เย็นนี้ขี้เกียจเลยทำอะไรง่ายๆ แรปอโวไข่ต้ม สลัด7-11 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #มื้อเย็น #อโวคาโด

วันนี้ฝนลงแต่เช้า พอหยุดก็แดดเปรี้ยงทันที และทั้งวันก็ครึ้มๆแดดๆ อากาศอบอ้าวมาก #เด็กป่วย #ติดเทรนด์ #ฝนตก #มื้อเช้า #มื้อเย็น

ซาวโดวทาด้วยกรีกโยเกิร์ตท้อปด้วยสตอเบอรี่บลูเบอรี่ ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย 😋 ได้ประโยชน์แถมอยู่ท้อง เติมพรีไบโอติกส์ให้ร่างกายไปด้วย 🍞🥯 #ขนมหวานสุขภาพ #ขนมคนรักสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ซาวเวอร์โด

มื้อเช้าง่ายๆได้ประโยชน์ กินดีวันละมื้อ #อาหารมื้อเช้า #เช้านี้ทานอะไรดี #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อเช้าเบาๆ #ติดเทรนด์

อโวคาโด้และมัทฉะ 😋🥑🍵 #น้ำเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #อโวคาโด้ #มัทฉะ #ป้ายยา

มื้อเช้ากับซาวด์โดวแบะกรีกโยเกิร์ต 😋 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กรีกโยเกิร์ต #ซาวโดว์ยีสต์ธรรมชาติ #มื้อเช้า

ก่อนนอนคืนนี้ มาหั่นซาวด์โดวจเตรียมไว้พรุ่งนี้เช้ากันค่ะ #ซาวโดว #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #ขนมปัง

ลองจับมามิกซ์กันไว้เป็นมื้อว่างอร่อยเพลินๆได้เลยน่ะ #สลัดอะโวคาโด้ เพิ่มไขมันดี #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูอโวคาโด้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

#อะโวคาโดเลิฟเวอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กรีกโยเกิร์ต #overnightoat ว่าด้วยเรื่อง อโวคาโด้ รอบนี้สู้มาก สู้กับราคาที่แพง รอบนี้ได้คุณภาพที่ถูกใจ ไหวไม่ไหวมันก็ต้องไปต่อ ถึงแม้กำไรจะน้อย แต่คุณภาพเราต้องได้ก่อนเสมอ 🥰

เราเป็นกรดไหลย้อน + กระเพราะมาสักพัก เป็นนานมาก กินยาหาหมอก็ไม่หาย มันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตเรามาก พยายามคุมอาหาร เลือกกินก็แล้ว สุดท้ายมาลองแอปเปิ้ลไซเดอร์ กินมาสักพักรู้สึกดีขึ้น รู้สึกอาการเหล่านั้นหายไป กินอาหารได้หลากหลายได้เหมือนเดิม คนอื่นกินแล้วอาจพุงยุบ ลดหุ่น แต่สำหรับเรา รู้สึกว่ากรดไห

ทำง่าย ได้โปรตีน เน้นทานหลากหลาย ไม่ลด ไม่อด แค่เลี่ยงบางอย่าง หรือลดความหวานลง 😋 #แบ่งปันเมนูอาหาร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #อาหาร

ซาวโดวกับกรีกโยเกิร์ต ถ้ากินคู่กันจะได้ประโยชน์เยอะ เพราะมีไบโอติกส์ที่จำเป็นต่อร่างกาย ย่อยง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ใครที่ติดหวาน เพิ่มน้ำผึ้ง เนยถั่ว อร่อยหลากหลาย😋 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #ซาวโดวจ์ #อร่อย

กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) เป็นอาหารที่ขึ้นชื่อเรื่องโปรตีนสูงและสารอาหารที่เข้มข้นกว่าโยเกิร์ตทั่วไป โดยมีประโยชน์ที่โดดเด่นหลายอย่าง 1. แหล่งโปรตีนชั้นดี กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึง 2 เท่า เนื่องจากผ่านกระบวนการกรองน้ำเวย์ออก ทำให้เนื้อสัมผัสข้นและมีโปรตีนเน้นๆ ช่วยให้อิ่มนาน