“Zone 2 ทำให้เร็วขึ้นได้ยังไง?​ มันไม่ได้ทำให้คุณเร็วทันทีนะครับแต่มันทำให้คุณ ‘อึดขึ้น’ หัวใจแข็งแรงขึ้น วิ่งได้นานขึ้น​ แล้วสุดท้าย…คุณจะเร็วขึ้นเอง​โดยที่ไม่ต้องฝืน” #วิ่งโซน2 #ติดเทรนด์ #วิ่งมาราธอน