6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงฤดูร้อนแบบนี้ ใครที่อยากหาที่เที่ยวเพื่อพักผ่อนและคลายร้อน ผมขอแนะนำกิจกรรมล่องแก่งในนครนายกครับ เป็นประสบการณ์ที่ไม่ควรพลาดเลยจริงๆ นครนายกเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยธรรมชาติสวยงามและแม่น้ำที่เหมาะสำหรับการล่องแก่ง ผมเคยไปล่องแก่งกับเพื่อนๆ มาแล้วประทับใจมาก น้ำใส เย็นสดชื่น ทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย เหมาะมากสำหรับการพักผ่อนจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่ นอกจากการล่องแก่งแล้ว บริเวณริมแม่น้ำยังมีแหล่งสำหรับแช่น้ำเย็นๆ อยู่หลายจุด ให้เราสามารถลงไปเล่นน้ำคลายร้อนได้อย่างสบาย ใครชอบบรรยากาศธรรมชาติ และอยากได้ความตื่นเต้นกับการล่องแก่ง นครนายกเป็นตัวเลือกที่ดีมาก การเดินทางก็สะดวก ไม่ไกลจากกรุงเทพมหานคร คุณสามารถขับรถเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับได้ หรือจะพักค้างคืนที่รีสอร์ทใกล้เคียงก็ได้เช่นกัน ถ้าอยากได้กิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างความสนุกและความผ่อนคลาย นครนายกกับล่องแก่งคือคำตอบที่ใช่เลยครับ เตรียมชุดว่ายน้ำ เตรียมใจให้พร้อม แล้วไปลุยกันเลย!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อากาศร้อนๆแบบนี้ รับน้ำสักแก้วมั้ยย🍹
สดชื่น หอมหวาน ชื่นใจ ทำง่ายได้ที่บ้าน 🧡 เมนูคลายร้อน ทั้งอร่อยและถ่ายรูปขึ้นสุดๆ ✨ สายชา สายผลไม้ หรือสายโซดา ต้องลองแล้วน้าา 💦🍋 #เครื่องดื่มเย็น #แจกสูตรอาหาร #เมนูคลายร้อนง่ายๆ #ติดเทรนด์
ชอบช้อปรีวิว💸

ชอบช้อปรีวิว💸

ถูกใจ 317 ครั้ง

สูตรแช่เท้า คลายปวดเหมื่อย ก่อนนอน!
สูตรแช่เท้า เก๋ากี้ + ตะไคร้ + ใบมะกรูด + เกลือหิมาลัย ส่วนผสม (สำหรับแช่ 1 ครั้ง) • เม็ดเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • เกลือหิมาลัย 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำสะอาด 2–3 ลิตร วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 567 ครั้ง

แช่หน้าในน้ำแข็งเย็นๆ ทุกวันมีข้อดีมากกว่าที่คิด
อ่างซิลิโคนพับได้ ใช้ง่ายมาก แช่หน้าด้วยน้ำแข็งทุกวัน มีข้อดีมากกว่าที่คิด 📍พิกัดสินค้าจิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ได้เลย #อ่างซิลิโคนแช่หน้า #อ่างซิลิโคน #ใช้ดีบอกต่อ #แช่หน้าในน้ําแข็ง #แช่หน้าในน้ําเย็น
แอมมี่ เทสดี

แอมมี่ เทสดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยู่กรุงเทพก็แช่ออนเซนได้♨️🇯🇵
🫧 ออนเซ็นร้านโปรดกลางสุขุมวิท 32 ที่ไปกี่ครั้งก็ยังติดใจ จนต้องกลับมาซ้ำอีกแล้ว 💖🧖🏻‍♀️ วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาชิลล์ที่ Totonoi Sauna & Onsen ออนเซ็นไวบ์ญี่ปุ่นสาขาแรกในไทย บรรยากาศคือดีแบบไม่ต้องเสียเงินบินไปไกล ✈️ ก็ได้ฟีลพักผ่อนเต็ม ๆ เหมือนไปญี่ปุ่นเลย 🇯🇵 ด้านในเค้าแบ่งโซนไว้น่าใช้มาก
bymbym

bymbym

ถูกใจ 122 ครั้ง

หยุดแช่น้ำทิ้งไว้! ทริค ”บ่มเย็น“ เพาะผักชีงอกไว รากทะลุดินใน 3 วัน 🌱
ใครเพาะผักชีแล้วท้อ แช่น้ำเป็นอาทิตย์รากก็ไม่มาเหมือนเราบ้าง?! 🙋‍♀️🙋‍♂️ ผักชีคือปราบเซียนสุดๆ โดยเฉพาะในอากาศร้อนๆ 38-40 องศาแบบบ้านเรา เมล็ดผักชีจะเข้าสู่โหมด "พักตัว" ทำให้แช่น้ำยังไงก็ไม่งอก (เผลอๆ เน่าก่อนด้วย 😭) เราทำมาหลายรอบก็ไม่งอกซักทีเลยลองหาเทคนิคมาแปะไว้ดูเองด้วย แชร์ให้เพื่อน
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 15 ครั้ง

แช่หน้าด้วยน้ำเย็นจัดตอนเช้า
ช่วงนี้ติดการ “แช่หน้าเย็นตอนเช้า” มาก 🧊✨ ตื่นมาหน้าบวม หน้ามัน ดูไม่สดใส พอลองใช้ Face Ice Bath คือรู้สึกผิวเฟรชขึ้นทันทีเลย สิ่งที่ชอบมากคือ 💖 ช่วยลดบวมตอนเช้า 💖 ผิวดูสดชื่น หน้าเรียบขึ้น 💖 แต่งหน้าติดง่ายขึ้น 💖 ช่วยคุมความมันระหว่างวัน 💖 เหมือนได้ปลุกผิวให้ตื่นไปพร้อมเรา บางวันใส่น้
Kookai239

Kookai239

ถูกใจ 5 ครั้ง

Ice Bath = การแช่น้ำเย็นเพื่อฟื้นฟูร่างกาย
แช่น้ำแข็งหลังซ้อม หรือ Ice Bath เป็นหนึ่งในวิธี Recovery ที่นักกีฬาหลายคนใช้หลังการซ้อมหนักหรือการแข่งขัน หลักการคือ น้ำเย็นช่วยให้ร่างกายรู้สึกฟื้นตัวเร็วขึ้น ลดความรู้สึกปวดเมื่อย และช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนลงหลังใช้งานหนัก แต่สิ่งสำคัญคือ Ice Bath ไม่ใช่ของวิเศษ และไม่จำเป็นต้องใ
CoachBenzSwimming

CoachBenzSwimming

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงอ่างอาบน้ำนมโรยด้วยกลีบกุหลาบสีแดงในบรรยากาศสปาธรรมชาติ พร้อมข้อความโปรโมทสปาอาบน้ำแช่น้ำนม 4 ชั่วโมงที่คีรีมายา สปา
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศทางเข้าสปา จุดเลือกกลิ่นน้ำมันหอมระเหยก่อนนวด และชุดน้ำดื่มพร้อมผ้าเย็นที่จัดเตรียมไว้ต้อนรับลูกค้า
ห้องนวดขนาดเล็กตกแต่งด้วยไม้เป็นหลัก มีเตียงนวดสำหรับหนึ่งท่านปูด้วยผ้าสีขาวสะอาดตา และหน้าต่างบานใหญ่พร้อมมู่ลี่ไม้
สปาอาบน้ำแช่น้ำนม 4 ชม. ฉบับคนขี้เกียจเที่ยว EP.4
สถานที่📍: คีรีมายา สปา 🌞 วันที่ 2 สปา 🌟 โปรแกรมนวด Kirimaya massage ✨ - เวลา 1 ชม. 30 นาที / ราคา 2,900+ บาท - ห้องนวดขนาดเล็ก ตกแต่งด้วยไม้เป็นหลัก ไฟสีส้มโทนอบอุ่น ไม่น่ากลัว แต่น่านอน - คล้าย ๆ กับการนวดอโรม่าทั่วไป นวดตั้งแต่หัวจรดเท้า - แต่มีการนวดศีรษะที่เฉพาะตัวและนวดหน้าท้อง -
Eyejiiw

Eyejiiw

ถูกใจ 185 ครั้ง

🖐️🦶 "มือเท้าชา" หลังเคมีบำบัด แช่น้ำอุ่นช่วยได้ไหม?
อาการ "มือเท้าชา" เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับยาเคมีบำบัด หลายคนมีอาการเหมือนถูกเข็มทิ่ม ปวดแปลบ ยิบๆ หรือรู้สึกชาตลอดเวลา 🤔 จนส่งผลต่อการเดิน การหยิบจับสิ่งของ และการนอนหลับ หนึ่งในคำถามที่ถูกถามบ่อยที่สุดคือ 💬 "แช่น้ำอุ่นช่วยได้ไหม?&#3
Fuda Cancer Thailand

Fuda Cancer Thailand

ถูกใจ 0 ครั้ง

แช่หน้าในน้ำเย็นตอนเช้าทุกวันช่วยไรบ้าง
ธัญยฉัตร

ธัญยฉัตร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมห้ามเอา iPhone ไปแช่ตู้เย็น ตอนเครื่องร้อน
#พี่เอกวิทย์ #iphone
พี่เอกวิทย์

พี่เอกวิทย์

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแม่น้ำในหุบเขา บ่อน้ำร้อนกลางแจ้ง ทิวทัศน์ถนนสู่ Big Almaty Lake ที่ไปไม่ถึง และภายในรถสำหรับโบกรถ พร้อมข้อความแผนเที่ยวคาซัคสถานคนเดียว Day 5
ภาพคอลลาจของ Alma-Arasan แสดงป้าย Otkeldi Gorge สะพานข้ามแม่น้ำ บ่อน้ำร้อนกลางแจ้ง 3 บ่อ น้ำเย็น 1 บ่อ และห้องเปลี่ยนชุดไม้
ภาพคอลลาจแสดงแผนที่เส้นทางรถเมล์ไป Alma-Arasan ผ่าน First President Park สถาปัตยกรรมของสวนสาธารณะ และภายในรถเมล์ที่ใช้เดินทาง
แช่บ่อน้ำร้อนกลางแจ้งฟรีที่ Alma-Arasan ก่อนไป Big Almaty Lake
- เริ่มต้นวันด้วยการนั่งรถเมล์ไป Alma-Arasan ต้องนั่งรถเมล์สองต่อ ไกลมาก เกือบสองชั่วโมง แต่ว่าเพื่อประหยัดงบก็เลยนั่งชิว ๆ ไป รถเมล์ส่งถึงทางเข้าเลย - ถ้าใครไม่อยากนั่งรถเมล์ยาว ๆ ทีเดียวก็แวะเดินเล่นที่ First President Park ก่อน ค่อยนั่งไปต่อก็ได้ ดูว่ารถเมล์ใกล้ถึงสถานีแล้วหรือยังในแอปได้เลย -
Proudly solo

Proudly solo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบโทนเนอร์แพดสองยี่ห้อในตู้เย็น พร้อมคำถามว่าควรแช่เย็นหรือไม่ ระหว่างทีมแช่เย็นกับทีมอุณหภูมิห้อง
ภาพโทนเนอร์แพด HER HYNESS ในตู้เย็น แสดงข้อดีของการแช่เย็น เช่น ลดบวม กระชับรูขุมขน และช่วยปลอบประโลมผิวหลังโดนแดด
ภาพโทนเนอร์แพด HER HYNESS ที่อุณหภูมิห้อง แสดงข้อดี เช่น เนื้อสกินแคร์ทำงานเต็มที่ ไม่เสี่ยงสูตรเสื่อม และหยิบใช้สะดวก
โทนเนอร์แพด ต้องแช่ตู้เย็นไหมนะ? ทีมเย็น VS ทีมอุณหภูมิห้อง
ใครเป็นเหมือนกันไหมม ซื้อโทนเนอร์แพดมาแล้วลังเล… ❄️ต้องแช่ตู้เย็น? VS 🫧วางไว้ปกติพอ? เราเลยลองทั้ง 2 แบบเลย ❄️ แช่เย็น — ตื่นมาปุ๊บ ผิวสดชื่น ลดบวม เหมือนปลุกผิวเบา ๆ 🌿 อุณหภูมิห้อง — ผิวสบาย สูตรทำงานเต็มที่ everyday use บางวันอยาก feel fresh ก็หยิบจากตู้เย็น บางวันอยาก skin barrier cal
บอกต่อสิ่งดีๆ By. IIws

บอกต่อสิ่งดีๆ By. IIws

ถูกใจ 11 ครั้ง

ในวันร้อนๆยังมีอ่างน้ำเย็นๆให้แช่
#อ่างแช่น้ำ #ติดเทรนด์ #sulcatatortoise #leocata #sulleocata
ซูคาต้าหมวกฟาง

ซูคาต้าหมวกฟาง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของ Healthlabthailand Samui แสดงทางเดินไม้ สนามหญ้าเขียวขจี และป้ายชื่อสถานที่ พร้อมข้อความระบุพิกัดและกิจกรรมแช่ร้อนสลับเย็น.
บ่อน้ำร้อน CO2 สีเข้มท่ามกลางพืชพรรณเขตร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น.
ภาพขาของบุคคลกำลังแช่ในอ่างน้ำแข็ง (Ice bath) ที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งและน้ำเย็นจัด ให้ความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า.
“แช่ร้อนสลับเย็น ฟีลดีเกินคาดที่สมุย”
สมัยไม่ได้มีดีแค่ทะเล มีกิจกรรมอื่นๆเยอะมสกให้เราได้เลือกทำ แช่น้ำร้อน/เย็น ก็เป็นอีก 1 สิ่งที่ช่วยให้เราผ่อนคลาย ทั้งภายนอกและจิตใจ สถานที่📍: healthlabthailand samui บ่อผุด สุราษฎร์ธานี 💰ค่าใช้จ่าย: 550/ 1 person #ท่องเที่ยวสมุย #เช็คอินสมุย #สมุยมีอะไร
glowbyntd

glowbyntd

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดว่ายน้ำกำลังเติมน้ำลงในอ่างแช่น้ำขนาดใหญ่ที่บ้านพัฒก์ ระยอง มีป้ายบอกอุณหภูมิ 43.5 และ 178
ป้ายผ้าสีขาวเขียนว่า BAANPAT และป้ายผ้าด้านล่างเขียนว่า แช่น้ำ
ป้ายสีเขียวสองป้ายบนผนังคอนกรีต เขียนว่า บ้านพัฒก์ BAANPAT CAFE & BADMINTON COURT
แช่น้ำบ้านพัฒก์ จ.ระยอง 💦🛁🚿
💵 ราคา : 180฿ 📍พิกัด : ระยอง 🗣แนะนำเพิ่มเติม : ต้องจองคิวล่วงหน้า #แช่น้ำบ้านพัฒน์ #ระยอง #เทรนเนอร์ผู้หญิง ระยอง #เทรนเนอร์ระยอง #รีวิวระยอง
แตงโมเทรนเนอร์ระยอง

แตงโมเทรนเนอร์ระยอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมุมสูงของอ่างน้ำแข็งไม้สองอ่างกลางแจ้ง ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี มีร่มลายทางสีเหลืองขาวกางอยู่เหนืออ่าง แสดงถึงบรรยากาศของ Ice house by bangkok ice baths.
ป้ายกระดานดำรูปทรง A-frame เขียนว่า \"Welcome To The ICE HOUSE\" พร้อมลูกศรชี้ ตั้งอยู่บนพื้นคอนกรีตข้างต้นไม้กระถาง โดยมีผนังไม้ไผ่เป็นฉากหลัง.
ประตูไม้สีน้ำตาลพร้อมป้าย \"Ice House Ice Bath & Sauna Welcome Home\" และข้อความบนแถบค้นหาว่า \"ทางเข้าเป็นสไตล์homey\" บ่งบอกถึงทางเข้าที่อบอุ่น.
มาแช่น้ำเย็นที่ Ice house by bangkok ice baths กันน🧊
คนเราจะแช่น้ำเย็นไปทำไม?? - เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายค่อนข้างหนักและประจำ - เพื่อฟื้นฟูร่างกาย - กระตุ้นการไหลเวียนเลือด โดยทั่วไปอุณหภูมิจะอยู่ประมาณ 10–15°C 🍃ส่วนตัวทรายจะแช่ครั้งละ 5 นาที สลับกับซาวน่า 15 นาที จำนวน 3 เซต ✨สิ่งสำคัญในการแช่น้ำเย็น หลับตาและฝึกลมหายใจเข้าออกช้าๆ ช่ว
z

z

ถูกใจ 40 ครั้ง

3 พิกัด แช่ Ice Bath 🧊 รีเซ็ตร่างในวันร้อน🔥
🌡️ ร้อนขนาดนี้…ไปแช่ Ice Bath กันมั้ย? 🧊❄️ ใครกำลังรู้สึก “หมดพลัง เหนื่อยล้า บอกเลยว่า Ice Bath = รีเซ็ตร่างจริง‼️ มันไม่ใช่แค่แช่น้ำเย็นนะ แต่มันคือการ “ปลุกพลังในตัวเอง” แบบชัดมาก แช่ครั้งแรกมีร้อง 🤣 แต่พอขึ้นมา = โคตรเฟรช‼️ วันนี้รวมมาให้แล้ว 3 พิกัดแช่ Ice Bath ในกรุงเทพ สายลองข
diary journey

diary journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

อากาศมันร้อนต้องเจอน้ำเย็นๆ ค่ะ🏊‍♀️🏊‍♀️
Ratchadaporn Prachachai789

Ratchadaporn Prachachai789

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนมองว่า Ice Bath คือแค่ “การแช่น้ำเย็น” แต่มันคือ พิธีกรรมของการ เกิดใหม่
หลายคนมองว่า Ice Bath คือแค่ “การแช่น้ำเย็น” แต่สำหรับครู… มันคือพิธีกรรมของการ “เกิดใหม่” 🌊❄️ ใน Creator Rebirth Retreat เราไม่ได้ลงไปในน้ำเย็น เพื่อพิสูจน์ว่าใครเก่งกว่าใคร แต่เราลงไป… เพื่อเผชิญหน้ากับตัวเอง ในช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังต่อต้านที่สุด เพราะทันทีที่ร่างกายเจอความเย็นจ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม