จานสลัด

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาไอเดีย “จานสลัดสวยๆ” แบบที่ถ่ายรูปแล้วดูคลีน ดูแพง จานทรงรีหรือจานเปลเป็นตัวช่วยที่ดีมากค่ะ เพราะทรงจานจะบังคับสายตาให้มองเป็นแนวยาว ทำให้สลัดดูมีเลเยอร์และมีมิติโดยไม่ต้องใส่ของเยอะ ทริคที่ฉันใช้บ่อยเวลา plating salad คือเริ่มจาก “ฐาน” ก่อน เลือกผักใบที่ดูพองๆ อย่างคอส ผักร็อกเก็ต หรือกรีนโอ๊ค แล้วไม่กองเป็นภูเขา แต่จะวางให้ไหลตามแนวโค้งของจาน ปล่อยพื้นที่ว่างไว้สัก 30–40% จานจะดูหรูขึ้นทันที ต่อมาคือ “โปรตีน” ให้เป็นพระเอกของจาน ถ้าเป็นอกไก่/ปลาแซลมอน/เต้าหู้ ฉันชอบหั่นเป็นชิ้นเฉียงแล้วเรียงซ้อนกันแบบพัด (fan) วางไว้ด้านใดด้านหนึ่งของจาน ไม่วางกลางจานตรงๆ จะได้ความเป็น plating มากขึ้น และทำให้รูปดูมีทิศทาง “สี” สำคัญมากสำหรับจานสลัดสวยๆ ให้คิดเป็น 3 สีหลัก: เขียว + สีสด (มะเขือเทศเชอร์รี่ แครอท ข้าวโพด) + สีเข้มตัด (มะกอกดำ บีตรูต องุ่นม่วง) แค่เติมสีเข้มเล็กๆ ก็ช่วยให้จานดูมีคอนทราสต์ ถ่ายรูปแล้วเด่นขึ้น ส่วน “ความกรุบ” และ “ความเงา” เป็นรายละเอียดที่ทำให้สลัดดูน่ากินขึ้น เช่น โรยถั่วอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง หรือครูตองด้านบน แล้วปิดท้ายด้วยน้ำมันมะกอกบางๆ หรือบัลซามิกเคลือบเป็นเส้น (drizzle) ไม่ต้องราดหนัก เพราะถ้าชุ่มเกินไปจะทำให้จานดูเละและถ่ายรูปไม่สวย เรื่องน้ำสลัด ฉันมักเสิร์ฟแยกเป็นถ้วยเล็ก หรือหยอดเป็นจุดๆ 3–5 จุดตามแนวของจานทรงรี จะได้ทั้งสวยและคุมรสชาติได้ง่าย ใครจัดขายหรือทำกล่องก็ใช้แนวคิดเดียวกันได้เลย สุดท้ายก่อนถ่ายรูป ลองเช็ดขอบจานให้สะอาดทุกครั้ง แค่ขอบจานเนียนๆ ก็ทำให้ภาพดูโปรขึ้นมาก เป็นทริคเล็กๆ แต่ช่วยให้ “salad” และ “plating” ดูสมบูรณ์แบบค่ะ

ค้นหา ·
จัดจานอาหาร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งแคลอรี่ต่ำ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูหุ่นสวยและแจกสูตร
ภาพระยะใกล้ของอกไก่ย่างและส�ลัดมันฝรั่งในชาม ประกอบด้วยอกไก่ มันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม และข้าวโพด โรยงาขาวและเครื่องเทศ มีเครื่องดื่มสีเขียวอยู่ด้านหลัง
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่ง แสดงการเตรียมมันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศ ไข่ต้ม การหมักและย่างอกไก่
🥦แจกสูตร เมนูหุ่นสวย🫕อกไก่ย่าง กับ สลัดมันฝรั่ง
เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo
layerscook

layerscook

ถูกใจ 2044 ครั้ง

🥗𝑽𝒆𝒈𝒂𝒏 𝑳𝒊𝒇𝒆 สลัดเต้าหู้ย่าง เมนูคลีน 10 นาที✅
วันนี้อยากแชร์เมนูสุขภาพง่าย ๆ ที่อร่อยได้โดยไม่ต้องใช้เวลานานเลย “สลัดเต้าหู้ย่างอุ่น ๆ” 🥣 แค่ 10 นาที ก็ได้จานเบา ๆ หอมเต้าหู้กรอบนอกนุ่มใน กินคู่กับผักสดและถั่วกรุบ ๆ เพลินมาก! 🌱 ส่วนผสม - เต้าหู้ขาวหั่นเต๋า - บล็อคโคลีลวก - มะเขือเทศเชอร์รี่ - ผักสลัดรวม - อัลมอนด์ / วอลนัท / แม
layerscook

layerscook

ถูกใจ 43 ครั้ง

วิธีสลายความคิดมากและสลัดคราบความฟุ้งซ่าน
วิธีสลายความคิดมากและสลัดคราบความฟุ้งซ่าน หัวข้อที่เป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยปล้นพลังงานชีวิตของคนยุคนี้มากที่สุด นั่นคือการติดคุกความคิดของตัวเอง กับหัวข้อ "จิตวิทยาการสลัดความฟุ้งซ่านและหยุดคิดมาก (How to Stop Overthinking)" ในช่อง Life Messages ครับ 1. ใช้เทคนิค "เทขยะสมอง" (Brai
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพสลัดโทสต์ครีมมี่กุ้งมันฝรั่งสองชิ้นวางบนจานสีครีม พร้อมกาแฟลาเต้อาร์ตและข้อความภาษาไทยว่า "สลัดโทสต์ครีมมี่ กุ้งมันฝรั่ง อร่อย แคลต่ำ!"
ภาพระยะใกล้ของสลัดโทสต์ครีมมี่กุ้งมันฝรั่งหนึ่งชิ้นบนจานสีครีม แสดงรายละเอียดของกุ้ง ข้าวโพด แตงกวา และอัลมอนด์ตกแต่ง
ภาพสลัดโทสต์ครีมมี่กุ้งมันฝรั่งสองชิ้นบนจานสีครีม มีกาแฟลาเต้อาร์ตและแหวนไม้สีน้ำตาลวางอยู่ข้างๆ
🥗สลัดโทสต์ครีมมี่ กุ้งมันฝรั่งที่ กำลังเป็นไวรัล🥪
💚 เมนูเดียวสุขใจ ที่คุณต้องลอง! สวัสดีค่ะสาวๆ! วันนี้มีเมนูเด็ดมาฝากกัน 🌟 สลัดโทสต์ครีมมี่ กุ้งมันฝรั่ง ที่กำลังฮิตมากในโซเชียล! เนื้อสัมผัสครีมมี่ เนียนนุ่ม กินแล้วติดใจ ทานไปช้อนแล้วช้อนเล่า หยุดไม่ได้เลยจริงๆ 😍 ✨ ทำไมต้องลอง? 🔥 แคลอรี่ต่ำ เพียง 350-400 แคล 💪 โปรตีนสูง จากกุ้งและไข่ 🥔 อิ่ม
layerscook

layerscook

ถูกใจ 208 ครั้ง

🍉 สลัดแตงโมกับเต้าหู้คินนุ: เฮลท์ตี้ นุ่มละมุน สดชื่น! 🌱
✨ เมนูนี้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เนื้อเต้าหู้นุ่มๆ เข้ากันอย่างลงตัวกับความหวานฉ่ำของแตงโม ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก คือความลงตัวของความอร่อยและสุขภาพ❗️ 📝 ส่วนผสมหลัก: • แตงโม หั่นเต๋า: 2 ถ้วย (แช่เย็นจัดๆ) • เต้าหู้คินนุ (Kinu Tofu) หั่นเต๋า: \bm{\frac{1}{2}} ก้อน (ซับน้ำออกเบาๆ) • หอมแดง ซอยบางๆ: 2
Alissa

Alissa

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูทานเล่นพริกหวานทูน่าสลัด😍✨
เมนูทานเล่นเพลินๆ พริกหวานทานคู่กับสลัดทูน่า แคลต่ำ แถมยังทำง่ายสุดๆ สีสรรอาจจะดูจืดๆ แต่น้องอร่อยมากกก จานนี้ไม่ถึง 5 นาทีหมดเกลี้ยงงง #เมนูทูน่า #Recipe #food #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 82 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพสลัดหมูเพื่อสุขภาพพร้อมบรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม เห็ด และข้าวโพด ราดด้วยน้ำสลัดและงาขาว มีข้อความว่า "ความสุขในช่วงลดน้ำหนัก! สลัดหมู + ลาเต้สุดปัง"
ภาพสลัดหมูเพื่อสุขภาพที่จัดวางอย่างสวยงาม ประกอบด้วยเนื้อหมู บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม เห็ด และข้าวโพด กำลังราดด้วยน้��ำสลัดจากเหยือกแก้ว
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสลัดหมู ได้แก่ เนื้อหมูสันคอ บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และข้าวโพด วางอยู่บนโต๊ะหินอ่อน
🥗✨ความสุขในช่วงลดน้ำหนัก! สลัดหมู + ลาเต้สุดปัง ✨
ใครเข้าใจบ้างคะ! ช่วงลดน้ำหนักได้กินสลัดหมืออร่อยขนาดนี้ มันแฮปปี้มากก 🥹💕จับคู่กับลาเต้ลายสวยๆ เริ่มต้นวันด้วยพลังเต็มเปี่ยม! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • บรอกโคลี่ 🥦 • มะเขือเทศเชอร์รี่ 🍅 • ไข่ต้มสุก 🥚 • เมล็ดข้าวโพด 🌽 • เห็ดฟาง 🍄 • งาขาว • น้ำสลัดหรือน้ำส้มสายชูที่ชอบ • เนื้อหมูสัน
life_me

life_me

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพสลัดบีทรูท อะโวคาโด และเฟต้าชีส จัดวางบนผักโขมหรือร็อกเก็ต มีบีทรูทหั่นเต๋า อะโวคาโดหั่นชิ้น และชีสเฟต้าบด โรยหน้าด้วยเมล็ดพืชและราดน้ำสลัดใส
สลัดบีทรูท อะโวคาโดและเฟต้า
ส่วนผสม🎯 บีทรูทขนาดกลาง 2 หัว (ปรุงสุกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า) อะโวคาโดสุก 1 ลูก (หั่นบาง) ผักโขมสดหรือผักร็อกเก็ต 1 ถ้วย ชีสเฟต้าบด 1/4 ถ้วย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เกลือและพริกไทยตามชอบ ตัวเลือก: เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทอง วิธีทำ🎯 เตรียมบีทรูท: ต้
Tangmo🍉🍉

Tangmo🍉🍉

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปสูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม ประกอบด้วยวัตถุดิบสลัดและสูตรน้ำสลัดครีมสำหรับทำขาย พร้อมการคำนวณต้นทุนและราคาขายแนะนำต่อจาน โดยมีภาพสลัดผักสดหลากหลายชนิดราดน้ำสลัดอยู่ด้านขวา
มาบอกสูตร สลัดผัก ราดน้ำสลัด
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สรุป สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม แบบชัดๆ ทำขายได้จริง 👇 🥗 สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม (1 จาน) 🥬 วัตถุดิบ ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) 80 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี 3–4 ลูก แตงกวา 4–5 ชิ้น ข้าวโพดหวานต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ขนมปังกรอบ (ครูตองซ์) เล็กน้อย น้ำสลัดครี
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 810 ครั้ง

ถ้าได้ลองทำตามทุกคนจะรู้ว่าจานนี้คือ 'The Best' ของแท้🤣
เมนูนี้ดูอาจจะธรรมดา แต่ถ้าได้ลองทำตามทุกคนจะรู้ว่าจานนี้คือ 'The Best' และทำง่ายมากๆ 🥔 สลัดมันฝรั่ง - มันฝรั่ง 2หัว - แครอท ครึ่งหัว - แค่กวาญี่ปุ่น 1หัว - หอมแดง 1-2หัว - ไข่ต้ม 2ฟอง - มานองเนส 60-70กรัม - มัสตาร์ด 15-20กรัม - เกลือ / พริกไทย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. หั่นมันฝรั่ง แค
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 14 ครั้ง

แชร์สูตร | สลัดอะโวคาโด 5 นาที ✨
กู้หุ่นพังด้วย "สลัดอะโวคาโด" 🥑 มื้อเด็ดของสายลดน้ำหนัก ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ? วันนี้มาแชร์เมนู "สลัดอะโวคาโด" ที่ทำง่ายมากกกก (5 นาทีเสร็จ!) อร่อยจนต้องเลียจาน แถมถ่ายรูปอัปลงโซเชียลคือดูดีสุดๆ ✨ ความลับความอร่อยคือความนัวของอะโวคาโด ตัดกับความสดของผัก บอกเลยว่าฟิน!
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดกุ้งอะโวคาโดสีสันสดใสในชามสีขาว ประกอบด้วยกุ้งตัวใหญ่ อะโวคาโดหั่นชิ้น หอมแดงซอย และผักสลัดเขียว โรยผักชีและพริกไทยดำ มีช้อนตักอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ “Must Try” และ “Love”
💝🔆[สลัดอโวคาโดกุ้ง] สูตรคุณยาย ทำง่ายใน 15 นาที!”✨
🥗 สูตรสลัดกุ้งอะโวคาโด สดใส อร่อย เฮลตี้ 🛒 วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ที่) ส่วนหลัก: • กุ้งขาว 250 กรัม (ปลอกเปลือกแล้ว) • อะโวคาโดสุก 1-2 ลูก (ขึ้นอยุ่กับขนาด) • สลัดมิกซ์ 100 กรัม (หรือผักกาดแก้ว + ผักกาดหอม) • หอมแดง 1/2 หัว (ซอยแว่น) • มะเขือเทศเชอร์ร
Alissa

Alissa

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสลัดสับปะรดภูแลกับกุ้ง หอมแดง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่ จัดวางบนจานสีขาว มีน้ำสับปะรดในเหยือกและสับปะรดครึ่งลูกด้านหลัง พร้อมข้อความ 'Lunch' และ 'Pineapple Salad' เป็นเมนูสุขภาพที่สดชื่น
🍍 สลัดสับปะรดภูแล: เมนูเพื่อสุขภาพหน้าเด็ก 🌟
✨ หวานซ่อนเปรี้ยว เผ็ดซ่า สดชื่นที่สุด! สลัดที่ใช้สับปะรดภูแลรสชาติหวานกรอบ จับคู่กับกุ้งเนื้อเด้ง และน้ำสลัดรสชาติจัดจ้านสไตล์เอเชีย เป็นเมนูที่อร่อย หรูหรา และดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ 📝 ส่วนผสมหลัก : • สับปะรดภูแล: 2 ลูก (ปอกเปลือกหั่นเป็นแว่น) • กุ้งสด: 5-6 ตัว (ลวก/ย่างให้สุก) • เม็ดมะม่วงหิมพาน
Alissa

Alissa

ถูกใจ 8 ครั้ง

ต้องกินสลัดกี่จานถึงครบ??
🥗ต้องกินสลัดกี่จาน ถึงได้ไฟเบอร์ที่ต้องกินต่อวัน? #ไฟเบอร์ #สุขภาพ #อาหารสุขภาพ #แพลนต์เบส
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 41 ครั้ง

สลัดทูน่าซูกินีในจานสีขาว โรยพริกไทยดำเล็กน้อย มีข้อความระบุว่าเป็น "สลัดทูน่าซูกินี่" "สูตรมั่วๆแต่อร่อย!" และ "ต้นทุน 70฿" พร้อมโลโก้ Lemon8
สลัดทูน่าซูกินีที่ตักขึ้นมาบนช้อนอย่างใกล้ชิด เห็นเนื้อทูน่าและซูกินีหั่นบางๆ คลุกเคล้ากันอย่างชัดเจน พร้อมรับประทาน โดยมีจานสลัดอยู่ด้านหลัง
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนแสดงซูกินีทั้งลูกและทูน่ากระป๋องที่สะเด็ดน้ำแล้วบนจาน ด้านล่างแสดงซูกินีหั่นบาง ทูน่า และส่วนผสมซอส เช่น งาและพริกไทย ในชามแก้วเตรียมคลุกเคล้า
แจกสูตรเมนูทำง่าย สลัดทูน่าซูกินี โครตสดชื่น!🍴🥗 งบ 70฿
อยากบอกทั้งโลกว่าสูตรนี้คือดีมากกกก! อร่อยจริงอะไรจริง! สวัสดีทุกคนค่า~ วันนี้มาแชร์ สูตรสลัดซูกินีทูน่า อร่อยกว่าที่คิดเยอะมาก ทำง่าย ใช้เวลาแค่ 15 นาที ใครชอบกินซูกินี ต้องลองทำสักครั้งจริง ๆ 🥒🐟 🛒 วัตถุดิบ • ซูกินี 1 ลูก • ทูน่ากระป๋อง 180 กรัม 1 กระป๋อง 🧂 ซอส •&
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 68 ครั้ง

สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว
สลัดไก่ย่างซอสบาร์บีคิว ไข่ต้ม น้ำพริกฟองเต้าหู้ กับฟักทองอบ จานนี้อร่อยกรุบกรอบ 📍ซอสบาร์บีคิว @openlandseasoning 📍น้ำพริกฟองเต้าหู้, ฟักทองกรอบ @yanmae_chilipaste #สลัดไก่ย่าง #เข้าครัวlemon8 #เมนูสุขภาพง่ายๆ #แชร์เมนูอาหาร
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 188 ครั้ง

สลัดมันส้มไข่ต้ม เมนูทำง่าย อิ่มนาน ฉบับคนรักสุขภาพ 🥗✨
มื้อนี้บอกเลยว่าสารอาหารครบ! ใครกำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ วัตถุดิบหาง่ายมาก แค่จับทุกอย่างมาผสมกันก็ได้จานอร่อยแบบนี้แล้ว 🧡 🥦 วัตถุดิบ: • ไข่ต้ม (โปรตีนเน้นๆ) • มันส้ม + มันฝรั่ง (คาร์บดี อิ่มนาน) • แครอท + ผักกรีนคิส (เพิ่มไฟเบอร์) 🧂 ปรุงรสตามชอบ: • เกลือ, แม
Yunny

Yunny

ถูกใจ 16 ครั้ง

สลัด 1 จาน = ข้าวขาหมู? 🥗❌🐷 เรื่องจริงที่สายเฮลตี้ต้องรู้
เคยสงสัยไหมครับ? อุตส่าห์ฝืนใจกินแต่สลัดมาเป็นอาทิตย์ แต่น้ำหนักไม่ขยับ แถมพุงยังดูหนาขึ้น! วันนี้ Raylab Wellness จะมาเปิดโปง "วายร้าย" ที่แอบซ่อนอยู่ในชามสลัดของคุณครับ! หลายคนเข้าใจว่าการกินผัก = ผอม แต่ในความเป็นจริง "น้ำสลัด" และ "ท็อปปิ้ง" คือตัวตัดสินว่าสลัดจาน
raylab.wellness

raylab.wellness

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดแตงกวา🥒
สลัดแตงกวาเย็นๆ อร่อยมากกกกก ทำง่ายได้กินผักเยอะด้วยค่ะ น้ำสลัดแบบไร้แคล กินแบบไม่รู้สึกผิดเลย แตงกวา / แครอทต้ม / มะเขือเทศ / ก้านเซอลารี่ น้ำสลัดครีมญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดง่ายๆ #เมนูสลัดผัก #สลัดเพื่อสุขภาพ
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม