เหตุผลที่อยากลดน้ำหนักคือ !!! ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนผอมมาตลอดน้ำหนักไม่เคยเกิน 50 กิโล แต่พออายุเริ่มเข้าเลข 25 การเผาผลาญเริ่มน้อยลง เพราะด้วยการทำงาน กับควาทเหนื่อย เลยไม่ได้มีเวลาออกกำลังกาย พอเครียดก็หาขนมและของอร่อยกิน 😂🍦😝 น้ำหนักเราพุ่งกระโดดมาไกลมากภายใน 2 ปี เราขึ้นมา 10 กิโล น้ำหนั

ช่วงลดน้ำหนัก ก็จำเป็นต้องคุมอาหารกว่าปกติ 😅 เลยทำให้ช่วงนี้อินทำกับข้าวกินเองมาก😂 อีกอย่างคือเราสามารถคุมปริมาณแคลได้ด้วย ส่วนมากที่ทำตอนเช้าจะเน้นพวกโปรตีนกับคาร์บ ถ้ามีผักด้วยจะดีมาก 🍅🍳 ส่วนใหญ่เราก็จะเป็นพวกเมนูไข่ ช่วงนี้sourdough กำลังมาแรงเราเลยลองหาอะไรมากินคู่กันสรุปก็ได้ตามรูปเลยจ้

ขอบอกก่อนเลยว่า เป็นช่วงที่อ้วนที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ 🥹เราเป็นคนที่น้ำหนักอยู่ประมาณ 48-50 กิโลกรัม ไม่มากไม่น้อยไปกว่านี้ แต่ด้วยความที่เราต้องย้ายมาทำงาน ตจว เมืองเจริญขึ้น ของกินมากขึ้น การเดินทางง่ายขึ้น ก็ทำให้เราอดใจไม่ไหวที่จะต้องไปกิน ไปชิม ร้านอาหารอร่อย 😂 บวกกับการที่พึ่งอกหักเพราะช

ก่อนอื่นเลยเราเป็นพนักงานต้อนรับในสนามกอล์ฟ 🏌🏼‍♀️ 🤵🏻‍♀️หน้าที่หลักๆ - ต้อนรับลูกค้า - รับจอง booking + ตอบ email - เป็นพนักงานขายของเกี่ยวกับอุปกรณ์ เสื้อผ้า เกี่ยวกับกอล์ฟ เวลาทำงาน ⏰ “เราทำงานเป็นกะ ” เนื่องจากสนามเราเปิดใช้บริการทุกวัน 🤣 แต่ไม่ได้ทำตอนกลางคืนนะ แบ่งเป็นกะเช้าและกะเย็น