รวมเมนูอาหารเย็น

#อาหาร #มื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #Lemon8Club #อิ่มอร่อย วันๆของชีวิตสาวทำงานประจำ ไม่หวือหวาอะไร ได้กับบ้านมาทำกับข้าวก็พอใจละคะ หรือบางวันก็ใช้การทำหารนี้แหละฮีลใจจจจจ ที่เหนื่อยล้า

อำเภอเมืองระยอง
6/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากวันที่ทำงานหนักมาทั้งวัน อาหารเย็นถือเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่สำคัญมากสำหรับหลายคน โดยเฉพาะสาวทำงานประจำอย่างเรา ที่บางครั้งแค่การได้กลับบ้านและทำกับข้าวง่ายๆ ก็ช่วยสร้างความสุขและความอิ่มใจได้ไม่น้อย เมนูอย่างลาบหมูและแหนมปิ้งนั้นไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน เหมาะกับการเตรียมก่อนหรือช่วงเย็นเลย เช่นเดียวกับยำไข่ดาวและเกี๊ยวหมูเด้ง ที่รวมทั้งรสชาติเปรี้ยวเผ็ดและความกรอบนอกนุ่มในของไข่ดาว เสริมรสชาติให้มื้อเย็นไม่น่าเบื่อ ต้มจืดและไข่เจียวแหนม ถือเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพและย่อยง่าย โดยเฉพาะเมื่อผสมผสานกับผักสดอย่างผักตำลึง นอกจากนี้หมูกระทะก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้มื้อเย็นมีความสนุก ที่สามารถชวนเพื่อนหรือครอบครัวมาทำร่วมกันได้ อีกเมนูที่กำลังได้รับความนิยมอย่างซุปกิมจิหรือลาบเหนือ ล้วนเต็มไปด้วยกลิ่นหอมและรสชาติจัดจ้าน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารเย็นของเรา ส่วนตัวฉันมักเลือกเมนูที่ใช้เวลาทำไม่นานและไม่ยุ่งยาก เพื่อให้ทันใช้เวลารีแลกซ์หลังเลิกงาน พยายามเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และปรับรสชาติให้เหมาะกับความชอบส่วนตัว ใครกำลังมองหาไอเดียทำอาหารเย็นแบบง่ายๆ อิ่มอร่อย และช่วยเติมพลังบวกให้ตัวเอง ลองเมนูเหล่านี้ดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้มื้อเย็นของคุณไม่ธรรมดา แถมยังให้ความรู้สึกดีๆ ที่ช่วยฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้าได้แน่นอนค่ะ

ค้นหา ·
กับข้าวมื้อเย็นนี้กินอะไรดี

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ user5162356670243
user5162356670243

👍👍👍มีคุณหมอบอกว่า ควรกินผักที่ก่อนกินของทอดนะครับผม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูกับข้าวไทยหลากหลายชนิด แบ่งเป็นสามคอลัมน์ พร้อมภาพประกอบอาหารไทย เช่น แกงเขียวหวาน ต้มยำ และผัดผัก
ภาพแสดงรายการเมนูเส้นและอาหารจานเดียวของไทย แบ่งเป็นสองคอลัมน์ พร้อมภาพประกอบอาหาร เช่น ผัดไทย ข้าวผัด และไข่เจียว
ภาพแสดงรายการเมนูอาหารเกาหลี แบ่งเป็นสองคอลัมน์ พร้อมภาพประกอบอาหารเกาหลี เช่น ต็อกบกกี ซุปกิมจิ และคิมบับ
เมนูอาหาร🥪🥓
มื้อไหนนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดีก็ต้องมาดูเมนูที่นี่! มีทั้งกับข้าว เมนูเส้น อาหารตานเดียวรวมไปถึงอาหารเกาหลี จีน ญี่ปุ่นมีให้เลือกเยอะแยะมากมาย!🍢🍱 #เมนูอาหาร #เมนูเส้น #อาหาร #ของทานเล่น #ขนม
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 1602 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารจีนหลากหลายชนิด เช่น ซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม เสี่ยวหลงเปา เนื้อผัดพริก ลาเมียน กุ้งผัดซอส ชงโหยวปิง ข้าวห่อใบบัว และติ่มซำ จัดเรียงเป็นตารางพร้อมชื่ออาหารภาษาไทย
ภาพแสดงเมนูอาหารจีนหลากหลายชนิด เช่น ซาลาเปาไส้ถั่ว หมั่นโถว ขนมจีบฮะเก๋า สามชั้นพะโล้ ไก่ตุ๋นซีอิ๊ว บะหมี่หมู�แดงจีน เป็ดปักกิ่ง และเกี๊ยว จัดเรียงเป็นตารางพร้อมชื่ออาหารภาษาไทย
ภาพแสดงขนมประเทศจีนหลากหลายชนิด เช่น ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ต่างๆ ขนมดอกกุ้ยฮวา ถังหยวน ขนมเปี๊ยะ บัวลอยงาดำ ถังหูลู่ และขนมเข่ง จัดเรียงเป็นตารางพร้อมชื่อขนมภาษาไทย
รวมชื่อเมนูอาหารจีนและขนมจากประเทศจีน🫔🥮
#ขนมประเทศจีน #ขนมเมืองจีน #ป้ายยาอาหารจีน #อาหารจีน
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 80 ครั้ง

🍳รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำกินเองได้ง่ายๆ
บอกเลยว่าแซ่บทุกเมนู คัดมาให้แล้วแบบเน้นๆ เป็นเมนูที่เบิ้ลข้าวได้เลยรัวๆ #นัดรีวิว #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตร #เข้าครัวlemon8 #เมนูง่ายๆ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 1595 ครั้ง

🥦รวม7เมนูอาหาร สำหรับเด็กเบื่ออาหาร🐼
🐰 ข้าวกระต่าย ไข่ม้วนแซลมอน 🍣🥚 เมนูสีสันสดใส กินง่าย อร่อยครบคุณค่า สำหรับเจ้าตัวเล็ก 💕 ✨ วัตถุดิบ 🍚 ข้าวนุ่ม 🐟 ปลาแซลมอนนึ่งสุก 🥚 ไข่ไก่ 🎃 ฟักทองนึ่ง 🍌 กล้วยหอม 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. ปั้นข้าวเป็นรูปกระต่ายน้อย 2. ผสมแซลมอนกับไข่แล้วม้วนเป็นไข่ม้วน 3. หั่นฟักทองและกล้วยเป็นชิ้นเล็ก 4.
แม่จ๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 162 ครั้ง

เมนูอาหารที่ช่วยลดสิว💁🏻‍♀️
เมนูอาหารที่ช่วยลดสิว🥗 การเลือกรับประทานอาหารที่ดี นอกจากจะช่วยเราคุมเรื่องดัชนีน้ำตาลที่อาจจะส่งผลต่อสิวแล้ว ยังช่วยในเรื่องสุขภาพและน้ำหนักของเราได้อีกด้วย มื้อเช้า🌤️ สลัดผักเคล สลัดอโวคาโด โยเกิร์ตผสมผลไม้สด ผลไม้ตระกูลเบอรี่ปั่น มื้อเที่ยง☀️ วุ้นเส้นต้มยำ สุกี้น้ำ ปลาย่าง/ทอด แซน
PALMY🎀

PALMY🎀

ถูกใจ 311 ครั้ง

🍳🥓 แจกสูตร Breakfast Casserole เมนูอาหารเช้าอบชีสจานยักษ์ อร่อยครบจบในถาดเดียว! ✨
มื้อเช้าวันหยุดจะพิเศษขึ้นทันทีด้วยกลิ่นหอมกรุ่นของไข่ นม เนย และเบคอนอบชีสเยิ้มๆ 🤎 สัมผัสความนุ่มหนึบและนัวขั้นสุด ตักทานตอนร้อนๆ อิ่มอร่อยได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ! มื้อเช้าสไตล์นี้ ใครชอบทานคู่กับซอสมะเขือเทศ หรือราดซอสพริกเพิ่มความแซ่บ คอมเมนต์มาคุยกันหน่อยนะคะ 🥰 ​ #Lemon8เข้าครัว #เมนูอาห
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมไอเดียเมนูอาหารทำเองในคอนโด
#ทำอาหารในคอนโด #เมนูคอนโด #เมนูง่ายๆ #fypシ #ไอเดียอาหาร
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 563 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 591 ครั้ง

รวมชื่อเมนูอาหารอินเดีย
เข้าร้านอินเดียแล้วงงไหม เมนูคุ้นตาแต่ไม่รู้ต่างกันยังไง 🤔🇮🇳 โพสต์นี้รวมชื่อเมนูอาหารอินเดียยอดฮิตแบบเข้าใจง่ายไว้ให้แล้ว #อาหารอินเดียอร่อยๆ #รีวิวอาหารอินเดีย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 21 ครั้ง

มือเทน้ำยำที่มีงาและพริก ลงบนไก่ฉีก มะนาว และผักชีในชามสเตนเลส เพื่อทำยำสะโพกไก่เลม่อน
ส่วนผสมสำหรับทำยำสะโพกไก่เลม่อนวางอยู่บนเขียง ประกอบด้วยสะโพกไก่ มะนาว ขิง กระเทียม พริก ผักชี ต้นหอม ซีอิ๊วขาว และซอสเปรี้ยวจีน
สะโพกไก่สองชิ้นกำลังถูกต้มในหม้อพร้อมต้นหอมและขิง เพื่อลดกลิ่นคาวและทำให้ไก่สุก
เมนูอาหารจีนง่ายๆ✨ยำไก่เลม่อน🍋🍗อร่อยเป็นบ้าเลย😍
Low Calories ทำง่าย ส่วนผสมหาซื้อไม่ยาก Let’s do it! 👩🏻‍🍳 ส่วนผสม | ปริมาณ 🐥สะโพกไก่ หรือ อกไก่ 2 ชิ้น 🌱ต้นหอม 1 ต้น (สำหรับต้ม ลดกลิ่นคาว) 🫚ขิง หั่นแว่น 2-3 แผ่น (สำหรับต้ม ลดกลิ่นคาว) 🌿ผักชี 1 ต้น (สำหรับโรย) 🍋เลม่อน หั่นแว่น 5-6 แผ่น 🌶️พริกชี้ฟ้าแดงซอย 2-3 อัน (ใส่ในถ้วยพร้อมกระเทียมสับ
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 126 ครั้ง

เมนูอาหารคลีนตอนเย็นทำง่ายๆในหม้อทอด 🥕🥦
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวดหมู่ ได้แก่ กลุ่มเส้น (โซบะ, อุด้ง, ราเมน, โซเมน), กลุ่มข้าว (ดงบุริ, เบนโตะ, โอนิกิริ), กลุ่มของทอด (เทมปุระ, คาราอาเกะ, โคร็อกเกะ), กลุ่มปลาดิบและซูชิ (ซาชิมิ, นิกิริ, มากิ), กลุ่มแป้ง (โอโคโนมิยากิ, ทาโกะยากิ, ไทยากิ), กลุ่มเสียบไม้/ย่าง (ยากิโทริ, ยากินิกุ, ชิโอยากิ) และกลุ่มของหวาน (โมจิ, ดังโงะ, มันจู) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
แจกโพยมัดรวม ชื่อเมนูอาหารญี่ปุ่น
🍱 แจกโพยมัดรวม ชื่อเมนูอาหารญี่ปุ่น จำชื่อไม่แม่น = มีสิทธิ์พลาดของอร่อย! รวมชื่อเมนูพร้อมภาพให้จำง่าย เอาไว้เปิดตอนสั่งได้เลย 🇯🇵 กด Save ไว้ไม่มีงง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ญี่ปุ่น2024
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 193 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 234 ครั้ง

✨รวมเมนูอาหารใน 1 สัปดาห์🌷
รวมเมนูอาหารที่เริ่มทานและลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ #แชร์เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 198 ครั้ง

3 เมนูอาหารเย็นที่กินแล้วผอมไว
#ก่อนเสียเงินมาLemon8
อาซัน_ลดนน.สายโหด

อาซัน_ลดนน.สายโหด

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู จัดวางสวยงามบนจานสีขาว มีข้าวเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมเนื้อสัตว์ ผัก และน้ำจิ้มต่างๆ เน้นความง่ายและอร่อย.
ยำสมุนไพรปลาทูรสจัดจ้านพร้อมข้าวสวยและไข่ต้มยางมะตูม จัดวางบนจานสีขาวอย่างสวยงาม เป็นเมนูสุขภาพที่เน้นสมุนไพรและโปรตีน.
หมูอบเนื้อนุ่มเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ผักรวมนึ่ง และน้ำจิ้มพริกเหลืองรสเด็ด จัดวางในชามสีขาว เป็นเมนูคลีนที่ให้โปรตีนและใยอาหารครบถ้วน.
รวมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดปัง
รวมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดปัง ทำง่าย เน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ทำเองไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะเราไม่เน้นเมนูทอด เวลาผัดใส่น้ำมันไม่เยอะ ปรุงน้อย ถ้าใครสะดวกใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วยแทนน้ำตาลปกติได้จะดีมากค่ะ😍 . 🥗 ยำสมุนไพรปลาทู ไข่ต้ม 🥗 หมูอบน้ำจิ้มพริกเหลือง ผัดผักรวม 🥗 ผัดดอกหอมเต้าหู้หมูสับ 🥗 ปลานึ่ง น
Mommyfitdiary

Mommyfitdiary

ถูกใจ 1182 ครั้ง

แจกเมนูอาหารเย็น
ใครที่คิดไม่ออกไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี สามารถนำไปเป็นไอเดียทำตามได้นะคะ #สูตรอาหาร #สูตรอาหารทำกินเอง #เมนูอาหารเย็น #ครัวlemon8 #เย็นนี้กินอะไรดี
มื้อนี้ตามใจพลอย🍲🧑‍🍳

มื้อนี้ตามใจพลอย🍲🧑‍🍳

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารสำหรับคนเป็นฝ้าโดยเฉพาะ😍🍋🥰
ฝ้าไม่ได้หายเพราะครีมอย่างเดียว แต่เริ่มจากสิ่งที่กินเข้าไปทุกวัน เมนูง่ายๆ ที่ช่วยดูแลผิวจากข้างใน ทั้งลดอักเสบ เติมสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งของแพง กินให้ถูก ผิวก็เปลี่ยนได้จริง ไม่ใช่แค่หวังพึ่งสกินแคร์อย่างเดียว #อาหารผิวใส #ไอเดียเมนูอาหารคนเป็นฝ้า
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 38 ครั้ง

🍽 6 เมนูอาหาร “แก้พุงใหญ่”
🍽 6 เมนูอาหาร “แก้พุงใหญ่” กินแล้วตัวเบา พุงใหญ่ไม่ได้มาจากไขมันอย่างเดียว แต่มาจาก ลำไส้บวม + การหมักเน่า 🦠 ตัวลับคนพุงไม่ยุบ 👉 เสริม โพรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ลดการหมักเน่า ทำให้ไขมันลงง่ายขึ้น #อ้วน #พุงยุบ #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 399 ครั้ง

🍱 รวมเมนูอาหารเด็ก 9 เดือนขึ้นไป
จัดจานน่ารัก ช่วยให้เจ้าตัวเล็กสนุกกับการกินมากขึ้น 💖 แต่ละจานเน้นครบ 3 หมู่ ทั้งข้าว ผัก และผลไม้ กินง่าย เหมาะสำหรับวัยกำลังโต 👶✨ ☁️ จานที่ 1 : ข้าวก้อนเมฆ + บรอกโคลี + ฟักทอง + สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ ช่วยเสริมวิตามินซี บำรุงสายตา และช่วยเรื่องขับถ่าย 🍓🥦 ⭐ จานที่ 2 : ข้าวดาว + แซลมอ
แม่จ๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 58 ครั้ง

🐣✨รวมเมนูอาหารเด็ก 9 เดือนขึ้นไป✨🍚
#อาหารเด็ก9เดือน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหาร #อาหารเด็ก
แม่จ๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 96 ครั้ง

🔥 100 เมนูอาหารลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ไม่ต้องอด! 🥗
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ❤️ รวมเมนูสุขภาพครบทั้งอกไก่ ปลา ไข่ ผัก เต้าหู้ กุ้ง และของว่างแคลอรีต่ำ ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนาน ✅ ทำง่าย ✅ วัตถุดิบหาซื้อได้ทั่วไป ✅ เหมาะกับคนคุมน้ำหนักและสายสุขภาพ การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้เหมาะสม ลดหวาน ลดมัน เพิ่มโปรตีน และขยั
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 193 ครั้ง

รวมเมนูอาหาร ทำเอง ลดไขมัน
#ไอเดียอาหารสุขภาพ #ลดไขมัน #ไดเอทเมนู #โปรตีนสูง #ไอเดียอาหารลดไขมัน
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม