1 วันหยุดกิจกรรมแน่น แต่ร่างยังเฟรชด้วย Whey Charz ✨🏃🏻‍♀️

วันหยุดแต่กิจกรรมแน่นระดับ 10! 🏃‍♀️💨 พาทุกคนมาดู 1 วันฉบับสาย Healthy ของเราในวันนี้กันค่ะ

หลังวิ่งเสร็จแบบเฟรชๆ จากนั้นก็แวะไปขายของเก่า ต่อด้วยช้อปปิ้งจิ๊กซอว์ แล้วไปลุยซื้อของเข้าบ้านต่อ ร่างกายใช้พลังงานเยอะมากกก!

แต่เคล็ดลับที่ทำให้เฟรชตลอดวัน และหุ่นยังเป๊ะอยู่ คือหลังจากวิ่งเสร็จเราจะรีบเติมโปรตีนทันทีด้วย Whey Charz รสช็อกโกแลต 🍫✨

ตัวนี้เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท 100% นำเข้าจากนิวซีแลนด์ ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ

แบบซองพกพาง่ายมาก แค่ ฉีก ชง เชค ละลายไว รสชาติอร่อยเข้มข้นสุดๆ ทานง่าย ดูดซึมไว ชงดื่มหลังออกกำลังกายเสร็จคือฟิน พร้อมลุยต่อได้ทุกกิจกรรมเลยค่ะ 💗

ไปหาลองกันได้ที่ช่องทางของ MEGA We care น้าาา 👇

Facebook : MEGA We care

IG : megawecarethailand

Tiktok : MEGA We care

#MEGAWecare #Wheycharz #เวย์โปรตีน

6/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหยุดสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายและกิจกรรมหลากหลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากครับ โดยเฉพาะถ้าวันนั้นมีกิจกรรมเยอะจนแน่นตลอดทั้งวัน ทั้งวิ่ง ออกกำลังกาย ต่อด้วยงานขายของเก่า และยังต้องช้อปปิ้งหรือลงมือทำธุระที่บ้านอีกมากมาย สิ่งสำคัญคือการฟื้นฟูพลังงานและกล้ามเนื้อหลังใช้งานหนัก วันนี้ผมเลยอยากแชร์ประสบการณ์การใช้เวย์โปรตีน Whey Charz ที่ช่วยเติมเต็มความสดชื่นและช่วยรักษาหุ่นให้ดีอยู่เหมือนเดิม Whey Charz เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท 100% ที่นำเข้าจากนิวซีแลนด์ ซึ่งจุดเด่นที่ผมชอบมากคือให้โปรตีนสูงมากแต่มีไขมันต่ำ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารสำคัญสำหรับการซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายโดยตรง และรสช็อกโกแลตก็เข้มข้น อร่อย ทานง่ายมาก ๆ ตัวแพ็คเกจเองก็ออกแบบมาให้พกพาสะดวก เพียงแค่ฉีกซอง ชงน้ำและเชคก็พร้อมดื่มทันที แบบละลายไว มีความเหนียวกำลังดี ไม่ต้องรอนาน เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคนี้ที่ต้องการขจัดความเหนื่อยล้าแล้วลุยงานต่อได้เลย ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ Whey Charz หลังวิ่งเสร็จ พบว่าร่างกายฟื้นฟูได้รวดเร็ว ไม่รู้สึกอ่อนล้ามากเหมือนครั้งก่อน ๆ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีโดยไม่รู้สึกหิวหรือขาดพลังงาน อีกทั้งยังรู้สึกได้ถึงความสดชื่นตลอดวัน ซึ่งเหมาะมากกับคนที่มีกิจกรรมเยอะ ๆ ในวันหยุด ถ้าใครกำลังมองหาเวย์โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเติมเต็มสุขภาพและฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย ผมแนะนำ Whey Charz จาก MEGA We care ที่มีให้เลือกในช่องทางโซเชียลมีเดียต่าง ๆ เช่น Facebook และ Instagram ของ MEGA We care ตามลิงก์ที่แนะนำในโพสต์นี้ ลองซื้อมาใช้ดูแล้วคุณจะเข้าใจว่าการเลือกเวย์โปรตีนดี ๆ ทำให้วันหยุดของคุณสนุกและสดชื่นได้มากขึ้นจริง ๆ #MEGAWecare #Wheycharz #เวย์โปรตีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ทริคกู้พุงหลังวันหยุดยาว! 🥗 กลับมาหุ่นเป๊ะใน 7 วัน ✨
จบเทศกาลทีไร เสื้อผ้าเริ่มแน่นทุกที! 🙋‍♀️ ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้มาแชร์ 5 วิธีฟื้นฟูหุ่นแบบฉบับเร่งด่วน ทำตามง่าย ไม่โทรมแน่นอน✌️ 1️⃣ ตัดวงจรน้ำหวาน/แอลฯ: ช่วงหยุดยาวจัดหนักไปเยอะ ต้องรีบตัดน้ำตาลเพื่อลดอาการบวมน้ำด่วนๆ เลย🥤 2️⃣ กิน Real Food: เน้นโปรตีน (อกไก่, ปลา) 🐔🐟 🥬🥦🥒และผักใบเข
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 102 ครั้ง

ขยับให้ได้ ร่างเฟิร์มกระชับย้อนวัยสาว
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #พุงยุบ #ร่างกายแข็งแรง
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 416 ครั้ง

🍅☁️Daily Supplement💖👀
วิตามิน 7 ตัวที่กินช่วงนี้ ✨ สายดูแลตัวเองแต่ขี้ลืมแบบเรา = ต้องมีตัวช่วย 😭 1. วิตามิน C 🍊 Dr.Pong Vitamin C 1000มก ตื่นเช้ามาคือเรียกพลังชีวิตก่อนเลย ช่วงพักผ่อนน้อย ร่างกายล้า ผิวหมองง่าย ตัวนี้ช่วยให้รู้สึกเฟรชขึ้นแบบ “โอเค วันนี้ยังไหวอยู่” 😂 2. D3 + K2 ☀️ สายอยู่ห้อง ไม่โดนแดดเหมือน
nname

nname

ถูกใจ 88 ครั้ง

🔥 หลอกร่างให้ “เผาไขมันทั้งตัว” แบบที่มันไม่ทันตั้งตัว!
How to ลดไขมันจากหัวจรดเท้า... จนคนรอบข้างต้องทักว่า "ไปทำอะไรมาวะ?" ถ้าคุณยังเชื่อว่า... ❌ อยากลดพุง = ต้องซิทอัพ ❌ อยากลดต้นขา = ต้องสควอตอย่างเดียว ❌ อยากลดแขน = ต้องแกว่งแขนวันละพันครั้ง บอกเลยว่า... คุณกำลังเล่นเกมผิดมาตั้งแต่เริ่ม! 😑 💡 ความจริงที่โหดร้ายคือ... ร่างกายไม่ไ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 21 ครั้ง

How to เกิดใหม่ในร่างเดิม
จงเชื่อว่าเราดูดีขึ้นกว่าเดิมได้อีก หุ่นดีขึ้น=สวยขึ้น300% มาเริ่มกันเลยสาวๆ ▪️ ❌ห้ามซื้อชุดใหม่ ใหญ่กว่าเดิมเด็ดขาด เพราะเป็นการอนุญาต ให้ตัวเองอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ✅ เลือกกินสำคัญมากๆ - กินดีได้ชัยไปกว่าครึ่ง กินผักก่อน >โปรตีนตาม > คาร์บท้ายสุด (ท่องสูตรนี้แล้วนำไปใช้ได้ทุกมื้ออาหาร)
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Giselle วง aespa สองช่วงเวลาในชุดเดียวกัน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น โดยมีข้อความว่า 'Giselle aespa แรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก'
ภาพเปรียบเทียบ Giselle วง aespa ในชุดเดียวกัน แสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอเป็นคนลดน้ำหนักแบบค่อยๆ ด้วยการออกก��ำลังกายและควบคุมอาหาร
ภาพสามภาพของ Giselle วง aespa ในชุดเดียวกัน แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความจากบทความที่ยกให้เธอเป็นไอดอลในการลดน้ำหนัก
แรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก Giselle aesapa ร่างทอง
นี่ให้จีเซลเป็นไอดอลในการลด นน. เลยอ่ะ คือนี่เป็นบอดี้ไทป์แบบช่วงล่างใหญ่ ลูกแพร์ สะโพกใหญ่ ขาใหญ่มาโดยตลอด ลดจนท้อเลิก โดนแซว ล้อเลียนฉ่ำ คิดว่าคงลดไม่ได้ จนจำได้ว่าเห็นจีเซลช่วงแรกๆ ก็ปักไว้ว่า จะดูเค้าเป็นตัวอย่าง ถ้าเค้าค่อยๆลดได้ ชั้นก็จะค่อยๆลดได้เหมือนกัน แล้สตอนนี้มาดามร่างทองสุดๆๆๆๆๆ แต
Kt is"กะเตื้อง“

Kt is"กะเตื้อง“

ถูกใจ 3 ครั้ง

คอมโบท่าเวทแบบลีนๆ ร่างบาง แต่แน่น
คอมโบท่าเวทแบบลีนๆ ร่างบาง แต่แน่น เล่นเองเห็นผลจริง!! 🔻เล่นท่าละ 10-15 ครั้ง [เท่าที่ไหว] 🔻พักระหว่างท่า 10 วินาที 🔻 ทำวนไปจนครบ 4 เซต อุปกรณ์ที่ใช้เวท : เคตเทิลเบล กดเลือกขนาดเคตเทิลเบลในคลิปติ๊กต๊อก ชื่อช่อง : ปั้นเอวเอสกับแคท #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดไขมัน #e
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากใด้กล้ามท้องแน่นแนะนำเล่นท่านี้
เพลิงแพร..ผู้หญิงอยากมีsixpack

เพลิงแพร..ผู้หญิงอยากมีsixpack

ถูกใจ 31 ครั้ง

The Age-Reverse Biohacking 🧬 สลัดสังขารวัย 50+ สู่ร่างทองผิวพรรณสดใสระดับยีน!
โดนหลอกว่าอายุ 50 แล้วต้องปล่อยตัวเหี่ยวพังตามยถากรรม... วันนี้ปล่อยให้คนไม่รู้แก่งำเหงือกไปค่ะ ส่วนทีมเราจะเดินเหินปร๋อ ร่างทอง ผิวพรรณสดใส หน้าเด็กเหมือนกินยาอายุวัฒนะไปพร้อมกัน! 😱หน้านิ่งแต่หุ่นสับมากค่ะ! ผู้หญิงหลายคนพอแตะเลข 5 ปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดว่าระบบเผาผลาญปิดสวิตช์แล้ว คอลลาเจนใต้ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 109 ครั้ง

ทริกกู้ร่าง "พัง" ให้ "ปัง" ใน30 วัน
จาก 74.3 เหลือ 68.9 ใน 30 วัน ทำอะไรไปบ้าง? ช่วงก่อนหน้านี้เป็นช่วงที่รู้สึกว่าตัวเองปล่อยมาก น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย ตัวบวม เสื้อผ้าเริ่มแน่นขึ้นเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งรู้สึกว่า ถ้ายังไม่เริ่มตอนนี้ ร่างคงพังไปกว่านี้แน่ 😅 อยากสวยเนาะ!!! เลยให้เวลาตัวเอง กลับมาคุมใหม่แบบจริงจัง ไม่ได้อดอ
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 161 ครั้ง

🔥 4 ท่า Combo นรกแตก! เบิร์นไขมันกระจุย ทั่วร่างใน 15 นาที! 💦​ใครเวลาน้อย แต่อยากลีนไว จัด
🔥 4 ท่า Combo นรกแตก! เบิร์นไขมันกระจุย ทั่วร่างใน 15 นาที! 💦 ​ ใครเวลาน้อย แต่อยากลีนไว จัดเซ็ตนี้ด่วน! 🔥 รวมท่า Combo ที่ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน หัวใจเต้นรัว เหงื่อท่วมแน่นอน! ​✨ 4 ท่าพิฆาตไขมัน: 1️⃣ ยกเหนือหัว + สควอท: ขาเฟิร์ม ไหล่สวย (15 ครั้ง) 2️⃣ ยกเฉียงสลับซ้ายขวา: เอวคอด แกนกลาง
แม่บ้านสุดฟิต

แม่บ้านสุดฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหมีเท็ดดี้สีน้ำตาลอ่อนถูกมือจับไว้ พร้อมข้อความว่า “เมื่อลูกบอกว่า อยากให้หมีเป็นผู้หญิง !! เย็บชุดตุ๊กตาครั้งแรก จะรอดไหม??”
ภาพหมีเท็ดดี้สีน้ำตาลอ่อนนอนอยู่ข้างกระดาษแพทเทิร์น และมีกระดาษพันรอบตัวหมีเพื่อวัดขนาด พร้อมข้อความว่า “อะ ลองกะขนาดดูไม่รู้จะพอดีตัวไหม”
ภาพหมีเท็ดดี้สีน้ำตาลอ่อนนอนอยู่ใกล้ผ้าลายดอกสีชมพูที่ถูกตัดเป็นชิ้นส่วนชุด และกล่องกระดุม พร้อมข้อความว่า “ลองๆตัดดูก่อนละกัน ลูกเลือกผ้าให้ อยากได้ชุดลายดอก”
มาแปลงร่างน้องหมี 🐻🎨ครั้งแรกกับการเย็บชุดให้ตุ๊กตา
พอดีได้น้องหมีมา 1 ตัวค่ะ 🧸 แต่ลูกไม่ปลื้มเท่าไหร่ บอกว่า “มันเป็นผู้ชาย หนูอยากได้หมีผู้หญิง” 😂 วันนี้เลยลองเย็บชุดกระโปรงให้น้องหมีดู เป็นครั้งแรกเลย กะขนาดไป วาดแพทเทิร์นไป ตอนตัดผ้าก็กะแล้วกะอีก กลัวพลาดมาก สุดท้ายออกมา… ใช้ได้อยู่นะคะ 😊 ที่สำคัญ ลูกชอบ 💗 ไว้รอบหน้าจะมาแก้มือให้น้องหมี
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 36 ครั้ง

3 อาหารโปรตีนแน่น กินแล้วฟิตแบบไม่ง้อเวย์ 💪
โปรตีนแน่นกว่านี้ไม่มีแล้ว 💪 กินครบ 3 อย่างนี้ ร่างฟิตไม่ต้องง้อเวย์! #อาหารสุขภาพ #โปรตีนสูง #สายฟิต #ลดน้ำหนัก #ของดีต้องแชร์
BanksyDTHB

BanksyDTHB

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวม 10 ไอเทมกู้ร่างฉบับคนนอนดึก! คัดมาแล้วจาก Watsons 🛒✨
รีวิวแบบไม่อวย! คัดมาแล้วว่าดีจนต้องซื้อซ้ำ ช่วงนี้เซียงานหนัก นอนน้อยมากกก~~ ผิวคือเริ่มประท้วงแล้ว เลยต้องรีบกลับมาบำรุงด่วนๆ ทั้งจากข้างในและข้างนอก 🌟 Hero ของงานนี้: เซียขอยกให้ Vida Magnesium เลยค่ะ ใครที่นอนไม่หลับ ᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ หลับไม่ลึก หรือตื่นมาแล้วเพลีย ต้องลองตัวนี้ ช่วยให้รีแลกซ์ขึ้นเยอ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 169 ครั้ง

มัดรวมไอเทมกู้ร่างเคล็ดลับข้างในคลีน ข้างนอกโกล
ช่วงนี้งานแน่น พักผ่อนน้อย เตยเลยต้องมีตัวช่วยด่วน! วันนี้ขอป้ายยาคู่หูจาก Blackmores ที่ช่วยดูแลทั้งลำไส้และภูมิคุ้มกันแบบครบวงจรค่ะ 💩 ลำไส้ดี ชีวิตเปลี่ยน: Probiotics+ Daily Balance ใครท้องผูก ท้องอืดบ่อยต้องจัด! ตัวนี้มีจุลินทรีย์ดีถึง 30 พันล้าน CFU/แคปซูล พร้อม Inulin ที่เป็นอาหารจุลินทรีย์
ว่างๆฉันก็รีวิว

ว่างๆฉันก็รีวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ร่างหาเงิน vs ร่างใช้เงิน 🥹
เพราะตั๋วเครื่องบินมันแพง #fyp #ร่างที่หาเงิน
teamm 15♾

teamm 15♾

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 พิกัด แช่ Ice Bath 🧊 รีเซ็ตร่างในวันร้อน🔥
🌡️ ร้อนขนาดนี้…ไปแช่ Ice Bath กันมั้ย? 🧊❄️ ใครกำลังรู้สึก “หมดพลัง เหนื่อยล้า บอกเลยว่า Ice Bath = รีเซ็ตร่างจริง‼️ มันไม่ใช่แค่แช่น้ำเย็นนะ แต่มันคือการ “ปลุกพลังในตัวเอง” แบบชัดมาก แช่ครั้งแรกมีร้อง 🤣 แต่พอขึ้นมา = โคตรเฟรช‼️ วันนี้รวมมาให้แล้ว 3 พิกัดแช่ Ice Bath ในกรุงเทพ สายลองข
diary journey

diary journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม