เหนื่อยยยยยยย #แท็กแฟน #fyp #ออกกําลังกาย #มีม #คนไทยเป็นคนตลก

ปั้นช่องจนท้อ พี่ขอbarter 🥹 บางงานถ้าใช้แล้วชอบจะลงเองนะค้า 🤍🙏🏻 #สร้างตัวตน #ครีเอเตอร์ #งานbarter

มาค่ะ ยาดม ลูกอมพร้อม! #aerialyoga #aerialist #กายกรรม #fyp

โชคดีนะสายตายาว #fyp #คนไทยเป็นคนตลก #ออกกําลังกาย

Aerial Journeyในวัย 33 คลาสที่4 ขอบันทึกไว้ว่า… - รอยช้ำเก่ายังไม่หาย ได้รอยใหม่อีกแล้ว - ก่อนสปินให้ตัวอยู่ตรงกลางจุดยึดห่วง จะคอนโทรลความเร็วได้ง่ายกว่า ไม่แกว่งมาก - อย่าหากินอะไรหนักๆมาก่อนเข้าคลาส เช่น ข้าวเหนียว ขนมปัง เดี๋ยวถ้าย่อยไม่ทัน หน้าจะมืด เดี๋ยวไว้มาอัพเดทคลาสต่อไป…. #a

กลัวใช้ประกันไม่คุ้มแหละ #aerialhoop #fyp #โยคะฟลาย

จากShapewear ธรรมดา → SKIMS กลายเป็นแบรนด์ niche ที่โตขึ้นกว่า 40 เท่าใน5ปี…มาถอดรหัสกลยุทธ์แบรนด์นี้กัน! #BPDesigningGrowth #SKIMS #BrandMarketing #การตลาด #สร้างแบรนด์

Mindsetที่คนทำงานไม่ค่อยถูกสอน แต่สำคัญมาก #emotionalresilience #growthmindset #deeptalk #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

สาวๆมือใหม่หัดเข้าgym เอาแพลนนี้ไปลองทำกันได้เลย: 📌Warm Up (1 min each L/R) • Dynamic Lunge to Half Split • Goddess pose • Dynamic side Lunges (ทำทั้งซ้าย-ขวาท่าละ1นาที) 📌Cardio 10 mins (any options) คาร์ดิโอตามชอบ 10 นาที 📌Strength Training (2-3sets each) • Bridges– 12 reps • Sing

ท่ายืดคลายปวดหลังในที่“โดน”ที่สุด #ท่าโยคะแก้ปวดหลัง #ท่ายืด #ออฟฟิศซินโดรม #โยคะ #สุขภาพดีกับlemon8

เดี๋ยวนี้อินฟลูสายWellness…เค้าฮิตออกกำลังกายอะไรกัน? #ออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #สุขภาพดีกับlemon8 #อินฟลูสายสุขภาพ #ดูแลตัวเอง

Save and try this headstand challenge 💪🏻✨🤍 #headstand #yogachallenge #calisthenics #fyp

Downward facing dogมันผ่อนคลายจริงๆนะ 😂🧘🏻‍♀️🍃 มาค่ะ…พี่ปอมาช่วยแล้ว #โยคะ #ออฟฟิศซินโดรม #สุขภาพดีกับlemon8 #ท่าโยคะ #downwarddog

ยกให้เป็นno.1 สตูโยคะวิวทะเลในตอนนี้🌴🧘🏻‍♀️🤍 #คลิปนี้ต้องฟีด #fyp #บราซิล #โยคะ