แล้ววันนี้ ติดต่อ Ulife
ULife

ULife

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัญญาณเตือนว่าร่างกายต้องการพัก
ถ้าคุณมีสัญญาณเหล่านี้ คุณอาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยน้าาา #lemon8ชวนคุย #พักผ่อนไม่เพียงพอ #นอนดีชีวิตดี #พักผ่อนน้อย #นอนไม่พอ
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 152 ครั้ง

หากคุณเริ่มมีเสียงคลิก สัญญาณเตือนเจ็บปวดเรื้องรัง!!
Vertex Excellent Center EP4.เริ่มมีเสียงคลิก อาจไม่ใช่เสียงคลิกธรรมดาทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือน สู่ความเจ็บปวดเรื้องรัง! . 👩‍⚕️ ทพญ. กรรวี เขียวเจริญ (ท.9480) แพทย์เฉพาะทาง Maxillofacial ศัลยกรรมใบหน้าและช่องปาก ————————————————————— Vertex Clinic 🚝 BTS พญาไท | อาคารพญาไท พลาซ่า ชั้น 33 📞 02-109
Vertex : The Face for Health

Vertex : The Face for Health

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 สัญญาณเตือน​ ร่างกายฟ้องว่าขาดวิตามิน
#ขาดวิตามิน #วิตามินจำเป็น #ขาดวิตามินดี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 65 ครั้ง

หัวใจเต้นแรงผิดปกติ... สัญญาณเงียบที่ไม่ควรมองข้าม🫀

เวลานั่งเฉยๆ แล้วหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หลายคนมักคิดว่า แค่เครียด นอนน้อย หรือดื่มชากาแฟเยอะ แต่ในความเป็นจริงอัตราการเต้นหัวใจตอนพัก (Resting HR) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพหัวใจที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง และจะดีแค่ไหน ถ้าเราสามารถดูได้ตลอดเวลา โดยทั่วไปอัตราการเต้นหัวใจตอนพัก ควรอยู่ประมาณ 60–80
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่าท้องร้องดังไม่ได้แปลว่าหิวเสมอไป เกิดจากการบีบตัวของลำไส้เพื่อเคลื่อนย้ายของเสีย แก๊ส หรือจากความเครียด แนะนำให้กินอาหารตรงเวลา ดื่มน้ำ ลดกาแฟ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อดูแลระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น
ท้องร้องดัง...หิวแน่เหรอ?
หลายคนเข้าใจว่าเสียงท้องร้องคือ “ถึงเวลาต้องกิน” แต่จริง ๆ แล้วมันคือ “ช่วงทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร” ที่เรียกว่า MMC ✨ MMC (Migrating Motor Complex) คือการบีบตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ในช่วงที่ว่างจากอาหาร เพื่อเคลียร์เศษอาหาร แบคทีเรีย และของเสียให้หมดจด 📌 ดังนั้นเสียงท้องร้อง = ระบบย่อยยังทำง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทุกอาการป่วย คือเสียงกระซิบจากจิตวิญญาณ
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

เข่าดัง! กร๊อบแกร๊บ บ่อยๆ อันตราย?
คุณมีเสียงดนตรีในหัวเข่าไหม? 🎶 ทุกครั้งที่ลุก นั่ง หรือเดิน เสียง "กร๊อบแกร๊บ" นี้อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! คลิปนี้ Dr.Verdy Alchemist จะพาวาร์ปไปดูต้นตอของเสียง และไขข้อข้องใจว่าทำไมอายุยังน้อยแต่เข่าถึงพังได้? 🌿 แก้ที่ต้นเหตุด้วยวิถีธรรมชาติ เสียงกร๊อบแกร๊บมักเกิดจากข้อที่เริ่มฝืดหรือเสี
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 46 ครั้ง

มาอ่านให้ฟัง จากหนังสือ เมื่อร่างกายกำลังมาบอกลา..,cr.ฐิตารีย์ สัญญาณเตือนจากร่างกายที่คุณไม่เคยสนใจ อาจจะเป็นคำเตือนครั้งสุดท้ายก่อนร่างกายจะขอลา #อ่านหนังสือ #สุขภาพดี #tiktok #ป้ายยา #เล่าสู่กันฟังbyป้าโจ้cnx
JO`J♡ กมลาภา

JO`J♡ กมลาภา

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 สัญญาณเตือน!! ฟังทางนี้…👉 แปะพิกัด TikTok : หน้าโปรไฟล์ #พี่ต้านายพัฒน์ #X6 #X6boost #สัญญาณ #ป้ายยากับlemon8
ต้า นายพัฒน์

ต้า นายพัฒน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม