ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายต้องมีตัวช่วย! 💥

ลองใช้สเปรย์คลายกล้ามเนื้อ

ฉีดปุ๊บ รู้สึกเย็น ๆ ร้อน ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายทันที

✨ ฉีดง่าย ไม่ต้องนวด

✨ ไม่เหนียว ไม่เลอะผิว

✨ พกง่าย ใช้หลังออกกำลังกายได้เลย

ใครออกกำลังกายหนัก ๆ หรือมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่

ตัวนี้ช่วยให้สบายขึ้นจริง 👍

ใบหม่อนลองแล้ว😍😍 ชอบสุดๆเลยค่ะ หาซื้อง่ายตามร้านขายยาทั่วไปและช่องทางออนไลน์ 🧡💙

#ปวดกล้ามเนื้อ #สายออกกำลังกาย #รีวิวจริง #ตัวช่วยหลังเวท

3/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้สเปรย์คลายกล้ามเนื้อ Amrutanjan Advanced Joint Muscle Spray มาได้สักพัก ผมรู้สึกว่าสเปรย์นี้ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหนักได้จริงๆ โดยเฉพาะในกลุ่มกล้ามเนื้อหลัง คอ บ่า และไหล่ จุดเด่นคือสเปรย์ไม่เหนียว ไม่เลอะเสื้อหรือผิวหนัง และยังไม่ต้องใช้มือถูนวดให้ยุ่งยาก เราแค่ฉีดห่างจากผิวประมาณ 10-15 ซม. ก็จะรู้สึกเย็นๆ ร้อนๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายทันที กลิ่นสมุนไพรจาก Eucalyptus oil, Wintergreen oil และ Camphor ช่วยลดอาการปวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้อาการปวดบรรเทาเร็วและต่อเนื่องนานถึง 8 ชั่วโมง ซึ่งเหมาะมากกับคนที่ออกกำลังกายบ่อย หรือมีอาการเกร็งกล้ามเนื้อจากเคล็ดขัดยอก นอกจากนี้ ตัวสเปรย์ยังมี Menthol ที่ให้ความเย็นและสดชื่น ซึ่งช่วยให้เราไม่รู้สึกอึดอัดเวลาฉีด เหมือนได้รับการผ่อนคลายแบบธรรมชาติ และสูตรนี้ไม่มีส่วนผสมของ Diclofenac จึงปลอดภัยสำหรับคนที่แพ้ยากลุ่มนี้ การพกพาสะดวกขนาดนี้ช่วยให้เราสามารถใช้หลังออกกำลังกายได้ทันที ไม่ต้องรอให้กล้ามเนื้อปวดมากก่อนจึงค่อยหาใช้ เป็นหนึ่งในตัวช่วยที่แนะนำสำหรับสายออกกำลังกายจริงๆ เพราะช่วยลดเวลาในการฟื้นฟูร่างกายและกลับมาเล่นกีฬาได้เร็วขึ้นมาก สำหรับใครที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือเคล็ดขัดยอกบ่อยๆ ลองใช้สเปรย์นี้ดูนะครับ รับรองว่าตอบโจทย์และใช้งานง่าย อย่างที่รีวิวบอกเลยว่าช่วยให้สบายขึ้นจริงๆ ไม่เสียเวลา อีกทั้งยังมีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไปและช่องทางออนไลน์ หาซื้อสะดวกมากครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดแบบนี้ ประคบร้อนหรือเย็นดี⁉️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ lemon8 มีใครสงสัยมั้ยว่า ตอนที่เรามีอาการปวดหรือบวม จะเลือกประคบร้อนหรือเย็นดี บางคนก็คว้าน้ำแข็งมาประคบเย็นก่อนเลย แต่รู้ไหมว่าการปวดบางอาการถ้าประคบผิดคือจบแล้วเลยนะ จากที่ควรจะหาย แต่อาจจะยิ่งไปทำให้ความปวดเพิ่มมากขึ้นอีก ประคบเย็น ❄️ เมื่อมีอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน  หรือหลังจ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 176 ครั้ง

💪ปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย ทำไงให้หายไว? เทคนิคญี่ปุ่น🇯🇵☀️
ใครที่ปวดกล้ามเนื้อหลังกลับมาออกกำลังกายบ้างคะ สตังเป็นคนนึงที่กลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุดไปนาน น้ำหนักขึ้นมาเพราะอีสฉ่ำไปหน่อย เลยว่าต้องออกบ้างละแหล่ะ แล้วคือตอนนี้คือระบมไปทั้งตัว (DOMS) วอร์มแล้ว ยืดกล้ามเนื้อแล้ว คูลดาวน์ก็แล้วก็ยังปวด คลิปของเบเบ้สุดยอดมาก😅 ละเราก็ไปเจอเทคนิคแบบคนญี่ปุ่นมา ล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปวดคอ ปวดขมับ หลังหูตึง? อาจมาจาก SCM ลองยืดท่านี้
#ปวดคอ #officeSyndrome #ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #neckpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 112 ครั้ง

กล้ามเนื้อหลังมีความสำคัญนะ
กล้ามเนื้อหลังไม่ได้มีไว้แค่ “ดึงของ” แต่ช่วยเรื่องบุคลิก ท่ายืน และความมั่นคงของไหล่ด้วย ถ้ากล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง มักเกิดอาการไหล่งุ้ม ปวดคอ ปวดบ่า และดึงไม่โดนหลังเวลาเล่น วิธีแก้คือฝึก “ดึงศอกเข้าลำตัว + บีบสะบัก” ให้ถูกจังหวะ พร้อมควบคุมการเคลื่อนไหว ท่าที่แนะนำ: Row, Lat Pulldown, Face Pull
พ่อบ้านกล้ามปู

พ่อบ้านกล้ามปู

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ท่าพิราบ (Pigeon Pose) ช่วยเปิดสะโพก คลายตึงหลังล่าง และเพิ่มความยืดหยุ่นได้ดีมาก ✨ 🧘‍♀️ นั่งนาน ปวดสะโพก ตึงหลัง ลองทำท่านี้วันละ 5-10 ลมหายใจ ✅ ช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา ✅ ลดอาการตึงบริเวณหลังส่วนล่าง ✅ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย ✅ ผ่อนคลายความเครียดจากการนั่งหรือยื
ปุ้ยซัง พาฟิต

ปุ้ยซัง พาฟิต

ถูกใจ 435 ครั้ง

สูตรลับ 5 นาที! ท่าเดียวเปลี่ยนชีวิต ลดพุง คลายปวด จัดหลังตรง
. วิธีทำ: นอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นค้างไว้ 5 นาที! . ”บันทึกไว้เลย! และท้าตัวเองให้เริ่มทำ ’5 นาทีตอนท้องว่าง‘ ตั้งแต่วันพรุ่งนี้! คอมเมนต์บอกหน่อยว่าคุณชอบประโยชน์ข้อไหนที่สุด 👇“ . #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดหน้าท้อง #โยคะง่ายๆ #สุขภาพดี #5นาทีเปลี่ยนชีวิต
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 619 ครั้ง

3 ท่ายืดใช้ลดปวดจากกล้ามเนื้อตึงสะสม
3 ท่ายืดใช้ลดปวดจากกล้ามเนื้อตึงสะสม กระดูกทับเส้น มีท่าผีเสื้อ ท่ากอดเข่าชิดอก ท่ายืดโคนขาข้างเตียง #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดแก้อาการจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 56 ครั้ง

ปวดกล้ามเนื้อ เลือกใช้ยาคลายกล้ามเนื้อตัวไหนดี
ใครเป็นบ้าง? ปวดตึงกล้ามเนื้อจนต้องพึ่งยาคลายเส้น! 🥺 แต่รู้ไหมว่ายาคลายกล้ามเนื้อยอดฮิตอย่าง ตัวยา Orphenadrine กับ Eperisone/Tolperisone เค้ามีกลไกการออกฤทธิ์. ผลข้างเคียง และ ข้อควรระวังที่ต่างกัน 💊 ตัวนึงคลายดี แต่ต้องระวังอาการข้างเคียงที่เกี่ยวกับตา ปาก และการขับถ่ายมากๆ... แถมมีข้อห้ามใช้สำ
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 1064 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2527 ครั้ง

ภาวะกล้ามเนื้อสลายหลังออกกำลังกายหนัก
#เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่ #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี #เลี้ยงลูกกับหมอเด็ก #กล้ามเนื้อสลายหลังออกกำลังกายหนัก
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังวิ่ง กล้ามเนื้อกำลังซ่อมแซมตัวเอง 24-48 ชั่วโมง ร่างกายต้องการอะไรบ้าง?
หลายคนคิดว่าการฟื้นตัวของร่างกายเกิดขึ้นทันทีหลังวิ่งเสร็จ แต่ความจริงแล้ว เมื่อเราวิ่ง โดยเฉพาะระยะ 5 กิโลเมตรขึ้นไป กล้ามเนื้อจะเกิดรอยฉีกขาดขนาดเล็กในระดับจุลภาค (Micro-tears) ซึ่งเป็นกระบวนการปกติของการออกกำลังกาย หลังจากนั้น ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟู ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 24-
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญาณอันตราย กล้ามเนื้อหลัง สะโพกตึงเกินไป
สัญญาณอันตราย กล้ามเนื้อหลัง สะโพกตึงเกินไป เสี่ยงกระดูกทับเส้นนะ #ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม