💬 4 Influencer นอกสายออกกำลังที่โค้ชติดตาม

1️⃣ CK

คนที่มีความฝันอยากจะพัฒนาประเทศไทย เหมือนกับโค้ช

ทำจริง! ทั้งให้ความรู้ ให้แนวคิดดีๆ ให้งาน (Fastwork)

Respect bro🙏🏻💥

2️⃣ สเตฟาน 🕶️

แบบ Anti Hero Thailand

ดูแล้วรู้สึกแตกต่าง แฝงความคิดลึก ๆ

สนุกดีเวลาที่โค้ชต้องการไอเดียใหม่ ๆ 💡

3️⃣ นิ้วกลม ✨

สาย content เจ๋ง ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจ

เล่าเรื่องง่าย เข้าใจง่าย แถมมุขฮาก็เพียบ 😆

4️⃣ Doctor Tany 🩺

สายให้ความรู้ ดูแล้วโค้ชเหมือนได้เรียนอะไรใหม่ ๆ ทุกครั้ง

ทั้งเคล็ดลับดูแลตัวเอง สุขภาพ หรือวิธีคิดต่าง ๆ 🧠

💡 โค้ชว่า การติดตามคนหลายสไตล์แบบนี้มันดีนะ

ทำให้เราได้ไอเดียใหม่ ๆ แรงบันดาลใจ

และบางทีมันก็ช่วยให้โค้ชมองโลกง่ายขึ้น 😎

❓ แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ?

มี influencer ที่ติดตามแล้ว feel good แบบโค้ชบ้างไหม?

แชร์กันหน่อย 🫶💬

#อยากเป็นนักรีวิว #อินฟลู #ผู้ชายดูเเลตัวเอง #ถามหน่อย #unlockmen

2025/11/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการติดตาม influencer ในสายออกกำลังกายแล้ว การเปิดใจติดตามบุคคลที่มีสไตล์หลากหลายยังช่วยเปิดมุมมองและเพิ่มแรงบันดาลใจได้อย่างกว้างขวางมากขึ้น เช่น CK แห่ง Fastwork ที่ไม่เพียงแต่มีเป้าหมายในการพัฒนาประเทศไทย แต่ยังแบ่งปันความรู้ด้านการเงินและการลงทุนที่มีวิสัยทัศน์ชัดเจน ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากพัฒนาทักษะและแนวคิดในเชิงธุรกิจ สเตฟาน หรือ Anti Hero Thailand เป็นอีกหนึ่ง influencer ที่นำเสนอไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนใคร พร้อมแฝงความคิดเชิงลึกด้วยสำนวนที่แตกต่างและน่าสนใจ เหมาะกับผู้ที่ต้องการแรงบันดาลใจสร้างสรรค์และไอเดียใหม่ ๆ โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องการมุมมองแปลกใหม่ นิ้วกลม ผู้เชี่ยวชาญด้านคอนเทนต์ที่เล่าเรื่องอย่างเข้าใจง่าย และมักเติมเต็มเรื่องเล่าด้วยมุขขำขัน ทำให้เนื้อหาน่าติดตาม เพิ่มความเพลิดเพลินเหมาะสำหรับผู้ต้องการแรงบันดาลใจที่ผ่อนคลายแต่มีประโยชน์ ส่วน Doctor Tany แพทย์ทางสายสุขภาพที่นำเสนอความรู้เชิงลึกและเคล็ดลับดูแลตัวเองในด้านสุขภาพ การคิดบวก และวิธีการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพสูงขึ้น ทั้งนี้ยังช่วยให้ผู้ติดตามได้รับความรู้ที่ถูกต้องและทันสมัยโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญ การติดตาม influencer ต่างสไตล์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเรารับข้อมูลที่หลากหลาย แต่ยังช่วยสร้างสมดุลระหว่างแรงบันดาลใจ ความรู้ และความสนุกสนาน ที่สำคัญยังเป็นเครื่องมือช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคนที่พร้อมเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่าคุณติดตาม influencer ที่นำพาคุณไปสู่มุมมองใหม่ ๆ หรือไม่ และพร้อมแชร์ประสบการณ์นั้นเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คนรอบข้างได้อย่างไรบ้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมออกกำลังปั้นหลังสวย | Back Day Workout 💪🏼🌈
🔥 5 ท่าปั้นหลังที่ให้โค้ชคัดมาแล้ว วันนี้เล่นอะไรบ้างมาดูกัน . 1️⃣ Pull Up : 3 Sets x 5 Reps (ใช้ยางดึงช่วยได้) 2️⃣ Single Arm DB Row : 3 Sets x 10 Reps / ข้าง 3️⃣ Straight-Arm Pull Down : 3 Sets x 12 Reps 4️⃣ Upright Row : 3 Sets x 12 Reps 5️⃣ Face Pull : 3 Sets x 15 Reps ⏱ พักระหว่างเซ็ต 6
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 102 ครั้ง

แจกตาราง ออกกำลังกาย ปั้นร่อง 11
ร่อง 11 สวยได้ด้วยมือเราค่ะสาว ขอแค่มีวินัย ไปให้ถึงเส้นชัยด้วยกันนะคะ ✨💪 ช่วงนี้จิ๊บออกกำลังกายได้ 5 วันต่อสัปดาห์เลย เป็นเป้าหมายของเดือนนี้ แล้วก็ทำมาได้แล้วจริงๆ ❤️‍🔥 เลยอยากมาแบ่งปันตารางออกกำลังกายให้เพื่อนๆ 💌 save ลองไป set ทำตามดูกันนะคะ 😘 ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก ปั้นหุ่นอยู่ แ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 487 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงาม แสดงโปรแกรมยืดเหยียด 11 ท่า ครอบคลุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ ไหล่ อก แขน หลัง และขา เพื่อเตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
ภาพชุดแสดงท่าบริหารยืดเหยียดร่างกาย 3 ท่า ได้แก่ ท่ายืดข้อมือ ท่ายืดอก และท่ายืดไหล่ โดยชายหนุ่มกำลังสาธิตบนเสื่อโยคะกลางแจ้ง
ภาพชุดแสดงท่าบริหารยืดเหยียดร่างกาย 3 ท่า ได้แก่ ท่ายืดไหล่และปีก ท่ายืดหลัง และท่ายืดแกนลำตัวและหลังล่าง โดยชายหนุ่มกำลังสาธิตบนเสื่อโยคะกลางแจ้ง
อย่ามองข้ามการ Stretch ก่อนออกกำลังนะเพื่อน ๆ 🍋🔥
โค้ชเชื่อว่าหลายคนเข้าไปฟิตเนสปุ๊บก็อยากจับบาร์ ยกเวททันที แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ควรทำก่อนทุกครั้งคือ การยืดเหยียดร่างกาย 🧘‍♂️ มันไม่ใช่แค่การวอร์มแบบเล่น ๆ แต่เป็นขั้นตอนที่ทำให้กล้ามเนื้อ “ตื่นตัว” พร้อมรับแรงกด แรงดึง ประโยชน์คือช่วยลดโอกาสบาดเจ็บ เวลายกหนัก ๆ หรือทำท่าเคลื่อนไหวกว้าง ๆ กล้า
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 111 ครั้ง

Luna Ring Gen 2 โค้ชสุขภาพส่วนตัวที่ปลายนิ้ว
Luna Ring Gen 2 โค้ชสุขภาพส่วนตัวที่ปลายนิ้ว ✔ วิเคราะห์การนอนลึก ✔ HRV / SpO2 / Stress ✔ Caffeine Window สำหรับสายกาแฟ ✔ AI Health Coach สรุปข้อมูลให้ทันที ✔ ไม่ต้องจ่ายรายเดือน . @425degree . พิกัดลิงก์สินค้า . https://425.ee/3N1UqPh . #LunaRingGen2 #425degree #พี่เอกวิท
พี่เอกวิทย์

พี่เอกวิทย์

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มในเสื้อยืดสีขาวกำลังจับบาร์เบล พร้อมข้อความว่า "5 ท่าออกกำลังกายที่โค้ชชอบที่สุด" และ "จัดมาหนัก ๆ" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพสามช่องแสดงชายหนุ่มกำลังฝึกท่า Barbell Bench Press ในยิม โดยมีทั้งจังหวะยกและลดบาร์เบลลงมาที่หน้าอก พร้อมข้อความระบุชื่อท่าออกกำลังกาย
ภาพสามช่องแสดงชายหนุ่มกำลังฝึกท่า Barbell Squat ในยิม โดยมีทั้งจังหวะเตรียมตัวและจังหวะย่อตัวลงพร้อมบาร์เบลบนบ่า พร้อมข้อความระบุชื่อท่าออกกำลังกาย
5 ท่าออกกำลังกายที่โค้ชชอบที่สุด! 💥🍋
ถามโค้ชทีไร คำตอบไม่เคยเปลี่ยน 😂 เพราะมีอยู่ไม่กี่ท่าที่ทำเมื่อไหร่ก็รู้สึกว่า “ได้ฟีล ได้แรง ได้ใจ” 💪 วันนี้เลยขอมาแชร์ 5 ท่าประจำที่โค้ชยกแล้วโลกสดใสขึ้นทันที! 🏋️‍♂️ 1. Barbell Bench Press — ราชาแห่งท่าอก! ได้ทั้งอก หน้าแขน และ Ego เวลาเพิ่มแผ่น 😎 🦵 2. Barbell Squat — เจ็บแต่จบครบทั้งตัว
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 34 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงยืนอยู่หน้าฉากวัดส่วนสูง พร้อมข้อความถามว่าโค้ชทำอะไร หรือแค่กล้ามใหญ่ไปวันๆ เพื่อเปิดโปงอาชีพของเขา
โค้ชถือถ้วยรางวัลและเหรียญรางวัล แสดงบทบาทเป็น Fitness Influencer และมีเป้าหมายอยากให้คนไทยรักการออกกำลังกาย พร้อมข้อมูลโซเชียลมีเดีย
ภาพด้านบนโค้ชกำลังช่วยดูแลการออกกำลังกายในยิม ส่วนภาพด้านล่างโค้ชยืนหน้ากระดานพร้อมข้อความ "Online Coach" แสดงถึงการเป็นโค้ชทั้งแบบออนไลน์และออฟไลน์
สรุปโค้ชทำอะไร?!!🧐
สงสัยกันขนาดนี้ก็มาเปิดโปงอาชีพกันเลยละกัน… โค้ชไม่เคยคิดว่าจะไปทำงานประจำได้หรอก 😅 เพราะหัวใจมันเรียกร้องให้ทำสิ่งที่รักมาตลอด 💪 จากคนธรรมดาที่ชอบเวท กลายมาเป็น Fitness Influencer และ Online Coach ทุกวันคือการได้แชร์ความรู้ ได้คุยกับเพื่อน ๆ ที่อยากพัฒนาตัวเอง และได้เห็นคนเปลี่ยนร่าง เปลี่ยนใจไ
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 205 ครั้ง

ใครอ่อนเพลียนนอนน้อยฟังคลิปนี้ #แปลให้แล้ว #โปรตีน #หน้าเด็กหุ่นดี #เกษียณไว #โค้ชร่ำรวย
โค้ชร่ำรวย리치🇹🇭🇰🇷

โค้ชร่ำรวย리치🇹🇭🇰🇷

ถูกใจ 7 ครั้ง

"HOW TO GLOWUP: วิธีสร้างรายได้จากงานถักที่โค้ชไม่เคยบอกคุณ"
#howtoglowup "HOW TO GLOWUP: วิธีสร้างรายได้จากงานถักที่โค้ชไม่เคยบอกคุณ" "หลายคนชอบบ่นว่า 'อยากมีรายได้เพิ่มแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน กลัวทำงานไม่สวย ไม่มีไอเดีย' ยิ่งไปเจอโฆษณาคอร์สเรียนแพง ๆ ก็ยิ่งหลงทางคิดว่าต้องพึ่งพา AI เท่านั้น แต่พี่มะขิ่นขอแชร์ 'เรื่องแปลก&#3
PK. Mahkin

PK. Mahkin

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา
🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา 📌 ติดตามได้ที่ : https://lin.ee/Wgo2b9eh 💖โค้ชหลิน ลินดา วิทยากรและโค้ชผู้บริหาร เกี่ยวกับการสื่อสาร ภาวะผู้นำและMindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #โค้ช #บริหาร #ที่ปรึกษา
Lynn Lynda591

Lynn Lynda591

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายเส้นห้ามพลาด! ทานก๋วยเตี๋ยวยังไงให้ผอมลง? เช็คเลย! 🍜✨
ใครชอบกินก๋วยเตี๋ยวบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้ โค้ชหลิง มีทริคเด็ดๆ มาฝาก สำหรับคนที่กำลังคุมน้ำหนักแต่ใจยังรักเส้นอยู่ เปลี่ยนวิธีกินนิดเดียว รับรองว่าอิ่มอร่อย แถมสุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ😊 มาปรับการสั่งก๋วยเตี๋ยวแบบเดิมๆ เป็นแบบใหม่กันดีกว่า 👇 🍜 เลือกเส้นให้เป็น: เปลี่ยนจากเส้นใหญ่หรือบะหมี่ มาเป็นเส้
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 19 ครั้ง

🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา
🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา 📌 ติดตามได้ที่ : https://lin.ee/Wgo2b9eh 💖โค้ชหลิน ลินดา วิทยากรและโค้ชผู้บริหาร เกี่ยวกับการสื่อสาร ภาวะผู้นำและMindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #โค้ช #บริหาร #ที่ปรึกษา
Lynn Lynda591

Lynn Lynda591

ถูกใจ 1 ครั้ง

กัลยาณมิตร ในการร่วมเดินทางสายพัฒนาจิตวิญญาณ🩷💚
ฉันคือกัลยาณมิตร ในการร่วมเดินทาง ในเส้นทางของการพัฒนาจิตวิญญาณ พลังงานและการตื่นรู้ของทุกท่าน💚🏡🧙🌌 ทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันเคยผ่านมาก่อน ที่สามารถฉุดช่วยตนเองได้ และช่วยไกด์ไลน์ในการฝึกจิต ทำสมาธิ พัฒนาจิตวิญญาณ จรช่วยปลดล็อคผู้อื่นได้ในวันนี้ ฉันจึงหนักแน่นและแน่วแน่ส่งต่อทุกองค์ความรู้ ทุกองค์ปั
โค้ชลูกปัถ วริน

โค้ชลูกปัถ วริน

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 รสชาติเวย์ในดวงใจของโค้ช 🥤💪
ใครที่กำลังเลือกเวย์แล้วยังงง ๆ ว่าจะลองรสไหนดี วันนี้โค้ชมาแชร์ Top 5 เวย์ในดวงใจ ที่กินแล้วไม่เบื่อ 🍋 เผื่อจะช่วยให้เพื่อน ๆ ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น 👇 🥭 อันดับ 1: มะม่วง – สดชื่นสุด ๆ! กินง่าย ไม่เลี่ยน ฟีลเหมือนดื่มน้ำผลไม้โปรตีนสูง สดชื่นหลังเวทคือที่สุด 🍫🌰 อันดับ 2: Chocolate Hazelnut – ถ้า
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 53 ครั้ง

ส่งจิตออกนอก ยิ่งสงสัย🤍🩶🖤
ยิ่งส่งจิตออกนอกยิ่งสงสัย ยิ่งกลับมาหาตนเองยิ่งตื่นรู้🤍 ทุกสิ่งที่เราตามหา มันอยู่ภายในของเราทั้งหมดตั้งแต่แรกแล้ว💚💚💚 #ฝากติดตาม เพจ/tiktok/youtube #โค้ชลูกปัถวรินพัทธ์ #สิ้นสงสัย #ทำงานกับตนเอง #โฟกัสตนเอง นนทบุรี #ส่งจิตออกนอก
โค้ชลูกปัถ วริน

โค้ชลูกปัถ วริน

ถูกใจ 2 ครั้ง

โค้ชนี้ยาวนะคะแต่ตั้งใจอ่านนะคิดว่าครบ สำหรับ PCOS
#Pcos #seedcycling #ฮอร์โมนเพื่อนสาว
Punsadietitian

Punsadietitian

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพสนามเทนนิสยามค่ำคืนที่สว่างไสวด้วยไฟสปอร์ตไลท์ มีลูกเทนนิสจำนวนมากกระจายอยู่บนพื้นสนาม พร้อมข้อความว่า "รีวิวเทนนิส 1 ปี กับโค้ชมา 5 คน?" และ "Let's chat" เพื่อเปิดประเด็นการรีวิว.
ภาพสนามเทนนิสในร่มที่มีป้าย "BEAT DISCOVERY" และ "Dan Tennis" บนผนังด้านหลัง ข้อความบรรยายถึงโค้ชคนที่ 1 ที่สอนสนุกและไ��ม่เครียด ทำให้ผู้เรียนรู้สึกอยากเรียนต่อ.
ภาพสนามเทนนิสกลางแจ้งสีฟ้า มีตาข่ายและเสาไฟอยู่ด้านหลัง ข้อความบรรยายถึงโค้ชคนที่ 2 ที่เน้นการตีบอลให้โดนและข้ามเน็ตเพื่อความสนุก อาจไม่ได้เน้นท่าทางการตีมากนัก.
รีวิวการเรียนเทนนิส 1 ปี กับโค้ช 5 คน
ถ้าพูดถึงการเรียนเทนนิส ทุกคนคงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าเล่นยากมากก ด้วยความที่เป็นกีฬาที่ใช้เวลานานในการเรียน และฝึกซ้อม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทักษะกีฬาของแต่ละคนด้วย ประกอบกับค่าใช้จ่ายต่างๆค่อนข้างสูง ทั้งค่าเรียน ค่าสนาม ค่าอุปกรณ์ ชุดต่างๆ ทำให้หลายๆคนท้อและเลิกกันไป ส่วนตัวเรียนมาได้ปีนิดๆ ไม่ก
Maiineaa

Maiineaa

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อชัดเจนในยิม พร้อมหัวข้อ "Q&A รวบรวมมาให้ คำถามที่พบบ่อย" เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีคำถาม "เลือกยิม/ฟิตเนสแบบไหน?" และคำตอบว่าควรเลือกยิมที่สามารถไปได้เป็นประจำสม่ำเสมอ
ภาพชายกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมคำถาม "ปวดต้องซ้ำไหม?" และคำตอบว่าควรพักให้กล้ามเนื้อฟื้นฟู หากปวดมากควรพัก

Q&A รวมคำถามฟิตเนสที่เพื่อน ๆ ชอบถามโค้ชบ่อย ๆ 💬💪

เวลาโค้ชคุยกับเพื่อน ๆ ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ จะมีคำถามบางอย่างที่ได้ยินซ้ำ ๆ ตลอด 🍋 รอบนี้โค้ชเลยรวม 5 คำถามยอดฮิต มาไว้ในโพสต์เดียว เผื่อใครกำลังสงสัยอยู่เหมือนกัน 👇 ❓ เลือกยิมแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา? ❓ ถ้าปวดกล้ามเนื้อ ต้องเล่นซ้ำมั้ย? ❓ ต้องกินคลีนตลอดเลยหรือเปล่า? ❓ จริง ๆ แล้ว “อาหาร
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าจอ App Store แสดงแอป PeakWatch: AI Personal Trainer พร้อมคะแนน 4.8 ดาว และหน้าจอ Apple Watch ที่แสดงข้อมูลสุขภาพแบบเรียลไทม์ รวมถึงไอคอนแอปอื่นๆ
หน้าจอแอป PeakWatch แสดงข้อมูลสุขภาพโดยรวม เช่น แบตเตอรี่ร่างกาย (34% ต่ำ), ความเครียด (100% สูง), การฟื้นตัว (54% พร้อม), การออกกำลังกาย (63% สูง), การนอนหลับ (100% ยอดเยี่ยม) และพลังงานที่ใช้ไป
ข้อมือสวม Apple Watch แสดงหน้าจอแอป PeakWatch พร้อมข้อมูลเวลาและสุขภาพ ผู้ใช้สามารถตั้งค่าปุ่มลัด Body Battery บนหน้าจอเพื่อดูข้อมูลประจำวันได้
Appสายสุขภาพ 💪🏼 เอาใจสายข้อมูลในApple Watch ที่ควรมี
ถ้าคุณกำลังมองหาแอปที่จะช่วยให้การออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพของคุณสนุกและมีเป้าหมายมากขึ้น ต้องลอง PeakWatch เลยครับ สิ่งที่ชอบมาก ๆ คือ ✅ อินเทอร์เฟซใช้ง่าย ดูข้อมูลได้ชัดเจนบน Apple Watch ไม่ซับซ้อน ✅ ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ ทั้งอัตราการเต้นหัวใจ แคลอรีที่เผาผลาญ และระยะทาง ✅
XVW

XVW

ถูกใจ 73 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม