タイの品種を太らないように注文する方法 🥤🩷
最近暑くなってきた。さわやかに冷たい飲み物を探すのはやめられない。😂
祭りの期間中、お店ではいつも新しいドリンクを注文することができます。タイの種類が多ければ多いほど、好きなように様々なアドオンを考えることができます。
今日はタイのウォーターメニューの注文方法をお伝えします。🥤
太っていることに罪悪感を感じない方法!！！！
メニューで注文しました。ショコ。ストロベリースピン。🍓
注文の仕方:
-練乳はありません。代わりにソースの甘さ🍓を使用してください。
-25%のような店の甘いレベル。
-約109バーツです。お店の中サイズのグラスをお買い求めください。
通常、ベージュのお菓子屋さんは練乳 を着用しますので、私たちはポンに着用できないかどうか尋ねます。
このグラスは約500🥹ですが、少なくともこのグラスは多かれ少なかれ減っています。🤣長い間、注文しましたが、大丈夫です。😂
しかし、牛乳メニューが好きでない人は、クリアショップがあります。
私たちが定期的に食べるメニューは
-コーヒーガード、シロップなし、25%の甘さ。
-純粋な抹茶。
抹茶、これはスプレッドで、シロップではなく、25%の甘さです。
すべてが少し甘いものを注文することに焦点を当て、甘さが通常店によって身に着けられているものをポンに尋ねるかもしれません。ポンは、あまり甘くない場合は、多分そのように私たちにアドバイスします。これはとても良いです。🩷
何を食べても、運動に戻ってきてください。🏋🏻♀️
これにより、私たちはもう太らなくなります。😊
P. S.通常の注文メニューを持っている人は誰でも共有できます。
หลายคนอยากสั่ง “เมนูพันธุ์ไทยไม่อ้วน/แคลน้อย” แต่พอถึงหน้าร้านก็ไม่รู้จะเริ่มคุยกับพนักงานยังไง เราเลยสรุปเป็นแนวทางสั้นๆ ที่ใช้ได้กับเกือบทุกเมนู (โดยเฉพาะคนที่กังวลเรื่องกาแฟพันธุ์ไทยแคลอรี่/พันธุ์ไทยแคลอรี่) 1) กฎเหล็ก: เริ่มจากความหวานก่อน ปกติเราจะเริ่มที่ “หวาน 25%” ก่อนเลย เพราะเป็นตัวลดแคลที่เห็นผลสุดในแก้วเดียว ถ้าลองแล้วจืดไปค่อยขยับเป็น 50% รอบหน้า แต่ถ้าเป็นเมนูปั่นหรือมีซอสอยู่แล้ว 25% มักกำลังดี 2) ขอ “ไม่ใส่นมข้นหวาน/ไม่ใส่ไซรัป” แล้วใช้ความหวานจากซอสแทน เมนูปั่นหลายแก้วจะมีนมข้นหวานเป็นเบส เราจะถามพนักงานตรงๆ ว่า “แก้วนี้ปกติใส่นมข้นหวานไหม ขอไม่ใส่ได้มั้ย” แล้วค่อยให้ความหวานมาจากซอสที่เป็นรสชาติหลัก (เช่น สตรอว์เบอร์รี่/ช็อกโกแลต) จะได้ยังอร่อยแต่ไม่หวานพุ่ง 3) วิปครีมพันธุ์ไทย: เลือกได้ 3 ทาง - ตัดออกเลย (สายคุมแคลจริงจัง) - ขอ “วิปน้อย” แค่พอให้ได้ฟีล - กินแบบมีวิป แต่ลดหวานในแก้วลง (บาลานซ์ความสุข) ส่วนตัวถ้าช่วงนั้นกินคุมอยู่ เราจะตัดวิปหรือขอวิปน้อย เพราะท็อปปิ้งมักทำให้แคลเพิ่มแบบไม่รู้ตัว 4) เมนูแนะนำที่สั่งง่าย (โฟกัสแคลน้อย) - จี๊ดกาแฟ: ขอไม่ใส่ไซรัป + หวาน 25% (ถ้าอยากเข้มขึ้นให้เพิ่มช็อตแทนเพิ่มหวาน) - เพียวมัทฉะ: ถ้ากลัวขมเริ่มที่ 25% ก่อน แล้วค่อยปรับ - มัทฉะอันนี่ลาม: ไม่ใส่ไซรัป + หวาน 25% ได้รสมัทฉะชัดขึ้น 5) ถ้าเล็งเมนู “ดับเบิ้ลช็อกโกแลต” หรือสายช็อกเข้ม ทำยังไงให้เบาลง แนวทางที่เราใช้คือ “หวาน 25% + ไม่ใส่นมข้นหวาน + ลดท็อปปิ้ง” เพราะเมนูช็อกโกแลตมักมีทั้งซอสและส่วนผสมนมอยู่แล้ว ถ้าอยากให้พนักงานช่วย แนะนำถามว่า “ตัวไหนเป็นตัวเพิ่มความหวานหลักในแก้วนี้” จะได้เลือกตัดถูกจุด 6) เรื่องแคลอรี่: ดูเป็นแนวโน้ม ไม่ต้องเป๊ะทุกตัวเลข บางแก้วอาจยังอยู่ระดับหลักร้อยแคล (โดยเฉพาะเมนูปั่น) แต่การปรับหวาน/ตัดนมข้น/ลดวิป จะช่วยลดลงได้จริง แบบที่เราดื่มแล้วสบายใจขึ้น และที่สำคัญคือ “นานๆ ที” + กลับไปขยับร่างกายก็ยังบาลานซ์ได้ ทริคสุดท้ายที่เราใช้ประจำ: ก่อนจ่ายเงินเราจะทวนออเดอร์ให้ครบ 3 อย่าง “หวานกี่เปอร์เซ็นต์ + ใส่/ไม่ใส่ไซรัป + ใส่/ไม่ใส่นมข้นหวาน/วิป” กันพลาด แล้วค่อยเอ็นจอยแก้วโปรดแบบไม่รู้สึกผิด
