Protein fell off the label once. Did 7-11 survive?
Protein falls off the label one time from Brandxxx.
Not sure if 7-11 is still alive.
It takes care of health and needs to eat protein.
As much as the body is a lot
Actually, I've been eating protein shakes lately, but if I'm bored, I'm walking in 7-11. Confused. Turn the label over.
What are each brands wearing? Confused.
Hooray 210 cal. 33 g protein.
Personally, this one is easy to eat, fragrant.
* * BCA amino acid (BCAA) 5,273 mg per 340 mL contains 2,550 mg liu valine 1,465 mg isoleucine 1,258 mg
Key Components: Ingredients
Lactose free milk product i is made from 10.9% concentrated milk protein, 5% skimmed milk powder.
Tofusan 160 cal. 28 g protein.
This one eats to death. Personally, I don't like both taste and touch at all, but the least.
Key components: ingredients
Soy milk) 91.4%, 2.5% plant extract protein, 2.06% calcium stabilizer, sweetener instead of sugar
* Esdin 64 mg, Ozoliuchin 819 mg, Leuchin 1,870 mg, Lecine 1,540 mg, Methonine 360 mg
Fenylalamine 1,200 mg, Thrionan 917 mg, Dophane Trip 132 mg, Velene 844 mg
Ally.
Plant base
Cal. 150, 25 grams of protein.
Meiji
Cal. 190 protein, 32 grams.
I can't sheep. Everyone reads by themselves.
Observation point!!!
9 essential amino acids for the body
The body can't build itself. It has to be eaten.
This is it....The labels are read. Look at the diversity of protein types.
ช่วงเวลานี้ส่วนมากหลายคนเริ่มใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น และโปรตีนก็เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับการดูแลร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อเราไม่สะดวกทำอาหารเองหรือออกกำลังกายหนัก การทานโปรตีนเชคจาก 7-11 จึงเป็นทางเลือกที่ง่าย สะดวก และได้ประโยชน์ จากประสบการณ์ตรงที่ลองโปรตีนจากหลายแบรนด์ในเซเว่น เช่น Hooray, Tofusan, Ally และ Meiji แต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นที่แตกต่างกัน เช่น โปรตีนสูงและแคลอรีต่ำ หรือใช้โปรตีนจากพืชเหมาะสำหรับคนแพ้นมวัวหรืออยากลดปริมาณไขมัน การดูปริมาณกรดอะมิโนที่จำเป็นก็สำคัญเช่นเดียวกัน เช่น BCAA ที่ช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และยังช่วยให้อิ่มนาน รวมทั้งตรวจสอบฉลากสารที่ใส่มาเช่น น้ำตาลแลกโตสที่บางแบรนด์หลีกเลี่ยง ทำให้กินได้ง่ายขึ้นสำหรับคนที่แพ้นมหรือควบคุมน้ำตาลในเลือด ในวันที่เบื่อรสชาติโปรตีนเชคแบบเดิมๆ ผมมักจะเดินดูลังใน 7-11 เพื่อเลือกโปรตีนที่มีชนิดกรดอะมิโนครบถ้วน มีแคลอรีเหมาะสมและไม่มีน้ำตาลมากเกินไป เพื่อให้ได้รับพลังงานที่เพียงพอและไม่เพิ่มน้ำหนัก สุดท้าย การเลือกโปรตีนที่เหมาะสมควรคำนึงถึงเป้าหมายของตัวเอง เช่น ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพื่อควบคุมน้ำหนัก รวมถึงภาวะสุขภาพต่างๆ เช่น แพ้แลคโตส หรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง การอ่านฉลากให้ละเอียดและเลือกโปรตีนที่มีส่วนผสมเหมาะสมจึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งครับ