ซื้ออากาศดีๆให้ลูกหายใจ💗

สมัยนี้ทุกบ้านควรดีเครื่องฟอกอากาศเลยค่ะ PM2.5 เยอะมาก และมีเกือบทุกวัน อย่างน้อยเวลาอยู่ในบ้านมีอากาศดีๆบ้างก็ยังดีค่ะ

รุ่นที่อัมใช้คือ Xiaomi Purifier 4 Lite นะคะ

ราคาไม่แรง ใช้ดี แนะนำค่ะ

#เครื่องฟอกอากาศxiaomi #เครื่องฟอกอากาศ #ปรับอากาศ #Xiaomi

2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัว การมีเครื่องฟอกอากาศติดบ้านกลายเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ โดยเฉพาะในช่วงที่ PM2.5 กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว เด็กเล็กควรได้รับอากาศที่สะอาดเพื่อลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น หวัด ภูมิแพ้ หรือหอบหืด เครื่องฟอกอากาศ Xiaomi Purifier 4 Lite ที่ได้ทดลองใช้เป็นรุ่นที่มีราคาย่อมเยา แต่ประสิทธิภาพดีมาก สามารถฟอกอากาศในห้องขนาดกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งดีไซน์ที่เรียบง่าย ทำให้เข้ากับบ้านได้ง่าย จากการใช้งานจริง พบว่าตัวเครื่องสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ได้ดี และช่วยลดกลิ่นควันหรือสารระเหยไม่พึงประสงค์ในบ้านได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีระบบเซ็นเซอร์แจ้งเตือนคุณภาพอากาศทำให้ทราบสถานะอากาศภายในบ้านแบบเรียลไทม์ สิ่งที่ประทับใจมากคือเสียงการทำงานของเครื่องค่อนข้างเบา ไม่รบกวนเวลานอนหรือพักผ่อนของลูกๆ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และสดชื่นภายในบ้าน แนะนำว่าเมื่อใช้เครื่องฟอกอากาศ ควรตั้งเครื่องในจุดที่เปิดอากาศได้ดีและหมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองตามคู่มือ เพื่อรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้คงที่และยาวนาน โดยภาพรวมแล้ว การลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศ Xiaomi Purifier 4 Lite ถือเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าในการดูแลสุขภาพของคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นบ้านที่มีเด็กเล็ก หรือคนที่มีอาการแพ้อากาศ ก็จะช่วยให้การหายใจในบ้านเป็นเรื่องสบายใจมากขึ้นอย่างชัดเจน

ค้นหา ·
ซื้อของให้ลูก

16 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Labeer
Labeer

ต้องมีซักเครื่อง

รูปภาพของ Dr.Dn Family
Dr.Dn Family

ใช้ดีจริง ๆ ค่า

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทริกกำจัดฝุ่นในบ้านแบบง่ายๆ ✨ บ้านสะอาด หายใจสบายขึ้นทุกวัน
ฝุ่นในบ้านไม่ได้มาจากพื้นอย่างเดียว แต่มาจากผ้า พรม โซฟา รองเท้า พัดลม ม่าน และซอกมุมที่เรามักลืมด้วยนะ 🧹💨 โพสต์นี้รวมทริกกำจัดฝุ่นแบบทำตามง่าย ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัว เช่น ผ้าไมโครไฟเบอร์ ผ้าหมาด เครื่องดูดฝุ่น และการเช็ดจากบนลงล่าง ช่วยให้บ้านดูสะอาดขึ้น ฝุ่นฟุ้งน้อยลง แถมมุมโปรดในบ้านก็น่าอยู่กว่าเ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 127 ครั้ง

🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที 💨 จำง่าย ๆ ก่อนสอบ ✨ . 📌 จมูก → กรองอากาศ 📌 หลอดลม → ลำเลียงอากาศ 📌 ปอด → แลกเปลี่ยนแก๊ส 📌 กระบังลม → ช่วยให้หายใจเข้า–ออก 💡 ทริกจำง่าย หายใจเข้า = O₂ เข้าเลือด หายใจออก = CO₂ ออกจากร่างกาย เซฟไว้อ่านก่อนสอบได้เลย 📚 . #สอวนชีวะ #
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจไม่สุด: เมื่อปอดถูกจองจำในร่างกายที่เหนื่อยล้า
อาการ "หายใจไม่เต็มปอด" (Shortness of breath) หรือความรู้สึกว่าต้องพยายามสูดลมลึกๆ ตลอดเวลา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในวัยทำงาน แต่ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากปอดพัง แต่มันมาจาก "พฤติกรรม" ที่พังต่างหาก! ​ทำไมถึงหายใจไม่สุด? ​Office Syndrome & Posture: การนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 19 ครั้ง

การหายใจลึกๆสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ
#Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #health #ความเครียด #cortisol กรุงเทพมหานคร
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 9 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉ�ุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือขวดสเปรย์สีแดงเขียวที่มีรูปนกแก้ว โดยมีเด็กหญิงอยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่ช่วยให้เด็กที่นอนหลับไม่สนิทและหายใจไม่ออกดีขึ้น
เด็กหญิงถือขวดสเปรย์สีแดงเขียวพร้อมข้อความว่ามีปัญหาลูกนอนหลับไม่สนิท หายใจไม่สะดวก และมีอาการภูมิแพ้ จึงต้องมีตัวช่วยที่ดี
เด็กหญิงยิ้มถือขวดสเปรย์สีแดงเขียว ข้อความระบุว่าเป็นสเปรย์ธรรมชาติแท้ 100% ช่วยให้อากาศสดชื่น หายใจโล่ง และรู้สึกผ่อนคลาย
ไอเทมของลูก...ที่ควรมี✅หายใจโล่ง หลับสบาย💤
ลูกวัยอนุบาล ป่วยบ่อยมากกกกก แล้วก็ตามมาด้วยอาการหายใจไม่ออก นอนหลับไม่สนิท ได้ลองใช้สเปรย์น้ำมันยูคาลิปตัสขวดนี้ ช่วยได้เยอะมากๆเลยค่ะ ก่อนนอนเปิดแอร์ปุ๊ป แม่ก็ฉีดสเปรย์ขวดนี้เลยค่ะ กลิ่นหอมผ่อนคลาย และยังช่วยทำให้หายใจสะดวก จมูกโล่งดีมาก ลูกนอนหลับสบายขึ้นมากๆ ยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ด้วย
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 10 ครั้ง

🇦🇺🩵 ! Whitsundaysคือนิยามของคำว่า ”สวยจนลืมหายใจ“
เกินต้านมากกก! ปกติเป็นคนไม่ค่อยอวยที่ไหนง่ายๆ แต่ที่นี่คือที่สุดในชีวิต! สวยแบบสับ สวยแบบตะโกน ท้องฟ้า แสงแดด ทะเล คือเพอร์เฟกต์ไปหมดทุกสิ่งอย่าง ละมุนใจจนอยากร้องไห้ มีความสุขแบบเพียวๆ 100% เต็มไม่หัก! ✨ ไฮไลต์ความปังฉบับตัวแม่คอนเทนต์: ล่องเรือฟีลลูกคุณ: นั่งเรือชมวิวชิลๆ ทั้งรูทเหนือและใต้ แ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลูกเป็นภูมิแพ้ ดูแลอย่างไรให้หายใจโล่ง? 😷
ลูกจามทุกเช้า คัดจมูกตอนนอน อย่าปล่อยผ่านนะคะ ❤️ ภูมิแพ้ในเด็กดูแลได้ ถ้าจัดสิ่งแวดล้อมให้ถูกจุด #ภูมิแพ้อากาศ #ภูมิแพ้ในเด็ก #ลูกมีน้ำมูก #เลี้ยงลูก #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

การหายใจแบบเป็นระบบทำให้อึดขึ้น!!
#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพ #ฮอร์โมน #สาระความรู้
ไมโครฟิต

ไมโครฟิต

ถูกใจ 17 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวในชุดกันหนาวมองทะเลสาบสีเขียวมรกตใสสะอาดท่ามกลางหุบเขาและป่าสน ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใสในจิ่วจ้ายโกว
หญิงสาวในชุดกันหนาวยืนบนระเบียงไม้ ชมทะเลสาบสีฟ้ากว้างใหญ่ที่โอบล้อมด้วยภูเขาหิมะและป่าไม้เขียวขจี
ภาพมุมกว้างของทะเลสาบสีฟ้าสงบนิ่ง สะท้อนท้องฟ้าสีครามและภูเขาหิมะปกคลุมด้วยป่าสน มีต้นไม้ไร้ใบอยู่ด้านหน้า
สวยจนลืมหายใจ! จิ่วจ้ายโกว ธรรมชาติบรรจงวาด 10/10 🩵
ต้อนรับปีใหม่ด้วยความสวยงามของจิ่วจ้ายโกวกันค่ะ ที่นี่ได้รับฉายาว่าสวรรค์บนดิน เพราะความสวยงามเหมือนไม่มีอยู่จริง และยังคงแสดงให้เราเห็นว่าธรรมชาตินั้นยิ่งใหญ่เหลือเกิน และเมื่อธรรมชาติบรรจงระบายสีลงบนพื้นน้ำ ก็จะได้ภาพที่สวยงามเกินจินตนาการแบบนี้ จิ่วจ้ายโกวตอนนี้แม้ว่าอากาศจะหนาวจัด แต่สีน้ำกล
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 49 ครั้ง

หายใจไม่เป็น เลิกปล่อยให้อากาศผ่านจมูกไปวัน ๆ
Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 6 ครั้ง

สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง
🧠 สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง ที่วิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบ 🧑‍🦳​เคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมบางวันเราตื่นมาพร้อมความรู้สึกหัวหนักๆ คิดอะไรไม่ออก เหมือนมีเมฆหมอกปกคลุม หรือที่เรียกว่าภาวะ Brain Fog ทั้งที่นอนหลับเพียงพอแล้ว? ​ในอดีตเราอาจมองว่ามันเป็นแค่ "ความรู้สึก" ทางจิตใจ แ
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือสเปรย์ยูคาลิปตัสพกพาขนาดเล็กและซองบรรจุภัณฑ์ สเปรย์มีฉลากสีเขียวแดง ระบุว่าเป็นสเปรย์ช่วยให้หายใจสะดวก ขนาด 11 มล. เหมาะสำหรับพกพา
🌿 ไอเท็มลับหายใจโล่ง!
ช่วงนี้อากาศร้อน + ฝุ่นเยอะมาก 😷 เราเลยลองไอเท็มเล็ก ๆ ตัวนี้ Bosisto’s EucaMist Breathe Easy แล้วอยากมาป้ายยาทุกคนมากกก เป็น สเปรย์ยูคาลิปตัสแบบพกพา ที่ช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่นทันทีหลังใช้ 🌿 💚 ทำไมถึงลองซื้อ? • ช่วงนี้คัดจมูกบ่อย • ต้องเดินทาง / ทำงานนอกบ้าน • อย
กี้ม๊าณิณ

กี้ม๊าณิณ

ถูกใจ 217 ครั้ง

ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม เด็กg6pdใช้ได้
ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม เด็กg6pdใช้ได้ พิกัด กดซื้อตะกร้า👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง #เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม #เซรั่มหอมแดงเด็กg6pdใช้ได้ #หอมแดงวิทยาศรม #วิทยาศรมน้ำมันหอมแดง
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ปอดเรา…ไม่ได้ขออะไรมาก แค่ขออากาศดี ๆ ให้หายใจ”
ดูแลปอดวันนี้ = สุขภาพระยะยาวของทั้งร่างกาย เลี่ยงควัน ฝุ่น และเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้นะ 💨🫁💖 อย่ารอให้ปอดส่งสัญญาณเตือนแรงกว่านี้ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพปอด #รักตัวเองเริ่มที่สุขภาพ #เลี่ยงฝุ่นควัน #สุขภาพดีเริ่มวันนี้
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังอ้าปากหายใจ พร้อมข้อความเตือนถึงอันตรายของการหายใจทางปาก เช่น คอแห้ง นอนไม่สนิท ความดันโลหิตสูง และฟันผุ รวมถึงคำแนะนำให้ฝึกหายใจทางจมูก ล้างจมูก และดื่มน้ำให้เพียงพอ
ทำไม ‘การหายใจทางปาก’ ถึงเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว?
ปกติ “จมูก” ถูกออกแบบมาให้ทำหน้าที่กรอง ฝุ่น เชื้อโรค เพิ่มความชื้น และปรับอุณหภูมิอากาศก่อนเข้าสู่ปอด แต่เมื่อเราหายใจทางปาก ร่างกายจะเสียกระบวนการเหล่านี้ทันที ทำให้เกิดปัญหา เช่น: • ปากแห้ง กลิ่นปาก คอระคาย • โอกาสติดเชื้อในคอหรือหลอดลมเพิ่มขึ้น • นอนหลับไม่ลึก หายใจสะดุด • ระบบประสาทและภูม
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงตัวละครจากเกม Star Girl ในชุดแฟชั่นหลากหลาย ทั้งชุดราตรีบนพรมแดงและชุดลำลองริมหาด พร้อมโลโก้เกมและข้อความ “Star Girl ย้อนวัยไปกับเกมแต่งตัวในตำนาน!” สะท้อนถึงเกมแต่งตัวยอดนิยมในอดีต
⭐️ Star Girl – เกมในตำนานที่ยังหายใจอยู่…นิดนึง ⭐️
ถ้าพูดถึงเกมแฟชั่นยุคทอง เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเล่น Star Girl—เกมที่ทำให้เราแต่งตัวสวยกว่าในชีวิตจริง และมีผัว(ในเกม)ดีกว่าตัวจริงมาแล้วไม่รู้กี่ราย 😭✨ ทุกวันนี้เปิดร้านก็เงียบเหมือนห้างตอนตี 3 แต่เกมมันยังอยู่! ยังโหลดได้! ยังใส่วิก 300 ทรงได้เหมือนเดิม! เป็นหนึ่งในเกมที่แทบจะถูกทอดทิ้ง แต่คนรัก
ᴍɪɴᴅᴘʟᴀʏᴅ ♡

ᴍɪɴᴅᴘʟᴀʏᴅ ♡

ถูกใจ 114 ครั้ง

ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง
ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง #ลูกมีเสลดในคอดูแลยังไง #ลูกหายใจครืดคราดในคอดูแลยังไง #สเปรย์น้ำเกลือฉีดพ่นจมูกเด็ก #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกของเด็กsalinexสเปรย์ของไทนี่โนส #ไทนี่โนสน้ำเกลือพ่นจมูกเด
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีเงินก็เหมือนไม่มีอากาศหายใจ หายใจไม่คล่องค่ะ หาเงินให้ได้เยอะๆ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

การหายใจในการวิ่ง: เคล็ดลับที่ทำให้วิ่งได้นานขึ้นและเหนื่อยน้อยลง
หลายคนที่เริ่มวิ่งมักเจอปัญหา “หอบง่าย” หรือ “เจ็บสีข้าง” ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจาก การหายใจไม่ถูกวิธี การควบคุมลมหายใจจึงเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้วิ่งได้นานขึ้น ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่ และควบคุม pace ได้ดีขึ้น ทำไมการหายใจถึงสำคัญเวลาวิ่ง • เพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย → กล้ามเนื้อขาและหัวใจ
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 15 ครั้ง

แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม… นึกว่าโรคหัวใจ?
แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม…อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นโรคหัวใจนะคะ ถ้าตรวจแล้วปกติ อาจเป็น “กรดไหลย้อน + แก๊สดันอก” ก็ได้ ลมในกระเพาะดันขึ้นมา ทำให้หายใจไม่เต็มปอด รู้สึกเหมือนจะขาดอากาศ 😣 ลองนั่งตัวตรง ยืดไหล่ หายใจลึกๆ ช้าๆ จะช่วยให้ดีขึ้นค่ะ อย่าเพิ่งแพนิค ลองสังเกตอาการตัวเองก่อนนะ 🤍 #แน่นหน้า
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงปอดของมนุษย์สีแดงบนพื้นหลังสีดำ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "หายใจถูก วันละ 3 นาที ปอดแข็งแรง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมสัญลักษณ์ "60+" ที่มุมล่างขวา
ฝึกหายใจ ปอดแข็งแรง
“หายใจให้ถูก ปอดแข็งแรงแบบไม่รู้ตัว แค่วันละ 3 นาที!” หลายคนไม่รู้ว่า การหายใจตื้นๆ ที่หน้าอก ทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ เลือดได้รับออกซิเจนน้อยลง และเหนื่อยง่ายกว่าปกติ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนมาใช้ 👉 Deep Breathing – หายใจลึกจากกะบังลม จะช่วยให้ปอดขยายได้เต็มที่ขึ้น เพิ่มออกซิเจนในร่างกาย ลดควา
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการฝึกหายใจเพื่อเพิ่มออกซิเจนในเลือดและช่วยให้อายุยืนยาว แบ่งเป็นสำหรับมือใหม่ (หายใจเข้า 4 วิ, กลั้น 4 วิ, ออก 8 วิ) และผู้ชำนาญ (หายใจเข้า 8 วิ, กลั้น 8 วิ, ออก 8 วิ) พร้อมคำแนะนำให้ทำในที่อากาศบริสุทธิ์และทำเป็นประจำ
ฝึกการหายใจ
การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและอาจมีส่วนช่วยในการยืดอายุขัยได้ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกหายใจและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของการฝึกหายใจในการเพิ่มออกซิเจนในเลือด 1. เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ: การฝึกหายใจช่วยให้ป
Mooyuy🐳🦈

Mooyuy🐳🦈

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก ให้หายใจโล่ง
ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก ให้หายใจโล่ง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก #ล้างจมูกให้ลูกทุกวันได้ไหม #สเปรย์น้ำเกลือฉีดพ่นล้างจมูกลูก #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกเด็กไทนี่โนส #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกsalinexสเปรย์ #น้ำเกลือล้างจมูกเด็ก
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วยให้อากาศดี
เมื่อคืนยังบ่นว่านอนไม่เต็มอิ่ม…แต่ก็ยังปล่อยให้อากาศในห้องแย่เหมือนเดิม หน้าต่างก็ไม่เปิด ห้องก็อับ ฝุ่นก็สะสม แล้วก็โทษว่าร่างกายพังง่าย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ตัวช่วยมันยืนเงียบ ๆ รอคุณอยู่มานานแล้ว พวกผม 9 ต้นนี่แหละ ที่ควรอยู่ในห้องนอน ลิ้นมังกร ว่านหางจระเข้ เดหลี เฟิร์นบอสตัน ไทรใบสัก พลู
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 75 ครั้ง

รู้สึกหายใจไม่ได้เต็มปอด..ทั้งทีไม่ได้เหนื่อย
เคยไหมคะ… นั่งเฉย ๆ ก็รู้สึกเหมือนหายใจไม่สุด ไม่ได้เหนื่อย แต่ก็เหมือนอากาศเข้าไม่เต็มปอดเลย บางทีไม่ใช่เพราะปอดเราไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะลำตัวเรา ห่ออยู่ทั้งวัน ไหล่ยก คอเกร็ง ซี่โครงแทบไม่ได้ขยับเลย เราเลยเผลอ “หายใจสั้น ๆ” แบบไม่รู้ตัว คลิปนี้ไม่ได้ชวนออกกำลังกายหนัก ๆ แค่ชวนกลับ
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกคัดจมูกบ่อย หายใจไม่โล่ง อัมบิลี่สเปรย์ปรับอากาศช่วยได้🤧💙
#umbili #สเปรย์ปรับอากาศ #เซรั่มหอมแดง #ของใช้แม่และเด็ก
UmbiliOfficial

UmbiliOfficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงสมุนไพร 5 ชนิด ได้แก่ ใบบัวบก มะขามป้อม กระชายขาว ชะเอมเทศ และขิง วางอยู่บนโต๊ะไม้ โดยมีข้อความว่า "รวมสมุนไพร ดีต่อปอด ช่วยเรื่องหายใจ ฟื้นฟูเรื่องหายใจ" และ "กินดี อยู่ดี" ซึ่งเป็นสมุนไพรบำรุงปอดและระบบหายใจ
🌿💨 5 สมุนไพรบำรุงปอด ฟื้นฟูระบบหายใจให้แข็งแรง 💚 อากาศไม่ดี
#สุขภาพดีกับlemon8 🌿💨 5 สมุนไพรบำรุงปอด ฟื้นฟูระบบหายใจให้แข็งแรง 💚 อากาศไม่ดี ฝุ่น PM2.5 เยอะ ดูแล “ปอด” ไว้ก่อนดีที่สุดนะคะ 🍃 🌱 1. ใบบัวบก ช่วยลดการอักเสบในปอด ฟื้นฟูเซลล์ที่สึกหรอ 📌 ต้มดื่มอุ่น ๆ หรือคั้นน้ำดื่มวันละ 1 แก้ว 🍋 2. มะขามป้อม วิตามินซีสูง ช่วยให้หลอดลมแข็งแรง ลดไอ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม