คาเฟ่ดังจากอยุธยา สาขาตลาดน้อย 📽️ กาแฟอร่อย มึกาแฟให้เลือกหลากหลาย ถูกใจคอกาแฟแน่นอน เมนูที่เรารู้สึกwow 👀👉🏻 Irish coffee ☕️🍸 และที่ร้านยังมีพวกกาแฟแคปซูล, cold brew สำเร็จรูป, เมล็ดกาแฟให้ซื้อกลับด้วยน้าา 💻 ร้านกว้าง มีที่นั่งเยอะ นั่งทำงานชิวๆได้เลย 🚗 ตอนเราไปจอดรถข้างทางแถวๆนั้น เ

🏃🏻‍♀️ เราเริ่มวิ่งที่สวนเบญ (เอารถไปจอดที่ศูนย์ประชุม) วิ่งบน sky walk ไปเรื่อยๆ แล้วจะเจอกับสะพานตรงทางเชื่อม พอวิ่งไปถึงสวนลุม จะเริ่มเหนื่อย555 ให้ถึงน้ำฝรั่งเข้าไว้ แล้วก็แวะกินน้ำฝรั่งสักแปบนึง สดชื่นมาก💦 จุดที่วิ่งมาถึงตรงร้านน้ำฝรั่งเราวิ่งได้ประมาณ4กิโล พอเริ่มหายเหนื่อยก็วิ่งกล

มาแจกไอเดียกินมังสวิรัติใน1วัน ใครกินมังสวิรัติบ้างงง 🙋🏻‍♀️ มาแนะนำเมนูหรืออาหารกันได้ค่า ปกติถ้าไม่ติดอะไรหรือไม่ต้องเจอใครเราจะกินอาทิตย์ละ1 วัน วันนี้จะกินเป็น - ☀️ เช้า : ผัดหมี่ซั่ว (ซื้อจากตลาดนัด 30บาท) , Whey protein 1 scoop - 🌤️ กลางวัน : ไข่ตุ๋นไมโคเวฟทำเอง, ข้าวสวยเซเว่น,

ไปเที่ยวกาญตอนนี้คือง่ายมากกก และเร็วมากก วิ่งบนมอเตอร์เวย์M81 แปบเดียวคือถึง ขับง่าย รถไม่เยอะ (เราไปวันศุกร์-อาทิตย์) 1. 📍: ห้องอาหารสบายจิต เป็นร้านอาหารไสตล์จีนๆ ราคาไม่แพง ร้านอยู่ในตัวเมือง ร้านนี้คนค่อนข้างเยอะ ตอนไปถึงช่วงก่อนเที่ยงมีโต๊ะว่างไม่ต้องรอคิว แต่พอเที่ยงเท่านั้นแหละ คนเยอ

ใครมาโตเกียวแล้วอยากหาที่ชิลๆ คนไม่วุ่นวาย ขอแนะนำที่นี่เลย Toyosu Park สวนริมอ่าวที่บรรยากาศดีเกินคาด 🤍 เป็นสถานที่ที่เงียบดี คนไม่เยอะมาก มีคนมาเดินเล่น พาสัตว์มาเดินเล่น มีสนามเด็กเล่นอยู่ด้วย และที่สำคัญคือมีร้านกาแฟ Blue bottle coffee ตั้งอยู่ด้วย ブルーボトルコーヒー豊洲パークカフェ ☕️ เราไปถึงประมา

การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวคือสิ่งที่ “ห้ามมองข้าม” เด็ดขาด ✔️ ช่วยล็อคความชุ่มชื้นหลังลงสกินแคร์ ✔️ ทำให้ผิวบาลานซ์ ไม่มันเกิน / ไม่แห้งเกิน ✔️ ผิวจะดูอิ่ม ฟู แต่งหน้าติดมากขึ้น ส่วนตัวเราเป็น ผิวผสม เลยเลือก Moisturizer ที่ “เบาสบาย แต่ยังชุ่มชื้นพอ” แต่อาจจะมีบางคืนที่มีการมาส์กหน้าเพิ่มเต

ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง

🚗 ออกจากกรุงเทพแต่เช้าเพื่อไปกินติ่มซำ สถานที่📍: โกอั๋น ไปถึงประมาณ 7.30 คนจะยังไม่เยอะ มานั่งชิวๆกินกาแฟต่อ สถานที่📍: ฮารุดอท ชลบุรี บาย นานา คอฟฟี่ โรสเตอร์ ร้านอยู่ไม่ไกลกันมากขับรถประมาณ10นาทีถึง ร้านสวยมาก มีทั้งโซน indoor และ outdoor และไปฆ่าเวลาก่อนเข้าเช็คอิคที่โรงแรมท

เมนสุขภาพที่ทำง่ายๆ อยากกินปลานึ่งซีอิ๊วขึ้นมาอีก แต่ในงบที่ประหยัด 🐟🥬 วัตถุดิบ - ปลาทับทิบจากบิ๊กซีทำมาให้พร้อมนำมาทำอาหาร (💸 ราคา 59 บาท) พวกผักต่างๆจะซื้อมาจากตลาด - เห็ดหอม (💸 20 บาท) ใช้ไม่หมดด้วย - ผักกาดขาว (💸 30 บาท) ใช้ไม่หมด - ผักขึ้นฉ่าย ( 💸 10 บาท) ใช้ไม่หมด - ขิงซอย (💸 30

Momiji Omakase สำหรับเรารู้สึกว่าการไปกินOmakaseถือว่าเป็น quality time ที่ดีสุดๆอย่างนึงเลย ได้ใช้เวลากับคนที่รัก กินอาหารอร่อยๆ ลุ้นว่าต่อไปจะได้กินอะไร ได้พูดคุยกับเชฟ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนกันถึงรสชาติอาหารแต่ละคำ และบรรยากาศจะเงียบสงบดี ไม่วุ่นวาย แต่อย่างว่าแหละ ราคาก็คือแพงมาก นานๆไปกิน

ข้าวผัดปลาแซลมอน ผักจุกๆ (มื้อนี้เราทำเผื่อ2มื้อเลย) เวลาคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร ก็จะชอบเอาปลาแซลมอนมาทำอาหารนี่แหละ ง่ายสุด อร่อยด้วย ประโยชน์เยอะ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 🐟🥬🥚วัตถุดิบ: 1. ข้าวผัดกระเทียม 7-11 (💸ถ้วยละ20บาท) 2. ชุดผักเซเว่น (💸15บาท) 3. ปลาแซลมอ

ช่วงนี้อินการแต่งหน้าโทนชมพู รู้สึกทำให้หน้าเด็กหน้าสดใสขึ้นแบบ1000% เครื่องสำอางที่ชอบใช้ช่วงนี้ (พร้อมราคาโดยประมาณแล้วแต่ช่วงที่ซื้อ) 1. Elixir Bouncing Moisture Lotion  💸 ราคา 1500 บาท 💧 ทาบำรุงก่อนแต่งหน้า ให้ความชุ่มชื่นไม่เหนียวเหนอะหนะ 2. Hya+ Water Sunscreen SPF 50+ PA+++

ใครสาย body oil ตำด่วนน คือชอบทา body oil มากๆ จะใช้หลังอาบน้ำเสร็จ ตอนตัวหมาดๆ แล้วลูบทั่วตัว ผิวจะสวยชุ่มชื่น เงาโกลว์ เลย body oil ที่ใช้ตอนปีที่แล้ว และจะซื้อซ้ำคือ 1. Journal First Love Body Oil ✨ อันนี้คือซ้ำมาไม่รู้กี่ขวดแล้ว ใช้ง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ texture สบาย ให้ความชุ่มชื่

📍พิกัด Shinsei Sushi (เรากินที่สาขาอารีย์) 💸 1650.- (ยังไม่รวมVAT) ⭐️ 10/10 ประทับใจมากๆ เป็นร้านโอมากาเสะที่ชอบมากๆ ไปซ้ำมา2รอบแล้ว ราคาดี อร่อยฟินทุกคำ เชฟน่ารักชวนคุยชวนเล่นแนะนำอาหารดีมาก ที่ร้านจะมี3course ราคาแตกต่างกันไป เรากินcourseเล็กสุด 1650 คือโอเคมากๆแล้ว คุ้มค่า ☺️ #

เป็นคนตัวเล็ก แต่ช่วงไหนที่ปล่อยตัว กินหนัก ไม่เลือกกิน สิ่งที่เห็นชัดเลย คือจะอ้วนออกหน้า 😂 จะมาแชร์ทริคที่เราทำอยู่ประจำ 1. 🏃🏻‍♀️‍➡️ วิ่งตอนเช้า เราชอบวิ่งตอนเช้ามากๆ บรรยากาศดี วิ่งเสร็จหาของอร่อยกิน กินกาแฟต่อ คือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่เราproductive ขึ้นด้วย 2. 🏋🏻‍♀️ ไปยิม เพิ่

ใครไปญี่ปุ่นโซนOsaka อย่าลืมแวะไปเที่ยวที่เมืองโกเบกันได้นะ เป็นเมืองที่บรรยากาศดีมากๆเมืองนึงเลย แบมพักที่ Osaka 🚅 เดินทางด้วยรถไฟฟ้าประมาณ1ชั่วโมงกว่าๆ ไปถึงโกเบ ซึ่งมิชชั่น 🎯คืออยากไปกินเนื้อที่ร้าน Steak land ให้ถึงที่ มาถึงเย็นๆ พอกินเสร็จเลยตัดสินใจเดินเล่นต่อ สถานที่📍: โกเบ พอร์ท ท