คุมงบอาหาร 500฿ ใน 1 สัปดาห์ 💥(ฉบับไม่ทานหมู)

สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์ไอเดีย✨อาหารกลางวัน 🍽️

ที่เราทำทานกับแฟนแล้วรู้สึกเซฟตังได้เยอะเลยย

1. ปีกไก่ต้มน้ำปลา

2. บะหมี่ผักไก่แดง

3. ข้าวขยำไก่แดง

4. บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ

5. อุด้งเนื้อสับ ลูกชิ้นกุ้ง

6. เต้าหู้ทรงเครื่องไก่สับ

7. กุ้งผัดบล็อกโคลี่

📝 ส่วนมากเราจะเน้นเมนูที่ทำ 1 ครั้งแล้วมาประยุกต์หลายๆแบบ เพราะก็จะไม่ต้องเหนื่อยทำทุกวันแถมประหยัดเวลาด้วยค่ะ เช่น เราย่างไก่แดงไว้ เอามาทานกับบะหมี่ผัก แล้วพอเหลือก็เอามาทำข้าวขยำไก่แดง บอกเลยอร่อยมากกกก😋

🛒เราจะจ่ายตลาดอาทิตย์ละ 1 ครั้งและคุมงบให้ไม่เกินนี้ (แฟนเราไม่ทานหมูค่ะ) เมนูเลยจะเป็น ไก่ กุ้ง และ เนื้อ ส่วนมากเราจะซื้อวัตถุดิบจากแมคโครบ้าง โลตัสบ้าง ตลาดบ้างจะปนๆกันไปค่ะ ลองเซฟไปเป็นไอเดียได้น้า 🥦🦐🍅

ใครอยากได้ไอเดียอันไหนเพิ่มเติมบอกได้ค้าบ 🤗

#มื้อประหยัด #อาหารงบประหยัด #ทําอาหารกินเอง #อาหารกลางวัน #ทําอาหาร