ผู้หญิงไม่ชอบผู้ชายกล้ามใหญ่??? 💪

โค้ชได้ยินคำนี้บ่อยมากกกก จนอยากจะบอกว่า… ถึงเขาไม่ชอบเรา มันก็ไม่ใช่เรื่องผิดเลยนะ 🙂

รสนิยมเป็นของแต่ละคน บางคนชอบหุ่นลีน บางคนชอบธรรมชาติ บางคนก็ไม่อินกับกล้ามเลยก็มี

แต่ที่อยากให้มองคือ กล้ามเนื้อไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา

มันคือสัญลักษณ์ของการดูแลตัวเอง การมีวินัย การใส่ใจสุขภาพ 🧠💥

คนที่มีกล้ามไม่ได้แปลว่าแข็งกร้าวเสมอไป หลายคนอ่อนโยน ใจดี และจริงใจมากกว่าที่คิด ❤️

สุดท้ายแล้ว อย่าไปตัดสินใครจากภายนอก ไม่ว่าหุ่นใหญ่หรือเล็ก เพราะสิ่งสำคัญกว่าคือ “ข้างใน”

และอย่าลืม… เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ทุกคนชอบ 🤝

สิ่งที่ควรทำคือหาคนที่รักเราในแบบที่เราเป็น นั่นแหละความสัมพันธ์ที่จริงที่สุด ✨

#ผู้ชายดูดี #คลับคนหล่อ #คลับผู้ชาย #ติดเทรนด์ #หุ่นแซ่บ

2025/8/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็น “ผู้ชายกล้ามใหญ่/กล้ามโต” แล้วเริ่มไม่มั่นใจเพราะได้ยินคนพูดว่าไม่ชอบ—อยากให้ลองมองแบบแยกประเด็นค่ะ ระหว่าง “รสนิยม” กับ “ภาพจำ” เพราะสองอย่างนี้ทำให้คนตีความต่างกันมาก 1) ทำไมบางคนถึงบอกว่าไม่ชอบคนกล้ามใหญ่ จากที่เจอในชีวิตจริง หลายคนไม่ได้ไม่ชอบกล้ามโดยตรง แต่ไม่ชอบ “ความรู้สึกน่ากลัว” หรือ “ดูดุ” ที่บางลุคทำให้เกิดขึ้น เช่น ท่ายืนเกร็ง ๆ หน้าตานิ่งมาก ถ่ายรูปโชว์กล้ามแบบแข็ง ๆ หรือแต่งตัวที่ทำให้ดูเข้าถึงยาก พอคนเห็นรูปผู้ชายกล้ามโต ก็เลยเผลอเหมารวมว่าเจ้าตัวจะหยิ่ง/เจ้าชู้/ก้าวร้าว ทั้งที่ความจริงไม่เกี่ยวกันเลย 2) คนกล้ามใหญ่ดูน่ากลัว แก้ได้ด้วย “โทน” และ “ภาษากาย” ถ้าอยากให้ลุคเป็นมิตรขึ้น ลองปรับรายละเอียดเล็ก ๆ: - สีเสื้อผ้า: โทนเรียบ ๆ อย่างดำ เทา กรมท่า ดูเท่ได้ แต่ถ้าอยากละมุนขึ้น ลองเพิ่มสีอ่อนหรือเสื้อทรงพอดีตัว ไม่รัดจนเกินไป - ภาษากาย: ยิ้มง่ายขึ้น สบตาพอดี ๆ ไม่จ้องนิ่ง ๆ และยืนผ่อนคลาย ไม่เกร็งโชว์ตลอด - รูปโปรไฟล์/รูปลงโซเชียล: รูปซิกแพคผู้ชายไม่เห็นหน้าอาจดูเท่ แต่บางคนจะตีความว่า “เน้นโชว์” ลองมีรูปทำกิจกรรม ปกติ ๆ หรือรูปยิ้มบ้าง จะบาลานซ์มาก 3) หุ่นผู้ชายมีกี่แบบ และแต่ละแบบมีเสน่ห์ต่างกัน โดยทั่วไปคนมักพูดถึงประมาณนี้: หุ่นผอมมาก ๆ, หุ่นลีน, หุ่นเฟิร์ม, หุ่นล่ำ/กล้ามใหญ่, หุ่นใหญ่มีไขมันนิด ๆ ซึ่งไม่มีแบบไหน “ชนะ” เสมอไป เพราะแต่ละคนมีสิ่งที่ชอบไม่เหมือนกัน บางคนชอบหุ่นผู้ชายหุ่นดีแบบลีน บางคนกลับชอบคนกล้ามใหญ่เพราะรู้สึกอบอุ่นและดูน่าเชื่อถือ 4) กล้ามผู้ชายไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือไลฟ์สไตล์ที่สื่อออกมา สิ่งที่หลายคนประทับใจจริง ๆ คือความสม่ำเสมอ วินัย และการดูแลสุขภาพที่มากับการยกเวท ถ้าคุณสื่อสารสิ่งนี้ให้ชัด (เช่น แชร์การฝึกแบบพอดี ไม่อวดเกิน) คนจะเห็น “คุณค่า” มากกว่าขนาดกล้าม สุดท้าย ถ้าใครไม่ชอบคนกล้ามใหญ่ นั่นคือรสนิยมของเขา ไม่ใช่ข้อผิดพลาดของคุณ โฟกัสที่การเป็นคนใจดี สุภาพ และมีวุฒิภาวะ แล้วค่อย ๆ หา “คนที่ชอบเราในแบบที่เราเป็น” ความสัมพันธ์จะสบายใจกว่าเยอะค่ะ

ค้นหา ·
กล้ามใหญ่

126 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Toricharler Tor
Toricharler Tor

ผญ ไม่ชอบแต่ผชชอบ555

ดูเพิ่มเติม(3)
รูปภาพของ เด็กติด Rov
เด็กติด Rov

ชอบนะ แบบบนี่ชอบนักกีฬา👍😌

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มสามคนที่มีเสน่ห์ พร้อมข้อความ "5 นิสัยที่ทำให้ผู้ชาย Masculine แม้ไม่ต้องมีกล้าม!!" และตกแต่งด้วยผีเสื้อ ดอกไม้ และดวงจันทร์สีดำ
ภาพแสดงชายหนุ่มสามคนกำลังยิ้มและหัวเราะ สื่อถึงความมั่นใจในตัวเอง แต่ไม่โอ้อวด ตามหัวข้อที่ 1 พร้อมข้อความอธิบายและตกแต่งด้วยดอกไม้สีเหลือง
ภาพชายหนุ่มสองคนกำลังทำงานและทำกิจกรรมที่ต้องใช้การตัดสินใจ สื่อถึงหัวข้อที่ 2 "ตัดสินใจเป็น และมีความรับผิดชอบ" พร้อมข้อความอธิบายและตกแต่งด้วยดอกไม้และใบไม้
5 นิสัยที่ทำให้ผู้ชายดู Masculine แม้ไม่ต้องมีกล้าม!!
“ความ masculine” (ความเป็นชาย) ไม่ได้หมายถึงกล้ามใหญ่หรือเสียงเข้มเท่านั้น แต่คือ การแสดงออกทั้งภายนอก–ภายใน ที่ทำให้ผู้หญิง (หรือแม้แต่ผู้ชายด้วยกัน) รู้สึกว่า “คนนี้มีเสน่ห์ ดูน่าเชื่อถือ และน่าปลอดภัย” 1.มั่นใจในตัวเอง แต่ไม่โอ้อวด🤍 →เดินตัวตรง สายตานิ่ง คุยชัดเจน ไม่ต้องพูดเยอะก็ทำให้คนรอบข
Gunn

Gunn

ถูกใจ 752 ครั้ง

หุ่นหมี
#หุ่นหมี #ผู้ชายหุ่นหมี #กล้ามใหญ่ #กล้ามโต #เทรนเนอร์ผู้ชาย
คลั่งกล้าม

คลั่งกล้าม

ถูกใจ 163 ครั้ง

#นศพ #นักศึกษาแพทย์ #fyp
บอกหมอว่าอย่าเพิ่งสวด

บอกหมอว่าอย่าเพิ่งสวด

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨💗🧸เมื่อเราถูกรักโดย“ตัวซีเคร็ท”🐻💖✨
MY SECRET BOY #อวดแฟน #หนุ่มหมี #แฟนที่ดี #แฟนน่ารัก #แฟนตัวอ้วนของฉัน
VENUSTYLE

VENUSTYLE

ถูกใจ 3403 ครั้ง

เวทแล้วกล้ามใหญ่ พุงใหญ่ ทำยังไงดี #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้าง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 4 ครั้ง

นน. เยอะมาก อยากหุ่นลีนแต่ไม่อยากกล้ามใหญ่ #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมผู้ชายเล่นเวท..ควรฝึก 'โยคะ' ด้วย 🧘🏽
โยคะไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงเสมอไป อย่างที่หลายคนเข้าใจผิด แต่เชื่อไหมว่า มันคือ “การยืดอายุร่างกายของคนเล่นเวท” เพราะกล้ามใหญ่ไม่ช่วยอะไรเลย ถ้ามันตึง แข็งจนขยับไม่ได้ การฝึกโยคะช่วยเปิดข้อต่อ คลาย fascia และเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวให้กล้ามทำงานเต็มที่ ผลคือ ทำให้เพื่อนๆ ยกดีขึ้น เจ็บน้อยลง ฟื้
CloudTheFelix

CloudTheFelix

ถูกใจ 34 ครั้ง

“ผู้ชายหุ่นดี…วัดจากอะไร? ไม่ใช่แค่กล้ามใหญ่ แต่คือ ‘สัดส่วนที่บาลานซ์’ ไหล่กว้าง เอวคอด มี ‘กล้ามเนื้อพอดี’ ดูฟิต ไม่ใช่แค่ล่ำ ‘ไขมันต่ำระดับนึง’ เห็นความชัด แต่ไม่ต้องถึงขั้นแข่ง ที่สำคัญ… ‘บุคลิก’ ต้องมา ยืนตรง เดินมั่นใจ ดูสะอาด และสุดท้าย ‘วินัยในการดูแลตัวเอง’ เพราะหุ่นดี…
Pannathorn.R

Pannathorn.R

ถูกใจ 6 ครั้ง

เล่นเวท ออกกำลังมา 2 ปี มันเริ่มเห็นผลละนะ
Yae_uunws

Yae_uunws

ถูกใจ 9 ครั้ง

Replying to @chwpk มีใครพอจะชอบกระต่ายไหมคะ~🐰💗💪🏻 #cardiobunny #musclemommy #gymbro
เมษ์บิชชี่💗🫧✨

เมษ์บิชชี่💗🫧✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ใช่ว่า Pilates หรือ Weight Training อะไรดีกว่า แต่คือร่างกายคุณต้องการอะไร ผลลัพธ์…ขึ้นอยู่กับ consistency, nutrition & recovery 🤍 #4everyoungfit #pilates #weighttraining #longevity #wellness
4everyoungfit

4everyoungfit

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้ายิม 1 ปีแล้วอะไรเปลี่ยนไปบ้าง?
ปสก ที่ไม่คิดว่าจะเล่นได้นานขนาดนี้ แต่ก็เป็น activity ที่ทำมาตลอด 1 ปี และผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอยู่นะ ช่วงเริ่มต้นเล่นแรกๆ เราหนัก 44-45กก. เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อทั้งแขนและขาให้แข็งแรงขึ้น และตอนนี้เป๋นช่วงโปรแกรมลีน ตัดfat ออก น้าหนัก 47-48กก.ละ ผ่านมาอย่างไว ทุกอย่างต้องใช้ความพยายาม มีหลาย
ฌอเออเฌอ

ฌอเออเฌอ

ถูกใจ 65 ครั้ง

พวกกล้ามใหญ่ไร้มารยาท🥺 @inter_buildingmuscular #นักกล้าม #นักบัญชีมีกล้าม #โซเฟียรี่ฆ่าหมีด้วยมือเปล่า #เทรนด์วันนี้ #เล่นกล้าม
sofia

sofia

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายไทยกล้ามใหญ่ใส่หมวกและเสื้อกล้ามกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำถามบนภาพว่า "ผู้ชายไทย สามารถกล้ามใหญ่ แบบฝรั่งได้ไหม?" สื่อถึงประเด็นการสร้างกล้ามเนื้อของผู้ชายไทย.
ผู้ชายไทยสามารถกล้ามใหญ่แบบฝรั่งได้ไหม? 💪🔥
คำถามนี้ผู้ชายไทยเถียงกันมานานมาก “พันธุกรรมเราไม่เหมือนเขา จะใหญ่แบบฝรั่งได้จริงเหรอ?” คำตอบแบบไม่โลกสวยคือ… ได้ครับ แต่ไม่ง่าย และไม่เหมือนทุกคน ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า ผู้ชายฝรั่งส่วนใหญ่ได้เปรียบเรื่อง โครงสร้างกระดูก ฮอร์โมน และมวลกล้ามพื้นฐาน หลายคนตัวสูง ไหล่กว้าง กล้ามขึ้นง่าย แต
หญิงพาเที่ยว

หญิงพาเที่ยว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่คลั่งผอม แต่เอาก้นใหญ่ๆ #ส้มเจ้าของแบรนด์อาเบียน่า #ผิวขาวสูตรสาวอาหรับ #ส้มอาเบียน่า #อาเบียน่า #abiana
ส้ม อาเบียน่า(ช่องนี้มีป�ลายทาง

ส้ม อาเบียน่า(ช่องนี้มีปลายทาง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครที่กลัวกล้ามใหญ่ มาดูนี้มา!!
เล่นเวทมา 7 ปี พักไป 2 ปี (เลี้ยงลูก) สิ่งที่ทำให้กล้ามขึ้นคือ 1. กินดี กินถูก กินเป๊ะ กินแบบเอาไปสร้างกล้าม 🏋🏼‍♀️ 2. การเล่นต้องมี Progress ไม่ใช่มายก 2 โล เหยาะแหยะๆ แล้วจะขึ้น เล่น 3-4 วัน แต่ไม่มี Progress ก็เท่ากับ 0 3. เวทลดไขมันได้ดีกว่า คาร์ดิโอ ทั้งหมดทั้งมวล ทำไม่ได้เรื่องเดีย
🌷Khunkung 🌱

🌷Khunkung 🌱

ถูกใจ 5 ครั้ง

แต่เป็นคนที่เล่นแบบมีมารยาท เกรงใจคนรอบข้างและให้เกียรติสถานที่ 👌🏼 ___________________________________ . . . . #gymfunny #gymgirl #gymtreads #comedy #gymfails
Palmy P. Thitis

Palmy P. Thitis

ถูกใจ 27 ครั้ง

ออกกำลังกาย หุ่นดี ไม่ได้แปลว่าสุขภาพจะดีเสมอไป #ตรวจสุขภาพ #longevotyclubthailand #สวยแบบสุขภาพดี #ชมรมคนรักตัวเอง #สุขภาพดี
คุณปิ๊ก Healthy Explorer 40+

คุณปิ๊ก Healthy Explorer 40+

ถูกใจ 0 ครั้ง

#workout #fitness #ลดไขมัน
Arnong - อาโหน่ง

Arnong - อาโหน่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

โดนล้อจนเสียเซลฟ์
ขาไม่สวยก็ลำบากหน่อย เราโดนเพื่อนล้อตั้งแต่เด็กจนโต เพราะขาเป็นกล้ามแบบเห็นชัดมาก และสองข้างกล้ามใหญ่ไม่เท่ากัน สมัยใส่ชุดนักเรียน โดนตลอดว่า ขาเหมือนนักบอลบ้าง นึกว่าขาผู้ชายบ้าง เสียเซลฟ์อยู่นานเลย ไม่กล้าใส่กระโปรงหรือขาสั้นเลย ตอนนี้เวลากลับไปเจอเพื่อนเก่าก็ไม่ใส่นะ ยังมีความกลัวอยู่ลึก ๆ
D 😎

D 😎

ถูกใจ 327 ครั้ง

เวททำให้กล้ามใหญ่เท่าผู้ชายจริงไหม?
📌ตามประสบการณ์พึ่งเล่น :ไม่จริงค่ะ ผู้หญิงมีฮอร์โมนเทสเตอโรนต่ำกว่สผู้ชานเยอะ ดั้งนั้น ไม่ใหญ่เท่าผู้ชาย แต่จะทำให้ หุ่นเฟิร์มขึ้น กระชับ สวย ขึ้น ใส่ใจการกินอาหาร โปรตีนให้ถึง รับรองหุ่นสวยแซ่บ #เวทสร้างกล้ามเนื้อ #Lemon8ฮาวทู #เวท
jeje-31

jeje-31

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีสร้างร่างกายแบบนักกีฬา โดยเน้นความแข็งแรง ความเร็ว ความอึด และการควบคุมร่างกาย ไม่ใช่แค่กล้ามใหญ่ มีภาพผู้ชายกล้ามเนื้อสวยงาม พร้อมคำแนะนำการฝึก เช่น ฝึกขา, คอร์, HIIT, เวท, พลายโอเมตริก และกีฬาต่อสู้ รวมถึงเคล็ดลับการฝึก 4-6 วัน/สัปดาห์
How to อยากได้ร่างกายแบบ Athletic ต้องฝึกยังไง
กล้ามสวยอย่างเดียวไม่พอ ร่างกายแบบ Athletic ต้องทั้ง แรง ไว อึด คุมร่างกายได้ดี เวท + คอนดิชันนิ่ง + การเคลื่อนไหว คือกุญแจของความฟิตที่ใช้งานได้จริง ถ้าคุณอยาก ฟิตจริง ไม่ใช่แค่ดูดี เริ่มปรับการฝึกตั้งแต่วันนี้ #AthleticTraining #FunctionalFitness #TrainSmart #StrongAndF
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบหน้าท้อง 3 ระดับ ที่มีไขมันปกคลุมต่างกัน เพื่ออธิบายว่าทุกคนมีซิกแพคอยู่แล้วแต่ต้องลดไขมันเพื่อเผยให้เห็น พร้อมสรุปวิธีสร้างซิกแพคด้วยการคุมอาหาร ลดไขมัน และออกกำลังกายทั้งตัว
“ทุกคนมีซิกแพค! แค่คุณต้องปลดล็อคมันออกมา 💪🔥”
“อยากเห็นซิกแพคตัวเองจริง ๆ ไหม? 💥 เริ่มวันนี้ → คุมอาหาร + ลดไขมัน + ฝึกเวททั้งตัว แล้วคุณจะได้เห็น Abs ของคุณแน่นอน!” . #ซิกแพค #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #sixpack
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 97 ครั้ง

แต่พี่อะนักรัก งิ้วววว 🥰😍😁 #โปรโกโร่ #สัมภาษณ์เด็กสยาม #สัมภาษณ์นักเรียน #ขนมโปรโกโร่ #procoro
Procoro

Procoro

ถูกใจ 7 ครั้ง

กลัวกล้ามใหญ่ถ้าเริ่ม weight training
#เทรนเนอร์ไม้ #เพิ่มกล้าม #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #ออกกําลังกาย
FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม