"พลังใจที่ไม่ยอมแพ้" ถอดบทเรียนจาก คุณพลอย เฌอมาลย์ เรื่องราวของคุณพลอยเป็นเครื่องเตือนใจที่ดี

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ติดตามเรื่องราวของคุณพลอย เฌอมาลย์แล้ว ทำให้ผมได้เข้าใจถึงความสำคัญของการไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคในชีวิตจริงๆ การที่เธอผ่านบททดสอบครั้งใหญ่จนประสบความสำเร็จนั้นไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ แต่ต้องใช้ใจที่เข้มแข็งและการตัดสินใจที่ชาญฉลาด ผมจำได้ว่าช่วงเวลาที่เธอพูดถึงความเครียดและความกดดันอย่างหนัก มันสะท้อนถึงประสบการณ์ของใครหลายคนที่เจอความเครียดในชีวิตประจำวันเช่นกัน หนึ่งในบทเรียนสำคัญที่ผมได้จากเรื่องราวของคุณพลอยคือการรู้จักฟังเสียงภายในและกล้าตัดสินใจในเวลาที่เหมาะสม ที่สำคัญคือการรู้คำว่า "พอแล้ว" เพื่อไม่ให้ตัวเองจมกับความเครียดจนเกินไป ผมเองก็เคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก และพอได้เรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์และปรับมุมมองเหมือนเธอ ทำให้รู้สึกสบายใจและพร้อมก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ อีกสิ่งที่น่าสนใจคือแรงสนับสนุนที่เธอได้รับจากองค์กรอย่าง AIA ที่เป็นส่วนหนึ่งของการสนับสนุนเธอในการฟื้นฟูพลังใจ เรื่องราวนี้จึงไม่เพียงแต่สอนให้เรารู้จักการอดทนและมีพลังใจ แต่ยังแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของเครือข่ายความช่วยเหลือในช่วงเวลาท้าทายจริงๆ ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความเครียดหรืออุปสรรคในชีวิต ผมอยากแนะนำให้ลองย้อนดูบทเรียนจากคุณพลอย เฌอมาลย์ เพื่อหาแรงบันดาลใจและแนวทางในการก้าวผ่าน พร้อมเชื่อมั่นว่าทุกคนมีพลังใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้ไหมแค่ข้าวสารและน้ำเปล่าเปลี่ยนพลังชีวิตได้
🙏✨ ถวายข้าวสาร–น้ำสะอาด บนหิ้งพระ ✨🙏 พิธีเล็กๆ ที่หลายบ้านทำ…แต่พลังบุญลึกซึ้งกว่าที่คิด บางครั้งการเสริมสิริมงคลให้ชีวิต ไม่จำเป็นต้องทำพิธีใหญ่โตแค่การน้อมถวาย ข้าวสารและน้ำสะอาด บนหิ้งพระ ก็ถือเป็นการบูชาพระรัตนตรัยด้วยของบริสุทธิ์ ที่สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ ความพอเพียง และความสงบในชีวิต 🕊️
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 258 ครั้ง

📌 แจก 100 หัวข้อคอนเทนต์ สำหรับสายสร้างตัวตน
ใครอยากสร้างตัวตนแต่คิดคอนเทนต์ไม่ออก เอาไปทำด่วน!! วิธีใช้: ใช้หัวข้อคอนเทนต์เหล่านี้ลงสลับกับคอนเทนต์อื่นๆ ในช่องหรือเพจของคุณ เช่น คอนเทนต์ให้ความรู้ คอนเทนต์ป้ายยา คอนเทนต์ขายของ ช่วยทำให้คนเข้าถึงคุณได้มากขึ้น ได้รู้จักตัวตนของคุณมากขึ้น และหัวข้อเหล่านี้แหละ ที่จะเป็นคอนเทนต์เชื่อมใจ
MingLi

MingLi

ถูกใจ 60 ครั้ง

เลิกน้อยใจตลอดชีวิต . . . 1. เข้าใจความรัก เพราะความรักไม่ใช่การรอให้คนมาสนใจเราทุกนาที แต่คือการเข้าใจว่าทุกคนมีวิธีแสดงความรักต่างกัน บางคนอาจไม่พูดคำหวาน แต่จะยื่นมือมาช่วยทุกครั้งที่เราต้องการ ความรักที่มั่นคงไม่จำเป็นต้องดังเหมือนเสียงปรบมือ แต่อาจเงียบเหมือนลมเย็นที่อยู่รอบตัวเราเสมอ
Tatar Story

Tatar Story

ถูกใจ 1108 ครั้ง

อยากให้ดวงไม่ติดขัดอาจลืมทำสิ่งนี้
หากอยากให้ชีวิตราบรื่น ดวงเปิด ไม่ติดขัด อย่าลืม…ผู้คุ้มครองที่มองไม่เห็น ในทุกก้าวของชีวิต ไม่เคยมีแค่เราเพียงลำพัง ยังมีเทวดาประจำตัว ที่คอยปกปัก รักษา และดลใจ เฝ้ามองเราอยู่เงียบ ๆ เสมอ หลายครั้งที่เรารอด หลายครั้งที่มีทางออกในวันที่มืดมน นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือแรงหนุนจากสิ่งที่มองไม
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคยคิดไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จเค้าคิดอะไรหรือเค้าทำอะไรบ้าง
เคยคิดไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จเค้าคิดอะไรหรือเค้าทำอะไรบ้างกว่าจะเดินไปถึงตรงนั้น ? อยากชวนมาไขข้อสงสัยในหนังสือเล่มนี้ ผ่านแต่ละบท แต่ละหน้า ผ่านการศึกษาคนประสบความสำเร็จหลายๆคน แล้วถอดบทเรียนมาปรับใช้กับชีวิตของเรากันเถอะ อย่าปล่อยให้ความฝันเป็นแค่ความฝัน ถ้าคิดจะไปดวงจันทร์ก็อย่าหยุ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 19 ครั้ง

นิสัยตามวันที่เกิด
#ทายนิสัยตามวันเกิด #วันเกิด #นิสัยตามวันเกิด #ดูดวง #ดูดวงวันเกิด
ชะลันตา เพนท์เฮ้าส์

ชะลันตา เพนท์เฮ้าส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

การแกล้งโง่คือความฉลาดที่ไม่ต้องอธิบาย
บางครั้งการ “แกล้งไม่รู้” คือการให้ใจตัวเองได้พักบ้าง ไม่ต้องชนะทุกบทสนทนา ไม่ต้องแก้ทุกปัญหา ในโลกความเป็นจริง ไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดจะอยู่รอด แต่คือคนที่ “วางตัวเป็น” มากกว่า การแกล้งโง่… ไม่ใช่การลดค่าตัวเอง แต่คือการ “อ่านเกมขาด” ลองแกล้งโง่ดูสักครั้ง แล้วคุณจะรู้ว่า… ใครกำลั
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ในกรอบสี่เหลี่ยมบนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน อธิบายว่าการตั้งขอบเขตคือกติกาที่เรากำหนดว่ารับได้แค่ไหนและไม่ยอมรับอะไร เพื่อควบคุมการตอบสนองและการเข้าถึงตัวเรา การไม่มีขอบเขตคือการเปิดให้คนอื่นใช้พลังงานและอารมณ์ของเราโดยไม่จำกัด
ป้ายไม้เขียนว่า 'PRIVATE' ตั้งอยู่กลางแจ้งท่�ามกลางต้นไม้ อธิบายเหตุผลที่คนจำนวนมากตั้งขอบเขตไม่ได้ เช่น กลัวเสียความสัมพันธ์ กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว และผูกคุณค่าตัวเองกับการเอาใจคนอื่น โดยระบุว่าคนที่เคารพคุณจริงจะเคารพขอบเขตของคุณ
ข้อความอธิบายประเภทของขอบเขต 4 ด้าน ได้แก่ ขอบเขตด้านเวลา (เช่น เวลาทำงาน/ส่วนตัว), ขอบเขตด้านอารมณ์ (ไม่รับอารมณ์ลบ), ขอบเขตด้านร่างกาย (การสัมผัส/พื้นที่ส่วนตัว) และขอบเขตด้านความคิดและคุณค่าความเชื่อ (การตัดสินใจชีวิต)
การตั้งขอบเขต: ทักษะสำคัญที่ช่วยปกป้องเวลา พลังใจ
การตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการสื่อสารอย่างชัดเจนว่า อะไร “รับได้” และอะไร “ไม่โอเค” สำหรับคุณ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -Boundaries คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ -ความต่างระหว่างความเกรงใจ กับการเสียขอบเขต -วิธีตั้งขอบเขตอย่างสุภาพและเคารพผู้อื่น เหมาะสำหรับผู้ที่: -เหนื่อยจากกา
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

พระแม่อุมาเทวี พลังแห่งความรัก ความเข้มแข็ง และการคุ้มครอง
พระแม่อุมาเทวี พลังแห่งความรัก ความเข้มแข็ง และการคุ้มครอง พระแม่อุมาเป็นมหาเทวี ผู้เป็นพระชายาของพระศิวะ และเป็นมารดาแห่งจักรวาล ปางยืนสื่อถึงพลังของ “ความมั่นคงและการปกป้อง” ผู้ที่ตั้งจิตบูชาพระแม่ มักขอพรเรื่องความสำเร็จในชีวิต ความรักที่มั่นคง ครอบครัวที่อบอุ่น และการคุ้มครองจากสิ่งไม่ดี
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ฝันร้ายของแม่ลูกไม่นอนเที่ยงคืนถึง 7 โมงเช้า !!
1. ยอมรับก่อนว่า "รอบนอนนี้อาจจะพัง" • ลดความคาดหวัง: เมื่อลูกโอเวอร์ไทเล็ด เขาจะหลับยากกว่าปกติ อย่าเพิ่งกดดันตัวเองว่าต้องรีบให้เขาหลับภายใน 5 นาที ให้เตรียมใจว่าอาจจะต้องใช้เวลาปลอบนานหน่อยค่ะ • ใจเย็นเข้าไว้: เด็กรับรู้ถึงความเครียดของแม่ได้ ถ้าเรายิ่งลน ลูกจะยิ่งร้องค่ะ 2. เทคนิคก
Thanathas pipar

Thanathas pipar

ถูกใจ 3 ครั้ง

"เสียงเพลง" กัลยาณมิตรที่อยู่ข้างใจเราในทุกจังหวะชีวิต 🎶✨
​"เคยไหมคะ? ในวันที่รู้สึกเหมือนไม่มีใคร... แต่พอเพลงโปรดดังขึ้น กลับรู้สึกเหมือนมีคนมาตบไหล่เบาๆ แล้วบอกว่า 'ไม่เป็นไรนะ ฉันเข้าใจเธอ' " 💖 ​ดนตรีไม่ใช่แค่เสียงสั่นสะเทือนที่ผ่านเข้าหู แต่คือ "ยารักษาใจ" ที่ช่วยกล่อมเกลาและดูแลจิตวิญญาณของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้ครูมี
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 35 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ 💛มีความสุขทุกกาลเวลา #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก #ให้กำลังใจ
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 49 ครั้ง

ธรรมรักษา
ห้วงเวลาแห่งความสุข ที่แท้จริงอยู่ที่การใช้ชีวิตอย่างพอเพียง การได้อยู่ใกล้ชิดสิ่งดีๆ ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ตระหนักรู้คุณค่าของธรรมชาติ สิ่งเรียบง่ายรอบตัว ที่เติมพลังใจให้ชีวิตมีความหมาย เบิกบาน มีความสุขสบายๆ วันรุ่งพุรุ่งนี้โชคดีสมปรารถนา สุขภาพแข็งแรง ปลอดภัย..."มนุษย์"มักคร่ำครวญ..รอค
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 11 ครั้ง

สิ่งที่ชอบ
#ป้ายยากับlemon8 #สายมู #ติดเทรนด์
Na

Na

ถูกใจ 75 ครั้ง

วันว่างไปเติมพลังใจที่ "จตุจักรโซนสัตว์เลี้ยง" 🐾
เวลาเครียดๆ หรือเบื่อๆ พิกัดที่ชอบไปที่สุดคือ "โซนสัตว์เลี้ยง จตุจักร" ค่ะ 🐶🐱 แค่ได้ไปเห็นความน่ารักของน้องๆ ก็รู้สึกเหมือนได้เติมพลัง (เติมความนุ่มนิ่ม) ให้ตัวเองแล้ว! ✨ ทำไมถึงชอบไปเดิน? • ความหลากหลายที่แท้จริง: ไม่ได้มีแค่หมาแมวนะคะ ที่นี่คือรวมตั้งแต่ กระต่ายนุ่มฟู, นกสีสวยๆ, ปลาแป
Paippppapi

Paippppapi

ถูกใจ 19 ครั้ง

วันนี้มาเติมพลังใจในที่โปร่งๆ กันหน่อย ☕️✨
วันนี้มาเติมพลังใจในที่โปร่งๆ กันหน่อย ☕️✨ ​แก... วันนี้ลองเปลี่ยนบรรยากาศออกมานั่งทำงานในคาเฟ่สวนดอกไม้ดู คือดีต่อใจมากกกก 🌸 บรรยากาศร่มรื่นมีเสียงน้ำคลอเบาๆ ช่วยให้ไอเดียแล่นสุดๆ แถมยังมีเจ้าเหมียวสามสีสุดคิ้วท์มานั่งคุมงานข้างๆ อีก ไม่ยอมห่างเลยเนี่ย สงสัยจะอยากช่วยคิดงานด้วยมั้ง 🐈เมี๊ยว~ ​จัง
tree tree shop

tree tree shop

ถูกใจ 13 ครั้ง

🧠 Default Thinking — ต้นเหตุที่เราคิดไม่ชัด ทั้งที่ไม่ได้โง่! 🥲
เคยมั้ย เวลาจะตัดสินใจอะไร รู้ว่าควรทำยังไง…แต่สุดท้ายก็เลือกตาม “อารมณ์ตอนนั้น” 🫠 จริง ๆ เราไม่ได้คิดไม่เป็น แต่สมองเราชอบ “คิดแบบอัตโนมัติ” หรือที่ Shane Parrish เรียกว่า Default Thinking คือ โหมดที่สมองเลือกเส้นทางง่ายที่สุด ไม่ใช่เส้นทางดีที่สุด 📚วันนี้ salary sister ขอมารีวิวตอนแรกในห
Salary Sister 👩‍💻

Salary Sister 👩‍💻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปากหม้อญวณ
ทำง่ายรายได้ดี เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 3 ครั้ง

เสริมดวงด้วยอัญมณี
#อัญมณีประจำเดือนเกิดเชื่อกันว่า ช่วยเสริมดวงโดยอาศัยพลังสัญลักษณ์ ของอัญมณีแต่ละชนิดให้สอดคล้องกับพลังชีวิตของผู้เกิดในเดือนนั้น โดยสรุปสั้น ๆ คือ • ✨ เสริมพลังด้านดี เช่น โชคลาภ ความรัก สุขภาพ การงาน • 🧘 ปรับสมดุลจิตใจ ทำให้ใจสงบ มั่นใจ ลดพลังลบ • 🍀 เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจ ช่วยสร้างกำลัง
ครูมนตรา miracle (ฟ้ามนตรา)

ครูมนตรา miracle (ฟ้ามนตรา)

ถูกใจ 7 ครั้ง

ความอิจฉาเป็นอารมณ์ที่เกิดได้กับทุกคน #tiktoklive #mindset #behindthescenes #attitude #sad @พี่จอย ใจดี 🇹🇭🇩🇪 @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ
พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ

พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวม 12 พลังใจดีๆ มาฝากทุกคนในเช้านี้ค่ะ
Life Is Short... อย่าลืมใช้ชีวิตให้มีความสุข ☁️✨ มัดรวม 12 พลังใจดีๆ มาฝากทุกคนในเช้านี้ค่ะ ✅ ให้อภัยเร็วๆ ✅ หัวเราะบ่อยๆ ✅ ออกไปทำตามฝัน Save เก็บไว้เป็น Checklist เตือนใจตัวเองกันนะคะ! 💙 ข้อไหนที่อยากทำที่สุดในวันนี้? คอมเมนต์บอกเมย์หน่อยนะคะ 👇✨ #SelfLove #GoodVibes #เลดี้เมย
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 9 ครั้ง

คุณพลอย เฌอมาลย์ เปิดใจ❗️สู่ชีวิตใหม่✨️พลังใจที่ไม่ยอมแพ้ AIAพร้อมดูแลเคียงข้าง✅️ ..แล้วคุณวางแผนไว้เท่าไหร่กันคะ❓️ #ส่งกำลังใจให้คุณพลอยสุขภาพแข็งแรง #หญิงนุ้ยเอไอเอ
ประกันAIAไปกับนุ้ย4265🌿🎠💖

ประกันAIAไปกับนุ้ย4265🌿🎠💖

ถูกใจ 1 ครั้ง


4 วิธีตื่นเช้ามารับความเฮงตลอดวัน
1. ไม่จับโทรศัพท์เลยในทันทีทันทีที่ตื่นนอน อาจจะตั้งเวลาว่าหลังตื่นนอนซัก 30 นาทีค่อยจับโทรศัพท์ค่อยเช็คโทรศัพท์ การตื่นมาเปิดดูโทรศัพท์แล้วเจอข่าวรรจะทำให้คุณมีความเครียดหรือได้รับพลังงานลบโดยไม่รู้ตัว 2. ตื่นมาพับที่นอน จัดที่นอนให้เป็นระเบียบหรือจัดห้องให้เป็นระเบียบสะอาด การความสำเร็จเล็กๆที
Marie🪬

Marie🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

;พลอยเฌอมาลย์ มั่นใจใน #AIA ♥️ พลังใจที่ไม่ยอมแพ้ ♥️พลอยขอบคุณตัวเองมากๆ ที่ทำประกันตั้งแต่อายุ 30 เป็นสิ่งที่พลอยตัดสินใจถูกมากๆเลย ขอบคุณคุณแม่ ขอบคุณเอไอเอที่ดูแลพลอยเป็นอย่างดี ♥️ทำให้ทุกคนต้องหันมามองว่า เราต้องวางแผนอนาคต วันข้างหน้าเราต้องเตรียมอะไรไว้บ้าง??? #ประกัน
ตัวแทนที่ชอบออกกำลังกาย

ตัวแทนที่ชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหตุผลที่คนสองคนต้องรักกัน #tiktoklive #ความรัก #tiktoknews #love #lovely @พี่จอย ใจดี 🇹🇭🇩🇪 @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ @พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ
พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ

พี่จอย ร้อยความรู้ สู่พลังใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกพรอพสร้างสติ๊กเกอร์ในแชท gpt
ช่วยทำชุดอีโมติคอน(สติกเกอร์) จาก จากหน้าเสมือนจริงจากต้นฉบับ100% โดยใช้ข้อความเป็นภาษาไทย และเปลี่ยนข้อความตัว อักษรน่ารักสีสันพาสเทล+ท่าทาง+ชุดให้หลากหลาย จำนวน12ภาพ พื้นหลังสีขาว โดยมีข้อความตามภาพดังต่อไปนี้ "อรุณสวัสดิ์ เช้าวันใหม่" "สวัสดีตอนเช้า สดใสจ้า"
FON fon

FON fon

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 98 ครั้ง

⭐ ทำบุญอะไรให้ความรักดีขึ้น ⭐
❤️คนโบราณเชื่อว่า “ความรักจะดีต้องแก้ที่ ‘พลังใจ + บุญที่ผูกกัน’” เคล็ดลับสำคัญที่สุดไม่ใช่แค่ทำบุญแต่ต้อง 👉 ไม่พูดทำร้ายกัน 👉 ไม่สะสมความโกรธ 👉 และ “ยอมกันได้บ้าง” บุญช่วย “เปิดทาง”แต่สิ่งที่ทำให้รักอยู่ต่อคือ “การดูแลกันทุกวัน” 💬เพราะบางครั้งความรักไม่ได้พังแต่มันแค่ “ยังไม่ได้รับการดู
Thip”w

Thip”w

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการนั่งสมาธิแบบ \"วิทิสาสมาธิ\" 5 นาที 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน ก่อนนอน) โดยหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร พร้อมภาพประกอบบุคคลกำลังนั่งสมาธิและแผ่นบันทึก
ภาพมือถือแผ่นพับ \"วิทิสาสมาธิ\" อธิบายวิธีการปฏิบัติสมาธิแบบสั้น 5 นาที 3 ช่วงเวลา โดยให้ตั้งคำบริกรรม \"พุทโธ\" และตั้งจ�ิตที่ศูนย์กลางกาย พร้อมระบุว่าเป็นแผ่นพับสำหรับจดบันทึก
ภาพตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ แสดงช่องสำหรับ วัน/เดือน/ปี, เช้า, กลางวัน, เย็น และช่องรวมจำนวนนาที โดยระบุว่าขั้นต่ำต้องได้ 15 นาทีต่อวัน และมีช่องบันทึกได้ถึง 75 วัน
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘‍♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 111 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #เรื่องเล่า #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 11 ครั้ง

7 ข้อคิด เรื่องโรคร้ายแรง 1.เรากลัวโรคร้ายแรงเหมือนๆกัน แต่ เราวางแผนรับมือมันได้ไม่เหมือนกัน บางคน ป่วยแล้ว ชีวิตเสียศูนย์ บางคน ป่วยแล้ว รับมือได้ สบายๆ 2.คนที่รับมือกับโรคร้ายได้ดี คือ คนที่มีเงินรักษา..มากพอ หรือ คนที่มีประกันสุขภาพ..มากพอ 3.หลายคนกลัวโรคร้าย แต่ ยังไ
คุณสรัญธรณ์🦉🌻

คุณสรัญธรณ์🦉🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวช่อง YouTube แนะนำการทำสมาธิแบบมีไกด์ 2 ช่อง ได้แก่ Alice Laliz และ Lavendaire โดยมีภาพผู้หญิงกำลังทำสมาธิและข้อมูลช่องบนพื้นหลังดอกไม้สีชมพู
รายละเอียดช่อง YouTube ของ Alice Laliz แสดงจำนวนผู้ติดตาม วิดีโอแนะนำการทำสมาธิหลากหลายหัวข้อ เช่น สมาธิตอนเช้า ก่อนนอน และสมาธิขอบคุณร่างกาย พร้อมคำอธิบายช่องเป็นภ�าษาไทย
รายละเอียดช่อง YouTube ของ Lavendaire แสดงจำนวนผู้ติดตาม และรายการวิดีโอแนะนำการทำสมาธิ เช่น สมาธิ 5 นาทีสำหรับพลังงานบวก และสมาธิเพื่อผ่อนคลายความเครียด พร้อมคำอธิบายช่องเป็นภาษาไทย
✨ เปลี่ยนพลังในใจ = เปลี่ยนชีวิตด้วย Meditation🧘🏻‍♀️
ถ้าคุณเชื่อว่า “ความคิดสร้างความจริง” — ต้องลองคลิปนี้เลย 🧘🏻‍♀️ เสียงนำนั่งสมาธิที่ช่วยให้เราจูนจิตกับพลังจักรวาล เหมาะสำหรับช่วงที่อยากตั้งเจตนา (intention) หรือดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต 🌷 2 ช่องนี้คือหนึ่งในแหล่งพลังใจที่จะช่วยเราเปิดเริ่มวันใหม่เสมอ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8
Babyruby J

Babyruby J

ถูกใจ 11 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ 💛มีความสุขทุกกาลเวลา #เรื่องเล่า #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ธรรมชาติสไตล์สีน้ำ มีทุ่งดอกไม้หลากสี น้ำตก และป่าไม้เขียวขจี ข้อความ "ศุกร์สดใส! เติมพลังใจแด่ชาว Lemon8" พร้อมข้อคิดเชิงบวกเกี่ยวกับการพักผ่อน การปล่อยวาง และการเชื่อมั่นในตัวเอง เพื่อต้อนรับวันหยุดอย่างมีความสุข
สุขสันต์วันศุกร์
#ฮิลใจพลังบวก #วันศุกร์สดใส #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 1 ครั้ง

อะไรที่เหนื่อยใจ ตัดออกจากชีวิต
เงียบให้มากกว่าพูด ปลงให้มากขึ้น อยู่ในที่เงียบๆไม่วุ่นวายกับใคร ให้ทุกอย่างเป็นไปตามจังหวะชีวิต อยู่กับตัวเองมีความสุข อะไรที่ทำให้เหนื่อยใจ ตัดออกจากชีวิต <คิดใหม่> 🩷🌿🌸🌿🩷 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #สงกรานต์ #พลังบวก
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 53 ครั้ง

4 ข้อคิด เมื่อเจอคนไม่ชัดเจน
ความชัดเจนไม่ใช่สิ่งที่ต้องร้องขอ เพราะมันคือพื้นฐานของความสัมพันธ์ #ความรัก #ความรู้สึก #แชร์ประสบการณ์ #รักตัวเอง
Maylicious

Maylicious

ถูกใจ 8 ครั้ง

พระแม่ลักษมี ธนลักษมี (Dhana Lakshmi)
พระแม่ลักษมี ธนลักษมี (Dhana Lakshmi) ลักษมีแห่งทรัพย์สิน ความมั่งคั่ง และความอุดมสมบูรณ์ ขอพลังแห่งความมั่งคั่ง ความอุดมสมบูรณ์ จงไหลมาอย่างบริสุทธิ์ ถูกต้อง และเหมาะสม ขอให้ทรัพย์สิน เงินทอง โอกาส และความสำเร็จ เกิดขึ้นจากความขยัน ความดี และปัญญา ขอให้ข้าพเจ้ามีทรัพย์ เพื่อใช้ชีวิตอย่า
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อ “ชีวิตจริง” ยิ่งกว่าละคร… บทเรียนราคา 3 ล้านของ เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ บนเวทีวันก่อน คุณพลอย เฌอมาลย์ ได้แชร์เรื่องราวที่ทำให้เราทุกคนต้องย้อนกลับมามองตัวเอง เมื่อ 10 ปีที่แล้ว ในวันที่ชื่อเสียงกำลังรุ่งโรจน์ เธอสารภาพว่า “ไม่เคยคิดจะทำประกันเลย” แต่สิ่งที่ทำให้เธอตัดสินใจจ่ายเบี้ยทิ้งไว้ทุกปี
นก ณปาภัท ประกันชีวิต AIA

นก ณปาภัท ประกันชีวิต AIA

ถูกใจ 0 ครั้ง

โดนนอกใจครั้งเดียวสร้างปมในใจไปตลอดชีวิต : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า #ซึมเศร้า #ป่วยซึมเศร้า #เศร้า #ซึมเศร้า🖤 #ซึมเศร้าที่ไม่มีใครเข้าใจ #ซึมเศร้าขั้นรุนแรง #ซึมเศร้าหลังคลอด #สุขภาพจิต #ให้กําลังใจ #เติมพลังใจ #คิดบวก #ดูแลใจ #Selfcare #SelfLove #MentalHealth #พี่เเหม่ม #พี่เเหม่
maemrefreshyourmind

maemrefreshyourmind

ถูกใจ 2 ครั้ง

การฝึกยกระดับจิตใจ♥️
การยินดีกับ.... ความสำเร็จของคนอื่น เป็นการฝึก... ยกระดับจิตใจเรา ให้สูงขึ้น... 🌼☘️🌼🌿🌼🌿🌼 #รักตัวเองดูแลตัวเอง #สุขภาพจิต #nuiแชร์พลังใจ #สตอรี่ของฉัน #lemon8ไดอารี่
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 51 ครั้ง

แรงบันดาลใจจากพระกฤษณะ"แด่คนที่ตกงาน"
ถึงผู้ที่ตกงาน โดนให้ออกจากงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ❤️‍🩹 1.“จงละทิ้งความยึดมั่นทั้งปวง แล้วเจ้าจะพ้นจากความทุกข์” — ภควัทคีตา บท18:ข้อ66 ☘️ ให้เราปล่อยบางอย่างที่ควบคุมไม่ได้ แล้วเก็บแรงเพื่อเดินต่อ เมื่อเราปล่อยสิ่งที่แบกไว้ ชีวิตจะเบาพอให้เริ่มใหม่อีกครั้ง 🪺 ตอนนี้คุณอาจยังหาทางออ
Ketsarin Kali Priyaputri

Ketsarin Kali Priyaputri

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #เรื่องเล่า #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ต้นแบบ worry stone by aMune คุณลูน่า
🌙✨ Worry Stone - หินคลายกังวล ✨🌙 ดีไซน์ให้ดูเหมือนดวงจันทร์ 🟡 ส่องแสงสว่าง ปัดเป่าพลังงานลบ และมอบความสบายใจทุกครั้งที่ได้สัมผัส 💛 จับเล่น หมุนเพลิน คลายความเครียดได้ทุกที่ทุกเวลา 🌀 ✨ Obsidian – หินแห่งการปกป้อง ✨ เสริมพลังใจให้มั่นคง ป้องกันพลังลบ และช่วยให้การงานราบรื่น 🌌 #หินเสริมพลัง #w
Look@Praken

Look@Praken

ถูกใจ 558 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ 💛มีความสุขทุกกาลเวลา #เรื่องเล่า #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 7 ครั้ง

พลังขององค์พ่อ…คือพลังใจที่ทำให้ไม่ยอมแพ้💖
ตั้งแต่ศรัทธาองค์พ่อ ชีวิตอาจไม่ได้ง่ายขึ้นทุกวัน แต่แปลกนะ…ใจกลับเข้มแข็งขึ้นมาก วันที่เหนื่อย วันที่ท้อ วันที่ไม่รู้จะเดินต่อยังไง แค่ได้นั่งนิ่งๆ มององค์พ่อ เหมือนได้เตือนตัวเองว่า “อุปสรรคมีไว้ให้ก้าวผ่าน ไม่ใช่ให้หยุดเดิน” 🐘🔥 บางคนเรียกว่าความเชื่อ แต่สำหรับเรา…นี่คือพลังใจ 🤍
มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

ถูกใจ 9 ครั้ง

เรื่องเล่าเตือนใจ
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ 💛มีความสุขทุกกาลเวลา #พลังบวก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #สตอรี่ความรู้สึก #ให้กำลังใจ
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 6 ครั้ง

จากรุ่นสู่รุ่น มัมพลอย✨โชคดีที่เชื่อแม่❤️ " ฮีลใจมาก "AIAอยู่เคียงข้างดูแลตลอดการรักษาตัว✅️ #ส่งกำลังใจให้คุณพลอยสุขภาพแข็งแรง #ประกันเอไอเอ #ประกันโรคร้ายแรง #หญิงนุ้ยเอไอเอ
ประกันAIAไปกับนุ้ย4265🌿🎠💖

ประกันAIAไปกับนุ้ย4265🌿🎠💖

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือที่เพิ่มพลังให้กับชีวิต กับมุมมองดีๆ
📌The Extra Ordinary วิธีคิด แบบคนธรรมดา (ที่อดทนมากเป็นพิเศษ) ในช่วงวันหยุดยาวๆ มีโอกาสหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน แล้วต้องอุทานออกมาว่า เห้ย!!! มันดีมากฮ่ะ หนังสือที่สามารถสร้างมุมมอง วิธีคิดที่ไม่เหมือนคนอื่น เราไม่ต้องเก่งที่สุด แต่ต้อง “ไม่ยอมแพ้ ตัวเอง” เราสามารถเรียนรู้ความผิดพลาด แล
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ช็อก ! #พอลยเฌอมาลย์ #ป่วยมะเร็งเต้านมระยะที่2 #ลามต่อมน้ำเหลือง #AIA ทำร้ายตัวเองให้อีกคนเห็นใจ
CHANGEinto

CHANGEinto

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม