ทำไม adenosine ต้องให้วิธี double syringe technique 📚

ทำไม adenosine ต้องให้วิธี double syringe technique 📚

💊 1. Adenosine คืออะไร

• เป็นยาที่ใช้ หยุดหรือชะลอการเต้นหัวใจที่เร็วผิดปกติ (SVT)

• ออกฤทธิ์ที่ AV node ทำให้การนำไฟฟ้าช้าลงชั่วคราว → หัวใจหยุดเต้นเสี้ยววินาที แล้วกลับมาเต้นจังหวะปกติ

⚡ 2. คุณสมบัติพิเศษของยา Adenosine

ออกฤทธิ์เร็ว 10-30 วินาที และถูกสลายเร็ว ประมาณ 10 วินาที 👉 ดังนั้นต้องให้ยา “เร็วมาก” และ “เข้าหัวใจให้ไวที่สุด”

_____

💉 3. ทำไมต้องใช้ “Double Syringe Technique”

เพราะเราต้อง “ดันยาให้ถึงหัวใจทันก่อนที่ร่างกายจะสลายมันหมด”

ถ้าให้ช้า → ยาจะหมดฤทธิ์ก่อนถึงหัวใจ → ไม่ได้ผล ❌

🔹 หลักการของ Double Syringe Technique

ใช้ 3-way stopcock ต่อระหว่างหลอดฉีดยา 2 อัน

อุปกรณ์

• Syringe 1: ใส่ยา Adenosine (6 mg หรือ 12 mg)

• Syringe 2: ใส่ Normal saline 10–20 mL

• ต่อเข้ากับสาย IV ที่อยู่บริเวณ antecubital vein (แขนด้านใน) ซึ่งอยู่ใกล้หัวใจที่สุด

🔹 วิธีให้ยา

1. เปิด stopcock ให้ตรงกับ syringe ที่มียา

→ ฉีด Adenosine เร็ว ๆ ภายใน 1–2 วินาที

2. ทันทีที่ฉีดยาหมด หมุน stopcock และดัน saline ต่อทันที

→ เพื่อ “ไล่ยาเข้าสู่หัวใจเร็วที่สุด”

3. ติดตาม ECG แบบ continuous monitor

⚕️ 4. ทำไมไม่ให้ทาง drip หรือฉีดช้า?

เพราะ ยาออกฤทธิ์สั้นเกินไป — หากให้ช้า ยาจะถูกสลายก่อนถึงหัวใจ → ไม่ได้ผลเลย

💡 การใช้ Double syringe technique จึงเป็น “มาตรฐาน” ของการให้ยา Adenosine ในภาวะฉุกเฉิน

⚠️ 5. ข้อควรระวัง

• ต้องมี monitor ECG ต่อเนื่อง

• อาจมีอาการข้างเคียงชั่วคราว เช่น หน้าแดง แน่นหน้าอก หายใจติดขัด

• ห้ามใช้ใน ผู้ป่วย asthma หรือ COPD รุนแรง เพราะอาจกระตุ้น bronchospasm

#พยาบาล #พยาบาลวิชาชีพ #ความรู้พยาบาล

2025/11/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเจอคำถามตอนอยู่ ER/ห้องฉุกเฉินว่า “Adenosine คืออะไร” และ “ทำไมต้องฉีดเร็ว ๆ แบบ double syringe technique” เลยขอสรุปแบบใช้งานได้จริง พร้อมตอบคำถามยอดฮิตเรื่อง “ควรแทงแขนข้างไหน/ตำแหน่งไหน” และขั้นตอนที่มักพลาดค่ะ Adenosine คือยาอะไร (สั้น ๆ แต่จำง่าย) - Adenosine เป็นยาต้านการนำไฟฟ้าที่ AV node ใช้เป็น first-line ในการรักษา SVT (โดยเฉพาะ regular narrow-complex tachycardia ที่สงสัย AVNRT/AVRT) เพราะทำให้การนำไฟฟ้าช้าลงชั่วคราว จังหวะหัวใจจะ “หยุดวูบ” แป๊บหนึ่งแล้วกลับมาเป็น sinus ได้ - จุดสำคัญ: ยานี้ออกฤทธิ์เร็วและหมดฤทธิ์เร็วมาก (สลายภายในไม่กี่วินาที) ถ้าดันยาไปไม่ทัน “ถึงหัวใจ” ผลก็จะหายไปก่อน SVT คืออะไร (เผื่อทบทวนก่อนให้ยา) - SVT = ภาวะหัวใจเต้นเร็วจากเหนือโพรงหัวใจ มักคลำชีพจรเร็ว สม่ำเสมอ หน้ามืด ใจสั่น แน่นอกได้ - ก่อนให้ adenosine ต้องแยกให้ได้ว่าจังหวะค่อนข้าง “สม่ำเสมอ” และเป็น narrow QRS (ในหลายเคส) และผู้ป่วย hemodynamic stable (ถ้าไม่ stable มักไปทาง synchronized cardioversion ตามแนวทางหน่วยงาน) Double syringe technique คืออะไร และทำไมต้องใช้ - หลักคิดคือ “ฉีด adenosine เป็น rapid IV push แล้วตามด้วย saline flush ทันที” เพื่อไล่ยาเข้าหัวใจให้ไวที่สุดก่อนถูกสลาย - การต่อ 3-way stopcock กับ syringe 2 อันช่วยให้สลับจากยามาเป็นน้ำเกลือได้ทันทีแบบไม่เสียเวลา ไม่ต้องถอด-ต่อสายให้วุ่นวาย Double syringe technique วิธีทำ (step-by-step แบบที่ทำจริง) 1) เตรียมอุปกรณ์: 3-way stopcock, Syringe ยา adenosine, Syringe NSS 10–20 mL, สาย IV ที่ไหลดี 2) ตรวจ IV patency ให้ชัวร์ (ไหลลื่น ไม่มีบวม/ต้าน) เพราะถ้า IV ตันหรือรั่ว ยาจะไม่ถึงหัวใจทัน 3) ต่อ stopcock ให้พร้อม: ตั้งทิศทางให้พร้อม “ฉีดยาได้ก่อน” 4) แจ้งผู้ป่วยล่วงหน้า: อาจรู้สึกหน้าแดง แน่นหน้าอก หายใจไม่เต็มอิ่มช่วงสั้น ๆ จะได้ไม่ตกใจ 5) ฉีด adenosine แบบเร็วมาก ภายใน 1–2 วินาที 6) ทันทีที่ยาหมด หมุน stopcock แล้ว push NSS ต่อทันที (10–20 mL) แบบเร็ว เพื่อไล่ยา 7) ติดตาม ECG continuous monitor และดูจังหวะหลังให้ยา พร้อมประเมินอาการ/ความดันซ้ำ คำถามที่เจอบ่อย: Double syringe technique ควรให้ที่แขนข้างไหน? - โดยหลักไม่ได้ฟิกซ์ “ซ้ายหรือขวา” แต่เน้น “เส้นที่ใกล้หัวใจและไหลดี” มากกว่า - ตำแหน่งที่นิยมคือ antecubital vein (ข้อพับแขน) เพราะเส้นใหญ่ ไหลดี และระยะทางสั้นกว่าบริเวณมือ/ข้อมือ ทำให้ยาไปถึงหัวใจเร็วขึ้น - ถ้ามีหลายเส้น ให้เลือกเส้นที่ใหญ่ ไหลลื่น และไม่อักเสบ/ไม่เจ็บ (หลีกเลี่ยงเส้นเล็กที่หลังมือ เพราะ flush แรง ๆ อาจเจ็บและไหลไม่ทัน) ข้อควรระวังที่อยากเน้นเพิ่ม - ต้องมี ECG monitor และอุปกรณ์ช่วยชีวิตพร้อม เพราะอาจเกิด bradycardia/ช่วง asystole สั้น ๆ ได้ - ระวังในผู้ป่วยหอบหืดหรือ COPD รุนแรง (เสี่ยง bronchospasm) - ถ้าผู้ป่วยกินคาเฟอีน/ยากลุ่ม xanthines อาจทำให้ฤทธิ์ยาลดลง และถ้าใช้ dipyridamole อาจทำให้ฤทธิ์ยามากขึ้น (ในงานจริงควรถามประวัติยาคร่าว ๆ ถ้ามีเวลา) ทริคเล็ก ๆ: ถ้าให้แล้วไม่คอนเวิร์ต บางทีไม่ใช่ยาไม่ดี แต่อาจเป็น “ความเร็ว” หรือ “เส้น IV” ลองเช็กว่า push เร็วพอไหม stopcock หมุนทันไหม และ flush แรง/เร็วพอไหมก่อนสรุปว่าไม่ตอบสนองค่ะ

ค้นหา ·
พยาบาลวิชาชีพ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Wiya’s 🧚🏻‍♀️
Wiya’s 🧚🏻‍♀️

เคยถูกฉีดยานี้ มีอาการวูบดิ่งลึกเหมือนตกตึก หลังจากนั้นได้ยินเสียงตะโกนว่า ผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น เตรียม Shock เลยรีบลืมตาขึ้นมา…พูดออกไปว่า หยุดค่ะพยาบาลบอกว่าเกือบไปแล้ว

รูปภาพของ SIZEMINI
SIZEMINI

เคยโดนฉีดยานี้ อาการข้างเคียงคือแย่มากเรย555

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงยา Adenosine สำหรับเปลี่ยนจังหวะหัวใจให้กลับมาปกติ พร้อมคำจำกัดความและกลไกการออกฤทธิ์ที่ AV Node เปรียบเสมือนปุ่มรีเซ็ต โดยมีพยาบาลการ์ตูนและแผนภาพหัวใจประกอบ
ภาพระบุข้อบ่งใช้ของ Adenosine ใน SVT และข้อห้ามใช้ในผู้ป่วยหอบหืด, หัวใจบล็อก, Sick Sinus Syndrome หรือแพ้ยา พร้อมภาพคลื่นไฟฟ้าหัวใจและพยาบาลการ์ตูน
ภาพแสดงปฏิกิริยาระหว่างยา Adenosine กับยาอื่น เช่น คาเฟอีน และขนาดยามาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่ที่ 6 mg, 12 mg, 12 mg (สูงสุด 30 mg) พร้อมพยาบาลการ์ตูน
💉 Adenosine: “ปุ่มรีเซ็ต AV Node” ที่ต้องใช้ให้แม่นใน ACLS
💉 Adenosine: “ปุ่มรีเซ็ต AV Node” ที่ต้องใช้ให้แม่นใน ACLS ในสถานการณ์ฉุกเฉิน หัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะ Adenosine คือยา Reset AV Node โดยเฉพาะ ใช้ถูกจังหวะ = ช่วยชีวิต ใช้ผิดจังหวะ = อันตรายได้ ⸻ 🫀 1️⃣ ใช้เมื่อไหร่? ✅ PSVT (Paroxysmal SVT) ✅ Narrow-complex SVT จังหวะสม่ำเสมอ ✅ Regul
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลผู้ป่วยหญิงอายุ 60 ปี มีอาการเหนื่อยใจสั่น ตรวจพบ SVT rate 209 bpm และการรักษาด้วย Valsalva Maneuver, REVERT Trial, Adenosine รวมถึงผล EKG หลังการรักษาที่พบ ST elevate/depress และ Trop T 149 นำไปสู่การวินิจฉัย NSTEMI และ SVT
STEMI with SVT
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 22 ครั้ง

SVT หัวใจเต้นผิดจังหวะในวัย 23!!!
เรื่องนี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ตอนนั้นเป็นช่วงที่เราดื่มชาแทนข้าวก็ว่าได้ และมีความเครียดสูงด้วยตอนนั้น ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เรารู้สึกว่าใจสั่นเป็นพักๆ อยู่ตลอดแต่ก็ไม่ได้สนใจ จนมาวันนึงระหว่างที่เราทำงานอยู่ รู้สึกว่าไม่ปกติละ มันแบบเต้นเร็วจนเหนื่อยไม่ยอมหยุดเลย เลยต้องขอออกมาจากLab (L
Aura.arp✨💐

Aura.arp✨💐

ถูกใจ 24 ครั้ง

ข้อมูลยา Amiodarone ระบุขนาด 1 amp = 150 mg/3 ml พร้อมกลไกการออกฤทธิ์โดยละเอียด เช่น ยับยั้งช่องทางโพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม และตัวรับเบต้า เพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
Amiodarone
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการพยาบาล EP.5 สำหรับภาวะปริมาณเลือดออกจากหัวใจลดลงจาก Ventricular Tachycardia (VT) โดยละเอียด ครอบคลุมข้อมูล S, O, A, P, I, E รวมถึงอาการผู้ป่วย, ผลตรวจ, การประเมิน, เป้าหมาย, การรักษา และการประเมินผลการรักษา.
EP 5 การพยาบาล AGE with VT
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 41 ครั้ง

บ่ายทีไรสมองล้า หัวตื้อ คิดงานไม่ออก? 🤯❌ ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ... ช่วงบ่ายถึงเย็นนี่เหมือนสมองโดนกดปุ่มพัก 😵‍💫 นั่งจ้องหน้าจออยู่เป็นชั่วโมง แต่คิดงานไม่ออกสักที อ่านประโยคเดิมซ้ำหลายรอบ แถมเริ่มอยากกาแฟแก้วที่ 2 หรือชานมหวาน ๆ แบบไม่มีเหตุผล แต่พอไปหาข้อมูลมา เลยรู้ว่าบางทีอาการนี้อาจไม่ใช่
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 3 ครั้ง

🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ
🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ จากพื้นฐานสู่การพยาบาลอย่างมืออาชีพ การเจาะเลือดไม่ใช่แค่ “แทงเข็มให้ได้เลือด” แต่คือกระบวนการสำคัญที่ส่งผลต่อ ความแม่นยำของผลแล็บ และความปลอดภัยของผู้ป่วย ⸻ 🔬 1. เลือด = กระจกสะท้อนสุขภาพ เลือดช่วยบอกการทำงานของร่างกายหลายระบบ • การติดเชื้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพรวมคู่มือการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ แสดงประเภทสารน้ำ (Isotonic, Hypotonic, Hypertonic), การเลือกตำแหน่ง, ขั้นตอนการให้สารน้ำ, ภาวะแทรกซ้อน, และการให้เลือด พร้อมภาพประกอบพยาบาลและผู้ป่วย
ภาพหน้าปกคู่มือ 'การผจญภัยของหยดน้ำ' แสดงพยาบาลใจดีและหยดน้ำการ์ตูน พร้อมข้อความ 'คู่มือฉบับสมบูรณ์: การให้สารละลายทางหลอดเลือดดำ เข้าใจง่ายสำหรับพยาบาลและนักศึกษาพยาบาล'
ภาพอธิบาย 'ภารกิจของหยดน้ำ: ทำไมการเดินทางนี้จึงสำคัญ?' แสดงพยาบาลและร่างกายมนุษย์ พร้อมรายการเหตุผลของการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ เช่น รักษาและปรับสมดุลน้ำ, ส่งยา, ให้สารอาหาร, และให้เลือด
🩺 Nurse Short Note | IVF 101
เส้น IV เส้นเล็ก ๆ แต่ภาวะแทรกซ้อนไม่เล็กเลย มาเรียนรู้ไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วยกันค่ะ 💙 🩺 Nurse Short Note | IVF 101 เจาะลึกภาวะแทรกซ้อนจากการให้สารน้ำและเลือดทางหลอดเลือดดำ (IVF & Blood Transfusion) วันนี้มาเรียนรู้เรื่อง “พื้นฐานที่ไม่พื้นๆ” กันค่ะ การให้สารน้ำและเลือดทางหลอ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 85 ครั้ง

แจกอาหารเสริม Boost สมอง 🧠
แจกอาหารเสริม Boost สมอง 🧠 #พี่เบนซ์เภบอย #เภบอยแนะแนว #เภสัชกร #อาหารเสริม #บำรุงสมอง
พี่เบนซ์เภบอย

พี่เบนซ์เภบอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

คาเฟอีนกับร่างกาย
ดื่มกาแฟตอนไหน ไม่กวนเวลาหลับ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” กันอีกครั้งในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” นะครับ ช่วงนี้มีลูกเพจและคนไข้หลายท่านมาปรึกษาหมอด้วยปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับไม่สนิท” ตื่นเช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน พอหมอได้ลองซักประวัติและพูดคุยลึกลงไป ก็ม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สารฉีดกระตุ้นคอลลาเจน ชอบตัวไหนสุด 💉
✅ หัตถการ/ศัลยกรรมมีความเสี่ยง ควรศึกษาให้ดีและยอมรับความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นได้นะคะ #รีวิวบิวตี้ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8video #กระตุ้นคอลลาเจน
Chalisaice

Chalisaice

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวม 7 AI ที่ควรมีติดเครื่อง ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น ทำงานไวขึ้น และฉลาดขึ้นทุกวัน ได้แก่ ChatGPT, Claude, Gemini, Perplexity, Microsoft Copilot, Canva และ NotebookLM พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และประโยชน์หลักๆ ของแต่ละตัว
ภาพอธิบาย NotebookLM เลขานุฯ ส่วนตัวที่อ่านเอกสารเก่ง โดยมีขั้นตอนการทำงาน (อัปโหลด, AI วิเคราะห์, สรุป+คำตอบ) และคุณสมบัติเด่น เช่น สรุป��ใจความสำคัญ, ถามเจาะลึก, รองรับหลายไฟล์, ข้อมูลปลอดภัย เหมาะสำหรับนักเรียน นักวิจัย และคนทำงาน
ภาพอธิบาย Gemini ผู้ช่วยอัจฉริยะจาก Google ที่เชื่อมต่อกับบริการ Google ได้อย่างราบรื่น เช่น สรุปอีเมลใน Gmail, วางแผนเที่ยวด้วย Google Maps, จัดการตารางเวลาใน Calendar, ค้นหาไฟล์ใน Drive และสรุปวิดีโอจาก YouTube
7 AI ที่ควรมีติดเครื่องไว้
7 AI ที่ควรมีติดเครื่องไว้ 🚀 ใช้ช่วยทำงาน เรียน สรุปเอกสาร ค้นข้อมูล ทำภาพ และคิดไอเดียได้ไวขึ้นมาก เซฟไว้เลย แล้วลองใช้ทีละตัว เพราะยุคนี้ไม่ต้องเก่ง AI ทุกตัว แค่เลือกใช้ให้ถูกงานก็พอ #AI #ChatGPT #เครื่องมือAI #AIช่วยทำงาน #TikTokความรู้
Pat ImpacTech ✨

Pat ImpacTech ✨

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพสรุปยา Enoxaparin (Lovenox) สำหรับพยาบาล แสดงการเปรียบเทียบ LMWH กับ Standard Heparin โดย LMWH มีโมเลกุลเล็กกว่า ดูดซึมดีกว่า และผลคาดการณ์ได้ พร้อมระบุกลุ่มยา ชื่อสามัญ และจุดเด่น
ภาพแสดงกลไกการออกฤทธิ์ของ Enoxaparin โดยจับกับ Antithrombin III เพื่อยับยั้ง Factor Xa เป็นหลัก และข้อบ่งใช้ในการป้องกันลิ่มเลือด รักษา DVT/PE และโรคหัวใจ ACS
ภาพแสดงข้อห้ามใช้ยา Enoxaparin เช่น มีเลือดออกรุนแรง แพ้ยา และข้อควรระวังพิเศษในผู้ป่วยไตเรื้อรัง รวมถึง Boxed Warning เรื่อง Spinal/Epidural Hematoma พร้อม Checklist การประเมินก่อนฉีดยา
🔍 รู้จักยา Enoxaparin แบบสั้นแต่ลึก
🔍 รู้จักยา Enoxaparin แบบสั้นแต่ลึก • 💊 Bioavailability ~90% หลังฉีดใต้ผิวหนัง • 🎯 ออกฤทธิ์คงที่ คาดการณ์ได้ → ไม่ต้อง monitor aPTT เป็น routine • ⚠️ เสี่ยง HIT ต่ำกว่า UFH และฉีดวันละ 1–2 ครั้ง ⸻ ⚙️ กลไกสำคัญที่พยาบาลต้องรู้ • จับกับ Antithrombin III → ยับยั้ง Factor Xa เด่นกว่า IIa
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 146 ครั้ง

เทคนิครักษาสิวแบบจิกลึก Ice Pick Acne Scar
เทคนิครักษาสิวแบบจิกลึก Ice Pick Acne Scar: Program Picosecond Laser VarioPulse + UltraDeep Pico Laser Technique เป็นเทคนิคการใช้ Picosecond laser ในโหมดที่ “เจาะลึกและเฉพาะจุด” (targeted high-energy focal delivery) เพื่อจัดการหลุมสิวชนิดลึก โดยเฉพาะ Ice pick scars และ deep boxcar scars ครับ Ice
รุจชวนคุย RujSuparuj

รุจชวนคุย RujSuparuj

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวรักษาหลุมสิว วิธีไหนดีสุด
#หลุมสิวหายได้ #หลุมสิว
M’Dew

M’Dew

ถูกใจ 47 ครั้ง

ถ้าต้องลงสนามสอบ NL 1 พรุ่งนี้... คุณพร้อมแค่ไหน?
🩺 ถ้าต้องลงสนามสอบ NL 1 พรุ่งนี้... คุณพร้อมแค่ไหน? มาลองวัดระดับความพร้อมกับ 5 ข้อสอบจำลอง ที่คัดสรรมาเน้น ๆ รวมทั้งพาร์ท Basic Sciences และ Clinical Reasoning ไว้ในชุดเดียว ให้คุณเช็กจุดแข็ง-อุดจุดอ่อนได้ทันทีก่อนสอบจริง 🧠 ท้าทายตัวเองก่อนเลื่อนดูเฉลย แล้วมาร่วมแชร์คะแนนของคุณใน Comment ด้า
MedMasterth

MedMasterth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @Watin หยุดฉีดยาคุมแบบ 3 เดือน ปจด กระปริบกระปรอย ท้องได้ไหม #รักสุขภาพ #lifeinaugust #ฉีดยาคุม #ยาคุมแบบฉีด3เดือน
พี่นัจจี้

พี่นัจจี้

ถูกใจ 7 ครั้ง

☕ MYTH or FACT?
“ดื่มกาแฟแล้วยังหลับได้ = คาเฟอีนไม่มีผลกับเรา”
❌ MYTH หลายคนคิดว่า “เรากินกาแฟตอนบ่าย” “ดื่มชาเย็นตอนเย็น” แล้วยังหลับได้ปกติ แปลว่าคาเฟอีนไม่มีผลกับเรา แต่จริง ๆ แล้ว… 👉 การ “หลับได้” ไม่ได้แปลว่า “นอนดี” 🧠 คาเฟอีนรบกวนสารง่วงตามธรรมชาติ ในระหว่างวัน สมองจะค่อย ๆ สะสมสารที่ชื่อว่า Adenosine ยิ่งเราใช้พลังงานมาก Adenosine ยิ
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โดยภาพบนแสดงรูขุมขนชัดเจนพร้อมข้อความแก้ปัญหา 40+ แต่งหน้าแล้วเห็นรูขุมขนชัด ส่วนภาพล่างแสดงผิวที่ดูเนียนขึ้นพร้อมข้อความผิวเนียนสวยขึ้นทันที
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Frankly Closer Pore Reducing Serum และ Rice Jelly Toner Pads พร้อมขั้นตอนการใช้: ทาเซรั่มแล้วแปะโทนเนอ��ร์แพดเป็นมาสก์ 3-5 นาที ก่อนลงมอยส์เจอร์และกันแดด เพื่อดูแลรูขุมขนสำหรับวัย 40+
ภาพแสดง Frankly Closer Rice Jelly Toner Pads ที่มีแผ่นบางเบา เนื้อเจลลี่ ให้ความชุ่มชื้นสูง ช่วยให้ผิวใส นุ่ม อิ่มฟู ด้วยสารสกัดจากข้าว เปปไทด์ 9 ชนิด และคอลลาเจนจากพืช
40+แต่งหน้าแล้ว “รูขุมขนชัด” ลองทำแบบนี้ ✅
สูตรนี้ใช้เตรียมผิวก่อนแต่งหน้าได้ดีเลยนะคะ แต่หากจะใช้เป็นรูทีนปกติ แนะนำให้ใช้ตามขั้นตอนนี้นะคะ 1.ใช้โทนเนอร์แพด เช็ดทั่วผิวหน้าหลังขั้นตอนการล้างหน้า 2.ทาเซรั่ม1-2หยด ทั่วใบหน้า 3.ทามอยส์เจอร์และกันแดดตามปกติได้เลย ……. ข้อมูลสกินแคร์ …….. ✨ Frankly Closer Pore Reducing Serum เซรั
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง? ดื่มกาแฟทีไร ทำไมง่วงกว่าเดิมม😴☕️
☕ เคยไหมคะ?ดื่มกาแฟแล้วตื่นแค่แป๊บเดียว จากนั้นกลับง่วงกว่าเดิม สาเหตุอาจไม่ได้เป็นเพราะกาแฟ "ไม่ได้ผล" แต่เพราะคาเฟอีนเพียงแค่ช่วย บังสัญญาณความง่วงชั่วคราว เมื่อฤทธิ์ยาหมด ความง่วงที่สะสมไว้ก็กลับมาให้รู้สึกอีกครั้ง 💬 เพื่อนๆเป็นสายไหน? ☕ ดื่มแล้วสดชื่นทั้งวัน 😴 หรือดื่มแล้วบ่าย ๆ ง่ว
Eat Better Buddy 👩🏼‍🔬🍅

Eat Better Buddy 👩🏼‍🔬🍅

ถูกใจ 30 ครั้ง

ริ้วรอยผิวกาย เริ่มจากจุดที่คนไม่ทันสังเกต 👀 หลายคนโฟกัสแค่ริ้วรอยบนหน้า แต่จริง ๆ แล้วผิวกายก็มีริ้วรอยได้เหมือนกัน โดยเฉพาะบริเวณที่โดนแดด เสียดสี และสูญเสียความชุ่มชื้นเป็นประจำ ☀️ จุดที่ริ้วรอยมักมาแบบไม่รู้ตัว ได้แก่ • ข้อศอก • เข่า • ลำคอ • หน้าอก • แขนและขา ถ้าเริ่มรู้สึกว่าผิ
Pharmetics_official

Pharmetics_official

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม