ควรไปยังไงต่อดี? ท็อกซิก กับที่ทำงาน

เงินเดือนnaหรือผู้ช่วยแพทย์ตามคลินิก 12,000k หัก ปกส 600+ เหลือ 11+++ k

ไม่มีโอที

ปกติเวลาเข้างาน 10โมง เลิก 6โมง คือวันหมอเข้า

หมอไม่เข้า 10:30 เลิก6โมง

ทุกวันนี้ เปลี่ยน ก่อน 09:30-18:00

เข้าออกงาน ขึ้นยุกับ อารมณ์ ผจก

ทำงานครบ1ปี เงินเดือนไม่ขึ้น

ค่าคอม ยอดแตกถึงจะได้ แล้วแต่อารมณ์ว่าจะให้รึไม่ให้

รอบหลัง ต้องขายคอลเจน ถ้าขายไม่ได้ก้ไม่ได้คอม ค่าขายคอลเจนโอนช้า ต้องทวงเอา ถึงจะได้

ท้อจัดดด

#ทํางาน #ติดเทรนด์

#สวัสดิการไม่มี #โอทีไม่ให้

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ทำงานในคลินิกซึ่งมีรายได้ประจำเป็นผู้ช่วยแพทย์ พบว่าแม้เงินเดือนจะกำหนดไว้ที่ 12,000 บาท หักประกันสังคมแล้วเหลือประมาณ 11,000 บาท แต่ไม่มีการจ่ายโอทีให้แม้ในเวลางานล่วงเวลา นอกจากนี้เวลาทำงานที่ไม่ชัดเจนและขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้จัดการยังทำให้ความกดดันทางจิตใจเพิ่มมากขึ้น การที่เงินเดือนไม่ขึ้นแม้จะทำงานครบปี และค่าคอมมิชชั่นที่ได้ก็ผันแปรตามยอดขายและความเต็มใจของฝ่ายบริหาร เป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกท้อแท้และไม่มั่นคง ในช่วงหลังต้องรับผิดชอบในการขายคอลเจน ซึ่งหากขายไม่ได้ก็ไม่ได้ค่าคอม การจ่ายเงินค่าคอมยังล่าช้าและต้องคอยติดตามทวงถามเอง เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ยุติธรรม จากประสบการณ์นี้ สิ่งสำคัญคือการประเมินว่าการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ท็อกซิกนี้คุ้มค่ากับสุขภาพจิตและโอกาสการเติบโตในระยะยาวหรือไม่ บางครั้งควรพิจารณาหางานใหม่ที่ให้สวัสดิการและสิทธิประโยชน์ชัดเจน เช่น การจ่ายโอที เงินเดือนที่เหมาะสม รวมถึงบรรยากาศการทำงานที่ดีและการสนับสนุนจากผู้บริหาร สำหรับผู้ที่ยังจำเป็นต้องทำงานในสถานที่เช่นนี้ การตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาทักษะเพิ่มเติมหรือศึกษาต่อเพื่อเพิ่มโอกาสในการเปลี่ยนงานจะช่วยให้อนาคตดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ควรสร้างเครือข่ายกับเพื่อนร่วมงานหรือคนในวงการเดียวกันเพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลและหาโอกาสงานใหม่ๆ โดยสรุป การเผชิญหน้ากับที่ทำงานที่มีสภาพแวดล้อมเชิงลบนี้เป็นเรื่องท้าทาย แต่หากเราเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง พร้อมกับตั้งใจวางแผนในระยะยาว ก็สามารถก้าวผ่านและหาโอกาสงานที่เหมาะสมและมีคุณค่ามากกว่านี้ได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นิสัยของคนท็อกซิก
นิสัยของ คนท็อกซิก (Toxic People) มักมีรูปแบบที่คล้ายกันมาก แม้จะเจอในที่ทำงาน เพื่อน หรือความสัมพันธ์ส่วนตัวก็ตาม🍃 #toxicpeople #lemon8ไดอารี่ #พลังลบ
ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ถูกใจ 1633 ครั้ง

จับพิรุธคนtoxic
คนไม่จริงใจหรือพวก "หน้ากากแก้ว" มักจะมีแพทเทิร์นการแสดงออกที่จิตวิทยาจับไต๋ได้ไม่ยากครับ ปากของเขาอาจจะพูดจาสุดหวานหู แต่พฤติกรรมลึกๆ มักจะทรยศตัวตนที่แท้จริงออกมาเสมอ 5 จุดสังเกตจับพิรุธคนไม่จริงใจ เอาไว้คัดคนท็อกซิกออกจากชีวิต ในช่อง Life Messages ครับ: 1. ​ดีเกินเบอร์ในช่วงแรก (Love
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 103 ครั้ง

เทคนิคเรียนยังไงให้ได้ผล สำหรับคนขี้เกียจ
1.)รูทีนการนอนสำคัญมากๆค่ะ การที่ตารางเวลาการนอนไม่คงที่ ร่างการจะเหนื่อยมากทำให้อ่านอะไรก็ไม่เข้าเข้า รู้สึกอ่านแล้วจะอ้วกหรืออ่านแล้วปวดตา นี่แหละค่ะที่ทำให้การนอนสำคัญมากๆ 2.)สำหรับใครที่ยังงงๆกับชีวิต ไม่รู้จะทำยังไงแล้วจะรู้ได้ไงว่าควรอ่านยังไง เอไอgoogle ช่วยได้เยอะมากๆ แค่บอกให้จัดตารางอ่
Everything is hard work!

Everything is hard work!

ถูกใจ 155 ครั้ง

🌟PICK A CARD🌟 Surprise เรื่องความรักที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณ
🌟PICK A CARD🌟 ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในตรงนี้นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) สำหรับ การ์ด A เซอร์ไพรส์คือการที่คุณจะได้รับความชัดเจนแบบสายฟ้าแลบหลังจากที่จมอยู่กับความอึมครึมและเลือกไม
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 32 ครั้ง

🚩 5 สัญญาณ "ความสัมพันธ์ท็อกซิก" (ยิ่งอยู่ยิ่งพัง)
🥺เดินบนเปลือกไข่: จะพูดจะทำอะไรก็ต้องระแวงไปหมด กลัวเขาไม่พอใจจนเสียความเป็นตัวเอง 🥺​กลายเป็นคนผิดตลอดกาล: ไม่ว่าเรื่องอะไร เขาจะขุดมาโยนให้เป็นความผิดของคุณได้เสมอ 🥺​ชมไม่เป็น เน้นกดดัน: อยู่ด้วยแล้วรู้สึกว่าตัวเอง "ตัวเล็กจิ๋ว" หรือ "ไม่มีค่า" เพราะเขาไม่เคยให้กำลังใจ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 93 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า ถึงเวลาที่คุณจะเฉิดฉาย
5 สัญญาณที่บอกว่า ถึงเวลาที่คุณจะเฉิดฉาย ก่อนที่พายุแห่งความสำเร็จจะมาทลายกำแพงชีวิต ช่วงเวลานั้นมักจะเต็มไปด้วยสัญญาณเตือนจากจิตใต้สำนึกและแรงเหวี่ยงของจักรวาลเสมอครับ ถ้าช่วงนี้คุณกำลังเจอสิ่งเหล่านี้ แปลว่าสปอตไลท์ของชีวิตกำลังจะส่องมาที่คุณแล้ว 5 สัญญาณจิตวิทยาที่บอกว่า ถึงเวลาที่คุณจะเฉิดฉาย
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 63 ครั้ง

🚨 BREAKING NEWS ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์
🚨 BREAKING NEWS: ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์! 📰 สำนักข่าวฮักมีเปิดบทวิเคราะห์ดวงชะตารายสัปดาห์ (25 - 31 พฤษภาคม 2569) เจาะลึกความปังและความพังแยกตามวันเกิด ครบทุกมิติ งาน-เงิน-รัก พร้อมวิธีฮีลใจและข้อควรระวังแบบสับ! ดวงเปิดให้แก้ตัวแล้วค่ะ! ปัดขวาไปส่องวิธีรีเซตออร่าตัวเองด่วนๆ ใครจะรุ่
hugme4you

hugme4you

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปมอะไรที่ทำให้เรากลายเป็นคน Toxic
ความ Toxic ไม่ได้เกิดเพราะเราแย่ แต่เพราะเราเคยเจออะไรแย่มาก่อน #toxic #toxicrelationship #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาอ่านใจคน #lemon8ไดอารี่
🌷HEARTOPY 🌷

🌷HEARTOPY 🌷

ถูกใจ 171 ครั้ง

เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด
เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด ในโลกที่ทุกวันนี้เราวิ่งวุ่นตามหาความรักและการยอมรับจากคนอื่น สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำหล่นหายระหว่างทางคือ "คนในกระจก" ครับ การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือรากฐานที่สำคัญที่สุดในการมีชีวิตอยู่ 1. ​คุณคือคนเดียวที่จะอยู่กับคุณตั้งแต่วินาท
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม สวมสปอร์ตบราและกางเกงออกกำลังกาย โชว์หน้าท้องแบนราบและร่อง 11 ชัดเจน พร้อมข้อความ 'เหตุผล ที่ ผญ ควรปั้นร่อง 11' เน้นความมั่นใจและเซ็กซี่ตามเนื้อหาบทความ
ทำไมผญ ควรมีซิกเเพค
ร่อง 11 คือเสน่ห์ของผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง เวลาเราใส่ยีนส์เอวต่ำ เสื้อครอป โชว์เอวชัด เนื้อหน้าท้องไม่เผละ ไม่ย้วย มันจะทำให้เรามั่นใจ เเละเซ็กซี่ที่สุดค่ะ #ร่อง11 #ซิกแพคผู้หญิง #รักตัวเอง #ดูแลหุ่น #HealthyNotSkinny
Tata ♾️

Tata ♾️

ถูกใจ 375 ครั้ง

[Pick a card]คิดอะไรก็พูดเถอะพ๊อ!เปิดใจคนฟอร์มจัด ที่คุณต้องรู้
ใครกำลังตกหลุมรักคนปากแข็งบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ บอกเลยว่าเหนื่อยแทน! ทำตัวนิ่งเหมือนน้ำแข็งใส แต่ข้างในใจน่ะร้อนยิ่งกว่าไฟเยอร์! 🔥 วันนี้แม่จะพามาเปิดไพ่ดูให้รู้ดำรู้แดงกันไปเลยว่าไอ้ที่นิ่งๆ เนี่ย จริงๆ แล้วเขารออะไรอยู่ หรือแค่เป็นคนฟอร์มเยอะไปวันๆ 💅✨ ใครไม่อยากโดนเทเพราะความ "ปากไม่ตรงกับใจ&#
VELUNA789

VELUNA789

ถูกใจ 10 ครั้ง

RANDOMนิสัยด้านมืดของคุณเป็นอย่างไร
🗡️𝐅𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐟 𝐒𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬 (4ดาบ) "ด้านมืดที่เธอไม่เคยบอกใครนั่นคือความเฉยชาขั้นสุด" • ด้านมืดที่พวกเธอซ่อนมันไว้ลึกๆเวลาที่พวกเธอเจอเรื่องแย่ๆหรือคนท็อกซิก ถ้าคนพวกนี้มาล้ำเส้นเขตแดนของเธอเมื่อไหร่ เธอจะปล่อยโหมด"ความเย็นชาและละทิ้งทุกอย่าง" เธอมีโหมดที่ถ้าจะขี้เกียจดีลหรือรู้สึกว่ามันวุ่
✨เดย์ลี่ วิท ตังตัง🪞

✨เดย์ลี่ วิท ตังตัง🪞

ถูกใจ 5 ครั้ง

หนังสือที่อ่านแล้วเรียกสติ !
🛑 Stop Lying to Yourself: 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณทันที "เลิกโกหกตัวเอง แล้วเริ่มใช้ชีวิตจริงๆ เสียที" ถ้าคุณกำลังมองหาหนังสือฮีลใจที่ไม่ใช่แค่การ 'ปลอบ' แต่เป็นการ 'ปลุก' เล่มนี้คือคำตอบค่ะ! เหมาะมากสำหรับคนที่เบื่อความเวิ่นเว้อ อยากอ่านอะไรที่กระแทกใจ เข้าใจง่าย
แม่น้องมุ่น

แม่น้องมุ่น

ถูกใจ 7 ครั้ง

เช็คด่วน! คุณคือ "สายดาร์ก" หรือ "นางฟ้า" ในออฟฟิศ? 😈👼
รู้ไหมครับว่าในโลกของการทำงาน มีทฤษฎีจิตวิทยาที่เรียกว่า Dark Triad หรือ 3 บุคลิกภาพสายมืดที่ซ่อนอยู่ในตัวพวกเราทุกคน! เวลาเจอแรงกดดัน หรือต้องชิงดีชิงเด่น ธาตุแท้ของคุณจะออกไปทางไหน? ลองมาเช็คกันดูว่าคุณมีระดับความดาร์กเหล่านี้ซ่อนอยู่กี่เปอร์เซ็นต์: 👑 Narcissism (ความหลงตัวเอง): มั่นใจ อีโก้ส
Job Express Thailand

Job Express Thailand

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌟PICK A CARD🌟คนที่กำลังคุย/แอบชอบ ตอนนี้รู้สึกยังไงกับคุณ
🌟PICK A CARD🌟 ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A เขาแอบรู้สึกว่าความสัมพันธ์กับคุณมันมีความมั่นคงและดูดีมากนะ แต่ตอนนี้ในหัวเขากำลังตีกันวุ่นวายและ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 15 ครั้ง

High Self-Esteem 20 วิธีสร้างเสน่ห์ที่ผู้ชายคุณภาพสูงมักจะแพ้ทางอย่างถอนตัวไม่ขึ้น
1. ความสุขที่ผลิตเองได้ (Self-Sourcing Happiness) คุณไม่ได้รอให้ใครมาทำให้มีความสุข แต่คุณมีความสุขด้วยตัวเองได้ เมื่อเขาอยู่ใกล้ เขาจึงรู้สึก "เบา" และได้รับพลังงานบวกแทนความกดดัน 2. ขอบเขตที่ชัดเจน (Healthy Boundaries) คุณกล้าปฏิเสธเมื่อสิ่งนั้นไม่โอเค ความชัดเจนนี้ทำให้เขา "เกรง
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 18 ครั้ง

รีวิวครีม ฉบับคนผิวท็อกซิก ❌no spon❌
เป็นความคิดเห็นส่วนตัวทั้งหมดเลยน่ะคะ☺️บางตัวอาจจะไม่เหมาะกับผิวเราแต่อาจจะเหมาะกับผิวคุณค่ะรบกวนคอมเม้นอย่างสุภาพด้วยนะคะ 🗣️ข้อแนะนำ:วิธีเลือกครีมสำหรับเรา 1: อย่าชื้อตามกระแสอย่าเป็นทาสการตลาดฟิวเตอร์มีอย่าลืมค่ะ ดูรีวิวตามดาราอินฟูต้องดูดีๆนะค่ะเพราะส่วนใหญ่เขาจ้างค่ะบ้างทีเขาอาจจะไม่ได้ใช
เปาเปา

เปาเปา

ถูกใจ 1767 ครั้ง

「PICK A CARD」 | ข้อความจากตัวคุณในอนาคต
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A ตัวคุณในอนาคตฝากมาบอกคุณว่า "เลิกแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียวได้แล้ว" เพราะในวันข้างหน้าคุณจะร
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨โตขึ้นจึงรู้ว่า... เสน่ห์ที่แพงที่สุด คือแบบนี้ ❗️
โตขึ้นจึงรู้ว่า... "เสน่ห์ที่แพงที่สุด ไม่ใช่หน้าตา แต่คือทักษะการดึงให้คนอื่นเล่าเรื่องตัวเอง จิตวิทยาสายดาร์ก: ทำยังไงให้คนหลงเสน่ห์ตั้งแต่ครั้งแรกที่คุย 🤫✨ ทุกคนเคยสังเกตไหมครับ ว่าทำไมบางคนดูนิ่งๆ ไม่ค่อยพูดอะไรมาก แต่กลับมีแรงดึงดูดแปลกๆ ใครๆ ก็อยากเข้าไปคุยด้วย? 🤔💭 โตขึ้นผมถึงได้
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 121 ครั้ง

「PICK A CARD」 | คุณและเขา…จากกันโดยสมบูรณ์แล้วใช่มั้ย
「PICK A CARD」 ✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) สำหรับ กอง A บอกเลยว่ายังไม่จบแบบสมบูรณ์ 100% หรอกครับ เพราะพลังงานความผูกพันและภาพฝันที่เคยมีร่วมกันม
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 9 ครั้ง

20 จิตวิทยา"ดูแพงโดยไม่ต้องพยายาม" (Quiet Luxury Vibe)
1. กฎการเคลื่อนไหวช้าลง 10% (Deliberate Movement) เลิกหันควับ ขยับตัวลุกลี้ลุกลน หรือเดินสับเท้าถี่ๆ ให้เปลี่ยนเป็นหยิบจับสิ่งของ เดิน และหันหน้าอย่างเยือกเย็น จังหวะที่ช้าลงจะสะท้อนความมั่นคงทางอารมณ์และอีโก้ที่สูง 2. ใช้สายตาที่นิ่งและผ่อนคลาย (Soft Gaze) สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 55 ครั้ง

5 ข้อ "ประกาศเอกราช" ให้ตัวเอง (เลิกเป็นของตาย!)
👉​หัดพูดคำว่า "ไม่" ให้เป็น: ไม่ต้องอธิบายยาว "ไม่สะดวกค่ะ" คำเดียวจบ สั้นแต่ทรงพลัง 👉​เลิกอธิบายให้คนที่ไม่คิดจะเข้าใจ: เสียน้ำลายเปล่าๆ เอาเวลาไปจิบชามะนาวดีกว่า 👉​ตั้งกฎเหล็ก "เวลาส่วนตัว": หลังสองทุ่มห้ามใครทักเรื่องงาน ถ้าทักมา... เจอกันพรุ่งนี้เช้า! 👉​ร
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 52 ครั้ง

🧠 ตัดสิ่งเหล่านี้ออก... ชีวิตดีขึ้น 3,000%
📣 #ซิสแจก 🧠 ตัดสิ่งเหล่านี้ออก... ชีวิตดีขึ้น 3,000%! เรื่องที่ทำยากที่สุด แต่ถ้าทำได้ สุขภาพจิตจะกู้ดขึ้นทันที 🌈คุ้มค่าที่จะลอง . เคยรู้สึกไหมคะว่าบางทีชีวิตที่มัน "หนัก" ไม่ใช่เพราะเรามีน้อยไป แต่มันเป็นเพราะเรา "แบก" อะไรไว้เยอะเกินไปต่างหาก 🥺 หลายคนพยายามมองหาความสุขใหม่ๆ เ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 46 ครั้ง

「PICK A CARD」 | คุณควรทำยังไงกับความสัมพันธ์นี้ต่อไป
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A สิ่งที่คุณควรทำคือการปล่อยวางอดีตที่มันไม่คืบหน้าแล้วหันมาโฟกัสกับการเยียวยาหัวใจตัวเองให้กลับมานิ่งและพราวเสน่
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 10 ครั้ง

20 วิธีรักตัวเอง (Self-Love)ที่ทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
1. ฝึกการ "พูดกับตัวเอง" เหมือนพูดกับเพื่อนรัก (Positive Self-Talk) ลองสังเกตเสียงในหัวดูครับ ถ้าเราไม่พูดคำร้ายๆ แบบนั้นกับเพื่อน เราก็ไม่ควรพูดคำนั้นกับตัวเอง เปลี่ยนจาก "ฉันมันแย่" เป็น "ฉันกำลังเรียนรู้" 2. ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน (Set Boundaries) การกล้าปฏิเสธ (Say No)
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 13 ครั้ง

𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้…
𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้… มีบางอย่างอยากสื่อสารกับคุณ...👤 ✨️เลือก 1 รูปที่ดึงดูดคุณที่สุด ✨️แล้วดูว่า "เจ้าที่เจ้าทาง หรือ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองบ้านของคุณ" ต้องการอยากบอกอยากสื่อสารอะไรกับคุณ 🔮คนที่เลือกรูปภาพที่ 1 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้ มีพลังของ “พ่อปู่ฤาษี” หรือ
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 244 ครั้ง

☣️ 3 บุคลิกเด่นของคนToxic people ท็อกซิก (ขยะทางความคิด) ♦️ชอบตัดสินและนินทา: มองเห็นแต่จุดบกพร่องของคนอื่น แต่ไม่เคยส่องกระจกดูตัวเอง ♦️ทำตัวเป็นเหยื่อ (Victim Mentality): โทษทุกสิ่งรอบตัว โลกไม่ยุติธรรม ยกเว้น โทษตัวเอง ♦️สูบพลังงาน (Energy Vampire): มาหาเมื่อต้องการ บ่นหรือพ่นเรื่องล
Keng

Keng

ถูกใจ 44 ครั้ง

แนะนำฟิคปอนด์ภูวินทร์
📚 รีวิวฟิค เรื่อง ปริญ ใครชอบฟิคแนว MPREG แนะนำเลยค่ะ 💚 ฟิคสั้น 8 ตอนจบ อ่านรวดเดียวจบแบบเพลินมาก เป็นการแต่งงานที่เขียวขจีสุด ๆ ไม่มีความท็อกซิก ทุกคนโตแล้ว คุยกันด้วยเหตุผล อ่านไปก็อดอมยิ้มไปกับความน่ารักของแพรและปริญไม่ได้ 🥺 เป็นอีกเรื่องที่เหมาะมากสำหรับวันที่เหนื่อยหรือใจหม่น ๆ เพราะอ่านแล
หมีขอรีวิว 🐻☕📖

หมีขอรีวิว 🐻☕📖

ถูกใจ 27 ครั้ง

หนังสือชื่อ 'ขั้นตอน รักษาแผลใจ จากคน TOXIC ที่นักจิตวิทยา แนะนํา' วางอยู่บนเก้าอี้ไม้ มีข้อความว่า 'หนังสือรับมือกับคนท็อกซิก ช่วยให้เราใช้ชีวิตง่ายขึ้น' และโลโก้ Thinkbeyondbook พร้อมชื่อผู้เขียน Stephanie Moulton Sarkis, PhD
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการเห็นอกเห็นใจตัวเองและการยืนยันกับตัวเอง พร้อมตัวอย่างประโยคยืนยันเชิงบวก เช่น 'ฉันสงบนิ่ง, ใจเย็น และสุขุม' และ 'ฉันเข้มแข็งดี'
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงรายการข้อความเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และส่วน 'คำถามชวนเขียน: เผชิญหน้ากับความยึดติด' ที่แนะนำให้ทบทวนรูปแบบความยึดติดในอดีต
ขั้นตอนรักษาแผลใจจากคน toxic ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
”แด่ผู้รอดจากความบอบช้ำขอให้คุณค้นพบความหวังในระหว่างเส้นทางแห่งการเยียวยา“ ขั้นตอนรักษาแผลใจจากคน Toxic ที่นักจิตวิทยาแนะนำ เขียนโดย : ดร.สเตฟานี โมลตัน ชาร์กิส สำนักพิมพ์ : Thinkbeyondbook เป็นหนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองที่เล่าเกี่ยวกับคนที่มีนิสัยเป็นพิษหรือคนท็อกซิก (Toxic) ไม่ว่าจะอยู่ใน
Betterfahbook

Betterfahbook

ถูกใจ 74 ครั้ง

「PICK A CARD」 | โชคดีเรื่องการงานในช่วงนี้
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A โชคเรื่องงานช่วงนี้มาในรูปแบบของบุญเก่า หรือมีผู้ใหญ่คนสนิทที่เคยร่วมงานกันวนกลับมาซัพพอร์ตแบบงง
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌟PICK A CARD🌟 | “ควรไปต่อ” หรือ “ พอแค่นี้”
🌟PICK A CARD🌟 ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A บอกเลยว่าจังหวะนี้สามารถเลือกที่จะ "ไปต่อได้" แต่ต้องมีสติและต้องเว้นระยะห่างให้ตัวเองได้ห
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 9 ครั้ง

pick a card ✨สำหรับลูกรักของพระแม่อุมาเทวี
Pick A card ลูกรักพระแม่อุมา “พรของพระแม่ที่จะมอบให้เราในช่วงนี้” 🧘🏻‍♀️ตังจิตใจให้สงบ ✨️เลือกรูปที่ดึงดูดเราที่สุด 👇อ่านคำทำนายได้เลย 🔮คนเลือกหมายเลข1 ศัตรูจะแพ้พ่าย ความจริงจะปรากฎ คุณเป็นคนที่มีความคิดเป็นของตัวเองมีอุดมการณ์ที่ชัดเจน จึงทำให้อาจไปขัดอกขัดใจคนอื่นๆได้ ทำให้ในบางครั้งก็มีค
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 18 ครั้ง

เช็กลิสต์ออฟฟิศ Toxic 🚨 ถ้าที่ทำงานของคุณมีคนประเภทนี้อยู่… ต้องรีบหาวิธีรับมือก่อนที่สุขภาพจิตจะพังไปมากกว่านี้ 🥲 กับหนังสือ “ออฟฟิศนี้เฮงซวย(สัตว์)” 📚✨ ที่รวม 14 ประเภทคนท็อกซิกในออฟฟิศ พร้อมวิธีรับมือแบบอยู่รอดในโลกการทำงาน #ออฟฟิศนี้เฮงซวยสัตว์ #มนุษย์เงินเดือน #opendurianhowto #
Nashavibes

Nashavibes

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรีวิว Claude AI พร้อม 5 ทริคทำงานไวแบบติดสปีด แสดงหน้าจอแล็ปท็อปที่ Claude วิเคราะห์พอร์ตการลงทุนด้วยกราฟและสรุปผล พร้อมหุ่นยนต์ AI และหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดง Projects รวมถึง 5 ทริคการใช้งาน Claude AI เพื่อการทำงานที่เร็วขึ้นและแม่นยำขึ้น
รีวิว Claude AI พร้อม 5 ทริคทำงานไวแบบติดสปีด 🚀
สวัสดีครับทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับการรีวิว AI หลังจากที่ผมเคยรีวิวทั้ง GPT, Gemini และ Grok ไปก่อนหน้านี้ วันนี้ถึงคิวของน้องใหม่มาแรงแห่งปี 2026 อย่าง Claude ครับ ทำไมต้อง Claude? ถ้าใครยังไม่ได้ลองบอกเลยว่าพลาดมาก! จุดเด่นที่ทำให้ Claude ต่างจาก AI ตัวอื่นคือ "ความเก่งเรื่องภาษาและความคิด
The Toey

The Toey

ถูกใจ 83 ครั้ง

เลิกเป็นคนดีซะ! 🚫🔥 สรุป 5 ข้อคิดจากหนังสือ ที่ปลดล็อกชีวิต... ให้กลับมาเป็นของเราเอง . . อ้างอิงจากหนังสือ: เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข ผู้เขียน: โกะโด โทคิโอะ (Tokio Godo) สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to ____________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕 เป็นแนวคิดและหลักการของ ผู้เขียนท
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพนกอินทรีขนาดใหญ่กำลังบินอยู่บนท้องฟ้าเหนือทิวเขาและฝูงนกเล็กๆ จำนวนมาก มีข้อความว่า "นกอินทรีย์ไม่บินรวมกับ นกกระจอก หนึ่งเหตุผลคือ..มันทนความวุ่นวายในที่ต่ำไม่ได้" พร้อมโลโก้ Book Snap และ Lemon8
นกอินทรีไม่บินร่วมฝูงกับนกกระจอก! ถอดรหัสจิตวิทยาคนสำเร็จ... ที่ขอปลีกวิเวกจากความวุ่นวาย 🦅🚫 . ทำไมคนที่สำเร็จระดับท็อปๆ หรือคนที่มีเป้าหมายชีวิตชัดเจน มักจะดูเหมือนคนเข้าถึงยาก ชอบปลีกวิเวก และไม่ค่อยไปคลุกคลีกับวงสังคมขนาดใหญ่? ไม่ได้แปลว่าเขาหยิ่งหรือลืมตัวหรอกครับ! แต่ในทางจิตวิทยา มันมี
Meowtiao

Meowtiao

ถูกใจ 4 ครั้ง

​สวยแบบ High Value Woman 🧠 5 วิธีพัฒนา Mindset ✨
​"เพราะความสวยไม่ได้มีไว้แค่โชว์ แต่มีไว้ใช้ชีวิต! ✨ วันนี้มาชวนอัปเกรดเป็น High Value Woman 🧠 ผู้หญิงที่สวยจากข้างใน เก่ง และฉลาดจนใครก็ต้องยอมรับ 💖 ใครอยากเริ่มเปลี่ยน Mindset ข้อไหนก่อนดี? คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าาา 👇" ​1. รู้จักความสวยของตัวเอง (Self-Awareness) 💎 ​คนที่มีมูลค่
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโน้ตบุ๊กที่มีข้อความ 'แจก 5 Prompts AI ช่วยทำรายงาน ให้โดนใจหัวหน้า' พร้อมโลโก้ Chat GPT & Copilot และ Lemon8 โดยมีคนกำลังใช้งานโน้ตบุ๊กอยู่
ภาพแสดง Prompt AI สำหรับ 'สรุปเนื้อหา' โดยให้ AI สรุปเอกสารเป็นวัตถุประสงค์ ประเด็นสำคัญ ข้อสรุป และสิ่งที่ต้องดำเนินการต่อ พร้อมตัวอย่างการใช้งาน
ภาพแสดง Prompt AI สำหรับ 'หา Key Findings จาก Data เยอะๆ' โดยให้ AI วิเคราะห์ข้อมูลเชิงตัวเลขเพื่อหา Key Findings พร้อมระบุสถานะว่าเป็นโอกาสหรือน่ากังวล
แจกสูตร (ไม่) ลับ! สั่ง AI ทำรายงานยังไงให้บอสชม 💚✨
งานล้นมือแต่ต้องส่ง Report เย็นนี้! ใครเป็นบ้าง? 🙋🏻‍♀️ วันนี้เราเอาคีย์เวิร์ด (Prompt) ที่ใช้บ่อยในที่ทำงานมาฝาก เป็นสูตรที่เราใช้จริงแล้วชีวิตดีขึ้น 300% งานเสร็จไว แถมหัวหน้าแฮปปี้มากกก   📌 แจก 5 Prompt AI ช่วยทำรายงานฉบับมือโปร 1️⃣ สรุปย่อยข้อมูล: "สรุปเนื้อหาจากไฟล์นี้ให้หน่อย ขอแบบกระชั
ทำงานที่เอไอเอส

ทำงานที่เอไอเอส

ถูกใจ 32 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์' แสดงภาพเวนส์เดย์ แอดดัมส์ พร้อมข้อความ 'ในยุคสมัยแห่งมารร้ายฉันคือผู้กำหนดชะตาชีวิตตัวเอง' และ 'WHAT WOULD WEDNESDAY DO?'
ภาพประกอบขาวดำของใบหน้าเวนส์เดย์ แอดดัมส์ ที่มีผมเปียสองข้างและดวงตากลมโต อยู่ในวงกลมสีขาวบนพื้นหลังสีเทา
สารบัญของหนังสือ 'ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์' แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น ครอบครัว สหาย บ้าน เสื้อผ้าหน้าผม ดนตรี การงาน ไอเดียบรรเจิด และความรัก พร้อมเลขหน้า
“ยอมรับว่าคุณทำให้ทุกคนพอใจไม่ได้หรอก แต่ทำให้ทุกคนไม่พอใจได้”
ใครดูที่ Wednesday SS2 จบแล้ว แต่ยังอินอยู่ ต้องไม่พลาดเล่มนี้ หนังสือจิตวิทยาสุดดาร์กที่จิตแพทย์ถึงกับต้องคิ้วกระตุก เล่มเล็ก อ่านเพลินๆ แต่เนื้อหาจี๊ดสุดๆ เป็นหนังสือที่เหมือนจะดาร์ก แต่ก็กระตุกให้เราหันกลับมามองการใช้ชีวิตของตัวเอง รู้สึกเหมือนมีเวนส์เดย์มาบอกว่า นี่เธอใช้ชีวิตแบบเต็มตัวข
Sleepygirl_s.books

Sleepygirl_s.books

ถูกใจ 132 ครั้ง

วิธีรับมือคนคิดต่าง ให้ใจไม่พัง
เคยไหมครับ... แค่อ่านคอมเมนต์ในโซเชียลก็รู้สึกเหนื่อยจนหมดพลัง? ทั้งที่ไม่ได้มีใครมาด่าเราตรงๆ แต่บรรยากาศความขัดแย้งมันดูดกลืนพลังงานชีวิตเราไปจนหมด ในฐานะคนทำงานที่ต้องใช้ชีวิตและสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ บนโลกดิจิทัล เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเจอทั้งคนที่ "อวย" และคนที่ "พร้อมบวก"
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 6 ครั้ง

รักตัวเอง
🤫​หัดพูดคำว่า "ไม่" ให้เป็น: ไม่ต้องอธิบายยาว "ไม่สะดวกค่ะ" คำเดียวจบ สั้นแต่ ทรงพลัง 🫣​เลิกอธิบายให้คนที่ไม่คิดจะเข้าใจ: เสียน้ำลายเปล่าๆ เอาเวลาไปจิบชามะนาวดีกว่า 🤔​ตั้งกฎเหล็ก "เวลาส่วนตัว": หลังสองทุ่มห้ามใครทักเรื่องงาน ถ้าทักมา... เจอกัน พรุ่งนี้เช้า!
รักตัวเองดูแลตัวเองมันไม่เจ็บ

รักตัวเองดูแลตัวเองมันไม่เจ็บ

ถูกใจ 11 ครั้ง

Toxic People EP.3
ที่สุดท้ายของวันที่หลายคนต้องกลับไปพักผ่อน ก็คงไม่พ้นบ้านที่ต้องกลับไปเจอครอบครัว หรือคนรักใช่ไหมครับ ? แต่จะเป็นยังไง ถ้าที่ตรงนั้นมัน “ไม่ใช่เซฟโซน” แต่กลับเป็นที่ที่เราอึดอัดมากที่สุด Toxic People EP.3 กับ “5 ประเภทคนใกล้ตัว” ที่บั่นทอนเราอยู่ตลอดเวลา 1. ผู้ทวงบุญคุณ “ฉันทำเพ
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 5 ครั้ง

​วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องอยู่กับ "คน Toxic" ☠️ เปลี่ยนพลังลบ...ให้ทำอะไรเราไม่ได้!
​เคยไหมคะ? ที่ต้องเจอคนบางคนที่อยู่ด้วยทีไรก็รู้สึกเหมือนโดนสูบพลังชีวิตไปทุกที 😮‍💨 ไม่ว่าจะคำพูดเหน็บแนม การคิดลบ หรือการชอบควบคุมคนอื่น... ​ถ้าเราเลือกที่จะเดินหนีออกมาทันทีไม่ได้ (เช่น เป็นเพื่อนร่วมงาน หรือคนที่ต้องเจอในชีวิตประจำวัน) เราจะรับมือและปกป้องพลังงานบวกของตัวเองยังไงดี? วันนี้มี
Chompoo Wow🤍✨

Chompoo Wow🤍✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม