ซื้ออากาศดีๆให้ลูกหายใจ💗

สมัยนี้ทุกบ้านควรดีเครื่องฟอกอากาศเลยค่ะ PM2.5 เยอะมาก และมีเกือบทุกวัน อย่างน้อยเวลาอยู่ในบ้านมีอากาศดีๆบ้างก็ยังดีค่ะ

รุ่นที่อัมใช้คือ Xiaomi Purifier 4 Lite นะคะ

ราคาไม่แรง ใช้ดี แนะนำค่ะ

#เครื่องฟอกอากาศxiaomi #เครื่องฟอกอากาศ #ปรับอากาศ #Xiaomi

2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัว การมีเครื่องฟอกอากาศติดบ้านกลายเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ โดยเฉพาะในช่วงที่ PM2.5 กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว เด็กเล็กควรได้รับอากาศที่สะอาดเพื่อลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น หวัด ภูมิแพ้ หรือหอบหืด เครื่องฟอกอากาศ Xiaomi Purifier 4 Lite ที่ได้ทดลองใช้เป็นรุ่นที่มีราคาย่อมเยา แต่ประสิทธิภาพดีมาก สามารถฟอกอากาศในห้องขนาดกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งดีไซน์ที่เรียบง่าย ทำให้เข้ากับบ้านได้ง่าย จากการใช้งานจริง พบว่าตัวเครื่องสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ได้ดี และช่วยลดกลิ่นควันหรือสารระเหยไม่พึงประสงค์ในบ้านได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีระบบเซ็นเซอร์แจ้งเตือนคุณภาพอากาศทำให้ทราบสถานะอากาศภายในบ้านแบบเรียลไทม์ สิ่งที่ประทับใจมากคือเสียงการทำงานของเครื่องค่อนข้างเบา ไม่รบกวนเวลานอนหรือพักผ่อนของลูกๆ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และสดชื่นภายในบ้าน แนะนำว่าเมื่อใช้เครื่องฟอกอากาศ ควรตั้งเครื่องในจุดที่เปิดอากาศได้ดีและหมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองตามคู่มือ เพื่อรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้คงที่และยาวนาน โดยภาพรวมแล้ว การลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศ Xiaomi Purifier 4 Lite ถือเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าในการดูแลสุขภาพของคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นบ้านที่มีเด็กเล็ก หรือคนที่มีอาการแพ้อากาศ ก็จะช่วยให้การหายใจในบ้านเป็นเรื่องสบายใจมากขึ้นอย่างชัดเจน

16 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Labeer
Labeer

ต้องมีซักเครื่อง

รูปภาพของ Dr.Dn Family
Dr.Dn Family

ใช้ดีจริง ๆ ค่า

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การหายใจลึกๆสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ
#Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #health #ความเครียด #cortisol กรุงเทพมหานคร
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง
ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกหายใจเหมือนมีเสลดทำไงได้บ้าง #ลูกมีเสลดในคอดูแลยังไง #ลูกหายใจครืดคราดในคอดูแลยังไง #สเปรย์น้ำเกลือฉีดพ่นจมูกเด็ก #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกของเด็กsalinexสเปรย์ของไทนี่โนส #ไทนี่โนสน้ำเกลือพ่นจมูกเด
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

หายใจไม่สุด: เมื่อปอดถูกจองจำในร่างกายที่เหนื่อยล้า
อาการ "หายใจไม่เต็มปอด" (Shortness of breath) หรือความรู้สึกว่าต้องพยายามสูดลมลึกๆ ตลอดเวลา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในวัยทำงาน แต่ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากปอดพัง แต่มันมาจาก "พฤติกรรม" ที่พังต่างหาก! ​ทำไมถึงหายใจไม่สุด? ​Office Syndrome & Posture: การนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 21 ครั้ง

การหายใจแบบเป็นระบบทำให้อึดขึ้น!!
#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพ #ฮอร์โมน #สาระความรู้
ไมโครฟิต

ไมโครฟิต

ถูกใจ 17 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรื��อฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสรุประบบหายใจ แสดงอวัยวะสำคัญ ได้แก่ จมูก หลอดลม และปอด พร้อมแผนภาพร่างกายมนุษย์ที่แสดงตำแหน่งของระบบหายใจ และข้อความว่า สอวน.ชีวะ โดย tutorpearmai
ภาพสรุปหน้าที่ของปอดและถุงลมปอดในระบบหายใจ แสดงการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ พร้อมเคล็ดลับการจำและคำถามปรนัยเกี่ยวกับหน้าที่ของถุงลมปอด
ภาพสรุปหน้าที่ของกระบังลมในการหายใจเข้าและออก แสดงการหดตัวและคลายตัวของกระบังลม รวมถึงผลต่อปริมาตรช่องอกและความดัน พร้อมเคล็ดลับการจำและคำถามปรนัย
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที
🫁 ระบบหายใจ = ระบบที่ทำให้เรามี “ลมหายใจ” ทุกวินาที 💨 จำง่าย ๆ ก่อนสอบ ✨ . 📌 จมูก → กรองอากาศ 📌 หลอดลม → ลำเลียงอากาศ 📌 ปอด → แลกเปลี่ยนแก๊ส 📌 กระบังลม → ช่วยให้หายใจเข้า–ออก 💡 ทริกจำง่าย หายใจเข้า = O₂ เข้าเลือด หายใจออก = CO₂ ออกจากร่างกาย เซฟไว้อ่านก่อนสอบได้เลย 📚 . #สอวนชีวะ #
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้สึกหายใจไม่ได้เต็มปอด..ทั้งทีไม่ได้เหนื่อย
เคยไหมคะ… นั่งเฉย ๆ ก็รู้สึกเหมือนหายใจไม่สุด ไม่ได้เหนื่อย แต่ก็เหมือนอากาศเข้าไม่เต็มปอดเลย บางทีไม่ใช่เพราะปอดเราไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะลำตัวเรา ห่ออยู่ทั้งวัน ไหล่ยก คอเกร็ง ซี่โครงแทบไม่ได้ขยับเลย เราเลยเผลอ “หายใจสั้น ๆ” แบบไม่รู้ตัว คลิปนี้ไม่ได้ชวนออกกำลังกายหนัก ๆ แค่ชวนกลับ
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลูกเป็นภูมิแพ้ ดูแลอย่างไรให้หายใจโล่ง? 😷
ลูกจามทุกเช้า คัดจมูกตอนนอน อย่าปล่อยผ่านนะคะ ❤️ ภูมิแพ้ในเด็กดูแลได้ ถ้าจัดสิ่งแวดล้อมให้ถูกจุด #ภูมิแพ้อากาศ #ภูมิแพ้ในเด็ก #ลูกมีน้ำมูก #เลี้ยงลูก #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริกกำจัดฝุ่นในบ้านแบบง่ายๆ ✨ บ้านสะอาด หายใจสบายขึ้นทุกวัน
ฝุ่นในบ้านไม่ได้มาจากพื้นอย่างเดียว แต่มาจากผ้า พรม โซฟา รองเท้า พัดลม ม่าน และซอกมุมที่เรามักลืมด้วยนะ 🧹💨 โพสต์นี้รวมทริกกำจัดฝุ่นแบบทำตามง่าย ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัว เช่น ผ้าไมโครไฟเบอร์ ผ้าหมาด เครื่องดูดฝุ่น และการเช็ดจากบนลงล่าง ช่วยให้บ้านดูสะอาดขึ้น ฝุ่นฟุ้งน้อยลง แถมมุมโปรดในบ้านก็น่าอยู่กว่าเ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพมือถือขวดสเปรย์สีแดงเขียวที่มีรูปนกแก้ว โดยมีเด็กหญิงอยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่ช่วยให้เด็กที่นอนหลับไม่สนิทและหายใจไม่ออกดีขึ้น
เด็กหญิงถือขวดสเปรย์สีแดงเขียวพร้อมข้อความว่ามีปัญหาลูกนอนหลับไม่สนิท หายใจไม่สะดวก และมีอาการภูมิแพ้ จึงต้องมีตัวช่วยที่ดี
เด็กหญิงยิ้มถือขวดสเปรย์สีแดงเขียว ข้อความระบุว่าเป็นสเปรย์ธรรมชาติแท้ 100% ช่วยให้อากาศสดชื่น หายใจโล่ง และรู้สึกผ่อนคลาย
ไอเทมของลูก...ที่ควรมี✅หายใจโล่ง หลับสบาย💤
ลูกวัยอนุบาล ป่วยบ่อยมากกกกก แล้วก็ตามมาด้วยอาการหายใจไม่ออก นอนหลับไม่สนิท ได้ลองใช้สเปรย์น้ำมันยูคาลิปตัสขวดนี้ ช่วยได้เยอะมากๆเลยค่ะ ก่อนนอนเปิดแอร์ปุ๊ป แม่ก็ฉีดสเปรย์ขวดนี้เลยค่ะ กลิ่นหอมผ่อนคลาย และยังช่วยทำให้หายใจสะดวก จมูกโล่งดีมาก ลูกนอนหลับสบายขึ้นมากๆ ยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ด้วย
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 10 ครั้ง

การหายใจในการวิ่ง: เคล็ดลับที่ทำให้วิ่งได้นานขึ้นและเหนื่อยน้อยลง
หลายคนที่เริ่มวิ่งมักเจอปัญหา “หอบง่าย” หรือ “เจ็บสีข้าง” ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจาก การหายใจไม่ถูกวิธี การควบคุมลมหายใจจึงเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้วิ่งได้นานขึ้น ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่ และควบคุม pace ได้ดีขึ้น ทำไมการหายใจถึงสำคัญเวลาวิ่ง • เพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย → กล้ามเนื้อขาและหัวใจ
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม เด็กg6pdใช้ได้
ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม เด็กg6pdใช้ได้ พิกัด กดซื้อตะกร้า👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกครืดคราดตัวช่วยลูกหายใจโล่ง #เซรั่มหอมแดงวิทยาศรม #เซรั่มหอมแดงเด็กg6pdใช้ได้ #หอมแดงวิทยาศรม #วิทยาศรมน้ำมันหอมแดง
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจเป็น ลดเครียด หน้าเด็ก
มีหลายเทคนิคการหายใจที่ทั้งช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่และยังช่วยลดความเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ สามารถสรุปให้เป็นข้อ ๆ เพื่อให้เลือกนำไปใช้ได้ง่ายดังนี้ค่าาาาา : ⸻ 1. การหายใจแบบลึก (Diaphragmatic Breathing) • วิธีทำ: หายใจเข้าลึก ๆ โดยขยายท้อง (ไม่ใช่แค่ยกอก) แล้วค่อย ๆ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่มีเงินก็เหมือนไม่มีอากาศหายใจ หายใจไม่คล่องค่ะ หาเงินให้ได้เยอะๆ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก ให้หายใจโล่ง
ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก ให้หายใจโล่ง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ฝุ่นเยอะล้างจมูกลูก #ล้างจมูกให้ลูกทุกวันได้ไหม #สเปรย์น้ำเกลือฉีดพ่นล้างจมูกลูก #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกเด็กไทนี่โนส #สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกsalinexสเปรย์ #น้ำเกลือล้างจมูกเด็ก
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกเป็นหวัดน้ำมูกแน่นจมูกน้ำมันหอมแดงลูกหายใจโล่ง
ลูกเป็นหวัดน้ำมูกแน่นจมูกน้ำมันหอมแดงลูกหายใจโล่ง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกเป็นหวัดน้ำมูกแน่นจมูก #น้ำมันหอมแดงลูกหายใจโล่ง #ลูกเป็นหวัดวิคทาอกเด็ก #น้ำมันหอมแดงวิทยาศรม #วิคทาอกเด็กวิทยาศรม #ลูกเป็นหวัดแน่นจมูกครืดคราดในคอ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง
🧠 สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง ที่วิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบ 🧑‍🦳​เคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมบางวันเราตื่นมาพร้อมความรู้สึกหัวหนักๆ คิดอะไรไม่ออก เหมือนมีเมฆหมอกปกคลุม หรือที่เรียกว่าภาวะ Brain Fog ทั้งที่นอนหลับเพียงพอแล้ว? ​ในอดีตเราอาจมองว่ามันเป็นแค่ "ความรู้สึก" ทางจิตใจ แ
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 29 ครั้ง

สเปรย์หัวหอมปรับอากาศในห้อง สเปรย์หัวหอมหายใจโล่ง
สเปรย์หัวหอมปรับอากาศในห้อง สเปรย์หัวหอมหายใจโล่ง พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #สเปรย์หัวหอมปรับอากาศในห้องเด็กอ่อนใช้ได้ #สเปรย์หัวหอมหายใจโล่ง #สเปรย์หัวหอมฉุนฉุนอัมบิลี่ #สเปรย์หัวหอมฉีดในห้องหอมสดชื่น #ฉุนฉุนสเปรย์หัวหอมปรับอากาศ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสมุนไพร 5 ชนิด ได้แก่ ใบบัวบก มะขามป้อม กระชายขาว ชะเอมเทศ และขิง วางอยู่บนโต๊ะไม้ โดยมีข้อความว่า "รวมสมุนไพร ดีต่อปอด ช่วยเรื่องหายใจ ฟื้นฟูเรื่องหายใจ" และ "กินดี อยู่ดี" ซึ่งเป็นสมุนไพรบำรุงปอดและระบบหายใจ
🌿💨 5 สมุนไพรบำรุงปอด ฟื้นฟูระบบหายใจให้แข็งแรง 💚 อากาศไม่ดี
#สุขภาพดีกับlemon8 🌿💨 5 สมุนไพรบำรุงปอด ฟื้นฟูระบบหายใจให้แข็งแรง 💚 อากาศไม่ดี ฝุ่น PM2.5 เยอะ ดูแล “ปอด” ไว้ก่อนดีที่สุดนะคะ 🍃 🌱 1. ใบบัวบก ช่วยลดการอักเสบในปอด ฟื้นฟูเซลล์ที่สึกหรอ 📌 ต้มดื่มอุ่น ๆ หรือคั้นน้ำดื่มวันละ 1 แก้ว 🍋 2. มะขามป้อม วิตามินซีสูง ช่วยให้หลอดลมแข็งแรง ลดไอ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังอ้าปากหายใจ พร้อมข้อความเตือนถึงอันตรายของการหายใจทางปาก เช่น คอแห้ง นอนไม่สนิท ความดันโลหิตสูง และฟันผุ รวมถึงคำแนะนำให้ฝึกหายใจทางจมูก ล้างจมูก และดื่มน้ำให้เพียงพอ
ทำไม ‘การหายใจทางปาก’ ถึงเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว?
ปกติ “จมูก” ถูกออกแบบมาให้ทำหน้าที่กรอง ฝุ่น เชื้อโรค เพิ่มความชื้น และปรับอุณหภูมิอากาศก่อนเข้าสู่ปอด แต่เมื่อเราหายใจทางปาก ร่างกายจะเสียกระบวนการเหล่านี้ทันที ทำให้เกิดปัญหา เช่น: • ปากแห้ง กลิ่นปาก คอระคาย • โอกาสติดเชื้อในคอหรือหลอดลมเพิ่มขึ้น • นอนหลับไม่ลึก หายใจสะดุด • ระบบประสาทและภูม
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 6 ครั้ง

“ปอดเรา…ไม่ได้ขออะไรมาก แค่ขออากาศดี ๆ ให้หายใจ”
ดูแลปอดวันนี้ = สุขภาพระยะยาวของทั้งร่างกาย เลี่ยงควัน ฝุ่น และเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้นะ 💨🫁💖 อย่ารอให้ปอดส่งสัญญาณเตือนแรงกว่านี้ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพปอด #รักตัวเองเริ่มที่สุขภาพ #เลี่ยงฝุ่นควัน #สุขภาพดีเริ่มวันนี้
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช่วยให้อากาศดี
เมื่อคืนยังบ่นว่านอนไม่เต็มอิ่ม…แต่ก็ยังปล่อยให้อากาศในห้องแย่เหมือนเดิม หน้าต่างก็ไม่เปิด ห้องก็อับ ฝุ่นก็สะสม แล้วก็โทษว่าร่างกายพังง่าย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ตัวช่วยมันยืนเงียบ ๆ รอคุณอยู่มานานแล้ว พวกผม 9 ต้นนี่แหละ ที่ควรอยู่ในห้องนอน ลิ้นมังกร ว่านหางจระเข้ เดหลี เฟิร์นบอสตัน ไทรใบสัก พลู
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 75 ครั้ง

หายใจไม่เป็น เลิกปล่อยให้อากาศผ่านจมูกไปวัน ๆ
Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 6 ครั้ง

🇦🇺🩵 ! Whitsundaysคือนิยามของคำว่า ”สวยจนลืมหายใจ“
เกินต้านมากกก! ปกติเป็นคนไม่ค่อยอวยที่ไหนง่ายๆ แต่ที่นี่คือที่สุดในชีวิต! สวยแบบสับ สวยแบบตะโกน ท้องฟ้า แสงแดด ทะเล คือเพอร์เฟกต์ไปหมดทุกสิ่งอย่าง ละมุนใจจนอยากร้องไห้ มีความสุขแบบเพียวๆ 100% เต็มไม่หัก! ✨ ไฮไลต์ความปังฉบับตัวแม่คอนเทนต์: ล่องเรือฟีลลูกคุณ: นั่งเรือชมวิวชิลๆ ทั้งรูทเหนือและใต้ แ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 10 ครั้ง

🚨ไอ แสบคอ หายใจไม่สบาย ระวัง PM 2.5 ให้ดีๆ
#pm25 #ฝุ่นpm25 #ฝุ่นpm
Tommytoonclub

Tommytoonclub

ถูกใจ 4 ครั้ง

สเปรย์หอมแดงปรับอากาศ หายใจโล่งจมูก
สเปรย์หอมแดงปรับอากาศ หายใจโล่งจมูก พิกัด กดซื้อตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #สเปรย์หอมแดงปรับอากาศหายใจโล่งจมูก #สเปรย์หัวหอมฉีดแล้วสดชื่นหอมหายใจโล่ง #สเปรย์หัวหอมอัมบิลี่ฉุนฉุน #สเปรย์หัวหอมฉุนฉุน #สเปรย์ปรับอากาศเด็ก #อัมบิลี่ฉุนฉุน
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการฝึกหายใจเพื่อเพิ่มออกซิเจนในเลือดและช่วยให้อายุยืนยาว แบ่งเป็นสำหรับมือใหม่ (หายใจเข้า 4 วิ, กลั้น 4 วิ, ออก 8 วิ) และผู้ชำนาญ (หายใจเข้า 8 วิ, กลั้น 8 วิ, ออก 8 วิ) พร้อมคำแนะนำให้ทำในที่อากาศบริสุทธิ์และทำเป็นประจำ
ฝึกการหายใจ
การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและอาจมีส่วนช่วยในการยืดอายุขัยได้ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกหายใจและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของการฝึกหายใจในการเพิ่มออกซิเจนในเลือด 1. เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ: การฝึกหายใจช่วยให้ป
Mooyuy🐳🦈

Mooyuy🐳🦈

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม