Day 6 🍋

DAY6✌️💙🌻🦋

วันนี้มื้อเย็นกินนอกบ้านหรือไม่ได้กินก็ไม่รู้อ่ะ จำไม่ได้ #cleanfood #healthyfood #อาหารคลีน #งดน้ำตาล

🍳เช้า : ขนมปังซาวโดว์ท็อปสลัดคอร์นทูน่า2แผ่น+กล้วย1ลูก/ อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน ☀️กลางวัน : หมี่ขาวน้ำตกต้มยำกินกับผักสลัด1จาน 🌅เย็น : คิมบับโรลหมูกิมจิ7-11 #ปรับการกิน #กินแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดแบบไม่อดอาหาร

My Diary:Patty เช้า🍳:กล้วย +ไข่ต้ม กลางวัน☀️:ผักถั่วใส่ไข่ เย็น🌆:เบอร์เกอร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #เพื่อสุขภาพ

⭐️ เช้า : อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน ⭐️ เที่ยง : เส้นเล็กน้ำตกหมู ชามเล็ก *3 ⭐️ บ่าย : สิงห์โซดา 1 กระป๋อง ⭐️ เย็น : สันนอกหมูสไลด์พันเห็ดเข็มทองย่าง ไข่ต้ม1ใบ ข้าวไรซ์ น้ำจิ้มซีฟู้ด ❌ มื้อดึก : ไปเดินเล่นงานวัด ปล่อยจอยกินก๋วยเตี๋ยวกับขนม เสือ 1 ขวด 🥲 🏅เข้า program hiit cadio challenge a