อยากมีผักกินทุกวันทำแบบนี้

🌱 ปลูกผักยังไงให้มีผักกินทุกวัน?

เคล็ดลับไม่ใช่การปลูกเยอะ

แต่คือ “ปลูกให้มีรอบเก็บเกี่ยวต่อเนื่อง”

หลายคนเริ่มต้นด้วยการปลูกผักชนิดเดียวเต็มแปลง

พอถึงเวลาเก็บก็ได้กินพร้อมกันหมด

กินไม่ทัน แจกไม่หมด สุดท้ายต้องปล่อยทิ้ง

ที่อิคิเรกิฟาร์มสุข เราใช้วิธีปลูกแบบแบ่งรุ่น

🥬 สัปดาห์นี้ปลูกผักสลัด 10 ต้น

🥬 อีก 7 วันปลูกเพิ่มอีก 10 ต้น

🥬 อีก 7 วันปลูกเพิ่มอีก 10 ต้น

เมื่อถึงเวลาเก็บเกี่ยว

เราจะมีผักรุ่นเล็ก รุ่นกลาง และรุ่นพร้อมเก็บอยู่ตลอด

อีกเทคนิคคือปลูกผักหลายกลุ่มร่วมกัน

🌿 กลุ่มเก็บกินรายวัน

กะเพรา โหระพา ต้นหอม ผักชี

🥬 กลุ่มเก็บทุก 30-45 วัน

ผักสลัด คะน้า กวางตุ้ง

🌱 กลุ่มเก็บระยะยาว

พริก มะเขือ แตงกวา ถั่วฝักยาว

เมื่อจัดระบบแบบนี้

ไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่ใหญ่

แต่สามารถเดินออกไปเก็บผักสดจากสวนได้เกือบทุกวัน

เกิดจากการ “วางแผนปลูกให้ต่อเนื่อง” 🌿🤍

#อิคิเรกิฟาร์มสุข #ปลูกผักกินเอง #อิคิเรกิฟาร์มสุข #Lemon8ฮาวทู #บ้านสวนพอเพียง อิคิเรกิ ฟาร์มสุข

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกผักกินเองให้ได้ผลและมีผักสดกินทุกวันไม่ใช่เรื่องยากเสมอไป แค่เราเข้าใจหลักการวางแผนปลูกให้เก็บเกี่ยวสับเปลี่ยนกันไปอย่างต่อเนื่อง เมื่อผมเองเริ่มทดลองทำสวนผักหลังบ้าน ผมก็ใช้เทคนิคปลูกผักแบบแบ่งรุ่นเหมือนกัน โดยเลือกปลูกผักพืชที่มีระยะเวลาการเจริญเติบโตต่างกัน รวมถึงปลูกผักหลายกลุ่มเพื่อบริโภคในชีวิตประจำวัน เช่น มีผักกะเพราและผักชีไว้เก็บกินสดๆ ทุกวัน ส่วนผักสลัดหรือคะน้าที่ต้องใช้เวลาปลูก 30-45 วันก็ปลูกสลับรุ่น เพื่อจะได้เก็บเกี่ยวไม่พร้อมกันหมด ผมแนะนำว่าอย่าพยายามปลูกพืชชนิดเดียวเต็มแปลง เพราะมักจะทำให้เก็บเกี่ยวพร้อมกันหมด กินไม่ทัน ผักบูดเสียเปล่า การแบ่งปลูกเป็นรุ่นๆ แบบนี้ช่วยให้มีผักกับข้าวสดใหม่เสมอและลดพื้นที่ใช้ปลูกได้ด้วย อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหรือแมลงที่อาจระบาดในช่วงใดช่วงหนึ่งจนผักเสียหายทั้งหมด นอกจากนี้ ผมพบว่าการใช้วัสดุปลูกที่เหมาะสม เช่น ดินผสมปุ๋ยคอกและปุ๋ยอินทรีย์ช่วยให้ผักโตดีและปลอดภัยจากสารเคมี การรดน้ำสม่ำเสมอและจัดแสงแดดที่เหมาะสมก็สำคัญมาก สำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด แนะนำให้ใช้กระถางหรือถุงปลูกแบบตั้งสูง ที่ช่วยประหยัดพื้นที่และสามารถจัดระบบปลูกแบบแบ่งรุ่นได้ง่าย มีผักหลายชนิดปลูกอยู่ในพื้นที่เดียวกัน และพลิกแพลงปลูกผักกินเองได้ตามไลฟ์สไตล์ของตัวเอง ผมเชื่อว่าถ้าลองทำตามวิธีนี้ จะช่วยให้ทุกคนมีผักกินสดจากสวนแทบทุกวันโดยไม่ต้องเปลืองแรงมาก และได้ความรู้สึกดีๆ จากการปลูกผักด้วยตัวเองจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลูกผักกินเอง 7 วันก็ได้เก็บ! แจกตารางปลูกผักฉบับคนงบน้อย 🥬✨
ใครว่าปลูกผักยาก? ลองดูตารางนี้เลยค่ะ วางแผนดีๆ มีผักกินได้ทั้งสัปดาห์ ไม่ต้องง้อตลาด! 🧺 หัวใจสำคัญนอกจากแดดและน้ำ คือ “การเตรียมดิน” ค่ะ เราใช้ #ปุ๋ยขี้นกกระทา ตัวช่วยเร่งโตแบบติดสปีด ✅ ไนโตรเจนสูงมาก ผักใบเขียวปั๊ด ✅ ฟื้นฟูดินเสียให้กลับมาดี ✅ ออร์แกนิก 100% ปลอดภัยต่อคนในบ้าน ใคร
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมนูผักกินง่ายจัง📌 100 เมนูผักอร่อย
🥬หลายคนอยากกินผักให้มากขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มจากเมนูไหนดี โพสต์นี้รวบรวมเมนูผักหลากหลายแบบ ทั้งผัด แกง ต้ม ยำ สลัด และเครื่องดื่มจากผัก ให้เลือกกินได้ไม่มีเบื่อ 🥦 กินผักไม่ได้แปลว่าต้องกินจืด 🥕 กินผักอร่อยได้ทุกวัน 🥬 เปลี่ยนเมนูเดิม ๆ ให้มีสีสันมากขึ้น ลองดูสิว่าใน 100 เมนูนี้ คุณเคยกินมาแล้วกี่เ
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 69 ครั้ง

ทำเเปลงผักกัน #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #สวนผัก
ทำเเปลงผักกัน #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #สวนผัก
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 208 ครั้ง

💰 ปลูกผักกินเอง คุ้มกว่าที่คิด!
ผักบางชนิดซื้อกินแทบทุกวัน แต่ปลูกเองได้ง่ายมาก แถมเก็บกินได้นานหลายเดือน 🌱 🥬 กะเพรา 🌶️ พริก 🌱 ต้นหอม 🍃 โหระพา 🌿 สะระแหน่ 🥗 ผักบุ้ง ☘️ ผักชี แค่มีพื้นที่เล็ก ๆ ข้างบ้านหรือระเบียง ก็เริ่มปลูกได้แล้ว นอกจากช่วยประหยัดค่ากับข้าว ยังได้ผักสดปลอดสารไว้กินทุกวันอีกด้วย ❤️ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็
สวนหลังบ้าน

สวนหลังบ้าน

ถูกใจ 153 ครั้ง

ผักกินง่าย สำหรับคนไม่ชอบผัก 🥒
ไม่ต้องกินผักเก่ง แค่เริ่มจากที่กินได้ก่อนก็โอเคแล้ว #ไม่กินผัก # ผักกินง่าย
Honey Sri.

Honey Sri.

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผักกินลูกตัดใบ 🌱
ใบเยอะใช่ว่าจะดี! เทคนิคตัดใบกระเจี๊ยบให้ฝักดก ลดโรค และโตไวขึ้น กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชที่ให้ผลผลิตเร็ว ถ้าเราดูแลดีๆ จะได้เก็บฝักได้ไวและนาน แต่รู้มั้ยคะว่า… “ใบ” ที่ดูเหมือนสวยงาม บางครั้งกลับเป็นตัวที่ทำให้ต้นไม่โตเท่าที่ควร! 💡 ทำไมต้องตัดใบล่างและใบแก่? 1. ลดการแย่งสารอาหาร – ใบล่างมักเ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพแสดงการปลูกผักสลัดและผักใบเขียวในกระถางและภาชนะต่างๆ บนพื้นที่จำกัด พร้อมข้อความ 'ปลูกผักในพื้นที่เล็กๆ' และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของผักสลัดหลายชนิด เช่น กรีนโอ๊คและเรดโอ๊ค ที่กำลังเติบโตสวยงาม พร้อมข้อความ 'ผักสลัด โตไว ไม่ต้องแดดจัด'
ภาพระยะใกล้ของต้นโหระพาที่มีใบสีเขียวและดอกสีม่วงเข้ม พร้อมข้อความ 'โหระพา/กะเพรา/แมงลัก สมุนไพรคู่ครัวไทย'
มีพื้นที่เท่านี้…ก็มีผักสดทุกวันได้ 💚
🌱 “ปลูกผักในพื้นที่เล็กๆ ก็ทำได้!” อยู่คอนโด บ้านทาวน์เฮาส์ หรือแค่ระเบียงเล็กๆ ก็มีสวนกินได้ของตัวเองได้ง่ายๆ 🍃🥬 🧺 เริ่มง่ายๆ ด้วยผักเหล่านี้: เหมาะกับปลูกในกระถาง/ถังเล็ก/กล่องโฟม 🥬 ผักสลัด – โตไว ไม่ต้องแดดจัด 🌿 โหระพา/กะเพรา/แมงลัก – สมุนไพรคู่ครัวไทย 🧄 ต้นหอม/ผักชี – ใช้ทำกับข้าวได้ต
เกษตรแบบใด

เกษตรแบบใด

ถูกใจ 484 ครั้ง

ใช้ทุกวันให้มีความสุข กับสิ่งที่ทำ #ศรัญบ้านไร่
#วันละโพสต์ ใช้ทุกวันให้มีความสุข กับสิ่งที่ทำ #ศรัญบ้านไร่ #สวน #ปลูกผักกินเอง
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 59 ครั้ง

ความสุขของศรัญ บ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #ทำสวน #ศรัญ
#วันละโพสต์ ความสุขของศรัญ บ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #ทำสวน #ศรัญบ้านไร่
ศรัญ บ้าน�ไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 119 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง 🥬👩🏻‍🌾💚
#ชีวิตติดสวน #ชีวิตบ้านสวน #ทําสวนวนไป
Pimpa Family

Pimpa Family

ถูกใจ 42 ครั้ง

ผักกินยอด ยิ่งตัดยิ่งแตก
ช่วงนี้เดือนขายสลัดติด ๆ กัน ไม่มีเวลามาตัดผักเป็ดเลยค่ะ เผลอแป๊บเดียว โตจนล้นแปลง 😅 หลายคนถามว่าถ้าปล่อยจนแก่แล้วควรทำยังไง คำตอบคือ…ตัดค่ะ ✂️ การตัดแต่งคือการกระตุ้นให้ต้นแตกยอดใหม่ พุ่มจะแน่นขึ้น ใบอ่อนจะนุ่มกว่าเดิม อย่าเสียดายต้นค่ะ เพราะการตัด คือการทำให้ผักงามรอบใหม่ 🌱 เดี๋ยวเดือ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 23 ครั้ง

เข้าสวนเหมือนเดิมจ้า #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #
เข้าสวนเหมือนเดิมจ้า #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #ทำค้างผัก
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไอเดียปลูกผักกินเอง หน้าหนาวฮีลใจ
หน้าหนาวเป็นช่วงที่ผมชอบปลูกผักที่สุดครับ อากาศไม่ร้อนจัด บรรยากาศเย็นสบาย แค่ได้ออกมาเดินสวนตอนเช้า ก็รู้สึกสบายใจแล้ว 🌿 แปลงนี้ผมเลือกปลูก มินิคอส เพราะเป็นผักสลัดที่ดูแลง่าย ทรงต้นตั้ง ใบเรียงสวย ปลูกเป็นแถวสลับฟันปลาแล้วดูเป็นระเบียบมาก 🥬 ผมค่อย ๆ ลงต้นกล้าทีละต้น ไม่เร่ง ไม่รีบ ใ
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 147 ครั้ง

เมนูผักกินง่าย อิ่มฟิน
🍤กุ้งแน่น ผักกรอบ มื้อเย็นของคนรักสุขภาพ…กินผักเพื่อสุขภาพ กินน้ำจิ้มเพื่อความสุข ทำกินเองได้ง่ายๆ 🥬😁 #เข้าครัวกับlemon8 #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ #กินผักเพื่อสุขภาพ
Noonn_WK

Noonn_WK

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือใหม่หัดปลูกผักกินเอง 😍
ปลูกผักคะน้าในน้ำ เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลารดน้ำต้นไม้ ปลูกง่ายดูแลง่าย เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆไปทำตามดูนะคะ มือใหม่หัดปลูกผักกินเอง สวนข้างบ้าน #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง
#ปลูกผักกินเองง่ายๆ🌾🌾🌱 #ครูหทิวทำสวน #สวนผักสดสองพี่น้องไฮโดรฟาร์ม ตาโหงก
สวนผักสดสองพี่น้องไฮโดรฟาร์ม

สวนผักสดสองพี่น้องไฮโดรฟาร์ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥗ผักกินดี มีประโยชน์✅
เพราะอุดมด้วยใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ✨ ยังเป็นตัวช่วยทำความสะอาดลำไส้ให้สะอาด บำรุงร่างกาย และช่วยดูแลผิวได้ดี💪🏻 ปีใหม่นี้อย่าลืมหันมากินผัก รักสุขภาพกันนะคะ💚 #ผักมีประโยชน์ #ประโยชน์ของผัก #ทานผัก #happymunchy #ผักเพื่อสุขภาพ
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำบ่อเลี้ยงแหนแดง #แหนแดง #ปลูกผักกินเอง #ศรัญบ้าน
#วันละโพสต์ ทำบ่อเลี้ยงแหนแดง #แหนแดง #ปลูกผักกินเอง #ศรัญบ้านไร่ #ทำสวน #บ่อเลี้ยงแหนเเดง
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง เลือกปุ๋ยแบบไหนดี? 🥬✨ เปรียบเทียบชัดๆ
ใครที่กำลังเริ่มต้นทำสวนผักสวนครัวที่บ้าน แล้วลังเลว่าจะใช้ปุ๋ยแบบไหนดี วันนี้เราสรุปมาให้แล้วค่ะ ระหว่าง "ปุ๋ยขี้นกกระทา" กับ "ปุ๋ยเคมีทั่วไป" เลือกแบบไหนถึงจะคุ้มค่าและดีต่อดินในระยะยาว? 🤔 🌱 ปุ๋ยขี้นกกระทา (สายออร์แกนิกต้องเลิฟ) • ธรรมชาติ 100%: ปลอดภัยต่อคนปลูกและคนกิน
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าสวนตอนเช้าๆกันค่ะ #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง
#วันละโพสต์ เข้าสวนตอนเช้าๆกันค่ะ #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #ทำสวน
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 11 ครั้ง

เข้าสวนทีไรสุขใจทุกที #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง
เข้าสวนทีไรสุขใจทุกที #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #สวนผัก
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 45 ครั้ง

มือใหม่หัดปลูกผักกินเอง🌱
#ปลูกผักกินเอง #ปลูกผักกินเองง่ายๆ🌾🌾🌱 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปลูกผักแบบคนขี้เกียจ...แต่มีผักกินทุกวัน !
💚 หลุมพอเพียง ปลูกผักแบบคนขี้เกียจ...แต่มีผักกินทุกวัน! หลุมพอเพียง คือการปลูกผักหลายชนิดรวมกันใน "หลุมเดียว" ไม่ต้องปลูกแยกแปลง ไม่ต้องจัดแถวให้เป๊ะ ชอบกินอะไรก็ใส่ๆ ลงไปได้เลย ✨ เพราะแต่ละพืชจะช่วยเกื้อกูลกันเอง เช่น 🌳 ไม้ใหญ่ให้ร่มเงา 🌿 พืชคลุมดินช่วยลดการระเหยของน้ำ 🌸 สมุนไพรไล่แ
Garden & Gather with Mo

Garden & Gather with Mo

ถูกใจ 75 ครั้ง

เก็บแตงกวาทุกเช้า🥒🥰 #ปลูกผักกินเอง #gardening
เก็บแตงกวาทุกเช้า🥒🥰 #ปลูกผักกินเอง #gardening #pobfamily #ผักออร์แกนิค
PobFamily

PobFamily

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพาะต้นกล้าง่ายๆในแบบของป้าถา #ป้าถาทำสวน #พืชผักววนครัว ปลูกผักกินเอง
ป้าถาทำสวน

ป้าถาทำสวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย50 +ใครบ้างที่ชอบปลูกผักกินเอง ชวนทุกๆคนปลูกผัก
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การปลูปผักกินเอง ปลูกง่าย โตไว สะดวก ประหยัด ปลอดภัย เพื่อสุขภาพ สุพัน อยากชวนเพื่อน ๆ มาปลูกผัก เริ่มจากสิ่งเราชอบทานบ่อย ปลูกอย่างละนิด ทำให้เรามีความสุข ได้สุขภาพที่ดีตามมาค่ะ #สุพัน #บ้านสวนพาฝัน #ความสุข #ปลูกผักสวนครัวกินเอง #ปลูกผักสวนครัวง่ายๆ
สุพัน  ปัายยาว่าดี

สุพัน ปัายยาว่าดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลูกผักกินเองดีกว่า
เมื่อผักในท้องตลาดไม่ปลอดภัย ผู้บริโภคอย่างเราควรหันมาปลูกผักกินเอง แต่ถ้าไม่สะดวก อุดหนุนเกษตรปลอดสารพิษค่ะ #ปลูกผักกินเอง #คลิปนี้ต้องแชร์ #สวนข้างบ้าน #แพรดาวโฮม #ครูแพรสาระดี
แพรดาวโฮม

แพรดาวโฮม

ถูกใจ 21 ครั้ง

“ปลูกผักกินเอง..ช่วยประหยัดเงิน..ได้จริงไหม?”
“ปลูกผักกินเอง ช่วยประหยัดเงินได้จริงไหม?” “ถ้าคิดแค่ตัวเงิน อาจประหยัดเดือนละพันกว่าบาท แต่ของจริงคือ เราได้กินผักปลอดภัย ลดโอกาสเจ็บป่วย ได้ขยับร่างกายทุกวัน ผักที่เราปลูกเองไม่ต้องสวย แต่อร่อยและสบายใจ บ้านสวนที่ดี ไม่ใช่ปลูกเยอะแต่ปลูกพอดี พอดีกับชีวิตของเรา” “ถ้าคุณกำลัง
นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง
พี่รัตน์บ้านสวน

พี่รัตน์บ้านสวน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม