ウィンクホワイトビタミンC Q 10✨ビタミンCの飲み方 👧🏻🍊
こんにちは、🫶🏻✨
今日は、立ち寄って共有してください#ビタミンC最近飲んでいるウィンクホワイトのビタミンC Q 10には、1,000 MGのビタミンC(オレンジ14ー15個分に相当)が含まれています。💗多くの人が肌を明るくするためのビタミンについて知っていますが、健康にも役立つので、良いサプリメントです!
あなたは老化を遅らせ、新鮮で疲れにくいと感じるのを助ける抗酸化物質を持っています。重要なことは、💪🏻✨免疫力を高めることです。また、肌がくすんでいないように見え、非常に美しい光を放ちます!肌も滑らかになります。
ひそかに美しい肌のヒントを共有する:日焼け止めをたくさん塗って、十分なビタミンCを食べて、紫外線シャツを着て、中国のような美しい肌。💌
หลายคนถามเราว่า “ดื่มวิตามินซีแล้วช่วยอะไร?” จากที่เราลองดื่มแบบจริงจังช่วงนี้ (โดยเฉพาะวันที่พักผ่อนน้อย/ทำงานหนัก) สิ่งที่รู้สึกได้ชัดคือความสดชื่นระหว่างวันดีขึ้น ไม่ค่อยเพลียง่าย และช่วงที่คนรอบตัวเริ่มเป็นหวัด เรารู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นแบบสังเกตได้ (แน่นอนว่าไม่ได้การันตีว่ากันป่วย 100% แต่มันช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ) สำหรับตัวที่เราดื่มเป็น Wink White Vitamin-C Q10 แบบชงดื่ม จุดที่ชอบคือให้วิตามินซี 1,000 mg และเป็นแบบซอง พกง่ายมาก เหมาะกับคนที่ทานผักผลไม้น้อย หรือวันไหนรู้ตัวว่าไม่ได้กินผลไม้เลย การได้วิตามินซีเพิ่มก็เหมือนช่วยเติมช่องว่างให้ร่างกายค่ะ อีกอย่างที่ทำให้หยิบมาดื่มบ่อยคือ “ไม่มีน้ำตาล” รสชาติออกส้มๆ ดื่มง่าย ไม่รู้สึกหวานเลี่ยน เรื่องผิว เรารู้สึกว่าผิวดูไม่หมองเท่าก่อน หน้าดูไบร์ทขึ้นเวลาออกแดด/ถ่ายรูป (แต่ต้องบอกก่อนว่าเราไม่ได้พึ่งวิตามินซีอย่างเดียว) เพราะเราโฟกัส 3 อย่างคู่กันคือ 1) ทากันแดดทุกวันและเติมระหว่างวัน 2) ใส่เสื้อกัน UV เวลาออกนอกบ้านนานๆ 3) ดื่มน้ำให้ถึง ถ้าทำครบแล้วค่อยเสริมวิตามินซี จะเห็นผลเรื่อง “ความใส” และความเนียนของผิวแบบเป็นภาพรวมมากกว่า ทริคเล็กๆ ที่เราทำแล้วรู้สึกเวิร์ก: - ดื่มหลังอาหารหรือพร้อมอาหาร จะสบายท้องกว่า (โดยเฉพาะคนที่ท้องไว) - เลือกเวลาที่ดื่มได้สม่ำเสมอ เช่น หลังอาหารเช้าหรือกลางวัน - วันที่นอนดึก/พักผ่อนน้อย เราจะยิ่งไม่ลืม เพราะมันช่วยให้รู้สึกเฟรชขึ้น ข้อควรระวังแบบเพื่อนเตือนเพื่อน: ถ้าใครมีโรคประจำตัว กำลังตั้งครรภ์/ให้นม หรือทานยาประจำอยู่ แนะนำเช็กกับแพทย์/เภสัชก่อนนะคะ และอย่าลืมว่าอาหารเสริมเป็น “ตัวช่วย” แต่พื้นฐานอย่างการนอนให้พอ กินโปรตีน-ผักผลไม้ และกันแดด ยังสำคัญสุดอยู่ดีค่ะ