ประจำเดือนมาช้า 26 วัน + เครียดมาก‼️🥲
ขอเกริ่นก่อนเลยว่าปกติประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมออยู่แล้ว แต่….ไม่คิดว่าจะมาช้าขนาดนี้ 🥲
ปกติเวลามาช้าจะรอบเดือนแค่ 46 วัน พอครบ46 วันแล้วเลยเอ๊ะ!!? ทำไมไม่มาอีกนะ ซึ่งปกติน่าจะมาได้แล้วเพราะมันจะไม่เกินนี้ แต่วันที่ควรจะมาคือวันที่ 19 ก.พ. แต่ก่อนหน้านั้นเราไม่ได้มีอาการ PMS เลย วันที่ 11 ก.พ. เหมือนจะมีตกขาวสีน้ำตาลออกมาเหมือนตกไข่ประมาณ 3 วันได้ ตอนแรกคิดว่าปจด.ใกล้จะมาแล้วแน่ๆ แต่จนถึงวันที่ 19 แล้วก็ยังไม่มา ก่อนหน้านั้นก็ได้กินยาสตรีไปเกือบๆ 2 อาทิตย์ เริ่มมีอาการเจ็บนมประมาณวันที่ 20-21 ก.พ. แล้วก็ได้มาลองชาดอกคำฝอยอยู่ 2 วัน พอวันที่ 1 มี.ค. ก็ได้เริ่มมีตกขาวสีน้ำตาลออกมา ถึง วันที่ 5 มี.ค ระหว่างนั้นก็ได้กินชาซาเน่ ไปตั้งแต่ 2 มี.ค - 4 มี.ค พอช่วงเย็นวันที่ 5 ก็รู้สึกเหมือนปวดท้อง แล้วตกขาวจากสีน้ำตาลก็ได้กลายเป็นสีแดงแล้วว‼️🎉
แล้วเราก็ยังไม่พร้อมด้วย แต่เราป้องกันตลอดนะ แต่ก็ยังแอบเครียดอยู่ดีอะ ตอนนอนนี่นอนภาวนาตลอด ขอให้เมนมาๆ🙏🏻
อยากบอกว่าช่วงปลายเดือนมกรา-กุมภา เราได้ออกกำลังกายหนักอยู่พักนึง และ เครียดตอนสอบแบบเครียดมากเลยช่วงนั้น แล้วก็กินน้ำหวานเยอะมากๆ พวกชาเขียว ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ยที่ทำให้ประจำเดือนเลื่อนนานขนาดนี้หรือเราเสี่ยงเป็น PCOS นะ
📍พิกัด: ยาสตรี ซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วไปเลย💊
📍พิกัด: ชาซาเน่ แอปส้มงับ🍊
📍พิกัด: ชาดอกคำฝอย 7-11 , CJ ร้านค้าทั่วไป
ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่าเครียดกันนะคะ ประจำเดือนจะได้มาา🫡‼️
#ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนมาช้า #ประจําเดือนขาด #lemon8ไดอารี่
จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ประจำเดือนมาช้าถึง 26 วัน สาเหตุหลักที่ทำให้รอบเดือนขาดหรือเลื่อนนั้น ส่วนหนึ่งมาจากความเครียดสะสมและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายช่วงเวลานั้น โดยเฉพาะในช่วงปลายเดือนมกราคมถึงกุมภาพันธ์ที่ออกกำลังกายหนักและเครียดจากการสอบ ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอได้ ในกรณีที่ประจำเดือนมาช้าและมีตกขาวสีน้ำตาล รวมถึงอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้น อาจเป็นผลจากการใช้ยาสตรีและการดื่มสมุนไพร เช่น ชาดอกคำฝอย และชาซาเน่ ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์ช่วยปรับสมดุลร่างกายและบรรเทาอาการเครียด อย่างไรก็ตามควรระวังไม่ให้เครียดเพิ่ม เพราะความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนผิดปกติ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำหวานและชาเขียวมาก ๆ อาจมีผลต่อฮอร์โมนและระบบภายในร่างกายอีกด้วย หากประจำเดือนช้ามากและไม่มีอาการอื่นร่วม อาจต้องเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด หากเลยรอบเดือนนานเกินไป ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เช่น การตรวจเลือดระดับฮอร์โมน หรือการตรวจภายในเพื่อแยกปัญหา โรคที่อาจเกิดขึ้น เช่น PCOS (ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ) เพื่อให้รอบเดือนมาปกติ ควรหลีกเลี่ยงความเครียด ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และเลือกอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงใช้วิธีธรรมชาติอย่างสมุนไพรที่ปลอดภัย เช่น ดอกคำฝอย ที่หาซื้อง่ายจาก 7-11 หรือ CJ ที่สำคัญคือควรป้องกันและติดตามร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อความสงบใจและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนที่เจอปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติรู้ว่าไม่ควรเครียดมากเกินไป และหากมีอาการผิดปกติที่กังวลควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำอย่างเหมาะสม จะทำให้ดูแลตัวเองได้ดีขึ้นและไม่ต้องวิตกกังวลเกินจำเป็น
