Run Park Lum-Garden Ben ckecked✅
🏃🏻♀️ We started running at Ben Park.
Run on the sky, walk on and on. You'll find the bridge on the tramway.
When running to Lum Park will start to get tired, haha.
And then stopped by for a moment, very refreshing 💦. The spot that came to our guava shop ran about 4 kilos.
When we started to heal, we ran back. In total, we ran about 6.5 kilometers, 😆, walked and stayed, alternately.
Until the Mission Compression 👏🏻👏🏻
# morningrun## Running # Lemon 8 Club # Exercise # Exercise Club
ในฐานะคนที่ชอบวิ่งออกกำลังกายประจำ ผมอยากแชร์ประสบการณ์การวิ่งจากสวนเบญจสิริไปสวนลุมพินี ซึ่งเส้นทางนี้ตอบโจทย์ทั้งเรื่องของความสวยงามและความสดชื่นได้อย่างดีเลยครับ ผมเริ่มต้นวิ่งจากสวนเบญจสิริ โดยจอดรถไว้ที่ศูนย์ประชุม จากนั้นก็วิ่งบน Sky Walk ที่เชื่อมต่อไปยังสะพานทางเชื่อมที่ทำให้เราเดินหรือวิ่งโดยไม่ต้องห่วงเรื่องรถติดหรือความปลอดภัยจากถนนหลัก เส้นทางนี้มีผู้คนวิ่งและเดินเล่นค่อนข้างเยอะ ทำให้บรรยากาศไม่เงียบเหงาและยังได้กำลังใจจากผู้ร่วมทางคนอื่นๆ ด้วย พอวิ่งมาถึงสวนลุมพินี ผมเริ่มรู้สึกเหนื่อย แต่สิ่งที่ช่วยรีเฟรชพลังงานสุดๆ คือการแวะร้านน้ำฝรั่งที่ตั้งอยู่บริเวณสวนลุม น้ำฝรั่งนี้สดชื่นมาก แถมยังช่วยเพิ่มวิตามินและลดอาการเหนื่อยล้าได้จริงๆ ผมแนะนำให้ทุกคนที่วิ่งเส้นทางนี้พกเงินติดตัวเล็กน้อยเพื่อน้ำฝรั่งแก้วนี้เลยครับ ระยะทางที่วิ่งไปจนถึงร้านน้ำฝรั่งประมาณ 4 กิโลเมตร หลังจากพักเติมพลัง ผมก็วิ่งกลับมาที่สวนเบญจสิริ ระยะทางรวมทั้งสิ้นประมาณ 6.5 กิโลเมตร การวิ่งครั้งนี้ผสมผสานระหว่างเดินกับวิ่ง ทำให้ไม่เหนื่อยมาก และยังทำให้ร่างกายได้ฟื้นตัวระหว่างทางด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเส้นทางวิ่งในกรุงเทพฯ ที่เดินทางสะดวก มีบรรยากาศดี และมีจุดแวะพัก ร้านน้ำดื่ม หรือร้านขนมบ้าง ผมแนะนำเส้นทางสวนเบญจจสิริ-สวนลุมพินีเลยครับ ถือเป็นหนึ่งในเส้นทางวิ่งที่ตอบโจทย์สำหรับคนทุกระดับ ไม่ว่าจะอยากวิ่งจริงจังหรือวิ่งเพื่อผ่อนคลายก็เหมาะครับ นอกจากนี้ ช่วงเวลาที่แนะนำให้วิ่งคือเช้าหรือเย็น ช่วงนี้อากาศไม่ร้อนจนเกินไป และแดดไม่จ้าเกิน ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างสุขสบายและปลอดภัยมากยิ่งขึ้นครับ
