เรียนรู้ทักษะ การเคลื่อนไหว เพิ่มเสน่ห์และคงามมั่นใจ ผ่านการเต้น พิลาทิส โยคะ สนใจคอร์สออนไลน์ กดดูใน shop นะคะ Dance basic , Pilates , Yoga #bellchinadolls #pilates #yoga #jazzdance

ดีใจที่(ไม่)มีเธอ #bellchinadolls @BUS because of you i shine

ออกกำลังแบบไม่ต้องขยับก็ทำได้นะคะ Move less. Understand more. ✨ Isometric = ค้าง Concentric = หดตัว Eccentric = ยืดตัวอย่างมีแรงต้าน ส่วนใครอยากได้ค่าฟิตหุ่นลดพุงง่ายง่ายทำเองได้ที่บ้านกดที่ซีรี่ส์ได้เลย #krubellchinadolls #bellsuphatchaya #bellchinadolls #ลดหุ่น

การถูกพูดถึงเป็นเรื่องปกติ การพูดลับหลัง หากเป็นในแง่มุมที่ไม่ดีไม่ควรนำมาพูด แต่เราได้ห้ามใครพูดไม่ได้ ใครถูกพูดถึงในทางที่ไม่ดีลองฟังคลิปนี้นะคะ #krubellchinadolls #bellsuphatchaya #goodvibes

สนุกกันได้ทุกพุธพฤหัสศุกร์นะคะ ถ้าอยากอยู่บ้านลดพุง กดในseries ใต้คลิปได้เลยค่ะ #krubellchinadolls #bellsuphatchaya #emrobic #เต้นแอโรบิค

นอนไม่หลับทำไง ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่ได้ทำไงดีนะ ลอง3 เทคนิคนี้ดูนะคะ #krubellchinadolls #bellsuphatchaya #bellchinadolls #นอนไม่หลับทําไงดี

เมื่อวานสนุกมากๆ ขอบคุณพล้งงานดีๆจากทุกคนนะคะ ขอบคุณ emoorium and character academy. #krubellchinadolls #bellsuphatchaya #emrobic #เต้นแอโรบิค

พรุ่งนี้อยากขอเชิญชวนทุกท่าน เข้าร่วมกิจกรรม Community Dance & Wellness ซึ่งจัดร่วมกับทาง M District Bell and Hwahwa และทีมคุณครูจาก charACTer จะร่วมดูแลและ support กิจกรรมการเต้นภายในงาน เพื่อสร้างบรรยากาศของ Community Wellness ที่สนุก เข้าถึงง่าย และเต็มไปด้วยพลังบวกสำหรับคนเมืองยุคใหม่ ✨ 📍

ลูกสาวรีเควส #bellsuphatchaya #krubellchinadolls #bellchinadolls #danceclass

วันนี้ครูเบลล์มาเยือนตึก RS จ้ะ สนุกและปลาบปลื้มมากๆ เห็นเด็กๆมาแสดงความสามารถ เห็นถึงความตั้งใจและทุ่มเท ทั้ง พ่อแม่ ผู้ปกครอง ชื่นชมทุกคนนะคะ อย่าลืมว่า สิ่งสำคัญกว่ารางวัล คือ - เราดีกว่าเราคนเดิม ในเมื่อวาน - เรามาเก็บประสบการณ์ -เรามาเรียนรู้ และเติบโตในทุกเวที ❤️ #dancestarcha

หนูผู้โทรตามปะป๊ากลับบ้าน คอยดูแลปะป๊าแทนแม่😂😂😂 #bellsuphatchaya #krubellchinadolls #bellchinadolls

เพลงโปรดเด็กๆแต่ครูสนุกมาก #bellchinadolls #bellsuphatchaya #krubellchinadolls #catchcatch

เมื่ออยากลองเป็นนักกีฬาระบำใต้น้ำจ้ะ 😅😂 #bellchinadolls #bellsuphatchaya #dance

Devil 😈 on the beach. 🏖️ เล่นคนเดียวก็ได้😆🫶 ฉันจะกลับไปดูนะ ❤️ #thedevilwearsprada #bellchinadolls #bellsuphatchaya

Just enjoy every moment ❤️ @Rhatha Yaya Phongam #yayaying #bellchinadolls #bellsuphatchaya

หายใจทำให้แกนกลางแข็งแรง สร้างกล้ามท้องได้ ยังไงนะ ?? คลิแนี้ครูเบลมีคำตอบแต่ถ้าใครอยากได้ถ้าออกกำลังกายกดที่ซีรี่ส์บนคบิปได้เลยนะคะ #bellchinadolls #ลดพุง #ลดหุ่น #พิลาทิส

ฉันไม่น่าเล่นซ้ำเลย เนี่ยๆ 🤣🤣🤣 อันไหนจริง!!?? #bellchinadolls #faceage

อร่อยมากค่ะ set menu at peninsula #bellchinadolls #เซเลบพากิน #เซเลบพาเที่ยว #peninsulabangkok

แล้ววันนี้…คุณฟังคนที่คุณรักดีพอแล้วหรือยังคะ?” “Leader ที่แท้จริง…เริ่มจากการฟัง 💫 #ThePowerOfListening #krubellchinadolls #ทักษะการพูด #ทักษะการฟัง