ในชีวิตประจำวัน บ่อยครั้งที่เรามักจะเอาเวลามากมายไปสนใจหรือกังวลเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่น ทั้งที่จริงแล้วการอยู่กับตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีนั้นสำคัญกว่าอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การพยายามไม่ไปยุ่งวุ่นวายกับเรื่องของคนอื่น และการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นช่วยให้จิตใจสงบมากขึ้นและลดความเครียดได้อย่างเห็นได้ชัด ลองสังเกตว่าการที่เราเอาแต่ไปตามข่าวหรือเรื่องราวต่าง ๆ ของคนอื่น อาจทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาหรือกังวลใจโดยไม่จำเป็น ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตใจโดยตรง อีกอย่างหนึ่งที่สำคัญคือการตั้งเป้าหมายและดูแลชีวิตตัวเองให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ กิจกรรมที่ชอบ หรือการพัฒนาตัวเอง เมื่อเราโฟกัสกับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น ความสุขจะเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืน แทนที่จะเอาชีวิตตัวเองไปวัดกับชีวิตของคนอื่น โดยสรุป "กฎของการมีความสุข" คือการจัดลำดับความสำคัญให้ตัวเองอยู่ในจุดที่ดี อดทน และไม่ปวดหัวกับเรื่องวุ่นวายรอบข้าง ยิ่งเราอยู่กับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งสามารถเข้าใจตัวเองและตัดสินใจได้ดีขึ้นเท่านั้น