เมนูนี้จริงๆแอบไม่คลีน เพราะน้ำสลัดเลยตัวดีอันนี้ แต่เราใส่ไม่ต้อเยอะมากก็โอเค เพิ่มโปรตีน อิ่ม สบายท้องมาก ย่อยง่ายสุดๆ #สลัดง่ายๆ #เข้าครัวเมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน

ช่วงอากาศร้อนๆ น้ำหวานเย็นชื่นใจคือฮีลใจได้ดีมาก วันนี้เอาสูตรน้ำหวานคลาร้อนในเซเว่น มาฝาก อร่อย แถมมีประโยชน์ อิ่มท้อง ชื่นใจ 🥰✨❄️ #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน #เซเว่นกินอะไรดี #ของหวานไม่อ้วน #แจกไอเดียเมนูคุมอาหาร

สูตรนี้ง่าย แคลต่ำ โปรตีนสูง ช่วงนี้เป็นรอบเดือน อยากกินโซเดียมมาก มาม่าเผ็ด แต่อดใจไว้ เลยทำซุปกิมจิ แก้ขัดได้ ใครกำลังอยากกินมาม่าเผ็ด ลองเอาซุปกิมกิ กับคิมบับไปแก้ขัดก่อนน้าาาา 😋🥰 #แจกสูตร #ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน #คิมบับคลีน #อาหารลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ปกติเวลาทำอาหาร 1 เมนูก็ทำกิน สองมื้อ เที่ยงเย็น แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ทำอาหารก็จะกินแบบนี้เลยยย #กินอะไรใน1วัน #มื้ออาหารของฉัน #อาหารในเซเว่น #1วันกินอะไรบ้าง #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก

ใครกินอกไก่แล้วฝืดคอ ลองเมนูนี้ เพลินสุดๆ กินกับแตงกวา กับข้าวร้อนๆ ฟินมากกกกก #น้ำพริกอกไก่ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #ไอเดียเมนูง่ายๆ #เมนูลดไขมัน

แนวทางสำหรับคนไม่รู้จะกินไข่กับอะไร ลองซื้อเนื้อแห้งมันน้อยๆมา เอาไปผัดข้าวก็อร่อย หรือเอามากินคลุกน้ำพริกก็ได้ฟีล เมนูนี้อิ่มท้อง คุ้มแคลด้วย #กินยังไงให้ผอม #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูไข่ #ข้าวกล่อง

เมนูง่ายๆ ราคาดีต่อใจ เหมาะกับช่วงสิ้นเดือน ใครไม่รู้จะกินไร เมนูนี้รับรองถูกใจทุกคนแน่นอนค่ะ 🥰👩🏻‍🍳✨ #ข้าวยำปลาทู #ข้าวคลุกปลาทู #ไอเดียข้าวกลางวัน #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก

เมนูง่ายๆ ที่ให้สารอาหารดีๆ ทั่งดีต่อกล้ามเนื้อ และ ดีต่อระบบขับถ่าย #เข้าครัวกับlemon #สุขภาพดีกับlemon8 #เมนูไข่ #กินยังไงให้ผอม #อาหารสุขภาพ

เที่ยวแบบคนมีเวลาน้อย แถมงบแค่หลักร้อย ได้เที่ยวแบบสะใจ แถมอิ่มท้องด้วย ใครจะไปช่วงนี้แนะนำพกร่มไปด้วยนะ แต่จองกินเพี้ยบ รับรองว่าเดินเพลิน สถานที่📍:mrt วัดมังกร #กินเที่ยวงบประหยัด #เที่ยวกรุงเทพ #mrtวัดมังกร #เยาวราชกรุงเทพ #พิกัดเที่ยวเยาวราช

แคลต่ำมากกก ใครคิดเมนูไม่ออกลองเอาปวยเล้งไปืำต้มจืดไข่น้ำดู อร่อยมาก 🥰👩🏻‍🍳 #ต้มจืดปวยเล้งกระดูกอ่อน #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหารกินเอง #ไอเดียเมนูไข่ #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ

วันนี้ได้แซลม่อนชิ้นโตๆมา เลยเอามาย่างสเต๊กกิน ราดซอสเทอริยากิ อร่อยมากก อยากกินอีก #แซลมอนเทอริยากิ #เมนูแซลมอน #เข้าครัวกับlemon8🍋 #เมนูข้าวกล่อง #เมนูลดหุ่น

ลดน้ำหนัก จะอดข้าวเย็นทำไม กินให้อิ่มสิ วันนี้ไอเดีย เมนูตามอแมนด้า เริ่ดมากกก เมนูคนสวย #มื้อเย็นคลีนๆ #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #มื้อเย็นไม่อ้วน #แจกสูตรอาหารง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8

🥦วัตถุดิบ: เห็ดตามชอบ ผักชีต้นหอม ตามชอบ ปลาร้า น้ำปลา น่ำเปล่า พริก กระเทียม หอมแดง 🍳ขั้นตอนการทำ: - เอากระเทียม พริก หอมแดง เห็ด ไปคั่วในกระทะ หรือ หม้อทอด หม้ออบได้ค่ะ - โขลกพริก กระเทียม หอมแดง ให้ละเอียด แล้วก็โขลกเห็ดให้เข้ากันค่ะ - ใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำเปล่า แล้วก็มะนาว ตามชอบเล

เบื่อเมนูเดิมๆก็ลองทำใหม่ๆ เริ่ดมาก อร่อย ไม่ผิดหวังจุ๊ยส์สุดๆ #ข้าวกล่องลดน้ำหนัก #ข้าวกล่องนับแคล #กินดีอยู่ดี #เข้าครัวกับLemon8 #ลดความอ้วน

หลายๆคนชอบหลุดการกินตอนไปปาร์ตี้นี่แหละ บางทีก็เลี่ยงยาก แต่มาดูกันว่ากินยังไงให้ยังคุมหุ่นได้อยู่😊👌🏻 #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหาร #ปาร์ตี้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินดีสุขภาพดี

🍲ชื่อเมนู:ปลานึ่งซีอิ๊ว ใครคิดว่าปลาทำยากลองทำเมนูนี้ค่ะ ซื้อปลาที่แล่มาแล้ว หรือซื้อเป็นตัวที่ร้านเอาข้างในออกให้ก็ได้ หั่น เข้าไมโครเวฟ ไฟ600 เวลา 8-10 นาที แค่นี้ก็ได้กินแล้ว #ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว #เมนูปลา #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูคลีน

วันนี้มีโอกาสไปคาเฟ่ขนมไทย ชื่อร้านฤดีคาเฟ่ มีขนมเยอะมาก อร่อยทุกอย่าง เพราะส่วนตัวชอบกินหวานน้อยอยู่แล้ว ร้านนี้คือตอบโจทย์ #ร้านขนมนนทบุรี #ของดีนนทบุรี #คาเฟ่บางใหญ่ #คาเฟ่นนทบุรี #ของหวานนนทบุรี

ยังคงคอนเซปกินแซ่บตลอดไป ชีวิตมันสั้นอย่ากินของไม่อร่อยค่ะ วันนี้มีกะเพราแบบฟินๆค่ะทุกคน🥰👩🏻‍🍳✨ #ข้าวกล่องง่ายๆคลีนๆ #กะเพราไก่ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก #อาหารทําเองง่ายๆ

เมื่อก่อนชอบกินน้ำสลัดมายองเนสมากก แต่พอเริ่มศึกษาสารอาหาร อ่านข้างขวด โอ้โหหห เปลี่ยนมุมมองเลย วันนี้เลยเอาสูตรน้ำสลัด แคลต่ำ ทำง่าย มาฝากค่ะ #น้ำสลัดคลีน #น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับlemon 8 #ทำอาหารกินเอง #ลดน้ําหนัก

เบื่ออกไก่เดิมๆ ลองเปลี่ยนมาทำเมนูนี้ดูค่ะ ง่าย เก็บไว้ทานได้หลายมื้อเลย 👩🏻‍🍳✨ #เกี๊ยวอกไก่ #เมนูอกไก่ #อกไก่คลีน #เข้าครัวกับlemon #อาหารทําเองง่ายๆ