🎉to-do-list ปีใหม่🎉
#ต้อนรับ2026 To-Do List + Energy Planner
รับปีใหม่ 2026
✅ สไตล์ Mission to the Moon
โฟกัสพลังงานชีวิต ไม่ใช่แค่ความยุ่ง 📝💫
เริ่ดๆ เอาสิ่งที่อยู่ในหัวไหลมาเป็นตัวอักษร
ถ้าใครอยากเริ่ม “เช็คลิสต์” รับปี 2026 แต่ไม่อยากทำให้กลายเป็นรายการงานที่ยาวจนท้อ เราแนะนำให้ทำ 2 ชั้นเหมือนที่เราใช้กับ To-do list + (Innergy/Innery) Planner คือ “เช็คลิสต์สิ่งที่ต้องทำ” และ “เช็คลิสต์พลังงานชีวิต” ไปพร้อมกัน จะได้บาลานซ์สุขภาพกาย+ใจ ไม่หลุดโฟกัสตั้งแต่เดือนแรก 1) เช็คลิสต์ต้อนรับปีใหม่ (ทำครั้งเดียวช่วงต้นปี) - เลือกธีมปีนี้ 1 ประโยค: เช่น “ปีนี้โฟกัสพลังงาน ไม่โฟกัสความยุ่ง” - เขียน 3 เป้าหมายหลัก: งาน/เงิน/สุขภาพ หรือจะเป็นความสัมพันธ์/การเรียน/งานอดิเรกก็ได้ - ตั้งกติกาเล็กๆ ที่ทำได้จริง: เช่น นอนก่อน 5 ทุ่ม 3 วัน/สัปดาห์ หรือออกกำลัง 10 นาทีหลังตื่น - ลิสต์สิ่งที่ “เลิกทำ” 3 อย่าง: อันนี้ช่วยมาก เพราะทำให้เช็คลิสต์ไม่แน่นเกิน 2) เช็คลิสต์รายเดือน (แนะนำเริ่มที่มกราคม 2026) ในหน้าเดือน (มีช่องวันที่ทั้งเดือน) เราจะแบ่งเป็น 2 คอลัมน์: - To do (สิ่งที่ต้องทำจริง): เช่น ต่อบัตร/ชำระบิล/นัดหมอ/ส่งงาน - สิ่งที่ Focus: เลือกแค่ 1–3 เรื่อง เช่น “เดินวันละ 6,000 ก้าว”, “อ่านหนังสือ 15 นาที”, “เคลียร์โต๊ะทำงานทุกศุกร์” ทริคของเรา: ถ้าทำไม่ได้ทั้งเดือนก็ไม่เป็นไร ให้ติ๊กเฉพาะวันที่ทำได้ เพราะมันคือข้อมูลสะท้อนชีวิต ไม่ใช่การสอบ 3) เช็คลิสต์สุขภาพกาย+ใจ (เหมาะกับคนใช้ Planner มือใหม่) ลองใส่ตัวติดตามง่ายๆ ในหน้าแพลนเนอร์: - น้ำ: 6–8 แก้ว/วัน (ทำเป็นช่องติ๊ก) - การนอน: นอนกี่ชั่วโมง + คุณภาพการนอน (ดี/กลางๆ/แย่) - อารมณ์: ให้คะแนน 1–5 แล้วเขียนสั้นๆ ว่าวันนี้เกิดอะไร - พลังงาน: เช้า/บ่าย/เย็น พลังงานสูงช่วงไหน จะได้วางงานยากให้ถูกเวลา 4) เช็คลิสต์ทบทวนปี 2025 (ก่อนเริ่มลุย 2026) ถ้าในเล่มมีหน้าทบทวนปี ให้ตอบคำถามสั้นๆ แบบไม่ต้องสวย: - ปีที่แล้วฉันภูมิใจเรื่องอะไรที่สุด - อะไรทำให้มีความสุข - ฉันได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับงาน/เงิน/ความสัมพันธ์ - 1 อย่างที่อยากพกไปปี 2026 และ 1 อย่างที่อยากวางลง สุดท้าย แนะนำให้ใช้สติกเกอร์หรือคำว่า “OK!” ติดไว้เหมือนการให้กำลังใจตัวเอง ติ๊กเช็คลิสต์ได้แค่ 1 ช่องก็ถือว่าเริ่มแล้ว ปีใหม่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ทำให้ต่อเนื่องและใจเราเบาขึ้นก็พอ
👍👍